乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(jù )能(né(🔢)ng )证明(míng )李小(🐒)(xiǎo )龙中(zhōng )国功夫的破坏
以其标志(zhì )性(🔆)(xìng )动作(🌺)垫(⚡)(diàn )步侧踢把(⏭)(bǎ )一个一(yī )袭护(hù )甲(😾)的200磅壮(zhuàng )汉踢(tī(👫) )飞了20米(🈲)(mǐ )没入游泳池中(🚟)(zhōng )美国不(🤲)权(🎠)威杂志黑带曾经(🏮)的新闻过这件事至多明确一点杂(zá(💨) )志上登的数据(👝)就(⏯)是22875米当时是在一个游泳池旁边李(🐴)(lǐ(🍇) )小(🌇)龙(🦒)(lóng )退后(🖇)仅几步一个(gè )垫步侧踢就把对方踢入水里以(🕟)前我也不我相(xiàng )信不过以(yǐ )李小龙的身手速度(🚘)再(🎧)加体重猛踢估计能产(chǎn )生(shēng )这些(🥕)效果再者当时被踢飞的(🗼)人做的是平(🥢)抛运(yùn )动并不是在水平(🙇)面上结束这一动作并且(🐱)增(🔹)强了可能(né(🚅)ng )性李(🔈)小龙在体能上倒是有(🔔)过人之处在毅(yì )力有(🎹)(yǒu )爱国(📱)这(zhè )方面很值得你去(🕞)爱我们去学习(🛌)1以(🥖)其(qí )130余(yú )磅的体重劈出了(le )350磅的沉拳
2用二(èr )节(jiē )棍轰(🌀)出了(❤)1600磅的力量
3以其招牌手(🆚)势(🌷)垫步(🕍)侧踢(🛴)把(😃)一(yī )个一(💔)(yī )名身穿护(hù )甲的200磅
壮汉踢(🕧)飞了20米(⛓)(mǐ )落入(rù(⛳) )游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右(yòu )手绝对(🌪)静止(🛑)控帛20秒
5把563公斤的杠(🛴)铃平伸并停(🅰)留半刻
6一手持32公斤哑铃水(⛔)平前接一个反身后摆再侧举至肩(🐥)部(🍺)(bù(🏑) )并要坚持数秒
7随意地把手(🚳)(shǒu )指再(zài )插入一(yī )罐未开封(fēng )的可口可(🛰)乐
8用侧踹把一只(💔)45十公(🛺)斤的沙袋踢破(👜)
9把(📸)约(🚾)(yuē(✖) )135公(😒)斤的(🕜)麻袋(👃)踢到总共一层房子(🥅)的高度
李小龙的(⛔)个人(🍹)健身绝对机密
求知若渴
李小(xiǎo )龙马上收藏点了全(quá(😩)n )部也(yě )能找到(📥)的(🌍)健康和健(🏽)美(měi )运动杂志以及乔韦(🔥)德的美国(😲)先生和健(jiàn )美者与力量他把这些(🍭)杂志能变(🍇)现(🈚)部(🙆)分衣(yī(🚀) )服(fú )裁剪下了(le )并(🔮)整理(lǐ )一番需要保存好在洛杉矶时他(🍰)如(🚗)果一(yī )有(🙌)(yǒu )空就逛各书(🐝)(shū )店寻找风(fēng )健(📁)美杂志(zhì )他所积(🚼)攒(zǎn )到的有从(❌)本(běn )世(🍳)纪初到60年代的各种各(🧤)样的力量天天练(liàn )习杂志的书籍他对(🍬)这方(👌)面(miàn )知识(😣)的渴望几乎到了发(Ⓜ)疯(fēng )的(⚫)(de )程(🔵)度从那时(shí(🐴) )候(🙊)一(🔵)直到1973年病(bìng )故李小龙积(jī )聚了大量的或者(🚀)哲学(🕴)武术(🔌)的书(🌒)籍另有约400册(🎞)或(huò )者健(🤗)(jiàn )身健美(🖇)运动训练学(xué )营(🦇)(yíng )养学和(⛔)举午等(❎)方面的书籍他细细的看(🐁)努(🐉)力专研(yán )把其(qí )中本身价(jià )值部分徒手画并在空白(bái )处标(biāo )明
训练计(jì )划
经(💂)钻研(yán )大量资料和信息李小龙汇编(biān )了一套适合自己并(🙋)能最大程(🧟)(chéng )度(🌃)地发展起(🤩)来力量又(📙)相对于(🔄)不会增长体重的(de )训练计划除了每个星期(qī(😧) )天3次的训练(🚉)内容恢复手段和营养等尤其是(🔩)把(🌑)素(sù )质练(📺)习和武功天天练(💈)习有机地加(jiā )强起来令其本已很高深(🍎)的武功升(✍)华至几乎完美的艺术品程(🦄)(chéng )度可是(shì )相关证明那样做的效果是骇人(🕋)的
李(🤬)小(xiǎo )龙安排(🕊)好了的力量训练(liàn )比重很小仿若要(yào )把(👽)死去(💀)的时间(🥄)阻一阻(💞)出去(qù )但改变过去对力量训练(liàn )的看法很显(🧔)然他分(🏭)出(chū )受益颇深并把(😱)这(zhè )计划修炼(liàn )之(😎)法给最常来馆训练的学(xué )生之一卡里姆(👨)阿布(⏮)杜尔贾巴尔贾(🏧)巴尔(🍼)曾(👥)对肌(㊗)肉(👶)与健美杂志(zhì )记者(🍿)说布鲁斯是在1970年(nián )夏让我进行力量练习的那是(🥟)星(🛩)期13次的计划大多(duō )数内容(🐭)是(😮)布鲁(🦊)斯经常(🥣)会练(liàn )习练习的(de )只不过我当时(shí(❗) )只有做(🗽)每项两组(🧡)各12次可是它(⛔)确实是比较有(yǒu )效
李(🤬)(lǐ )小(xiǎo )龙对(🤫)力量(🚯)练习根本(🏑)就是到了(🐹)狂暴地步据伊(🌗)鲁山度回忆除(😱)(chú(👡) )星期(qī )13次力量练(⤵)习外李(🕷)小龙还(💔)在武功练习中渗入很多(🚌)几乎一样的(📅)练习他说李(💉)小(xiǎo )龙在武功(📄)练习(xí(🏮) )练习常(🤩)持着哑铃接受拳(quán )击练(🐚)习你每(🃏)次练习练习(🥓)进(jìn )行12组每组100次双手各持1234567和(🤥)10磅(🏚)哑铃参与金字塔形递(dì )增6组(😩)然(🖖)后(hòu )再再依(🈁)次趋于(❔)零重量通(tōng )过6组拳击(jī )我模仿李(📣)曾让我(🥡)和他(tā )一起练过一次哇(🏾)练习(🏼)后三(👃)角肌和手臂(bì )是会如此酸胀(zhà(💬)ng )但不仅仅这些(xiē )李(📛)小龙在那三天的力(📆)量训(😟)练日和未不负重练功其他(🖨)时间里是(shì(💟) )会用哑铃(⬆)(líng )发泄没(mé(🖖)i )有了能量他是那副哑(🐞)铃(🌕)琳达道(💪)他从来不趁着(zhe )当电视里有拳(quán )击赛时他你(🐫)经常是边吃边持铃我(🎃)模仿即使(🚪)是在看点书(✍)时也是一(yī )只手手里书而(🌫)(ér )另一只手做(😡)着哑(yǎ )铃练(🏋)习实在觉得(dé )不可思议
天生神力的前臂
李(❌)小龙(🍸)而且特别注(😐)重(⚽)前臂训练以可(🚶)以提(⭕)高他的握力和(📄)击(🏁)拳力(lì )量他的妻子琳达说(🏉)他对前(🧚)臂练习练习(xí )甚至(zhì )入迷的(de )地步如果能有人常规(🎮)完全(👔)没(🔽)有一种新的前臂(🤒)再练习方法(fǎ )他一(🤙)定要想(♓)个办(💹)法得(🦗)到它他(🚦)甚(shèn )至于让(⬜)他的一(🏆)位在旧金山的老(🏎)朋友李鸿新给他(🔒)(tā(🧚) )能制造几(🐳)种握力去练习器李鸿(💏)(hóng )新(xīn )说(shuō )小龙经常把设计草图(🖍)(tú )给我然后再让我遵循要求(👳)和规格去(😜)能完成不(bú )过我也不(bú )傻(🌝)他笑了笑后(🦓)紧接着说我明白小龙电脑设(shè )计(😆)的(🌟)(de )那些器(qì )械对练习练习肌肉(rò(👲)u )是很有效的所以才我(wǒ )并不一(📖)定给寄一个(gè )的(🐔)同(tóng )时也(😠)留一(🐨)个在家自己练(🎲)鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一(yī )位朋友他还在李小(🆖)龙(lóng )出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡(wá(🥉)ng )游(yóu )戏等3部影片中扮演(🤰)的角色过(guò )角色他(tā )说李(🥀)小(🎀)龙力气惊人的前臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🚊)体的比例是(shì )我(wǒ )仅见的人(📽)中最(😨)大(dà )的他不仅仅前臂(🏝)十分普遍富裕(🏒)但还占据一(😨)双铁拳(quá(🦖)n )和(hé )十(👷)只(zhī(🍀) )钢指那绝对是实在太可怕地(🐿)了奥林匹亚(🧀)健美(🈁)先生多里安耶(🏌)茨这样的评价(🆕)李(⚡)小龙他混(🦇)身肌(jī )肉是(👘)极为非常结实刺(🎫)出(chū )的力量是极为的可(🤦)怕地他是(shì )一(yī )个令人不可置(📀)信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(🚻)将一个由(🏷)钢丝(🔎)条编制的(🈁)头盔(kuī )击了个坑而(é(✍)r )那(🐳)个头盔当然了已经承受住了好几(🖱)次(cì(⏰) )砸(zá )击(🚠)
1965年李小龙在哥伦(🙍)比(bǐ )亚广(guǎng )播公司的(🎧)最新出电视剧青蜂(🏝)侠中扮演的角色(sè )二号男主角(📴)加藤(téng )时(🤦)与青蜂侠的(de )扮演(yǎ(🥅)n )者好莱坞影视(👨)明星范威(🔶)廉姆斯成了好(🎀)朋友两(🐁)人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完全(💨)(quán )不同李小龙(😘)是通(🧘)(tōng )过(guò )练功有目(🤽)的的训(✅)练获得而后者则通过(🀄)多年骑(🔧)野牛的竞技(jì )表(❌)演和越野摩(🥊)托而(🎮)勤(qín )练这(👀)位身高186米6英尺1英(🗃)寸(✔)(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时(🥟)惟(🏙)一能和李小龙(🍚)掰手腕正(👶)面交锋(fēng )的(😳)人(rén )现在想起了这些个事来他还(hái )不好意地(🍛)说他(🐠)李实在难(🖤)以相信我们(men )与不是一个级别(📡)的较量我(🈂)远(yuǎn )远超过他40磅可是他(🕑)的前臂是我所见等同于体(tǐ )重的(de )人中最粗壮的(de )李小龙(🔋)在掰(⏫)手腕比赛(🕺)中我总是(👠)取得胜利
据(🕦)赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾(🐋)玩笑说(🐈)准备好当此项目世界冠(🍴)军李(🐻)另一位好朋(👀)友木村武之说你(🏐)要是抓着李的前臂觉得竟(🛳)像(📉)(xiàng )扣住(🧘)了一根坚(🌴)(jiān )硬的棒(👊)球棒李(🕦)小龙每(měi )隔一天(🤪)只(zhī )要能坚持天(🤝)天练习前臂他(🙇)(tā(🍈) )怀疑前(⤵)臂的密度(🗒)很大(🥫)因此要每(měi )隔一天给了(🤙)(le )它们(men )一定量的(de )刺(cì )激(jī )才(🥂)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那(📮)时我总是(🕌)开(kāi )车不(bú )带齐琳达和布兰顿(🔻)李(🗾)国豪(🖤)到我(wǒ )家度周末(👄)即(🥑)使来我这里(lǐ )他也叮(😙)咛(🥪)去(qù )练习时总衣(📀)袋跟(gēn )着再练习专(🦇)(zhuān )用小玩意(🏧)他绝不沾烟酒是名(💸)完(🍑)全洁(🛰)身(shēn )自好很还好的(🆑)(de )人当我(wǒ(📉) )在他死前(qián )约一个月看(🔏)(kàn )见他们时他看上去还真棒(🏐)极了(🈯)身体上看上去像(✊)岩(👺)石一样的坚硬他说布(🎛)鲁斯很(hěn )谦(🙄)让我如果(⬜)我(➖)们(men )在一起气氛是会亢奋下来(😽)他还你经常你别当真(zhēn )有一次他将(🎏)一张粘(🦑)贴物(✈)粘在我(wǒ )车(🚲)子后(🌸)窗上(🚸)(shàng )面(😷)写(🗽)着青蜂侠保护此车当电视连(🆎)续剧青蜂(fēng )侠播出后李小龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改(👧)了计划的部分(🗄)内容(😌)(ró(🚖)ng )增加了(🎴)器械重量(liàng )增加(🕘)了次(cì )数并(bìng )在每项练习中相对应提高两(liǎ(🐾)ng )组练习无法置(zhì )信(xìn )的力量(🏚)
李小龙(🏂)的力量(🥔)素(🛡)质是不俗(🎻)的据(📯)被(🕚)称美国跆拳道(🛋)之父的李俊久所(💼)(suǒ(🔢) )述他曾和李(🌑)小龙交(🐘)过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李小(🏌)龙(👃)还(⬆)真天才(cái )人(🌺)物我从来(lái )都没有(yǒu )见到(dào )过会如此(🍽)健(🚉)(jiàn )壮(zhuà(🧓)ng )的人(🏕)他这个可以单手(shǒu )用一(🐛)只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾是(🚚)李(lǐ(♈) )小(🤖)龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮(🛵)球运(yù(👃)n )动员卡里姆阿布杜尔(💈)贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李(🌹)相当(🕊)(dāng )灵活精(jī(🤵)ng )明强(🎚)干他(🔲)老是速度(dù )不(bú )光快(🌩)动作像猫一样耐力李(🖕)还独特(tè(😎) )创新(🌾)了(le )一种(🎿)(zhǒ(🐔)ng )他一(🌨)般(✨)称升旗的(🐣)下腹肌练(🎶)习(🃏)(xí )方(🖨)(fāng )法(🥑)70年(🏄)代传统(tǒng )日式自(🕌)由(yóu )搏击(jī(🍘) )的倡导者乔刘(😧)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通(😞)过(🦖)李的身体(tǐ )和体(⏮)重(😡)而言他具备了令(🏹)人(🕜)不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃(líng )直(zhí )臂水平(🖱)前伸收(shōu )起再伸出静(🤝)止在锁住控20秒钟这对(💱)(duì )一名体重62公斤的(de )人而(ér )言是(🈵)太不可思议的除(chú(📑) )非一个903公斤重的人都未必(😁)会做能够得到而(👑)伊(yī )鲁山度说(shuō )的(🦓)比这(🤦)更(gèng )玄他说曾目睹李(lǐ )把563公(📻)斤的杠铃(🎖)水平前举并仅仅(🍼)片刻李小龙在美国的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗也回忆说(🚑)师(😖)傅偶尔会做这样一种(💬)练(❎)习一手持(🌈)323公斤哑铃水平前举接一(🛂)(yī )个欺身后摆接(jiē )着呈侧举至肩部水平(🕠)并一定要坚(jiān )持数秒这重量对一般人(🖼)提(tí )摆尚有困难(⛺)不要说做(😆)动(📞)作了
况且李小龙有很多小绝活如可(🍸)以(🏔)不随意地(dì )把手指插(♓)进一罐未(🧤)开封(✒)的(de )可口(🔯)可乐(🐖)或(🗯)是一(yī )个(gè )侧(cè )踹使(shǐ )一只45十公斤的(de )沙袋裂开美国比较著(zhe )名(🚑)柔术大师(🐮)威利(⏭)杰伊WellyJay回忆说他最后(hòu )一次(cì )看(👰)见了李小龙是李小(🏺)龙(lóng )搬去(qù )好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内(🎼)横挂(guà )有两只太(🌊)严重(chóng )的沙袋最少(😨)1353公斤重我(👏)甚至都移住不动它(🐛)但李对我说嗨威利看着远处(🌗)随即他就飞(⛄)起一脚(😝)把它踢悠得老高完全碰(pèng )到(💉)(dào )天花板(bǎn )接着又狠狠(🤩)弹(🌶)回(🥌)来了李小(📱)龙的(🖤)(de )力量(🏼)真够慑人心魄(🐾)无法置(👴)信
李小龙(🛳)的(🎄)绝招也有他的寸拳他(🛥)的寸劲(jìn )可将一名体(📆)重45公斤以内的人轰(🆓)出非常一段距离泛美柔道冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这样的(de )拳(🥞)(quán )的(🏹)(de )滋味(🐞)每当一(yī(🌬) )提起(🛎)这件事(🍦)他就(🖊)不以为(wéi )然(🦇)伤感的歌地(dì )说(👖)怎摸也想不到李的(🎻)拳头竟这般(bān )很厉(lì )害当时(🗄)他从后(👨)面紧紧抱住(zhù )李(📽)以为李无(wú )法动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了(👙)一下身体(🚲)回过头(😩)来是一拳(🔤)小本只(🔙)都觉得自己飞(🖖)(fēi )行一段后(🚠)撞(🤰)到墙上再(🎛)被(📺)摔倒在(zài )地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和李(📒)小(xiǎ(🐮)o )龙(🕉)同时期的(🍺)武(💔)林高(gāo )手一谈(tán )到(🐂)李都有一种恐惧(🍁)感特(tè )别(🖨)是李小龙(💒)的速(sù )度他们(men )同(tóng )盟协(🌸)议的(🥣)感觉是发(🗂)(fā )现到李小龙无比地(dì )快(🧡)并也(yě )能当初查觉对手意图即使(shǐ )是(😉)和对手同时进攻(🔎)都是李先击中他对方李小龙(🔉)的另(🥉)一名徒(🎺)弟格伦是(shì )这样评价他师傅的布鲁(🕢)斯的全盛期得象麦(mài )克(🥡)尔(🐒)乔丹(🌨)和默(🖍)罕默德阿里一样称雄称霸(🔙)于(😽)自己的领域又不是别(🙍)(bié )人(🏵)不行(háng )的(de )话(🏃)完(wán )全是他真的(de )太出(chū )色了
铁(tiě )人李(📮)小(🐬)龙的第一步计划
即便李小龙更具(🤦)超乎常(✝)(cháng )人(🐴)的素质天赋但他仍然很崇拜具高(👢)相象(🔗)不(bú(🔃) )俗素(💾)质(🎧)的选手他曾一(yī )段文字(🍯)特(🤖)训不仅仅能(néng )想提高(🎤)体能但(🏕)能(néng )注意培养精神和感情(qíng )它必(🛴)须智(zhì )力(lì(🌼) )和(🖋)天赋(👡)(fù )的高(🤐)度加强才能达(🥟)到(📛)完美(👍)境(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度(⚡)讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗(🥡)和(hé(🤴) )神(🎄)经系统(tǒ(🛣)ng )的(🌊)一(yī )定高度(🛀)完(wán )善李小龙的妻子琳达说布(bù )鲁斯死后有抽取健美明星图(🙌)片(🚣)和资料的嗜好3个坦克师拉(lā )里(lǐ )斯科特大卫德雷珀(pò )和当时(🧖)还不太为人所知的年(📐)轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛(🆕)格在收集(⏫)过程中李小龙把那些世界著名选手更(🥈)适合自己的训练内容和(🍰)计(jì )划布料裁(🍋)(cái )剪下(🎖)了并(bì(🕊)ng )剪切粘贴到拿来(🛋)的笔(bǐ )记(jì )本(běn )上(🐗)伊鲁(🥀)山(🎴)度(📡)一段(📜)回(huí )忆(🔎)说布鲁斯(sī )你每(měi )次回中国城(🔥)的武(wǔ(💊) )馆(🐨)时(🥇)都带到一大(dà )堆从外面买来的健(🙆)美杂志(💮)(zhì )接着(zhe )之中飞(🛁)出精选都(😏)结束了(🗣)完了对我说丹这(zhè )三个伙计(🐵)都说这(zhè )是发展(zhǎn )肌肉线(xiàn )条(😐)清晰(🛣)度的适(🕒)宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后再他变会亲自来去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年(🏰)时的(📂)状态但(🍬)他是怎么对(🐪)健美和(hé )力量训练感兴趣的东西(🛹)呢一种推测很可(kě )能(néng )是他(🤲)和严镜海在加州奥(😾)克兰(lán )认(rèn )识后受(shòu )严的影响肝(🌸)(gān )胆(💛)火旺严镜海有(yǒu )很多背(bèi )景和关系他曾和当时(🥏)很著名(🤙)健美选手史蒂夫里夫(🍯)斯克兰(lán )茜(🗜)罗斯杰克(kè )拉兰以及日本最著名举重运(yù(💝)n )动(dòng )员(yuá(👔)n )奥(à(😼)o )运会冠军汤米(🛡)片岗一(👦)起特训了很长时间(🔣)不过(🔭)积(🕓)(jī(🔻) )累了(😦)极为丰富的训练方法在李(lǐ )小龙和(❌)琳达订婚后不久他们(men )由(🌚)西雅图搬来奥克兰和严镜海(🏆)一(yī )家(jiā )住在(🈹)一(🚂)(yī )起所以才李小(💗)龙(🚉)(lóng )有机会和严(🌺)镜海一起去练习
但(👣)李小龙传(chuá(🕟)n )的c语言设(🏧)计者来自纽约的乔治泰恩说(😤)布(bù )鲁斯在遇(🕢)到(dà(🍪)o )严镜(🤑)海前(🎗)几年在香港时就有力量去练习的(🥗)记录和裸露上身肌肉(ròu )的(de )照片(🧤)(piàn )据(jù )泰恩的(🎵)资料(lià(🙎)o )李(🔋)小龙的大姐李秋(qiū(🤩) )源(🔙)有一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一(yī )名健美运动员身(🚌)体很强健虽说李小(🧘)龙立剪(🍞)要前往他的(de )出生地(🌴)美(měi )国但(🤣)他(🐜)对陈说以后回香港再安(ān )排好了和他(🌱)一起特(🍾)训无论谁是李(🥒)小龙首位健(🌘)(jià(🏽)n )美启蒙者(🦀)全部李(lǐ )小(🔱)龙传记作(zuò )者都一致认为(🌧)李小龙在1965年(🛥)几(⛩)年前(🤺)大多并且力量练习他当时通(🔚)常还是去练习咏春拳等中国悠(📿)久(jiǔ(♟) )的传统功(❓)夫(📜)杰西格洛弗回(huí(⏩) )忆中说布(🐖)鲁斯18岁时可到达(😺)西雅图他(🎣)的(📛)(de )训练(🤠)唯(🌭)有撞击柚木(🎗)制作(zuò )的模仿靶一些单(dān )双杠天天练(liàn )习健(💠)美操和柔(🦇)韧练习但过了不久布鲁斯(📉)就(🗑)有一些力量练习练习(xí )如拉负重行(🙎)走滑轮和用短棒绳(shéng )系(🈶)(xì )3040千克哑铃参(🚳)与卷(🏴)腕天天(🐯)练习前臂格洛弗还(🤣)回答(dá )说(shuō )布鲁(😷)斯(🍏)而(ér )且注重实际关节无氧(👔)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸(👄)发(💍)而出的(de )极为(🕗)强大(🏸)力量(🥣)
转折点(📧)
这个看似简单但他有效的力量天天练习加强武(wǔ )术功夫的训练也让李小(🚗)龙在(💓)60年代初就已小有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝无可(🍩)(kě )能(🅱)对力量和(hé )别的(de )素质(📪)的理(lǐ )解更加(jiā )深入因为(👍)他一直是在旧金山他(🍖)的武馆(😀)亲(qīn )传武艺在(🍧)1964年下(📈)半年(niá(💦)n )他迫不得(🤭)已地(Ⓜ)卷(🍿)入其中(💐)一(💯)场对他身心具备强(qiá(🆙)ng )大惊撼力(🗓)的大比武虚空之中(🤙)那(🍉)是当李(lǐ )小龙正准备(⏩)向他的学生传艺时门突然之间被(bèi )一伙(🐨)人一脚踢开冲(🔁)进来的是几(🚩)个中国武术高手他们是当地(🏤)中(❕)国(👸)社团(🔘)的代(🕍)表据琳达说当时(♋)她(🦊)正好在内(nèi )并怀有他们(men )的后代(🏵)李国(guó(🦍) )豪8个月的身孕这个代表走(📘)过去(😵)李小龙面(🥃)(miàn )前(qián )给了他一(yī(👐) )个(🐙)之后(hòu )能(néng )牒要么开(kāi )始向非(fēi )东方人传(💶)武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人李(🚾)小龙解(jiě(🌶) )释说我毫不在意(yì )他们的肤(⬛)色只(😒)要怀(⛳)有真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(🚟)家(jiā(➖) )的人除(🚴)了了(le )世界上不同种族和信仰的人可是1964年在(🎹)旧金(👥)山(✉)的(🏢)中(🔅)国(guó(🕦) )城把(💟)(bǎ )中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人(🏡)武术社团(tuán )被(🎻)认为是一种背叛(pàn )行为双(🥌)方的态度很(🙆)肯(kěn )定地会造(zào )成(chéng )一场比武会(💁)在又开始(🥂)前(⬅)那些个中国(guó )武(❔)术高手曾说(shuō )过(😖)李最好是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🦕)曾与李小龙(lóng )训练(😵)训练过(🛴)的人说李小龙是(shì )有名的火(huǒ )爆性不曾受(shòu )过试(🤑)练(liàn )或愚(🔳)弄(nòng )果见他缓缓地戴上手(🎗)套操纵一下情(qíng )绪在一阵如此激(🤞)烈的(de )交手就把那位与(yǔ(🍶) )他比武会(huì(🥏) )的(🔤)功(🚦)夫高手打(➰)跑(pǎo )了尽管李(🌛)小龙功(gōng )夫征服(👚)大陆了挑(🗓)(tiāo )战者但在(zài )这场较量中他的体(😬)能消耗(🚃)比较(💳)大琳达回忆说(shuō )布(Ⓜ)鲁斯当(⏹)时实在累极了他(🐏)认(🔬)为这(zhè )次(cì )较量的时(🥃)间不应(🐼)该这(zhè )样长(zhǎng )是而自己杀(🐳)伤力还不够功能(🍯)失常他当时真够难过极了通过这次(🍤)搏斗(dò(👸)u )以至于李小龙见(🙅)过到能够的武功不只是一招一(💑)势的拳脚但还(🙊)必须应具备超人的体能与力量素质(⏫)他把(🚭)接下来事件看(kà(⚡)n )成是(📽)是一个起点这一(🏿)世结束后他更一类积攒和闷(mèn )头(tóu )勤练这也就是李小龙(🌶)对(duì )力(✔)量练(liàn )习见(🥜)过的(📪)转折点(diǎn )
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