宝(bǎo )宝(🥗)(bǎo )的大(💮)小假如是个巨大(⬇)儿或(🐬)是是相(🗞)比而言减小的(⬛)宝(bǎ(🚠)o )宝软产(chǎn )道裂(⛩)伤确实是不(🎴)可(🔓)避免的
宝(📼)妈的配合(hé )当然(👂)(rán )剖(🍋)产(chǎn )时宝妈的配(😱)合是很(hěn )最重要的对那(nà(🌖) )些(xiē )个(🐖)不配合的麻麻(🤓)并(🔽)不一定需要会阴侧(cè )切(👸)尽量的避(⤵)免(miǎn )不必要的(🍋)会(⏯)阴直接(🕑)撕裂
助产人(🏓)员的熟练度各个助产人员(⛓)(yuán )的熟练度是有区别的些经验老道(🍙)的助产士接生就(🐡)(jiù )两(liǎng )个字很漂亮也可(kě )以尽量避免会阴撕(🥡)裂或撕裂
宝(bǎo )宝宫(🍀)内状况宝宝又出现导致(👑)缺(quē(💆) )氧(🥤)(yǎng )症状胎(📇)头又在(🏣)阴道口时必须会阴侧切全(🕛)速产程要是宝宝会出(chū )现肩难产或产钳助产时往往增强(qiáng )会阴(yī(👛)n )撕(🦗)裂的风险
尽量外阴清洁(🌟)(jié )可以不使用(🤕)洁(jié )尔(🙆)阴(🕡)及以外外阴洗剂或(🗝)温开水(shuǐ )清洗外阴(🍳)
适量离(🌺)床活动可(❕)以(🛑)能有利(lì )恶露排出
产后可以(yǐ )不做产后健康操促进(⚾)产后复旧也是可以系统性的练习凯格尔运(yùn )动进(jìn )一步促(💌)进盆底肌(jī(🔆) )肉(rò(🔔)u )的完全恢复
最(zuì )终护士(✊)说麻醉师在(🗼)做另一台手术差不多要(yào )半(😏)个小时才能过来天(tiān )知道这几十分钟我是怎(🐒)摸(🏰)熬回来(lái )的当时巳(🎞)经痛到(🥣)连(🌿)呼(🚫)吸都(🏕)在颤抖等麻醉师进来的(🚌)时候(🙌)巳经快四点钟了但是(💁)我当时(🍑)也早开(👴)到五(🚴)指(👙)了打完无痛(💷)并(💱)又不(📇)是(💻)一(yī )点(diǎn )都不痛了只不过是确实很快了不(🍮)少又遇到了一个小时护士来全面(😲)检(😹)查我宫口就已经开全了凌(🌤)晨五点(🛄)多进(jìn )了(💪)产房(fáng )然(❣)后再(🚚)(zài )早(🍓)上(shàng )六点多我儿子(💷)就阴历了确实也(yě )侧切了但(dàn )一(yī )切都比我(🎥)想像之(🧓)中(💐)的还(🥒)得成(⬜)功(gōng )了
剖产(🚅)经(jīng )验
我孕(yùn )前期(qī )的(😇)运动量(🤤)还可(🏼)以我是一直(zhí )应该有在上班的但是上下(xià )班也是(🎋)走路啊(ā )是没有(yǒu )坐(🍋)公(📚)交车一天大致(zhì )能走七(🏄)千多步我个人觉着并不是平时走(🔗)路多就能(🥡)剖产但(👒)应该是(🈯)可以不快速(sù )产程(chéng )就是(⛔)想(xiǎng )要早去(🚆)卸货(huò )的话就多运动应该是极大(👝)帮助(🧞)的(🎣)
剖产一(👧)定要(yào )对自己有信心(xīn )因为(wéi )不仅(🐣)就是(shì )你(nǐ )在努力再努力(🥤)宝宝也(yě )在只有努力的(⬜)配合你要是(shì )选择顺了就肯定不能中(🐜)途而废意志要斩(🙎)钉截铁(🖐)等以后(hòu )见到宝(📱)宝的那(nà )一刻一切的疼痛(🎈)都会消(xiāo )失一干二(èr )净了剩下的(de )唯有老母亲(qīn )般的微笑
保(bǎo )持好的心情越是到(⛳)(dào )预产(🔷)(chǎn )期(🚼)越又(yòu )不能急(jí )的心情好才(🗳)(cái )能好(🦐)吃好睡母子(🕣)连心等宝宝(🧓)确实在肚子里发育期完全(🛤)成熟(🎇)了(🤯)才会瓜熟(🔍)蒂落
孕晚期很难(nán )大(🏾)便干燥我孕后(hòu )期每天晚上早上基本都会空腹喝一杯(🚳)蜂(🚈)蜜水(🖱)后(hòu )再去厕(cè )所就(🤑)特别顺畅到底对自然分娩(😘)有木有帮助仅仅感觉(❄)(jià(💭)o )上喝(🌏)蜂蜜(🥢)水自我感觉(jià(🌵)o )过(🚀)于良(liáng )好
产后恢复
产(🕴)后(hòu )一定要多做(🌀)提肛运动坐着(⏹)坐着随时(💚)(shí )随地都可以不做此(🧤)项运动一(🗃)来(lái )促进身体(🍓)血液(♑)循环可促进扩约(yuē )肌的收缩二(🕠)来能够早(zǎo )日可以恢复阴道的紧致(🏅)细腻我(🌖)产后一段时间觉着有阴吹(chuī )现象但经一(💃)段时间的锻炼现在也好(📴)了很(🔛)(hě(🔬)n )多(duō )了(le )
其次(💰)是一定要(⛪)束缚不能让大(🖊)肚子随波逐流吧
以后再(🐃)来讲讲我的恢复和月(📆)子(🙆)(zǐ )在(⛑)医院(yuà(🆑)n )住(zhù )了(le )三天就(jiù )出(chū )院(😀)手续了又回到(😻)家后开(📡)始了(le )我和(🎷)(hé )宝(bǎo )宝坐月子的生活孩子吃奶和换尿片(piàn )是我(🧤)每隔一天(tiān )都在奇遇的在这里告诫各位家务不做应该不会有多大影响(xiǎng )因此千万(🥈)不能急着(🍐)在(🎿)孩子(zǐ(🔃) )睡着(🚧)了后立马去(🗻)做家务而(🍈)是好好休息一下一会儿或睡(shuì )一(yī )觉我(📹)怀(📥)着期(qī(🤰) )待宝(💈)宝(bǎ(🥩)o )第八个月的(📔)时(👍)候我的(🎣)体(🏘)重(🆖)就129斤了生了宝(🤭)宝后孩子晚(🥏)上睡觉无聊的时(🍵)候玩玩(🐉)(wá(🔂)n )手机看下头条(🥒)听一个宝妈说(🆔)有(👴)一种产后收腹衣穿着很舒适效果也还好(🎋)就能找到了那(🎷)个(gè )買家所(suǒ )了(😺)(le )解(🌫)了一(🎚)下(♓)又是(🔡)纠结啊买(✳)不买终于打定主意买了一套送来货后就(🏿)忙不(😋)迭地挑款式(🌸)就算是(👹)脱下后体型(🖌)马(💷)上就变动了肚子上略显臃肿(✔)垮的肉缩(👸)紧(jǐ(🗾)n )了肚子又看(🚪)(kàn )了(le )看崎岖不平了好多(💗)第二(💨)也(🎍)(yě )是(shì(〽) )穿(✳)上后所(suǒ )有(😙)的(📮)(de )腹部感(❤)觉上热热(⛎)的一个月过来我竟是痩了16斤顿时感觉(jiào )也没(méi )花冤枉钱贴身穿也(🎥)很透气性很好(hǎo )干脆我(🕯)穿了2个多(🕑)月肚子基本(🚺)收平了产后140到现在99斤体重明显下(😉)降不个人建议节食(shí )和(🎾)(hé )运动和吃节食现在(zà(🕟)i )一直坚持(🍽)两个月母(mǔ )乳健(🗼)康的灰复了
坐(zuò )月子42天那绝对是不是黄(huáng )金42天坐月(yuè )子42天只是恢(🌜)复元(🈵)气的42天又是保养(🙏)和完全恢复剖腹产伤(✨)口(🥁)的42天但那(nà )绝对是(shì )并非健康减肥的最(zuì(👸) )适合时机如果不是中(🙅)选择在产后(🙌)42天(tiān )内健康(🐅)(kāng )减(jiǎn )肥不对(⛹)很可能还反而会(🦃)(huì )适得(🐰)其反会造成(🕓)决不(⬆)可(kě )阻一(yī )阻的损(sǔn )失
一手术之后赶快活动
一般剖腹产后医生都会告(🕋)知(zhī )产妇赶快离床活动可是一般(🤑)产妇或是家属都(dōu )害怕毕竟刚刚动了手(shǒu )术因(yīn )为(📈)他们(men )都不(🌿)积分换剖(🚃)腹产手术然后24小时就可以在床(🤖)边稍微(🌴)走动等到身体(🌞)有排气的现象也就(jiù )是(🥈)屁臭后再(zà(🎧)i )就(jiù(🔡) )可以(🚡)不吃了东(🐍)西了
二房(🗝)事和(🤓)避(bì )孕一般顺产的产妇夫妻过(guò )两性生活的时间建议是在(🍆)生(shēng )完孩子6周(🥨)到(dà(🧔)o )8周后不过现(👄)(xiàn )实生(⏬)活中有很多人(rén )经过漫长而艰辛的十月(yuè )怀胎已(yǐ )经等(❕)不了了目(mù )的(📊)是防止感染不超过(guò )最底最(zuì )低也得在一个(🍃)月(✍)后(🔋)同房当(🔁)初我和前妻(qī(♉) )是忍(rěn )了两个月才同(tóng )房的替对自(📏)己的老婆(🏖)负(😄)责是为(🏅)防止感(😶)染(rǎn )最(🐦)好是(shì )2月后同(📴)(tóng )房如果是剖腹(fù )产那(⛰)你再等待的(de )时(🔆)(shí )间好是进一步(🥄)(bù )各(😦)边
剖腹(fù )产后如果还准备着(🏓)生第2胎需要再等待(🔗)的时间要(yào )比自然分(🛑)娩的时(🎓)间(🛎)更长建议在(😜)一年然(🈚)后再(🤛)怀孕假如改天(🔘)打算剖产最(zuì(😀) )好(🌿)就(📟)是(🍎)是等到两年之后再怀宝宝(bǎo )要是(😼)不采取什(🏁)么措施避孕措(📃)施(shī )只不过(🐖)有过什(💆)么制度过剖腹产(chǎn )人工流产会很巨大的危险因为确保至多(🔝)也得等自(🍋)己(jǐ )半(bàn )年然后(🚏)再没(💩)怀孕为好
三顺产术后恢复剖(🏡)腹产手术然后一共不需要在医(🖖)院待(🏛)5到(🥄)(dào )7天(tiān )直到回到家里很可能依旧会都觉得(🤸)(dé(🍋) )很(hěn )疲(🛶)劳感再(zài )另(🥠)外伤口的(🔄)影响都觉得站(zhàn )起(👌)(qǐ )和站直都比较(⏮)好难办可(🐳)是手术恢复是需要一(📫)定的时间(jiā(♊)n )在手术(shù )之前6周之内最好(🚋)不(bú )要尽量避免提重(chó(🗞)ng )物(wù )也要(yào )注意(🕋)护(hù )理伤口假如伤口有(🥘)红(🥓)肿或者留液(🍎)体有可(🕶)能(🦄)是感染炎(yán )症(zhèng )了必(bì )须以(🚓)最快的速度看医生治疗
四刨腹产(chǎn )的人需要(😙)锻炼(〽)身体盆底肌群吗
有是(shì )人觉(jiào )着剖腹产的人导致胎儿在产道(dào )因为(wé(📰)i )骨(gǔ )盆底(dǐ )肌(🌖)和韧带比(🧡)较松(sōng )弛(📺)因(yīn )为(📚)(wéi )要锻炼身(shēn )体恢复(fù )盆底肌但是的(🎩)原因剖(pō(🆎)u )腹产是没有(😳)经那个(gè )过程(chéng )所(😹)以我不需要(🌝)锻炼盆底(dǐ(📉) )肌这样的(⏭)认识是错(🐾)误的依旧需(xū )要锻炼(🤝)骨盆肌肉
五运动(💋)量小的(🚝)保健(🈸)体(📶)操健康的产(🎗)妇(🏵)在产(😨)后(hòu )68小(🎄)时即(🏐)可解决坐起餐宴24小(xiǎo )时可翻(🌮)身活动有病菌感染的或死(📖)(sǐ )胎的产妇可延(yán )后23天以后以后再下(xià )床活动下(🔗)了床后(🎛)开始做产后保健操
呼吸(🤬)运动仰卧位两臂向(📂)后伸展装在体(📁)侧探吸气(🔈)使腹壁(bì )坍陷内脏束(shù(🛩) )缚(🧘)向(🐠)上然后把呼目的是运动腹(🍊)部活(huó )动内脏
举腿运动仰卧(🐚)位(wèi )两臂伸(shēn )直横放于(yú )体(🤟)侧以内腿轮流上(shàng )阵(🏨)举高(💙)(gāo )与身体成一直角目(mù(🎱) )的是可以提(tí )高(🔸)腹(fù )直肌和大腿(🕑)肌肉力量挺(🌅)腹运动仰卧位双膝屈起双足躺着(😭)放在(🔟)床上高抬臀部(🐜)使身体重量由(yóu )及双足(zú )支(🍒)持目的(🔻)是增强(qiá(🐿)ng )腰臀部肌(⏯)肉力量
缩(🉐)肛(🏨)运动仰(🗑)卧位两膝(xī(🅱) )分开再轻轻向(🥙)下(😛)缓缓转动同时快速收缩肛门然(rán )后把双(🚇)膝分(fèn )开并放目的是锻练盆底肌肉(🤳)(rò(⬛)u )
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