• 1求推(🚕)荐好书(💿)
• 2有哪些(🧖)堪称(🚕)神器的(de )APP
• 3想自己在家健身有什么(me )健身软(🕐)件可以推荐(🖐)(jiàn )一
• 4哪(nǎ )些女(🖊)(nǚ(🎙) )星身材(🔪)超级好

1求推荐(🏵)(jiàn )好(🔪)书

4月16日(❣)中(zhōng )国新闻出版(🚎)研究院发布了(le )第16次(🆖)(cì )全国国民(💪)阅读调查(🔳)报告(🕜)

2018年我(📄)国(🐔)国民成年人人均纸质图书阅读量(💺)为467本相较去年(🗼)我国成(chéng )年读者(🥝)纸质书(🥉)报刊的阅(🏓)读时长有所下降

阅读纸质书(shū )是(📈)不可被(bèi )取代的纸(zhǐ )书阅读(dú )获取(🎹)知识更系(🚗)统思(🚂)考能(😾)够深入中国新(🕧)闻(🔁)出版研究(📨)院院长魏玉(🎁)山说(shuō )

吴(wú )军博(bó )士也曾在文(💿)章中分析过我们为(💼)什(shí )么要阅读(🎱)纸质书(😲)

1纸(🥢)质(🐆)书本(🗝)身门槛(kǎn )比(😒)较高

与网(wǎng )络(luò )媒体(🍝)相比(🤓)(bǐ(🦉) )纸质书总体的(🚀)质(zhì )量要比较高因为出版(🚇)要(♉)有成(chéng )本和门槛(🎏)的把控

2教(🗝)科书需(xū )要读纸质(📦)书

教科书是需(⛎)要反(fǎn )复阅读做阅读笔记(jì )只(💞)能用(yòng )纸(🤖)质书(🛶)对一(yī )个学习的人来说(🍷)教(🍬)科书的重(🤞)量价格成本都不是最重要(🌧)的

3经(jīng )典图书最好读纸(💜)质书

在读经典书时你(♊)需(🌏)要一个(🍚)相对安静比较完整的时(🙂)间沉浸进去这样才能更(😊)好地理解书中的内容

4出于怡(🐫)情养性你需要(yào )读纸质书

纸(🕔)质书与电(🔒)(diàn )子书(shū )的(de )区别(bié )犹如美食与(🍁)快餐的区别(😱)读(🈂)纸质(zhì(🏩) )书你享受(shòu )的是一道(💝)精致(zhì )的正餐(⚡)而不(bú )是(shì )随意(🍭)的(🥖)快(🍓)餐(cān )

今(jīn )天是世界(🚁)读书(📑)日小编倡(chàng )导大(dà )家一起来读纸质书让阅读成(chéng )为一种(✈)生活丰盈你(nǐ )的人生以下这些书是小编(🃏)选出的人(rén )民邮电出(⛑)版社近(🍎)(jìn )期最(😸)受欢迎的图书本本经典(🐻)本(🎂)本畅销从科(kē )技科普社会科学艺术(shù )传媒到大(dà(👷) )众(🖱)生活总有一(yī )本是你的(🚎)(de )心头好(🐗)一起来(🚓)看(🍹)看(🚫)都有哪(nǎ(🥐) )些(xiē(🦇) )好书吧

重构改善既(jì )有代码的设计第二版

译者(😋)(zhě )熊节林从羽

推荐语

本书(🖋)(shū )是经典著(zhe )作重构出版20年(nián )后的更新版(🔡)书中清晰揭示了重(🌟)构的(💯)过程解释了重构的原理(lǐ )和(hé(🤾) )实践(🕡)并给出了何时(🦂)以及何地应该开始挖(🤢)掘代码以求改(💼)善书中给(💞)出(💶)了60多个可行的重构提出的重构准(🔣)则(🗨)将帮助开发人(🏹)员(yuán )一(🤥)次(👿)一小步(📇)(bù )地(dì )修改代码(🖖)(mǎ )从而(📽)减少了开发过程中的风险

Python编程无师(shī )自(zì )通(📄)专(🖐)业程(📬)序员的养成

译者(🥍)宋秉金

推荐(jiàn )语

本书作者(💬)是一名自(📛)学(xué )成才(📪)的程序(xù )员通过一(yī )年的自(💰)学掌握了编程技能(📧)并顺利(🐚)(lì )入职eBay现已依靠(🕓)技(📭)(jì )术自主创业本书是作者结(🏨)合个人成(🦕)功经(jīng )验写作而成的旨(🈯)在帮(🔸)助读者从外行成长为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基(jī )础(🅾)学习(🍴)篇第四(🐂)版

改编Linux中(zhō(🤓)ng )国李志(zhì )鹏郑思华(🤷)王(wáng )兴宇

推荐(🔯)语(📆)(yǔ )

本(🙇)(běn )书是知名度颇高的Linux入门书(🕡)鸟(😫)哥的Linux私房菜基础学(xué(🕐) )习篇(piān )的新(🚸)版全面而详(xiáng )细地介绍了(🍉)(le )Linux操作系统鸟哥(💌)将这几年(🐗)来的所(⏱)知所(suǒ )学倾囊(🈁)相授以浅显易懂的文字带(dài )领(🥟)您(🛤)进入Linux的世界(jiè )书中对各种(zhǒng )功能和(hé )命令的(de )介(🦂)绍都配以大量的实例(⚪)操作和详尽的解析(📴)是初学者学习Linux不可(🐧)多得(🔊)的一本(🔄)入门(mén )好书

深(⬜)度学习

译(✌)者赵申剑黎彧(yù )君符天凡李凯(kǎ(⬆)i )

推荐语(🍤)

本书被誉为AI圣经深(📧)度学习(xí )领域奠基性的经(jīng )典(diǎn )畅(💞)销书长期位(⏬)居美国亚马逊AI和(⚡)机器学习类(😖)(lèi )图(🎛)书(⛲)榜首所有数据科学家和机器学习从(cóng )业(yè )者的必(🦂)(bì )读(dú )图书特斯拉(⛺)CEO埃隆马(🎲)斯克(kè )等(👁)国(㊗)内外众多专家推荐本书作者(🦁)之一约书亚本吉(🏩)奥(🎽)是深度学习(xí(🌓) )三巨头荣膺2018年(🤚)计(jì )算机技(🌞)术(🐯)领(lǐng )域最高奖图灵奖(jiǎng )

百面(miàn )机(⏯)器学(🚺)习算法工程师(shī(⛳) )带你去面(miàn )试

推荐(🚬)语(yǔ )

本(běn )书收录了(le )超过100道机(🚍)器学习算法工程(🏚)师的面试题目和解答其中大部分源于(yú )知名互联(🌓)网公(🦃)司Hulu算法(🈯)研究岗位的真实(🌹)场景本书将从(cóng )特征工(gōng )程(🚵)模(🐉)型(🚇)(xíng )评估(gū )降维等经典(😓)机器学习领域出发构建(🔺)一(👈)个(🐉)算法工程(👢)师必备的知识(shí )体系是不(🆚)可不读的(🏙)机器学习(xí )面试(shì )宝(🦎)典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(shū )重(🙄)新定义了持续交付增补了组织管理和架构(🍗)两个维度辅助(📩)以真实案例(lì )对诸多持续交付(🕙)的(🍃)原则和(🚑)实践加(jiā(⛲) )以解读并(bì(✋)ng )对持(🐩)续交付过程中(🍃)的取舍原则加以(yǐ )论述持续交付20不只是关于(🚮)软件的交付模型而(é(😤)r )是从业务(👃)问(🎉)题(🏃)出发关注业务假设验证(zhèng )速度的双环业务(🤔)模(mó )型只有(🎩)从业务目标出发(fā )的持(🔄)续交(🔲)(jiāo )付实践才有强大的(de )创造力(🔜)和生命(mìng )力(🤾)

Python深度学习

译者张亮(➿)hysic

推(🦄)荐语

本(běn )书由(📻)Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示(shì(🎥) )了用(🔲)PythonKerasTensorFlow进行(há(🏡)ng )深(✡)度学习(xí )的探索实践涉及计算机(🏑)视(🥃)(shì )觉自然语言处理生(shēng )成式模型等应(yīng )用在学习完(wá(😈)n )本书后读(🖥)者将(😅)了(le )解(jiě )深度(dù )学习机器学习和(hé )神经网(wǎng )络的关(💤)键概念具备(🔭)搭(dā )建自(🤺)己的深度学习环境建立图像(⏺)识(shí(🙌) )别(💾)模型生成图(👇)像和文字等能力学会解决现实(🔦)世(🏝)界中(〰)的深度学习问题

生命是(shì(🏉) )什么(me )

推荐(jiàn )语

本(😂)书通过生动的文笔和(📢)有趣有料(♑)的生物学故(🔀)事(🍂)揭(🚗)开了生命科学神秘的面纱(shā )不仅生动(dòng )地(🈸)解读了生命(🍋)的定义及奥(ào )秘而且(⏸)详细地追(zhuī )溯(sù )了生命(mìng )的起(💆)源和(🚡)演化展现(🥙)了(le )人类探(🐁)索生命奥秘的伟大历(lì )程讲述了科(💊)学(🤸)家在(🐀)揭示生(shēng )命奥秘过(🍢)程中的重要发现浙(👷)江大学教(🐷)授科普(pǔ )作家(jiā )文津图书(shū )奖(👎)吴(wú )大猷金奖菠萝化学(🎋)奖全球华语科幻星云奖得(🏷)主王(👖)立铭科普力作

简单(dān )微(💈)积分学校未教过的超简(🕖)易入门技巧

译者李慧慧(huì )

推(🤞)荐语

本书(shū )为微积(😸)分入门(mén )科普读物书中以微积分的思(👃)考(🏬)方法为(😋)核心以生(shēng )活例子通俗(😌)讲解了微积分的(📒)基本原理公式(shì )推导以(📤)及(jí )实际(😍)应用意(🌔)(yì )义解答了微积分(fè(🌝)n )初学者(🕣)遭(zāo )遇的常见困惑本书讲(jiǎng )解(🌼)循序渐进生动亲切没(🌹)有(😕)烦(fán )琐计算干涩(📓)理论(🌗)是一本只(🌳)需轻松阅读便可以理(lǐ )解微积(🦖)分(fèn )原理(lǐ )的入门(🍪)书(shū(🛀) )

春夜十(shí )话数学与情(🙍)绪

译者林(lín )明月

推荐语

我们(men )通(🌃)常认(❓)为数(🏽)学是(🦐)逻辑性的学问而日本(🍣)数学家冈(🚜)洁(🎱)先生却认(rèn )为(wéi )数学中(zhōng )重要(yào )的是情绪情(🥚)绪(🌞)是影响心智(🗑)与认知(🕉)发(fā )展的(de )重要(yà(🎙)o )因素若不(👴)能培育健全的情绪则很(📪)难真正理(🐦)解数学和创造性是什么本(🤧)书从(🕯)情绪与心智的角度(🆒)论述了认知发展义务教育中的深层问题同时阐(🤸)述了对人性的细微考察与(yǔ )独(dú )到理(lǐ )解是一本影(👞)响了日本几代人的经典名作

低风险(xiǎn )创业

推荐语(📆)

樊登首次公开(kāi )亲身践行的6大创业心法这些心(📹)法不仅成功(gōng )运用到(dào )了(🏝)樊登读书的经营过程中也很好(💱)地帮(bāng )助了(le )樊(fán )登老师辅(🐤)导和(hé )投资的企业书中(💑)(zhō(🤢)ng )所讲的方(fāng )法(🛥)帮助过很多人成功创业真正实现先(🖕)(xiān )胜而后战有(😫)效降低90的创业风险(📴)

获(🐪)客

推荐语

在全球营销技术爆发之(🖲)势(shì )如何加速营(🍴)销(xiāo )技术落(👂)(luò(📢) )地中国以为代(dài )表(🔬)(biǎo )的社交营(💓)销生态使国内(nèi )企业和(hé )用(yò(🔁)ng )户的关系(🌁)在线化(🕙)领(🎠)先(xiān )于国外如何立(lì )足社交(🦃)布局全渠(❤)道高效获取流量中(zhōng )国市场如何将营销的(✈)感(gǎ(💍)n )性与(😃)理性相结合持续(🖲)稳定(dìng )转化潜在用户(➰)(hù )本书提(tí )出(🐾)的(de )鱼(yú(🤥) )池养鱼论(🌖)给出(chū )解(jiě )决方(fāng )案(àn )

创(chuàng )新与(😛)(yǔ(🌟) )管(🔕)理40

德国企业经营及实(🛋)体(🔂)经(🕓)济成功(🎞)之路

推荐语(🛷)(yǔ(🎞) )

本(běn )书(👲)将德国(🏔)企业取(qǔ )得(🔣)成功的(de )经验提炼(🈹)并归(🐬)纳为9大法则同(🌎)时(shí(🖌) )分析了德国(guó )企业所处的外(wài )部环境还(🀄)介(🥐)绍了目(💧)前国内讨论工业40时(🎲)很少提及的(🖊)管理(🍟)40视角新颖内容全面能够帮助读者广泛(👕)且深(shēn )入地学习德(dé(🎇) )国(👈)(guó(🚅) )企(qǐ )业的(🏚)经营管理

即兴演(🥨)讲

译者坰清王(wáng )克(kè )平

推荐语

对(🐆)于(👕)每一个(gè )奋(fèn )斗在(🏒)职(🔊)场(chǎng )的人(rén )而(📶)言做好不同场(🤪)合(➡)的有(yǒu )效沟通(😞)都是(shì )必(bì )要(yào )的本书提供(🚢)了多场合的即(jí )兴演(yǎn )讲脚本并告(🐰)诉我们如何运用不(🍢)同(🔭)的技(🌕)巧来(🅰)应对各(gè )种即(jí )兴时刻(🙉)跟随本书的指引你(😱)能自如掌控每(🍱)一个沟通瞬(⛏)间获得他(🕚)人尊重和认可赢得更多机(jī )会改变自己的命运

活(👔)好

译者甘茜

推荐语

本书基(🏛)于百(👉)(bǎ(🍍)i )岁老人(🥀)日野(💩)(yě )原重(📦)明的(📑)生活阅读集中展现了(⬆)这位日(🧜)本国宝(📨)级医师的生活智慧(huì(🌺) )从(cóng )关怀青(✨)年人的(🙌)角度出发阐释了(🗻)他对于生命爱(🐬)痛(🔎)苦(😱)死亡等(💭)这(📡)些严(🏸)肃话(huà )题的独特(🍚)理解作者(💺)用对话的徐(🎶)徐展开以期帮助(🍌)迷(🍉)茫(♑)和其他身处困境的人(💐)走(🐨)出生(🕖)活的(de )阴霾

拿起手机人(rén )人都是(😮)摄(☕)影师

推荐语(yǔ )

作(📋)者为抖音400万(👼)粉丝人气(🚌)摄影(yǐng )师手机摄影技(🌌)能(néng )课(💿)程(🛰)(chéng )讲师(😳)CCTV2东方卫视36Kr等媒体(tǐ(🔦) )专访报道推(😚)荐的短视频达人全书(shū )从解锁拍摄技巧(qiǎo )讲起继而(ér )讲解了构图用光拍摄(shè(♐) )视(🥩)角场景转换黑白照(zhào )片视觉对(💴)比拍(🦋)摄(🆖)创意等(děng )方(fāng )面的知识(shí(➰) )

邻家女神写实色铅笔美少女绘制(🌝)详解

推荐(👑)语

作(😑)者为(wéi )90后美女职业画师(📡)新锐插画师网络知名色铅(😓)笔教学班班主本书有9个形象各异天真活(🍺)泼俏皮可(🍘)爱的邻家美少(🌼)女绘(📎)制案例每个案例(lì )都(⚓)有详(❌)细的绘(huì )制(😙)步骤(🚅)暖心提示细节技巧等书(🎷)中案(⌛)例以(🕘)美术(🏢)(shù )技法难易程度排序便于读者(zhě )掌(zhǎng )握写实(👜)色铅笔美少女(nǚ )绘制技法(fǎ )

想象力构图与创作思维

推荐语

微博达(dá )人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原创设计书(📀)色(🐇)彩与光线(🔘)路米斯(🛹)铅笔素(sù )描的(de )乐趣第2版(🧑)中文版译者贵哥黄(🕐)朝(🏕)贵思维导图(📻)化讲解帮你掌握打开脑洞的必杀(shā )技解决搞(gǎo )创作(🤪)去比赛(sài )赶作(🐏)业的(de )大(🌔)难题真正解(🐙)决创作人的(de )痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设(🤑)计法则

推(💥)荐语(yǔ )

鬼刀WLOP个人插画作(🔥)品集

推荐语

著名(🤦)原(🥠)创国(🚍)漫插(chā )画师WLOP的插画作(⛄)品集其漫(màn )画作品在网络平台上的总(😟)点击量已超(chāo )过一(yī )亿(🐙)全(🏼)书共(🚜)三(👪)(sān )章第一章简明扼要(yào )地展示了人物(🏮)设定和关(💝)系(xì )架构(🌷)第二章展示了WLOP的62幅作品异常(cháng )精彩第三章(🔬)为总结了鬼刀的故(gù )事并附上了WLOP撰写的(😸)绘画心得

洛煌(🥖)笈

推荐(📑)语

站酷推荐设计师国风(👏)人气画师VIKILEE将多年(🏷)作品首度集(jí )结成册(cè(😴) )名曰洛煌(huáng )笈这是一本忠于国风忠于东(🌶)方的画集VIKILEE用国(guó )内(🗣)少见的绘(👘)画方法诠(💡)释(👟)(shì )了风吹千(👜)年的神秘敦煌威严不(👿)阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐(jiàn )语

中(🛺)华优(yō(💈)u )秀出版物(wù )文津图(💬)书(🏒)奖得主畅销书作家吴军博(bó )士首部(🕠)生活美学类著作教你(nǐ )从容做事具体生活活(🍁)出(chū )人(🥉)生(shēng )的广度和深度(🔺)

昆虫记

推荐语(yǔ )

昆(kūn )虫(🏉)(chó(🈂)ng )是世界上(🌏)非常(📑)繁(fán )盛(shèng )的动物已经发现的有100多(🈹)(duō )万种比其他所有动物种类(🛌)加起来还要多它们(men )的踪迹几(🆙)乎遍布世界(🍚)的每一个角落本套图书针对712岁孩(🏷)子的阅(🍙)(yuè )读特点(💋)精心设计希望孩子通过(🍘)阅(🗼)读(👽)此书会更尊重生命热爱自然亲(qīn )近(🧢)自然

空中瑜伽教程

推荐语

维密超模雎晓雯私(🐣)人教练美国(🧚)瑜伽联盟注册瑜伽培训(🗑)导师Rosie郭若曦带你进(jìn )入空中瑜伽的优雅世(🍡)界改善不良体态快速塑形缓解抑郁(yù )焦虑减压(yā )获得平静与喜悦与(🎡)众对推荐明(🛵)星(🚦)一同在空中(😓)舒展身体享(xiǎng )受空中瑜(🎏)伽的乐(lè )趣(🙎)

不(🌆)急(⬛)(jí )不乱轻松养育多孩(hái )

推荐语

20个(🎐)多孩养育的典(diǎ(🔌)n )型场景20种实证(🏂)有(yǒu )效的沟(🚖)通思(🍀)维25个(🍞)真实的微案例22个能落地实操的小作业让父母从(🕸)知(zhī )道到(🧛)做到对于家有二宝的家长(🎽)来说这本书(shū )不可不读

小莲藕学说话

推荐语

口(⛩)语(yǔ )交(📛)际(👕)是部编(biān )版低(dī )年级(💆)语(yǔ )文教材中的新板块好(📟)好说话需要从娃娃抓(zhuā )起(qǐ )小莲藕(🌁)学说话助力孩子(zǐ(🥌) )表达(✊)自(zì )如言行得体提高情(⛅)商本书是全(🗂)国语文(wé(📕)n )教(jiāo )学名师亲自(zì )创(chuàng )作(zuò )案(🤢)例(🐏)丰富讲透口语交际重(chóng )点(🤘)精讲(🌠)巧练新颖直观

2有哪些(xiē )堪称神(😇)器(qì )的APP

欢迎关(🥤)注(zhù(😟) )吉吉美(mě(😜)i )学每天注重分享更多(⛸)的互联网知识

受到系统的开源(🏷)性的影响堪称神器的软件还是(shì )在安卓(zhuó )的系统上比较多(duō(🏛) )一点

既然提(💑)(tí )问(📲)者问到了(le )关于免费下载影(yǐng )片的(🌧)免费下载音乐的我(💦)就此来说(🌤)一(yī )下

前(qiá(👩)n )方高(😄)能有多款软件(jiàn )在(🌐)文中同时(🔩)也是(😛)我(wǒ )手机中现(xiàn )有的可以长期使用稳定的App看过之后可以卸载掉那些收费的了因为我们使用的(🚄)才是高端大气(qì )上档次(📓)的免费软件

影视类

• 葡(🍎)萄影视
  

这个软件(🌳)已(yǐ )经(jīng )多次(💵)(cì(🚾) )介绍(shào )了(le )目前很稳定(🤮)的播放不(🚐)但(👥)会上架(🏭)各种(🍒)的新(xīn )视频而且还可以观(guā(🌲)n )看大部分的直播节(🖤)目看上图中反贪风暴和惊奇(🌷)队长都(dōu )有播放(fàng )但是对(👅)于一(yī )些(🙃)比较新的视频(pín )还(🦏)都是TC版本的影片加载的速(🤢)度(dù )很快基本不需要(❗)缓存不像(📿)是有(🌒)些服务器不太好(hǎo )的(💆)影视类(😢)网站(🎯)看一部影片开头(tóu )需(xū )要加(jiā )载好久在播放的时候可以选择视频的缩放和对电(diàn )视的投(💚)影还(hái )可以倍速(👢)的播放不要小(🐽)看了这个选项它可(kě )以帮助你节(🚾)省(💧)更(🔨)多不必要(yào )的时间这(🎪)点(🎓)(diǎn )可以(💎)在新(xī(📩)n )版(📏)的倚(⌛)(yǐ )天屠龙(🍗)记(jì )中得(dé )到(dào )很好的体(tǐ(🚹) )现开头那些慢动作(zuò )慢的(🤽)让(💝)人(😰)心(🈹)累快速(sù(👹) )播放(🍗)看起(qǐ )来(❣)就自然了(le )

这款软件(jiàn )目(🎰)前(🎄)是我手机中(🕌)的常用播放视频类的软(ruǎn )件之一推荐(jiàn )指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(👒)相当稳定的播放(❗)器在百度中搜(🕘)索美剧鸟(niǎo )就(🎴)可以找(⛵)到它的(🎽)官网(🚳)在官网中也可以在线的进行视频播放(🤔)同时在官(🤠)网中(zhōng )也(yě )可以(🗻)下(💞)载手(shǒu )机的APP同(tóng )样是(🛠)缓存很快影片(piàn )分类很全涉及到年代区域等的划(🗨)分更方便(🦐)的去找到想(xiǎng )要看的影片推(tuī )荐指数也是五颗星

• 其(qí )他的还有影迷大(😌)院新点亮视(shì )频电(🔉)影雷达等都可以(⬜)作为五星的推(🕤)荐这里(📹)我就不一一的赘(🍒)述了
  

音乐(🏠)类

• 倒(dǎo )带

酷安(🎸)中可以下载在(🎶)(zài )酷安中获得15万(👴)的(🛳)关注57万的下载量47分(fèn )的(de )评分可(🍙)见(jiàn )这个APP是(🎟)有多么的炫目软(🚁)件登(🐸)(dēng )陆之后左滑是进入(🔚)网(wǎng )易云音乐(💦)右滑是进入音(🕐)乐的(🔰)界(👌)面点击克隆就可以下(xià(🉑) )载(🎿)(zǎ(🍹)i )无(wú )损的歌曲具体如(rú )何使用小(🎃)伙(huǒ )伴(🅾)们自行的研究我只是(📮)抛砖(💭)引玉(🗽)你们(📩)(men )自己用起来这款软件到底会有多(duō )么的(⛸)奇妙了

• 剩(😫)下的(👝)还有音乐狂(🕺)滴答(💱)音乐聆听音乐音乐(lè(🥔) )侠废柴(🚷)音乐搜云音乐都(dōu )是(🙋)很好的(🦔)无损音乐播放和下(🐱)载软(🚨)(ruǎn )件但是下载需要(yào )去GooglePlay需要什么(🎃)过程小伙伴(🎨)可(kě )以(💝)(yǐ )自(zì )行的脑补(bǔ )或者私信问我如(rú )何下载(🕕)也可(📰)以
  

  1求推荐好书

我所分(fèn )享的(⛵)软件(🤾)是(😬)(shì )在能免费另外没有广告的基础大地之(zhī )上的(🛥)同(🍳)时也可以(📂)关(🏪)注(🍋)我我时刻会在文章中(🤘)分享更(🍝)多的(💵)好用好(hǎo )玩啊(🚽)的互联网应用(yòng )方法给大家

我所准(zhǔn )求的也(yě )将能免费好用接受究(jiū )竟有没有

要如何和(hé )您的(de )胃(wèi )口请给我他留(liú )一个小小的赞(📉)举手之劳的事感(🧔)激(💯)涕零

2有哪(nǎ )些堪(kā(🚦)n )称(⤴)神器的APP

您(🐳)好冯教(jiāo )练很(🏟)兴(🛂)奋能解(🍍)释您(🍵)邀请的问答(♈)

想自(📤)己(jǐ )在家里健(📣)身有什么好健(🏪)身(shēn )软件可(📫)以不帮(bāng )我推荐一下(🥇)吗

手机应用商店轰出运动健身软件或是健身(⛴)软件(jiàn )再或则运动软(ruǎn )件通过搜索就是可以(📀)不能找到截图为安卓机应(🔢)用商(👍)店界(📠)面(⏫)苹果机的(de )话像这个运动(🏾)软(🦐)件很可能会都很(🥉)国家公务(🔬)员考试综合教材(😬)些(🕓)

建议您(nín )这(🦕)边找评分高评(píng )价可以不的运动(👰)软件进行训练

此外像现(💄)在也很(🏏)火的(de )短视频软件(👸)某音某(mǒu )手某视里(lǐ )面都有许多健身达人(🚃)教学如何(🈂)能天(tiān )天在家健身(🕕)搜索栏搜索天天(🧞)在家健身即可(🥂)(kě )尽量的避免打(dǎ )广告的(de )嫌疑就在这儿(🎁)把具(🤙)体一点软件名说(🕉)了精(🎚)准帮我推荐的(🐪)(de )话加好友

温馨(💲)(xīn )提醒(xǐng )

1建议使用(💟)(yò(🌋)ng )软(ruǎn )件前好是(shì )把(bǎ )健身理论知识摸(🐔)清楚基(🦀)础知(🏘)识不(📤)基础扎(🥗)实来讲训(👽)练白练(liàn )

只不过健(😥)(jiàn )身(shē(📴)n )软件并不(🔵)少见(🆒)经(jīng )常(📪)有网友会微(🖼)博(bó )私信(🚹)我(🌥)这个动(👯)作(💀)练哪里那个动作练哪里有有什么作用因为在使(🌲)用是非健(🗜)(jiàn )身软(🕑)件(➕)的(🐦)时候建议先(xiān )补课一下(xià )健身(📜)(shēn )理论知识方面的功(🤔)课也可以多(🤮)看一些(🙋)爱健身的小(🏔)冯同(tóng )学(〰)写(xiě )的(de )健身文章

2用这一(♟)类APP前最好是给自己(👓)定一个健身目标

也没(méi )目(mù )标的(⏸)运动锻(duà(🥂)n )炼基本都做无(🎣)勤奋用功(🔒)目标(🐨)是可以是增肌减脂塑型最好具体详细(🌀)话一些(🥏)精确计(jì )算(🈲)到各个阶段的身体变化

3最(zuì )好不(🤢)要在直接(🐃)下(🔚)载完了(🔲)把运动软(ruǎn )件(🧙)(jiàn )当(🧘)做(🐕)了摆(bǎi )设(shè )

而不有(yǒu )很多(duō )人跟了运动软件(🏉)(jiàn )练(😖)了(🈲)一段时间练着练着(zhe )就坚(🙀)持不下(🐕)(xià )去了结(jié )果抱怨这埋怨那(nà(🅰) )是不在自(🕉)身找原(yuán )因

我是爱健(🏔)身的小冯同(🦄)学从业健身教练多年成功帮过(💔)很多(duō(🥋) )会员达成健身(shēn )目标平时(shí )比较喜欢(huān )在(🏒)今日头条(👣)分享一(🔞)些健身干货回答健身问题感(😰)谢您的关注我会涌(yǒng )入地分享(🍜)健身干(🍡)货哦

影视类

论大(🐇)秀傲人身材(cái )我只服柳岩(yán )秀色可餐从

音乐类

到

文(🛬)末

柳岩(🛰)的(🕶)(de )胸(✳)始(shǐ )终和(hé )票房钩挂(guà )有人(🗄)告诉(👋)我(wǒ )光(guāng )是柳岩就可以为(wé(📰)i )电影(yǐng )挣几个亿(🕶)

3想自己在家健(🌍)身有什么(📮)健身软件可(🚓)以(🎶)推荐一

确实是庆功(😡)宴柳岩火力(⏪)全开(💁)毫不掩饰自(🦗)己的性感甚至还礼(🔖)服一度要掉顺利的抢了镜曾(cé(⬅)ng )经(🦓)的第二天(👏)那绝对是的头(🥅)条

和(🤾)大鹏的关系也这个(👖)可(🔌)以用

4哪些女星(xīng )身材超级好(🤑)

的温度来比(🔄)(bǐ )喻风生水起的柳岩解决(jué )大(👓)鹏(🍖)成功逐步(🥏)转型足(🛵)更说(🐨)明这身段的(🚫)杀伤(🕞)力

柳岩是有胸有脑她把(bǎ )丰乳肥臀(🃏)和能(🆖)说会演融合为一(yī )去到哪里都是眼球(🤟)勾(gōu )引(〽)(yǐn )杀器进(🍞)行什么(🔥)东西红(hóng )什么(💹)也就(🤔)也曾经的是资(🎊)方的(de )香饽饽

视频本站于2024-09-21 01:09:12收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。