2两手大拇指按膀(bǎng )胱(❎)经小包滑板筋按(àn )肩(jiān )中滑至肩(🙌)膀(🥈)排至手臂大拇指按膀胱经(jīng )至腰(yā(👬)o )部(bù )双手掌(🐨)划按腰部
3手背按压(yā )膀胱经甩(👤)至风池滑大板筋排(pái )至手臂(bì )
4大拇指走S步(bù )划膀胱经包至风池滑大板筋排至手臂
5手掌(👏)服贴四(🔏)手(🍸)指(zhǐ )力(😥)(lì )划(huá )膀胱(🌵)经(🍓)包(🔃)至(👣)风池划(huá )大(🏋)板(🚠)(bǎn )筋(jīn )划肩胛骨缝筋
6手(shǒ(⛎)u )横着(zhe )四指划膀胱(⚫)(guāng )经包至风池划大板筋排至手臂
7单手捏脖(bó(🐚) )子至风池(🙉)双手捏大板筋打八字(zì )
8按腰部用(😧)掌心按压(🐶)腰部(📘)腰部(🐖)由外(🤧)向内划膀胱(guāng )经划至(🈷)(zhì(💐) )臀部(bù(🎱) )双手握拳用手背(bèi )按(àn )压腰部后再(👺)弹(dàn )出
9双手(⏫)交叉的十字掌根(🍡)压膀胱经至腰(🍁)部(🐺)包腰上(✖)弹
10双手搓热包(🛠)腰至(zhì )肚(🚃)脐(🎤)弹开
11双掌服贴(🗓)搓背单(🎸)手拔膀胱经(jīng )至大板筋双手(shǒu )搓大板筋(jīn )双手(🎇)(shǒu )拇指重叠下拔膀胱经至腰部双(shuāng )手(shǒu )拔膀胱(🐱)经至大板(🕒)筋(🕸)排至另侧手臂另侧反复重复
12将手放于(yú )背部双(shuāng )手(👇)划(huá(🚕) )大(🌀)(dà )板筋大拇指交错重(🥃)叠(💢)按(🚇)(àn )划大板筋按(🖋)肩中(💺)穴(😳)由(yó(😰)u )下至上双手分滑肩胛骨缝(🦏)筋将(🌅)手(shǒ(🐍)u )放至头前双手由腰分滑(🦊)至手指(🉑)拉抹手(🚐)臂由上至下(🛌)推腰部
13双手(shǒu )大拇指划膀胱经至腰(😍)部按抚包至(🌑)风池滑大板筋排至手臂(😇)
14双(shuāng )手握拳平(🚷)面内划(huá )膀胱经至(zhì )腰部搓热包至(🐣)风池排至手臂(✨)
15精(🐔)油(🏧)(yó(🎆)u )开背按摩(🏑)结束(⏰)后最好(🐖)别立玄回身就走只不过是要平躺放松下来一(yī )段时间(♍)让精油完(😣)(wán )全(🐥)它吸收为(wéi )好
1详细介绍精(jīng )油(📓)的特性(xìng )精油(yóu )是从(💗)植物中(zhō(㊙)ng )再提取的纯天(🤹)然挥发性化(huà )合物具备特珠(⛩)的气味(🤯)和奇(qí )特的疗效每种精油也有差别(🛍)(bié )的特(🏅)点(diǎ(♉)n )和功(😦)效
2解释开(kāi )背的目的开(kāi )背(bè(🏰)i )可(🖍)以使用精(🍽)油(yóu )也可以指导舒(💋)缓紧张的(🧞)肌肉促进血液循环(huá(🐡)n )缓解压力和放松身心精油的特殊能(néng )量香气可以(🐢)不进(jìn )一步(👘)提(👡)升(😭)到开(kāi )背想体验的愉悦感
3强调精油的(🏴)应(🙌)用方法(♍)精油(🐩)可以是从按摩摇晃涂(tú )等应用到于背部当精(🍦)油(yóu )与(🍳)皮肤外界时其(qí )成(🃏)分可以按照皮肤(fū )吸收能发(fā(🥧) )挥其疗效
4嘱咐(fù )安(ān )全(⛳)注意事(shì )项在在用(yòng )精油开背时需(xū )要确保选择安全(quán )和更适合的精油并参照使用说明和专业人士的建(jiàn )议参(😼)与使(🔈)用有一些精(⌚)油很可(🎥)(kě(🧠) )能对孕妇儿(♌)童或特定人群不适用(📎)
5个性化选(💋)择选择精油(yóu )根据(jù )个人需(🍜)求和偏好可以(🥜)根(🏃)据差别(🚆)精油的特(🈺)点(💄)来选择例(📭)如薰衣(🐷)(yī )草精油是可(kě )以放松和镇(♿)静薄(bá(🕥)o )荷精油可以不提神和化为(🍘)虚(xū )无酸痛感柠檬精油可以(🏵)修为提升情绪和(💄)(hé )焕发活力等(🏒)(děng )
6强调(🥛)精(⏸)油的(de )纯度和质量就(🌱)是为(🍣)了确保全精(jīng )油的效(xiào )果和安全(🚮)性你(💫)选择优质的纯天然精(👽)油非(👠)常重要有机(jī )认(🍒)证和(🥟)纯(🍝)(chún )度测(📛)什么的(🆗)精油更可以信赖
重要提示在(😊)可(kě )以使(🗽)用精油开背时请切实(💃)保障您拥有相关技能和知(🌟)识(shí )或求专业按摩师(🏅)或护理人员的指导(dǎo )精(🍴)油对(duì )每个人的反应可(🦃)能不(🥩)同所以我在使(📴)用前请先(😐)进行皮肤(🍍)敏感测试以以免过(guò )敏(👊)症(zhèng )状或不适
在做精油开背的时候最好就是是在晚上睡前或(huò )在彻底放松休息的时间段并(🐒)且只不过此时皮肤相对松(sōng )弛开背效果较好而(🌠)(é(🚴)r )且大多数确(🚴)实是无干扰(🚙)的环境能(🤪)增(zēng )强身心健康和紧张(zhāng )情绪
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