• 1求推荐(jiàn )好书
• 2有哪(🎉)些堪称神器的APP
• 3想自己在家健(🐌)身有什(✊)么健(jià(🚆)n )身软件可(👈)以推荐一
• 4哪些女(✖)(nǚ )星(xīng )身(🔀)材超级好(🌩)

1求推荐好书

4月16日中国(guó )新闻出版研究院发(👨)布了(Ⓜ)第16次全国国民阅读(dú(🍲) )调查(chá )报(💬)告

2018年我国国民成(🖲)年人(rén )人均纸质(zhì )图书阅读量为(🐁)(wéi )467本相较(㊙)去(qù )年我国成年读者纸质书报刊(🔀)的阅读时长有(👁)所下降(🚉)

阅读纸质书是不可被取代的纸书阅读(🧝)获取知(📪)识更(♍)系(xì(⏯) )统思考能够深入中国新闻出版研究院院长魏(🐣)玉山说

吴军博士(📙)也曾(🥥)在文章中分析过我(🌁)(wǒ )们为什(🕗)么要阅读纸质书(🔯)

1纸质(🃏)书本(💸)身门槛比较高

与网络(luò )媒(🚠)体相(😽)(xià(🐒)ng )比(♎)纸质书总体的质(zhì )量要比较高因为出版要有成本和门(🗜)槛的把控(🛐)

2教(jiāo )科书(shū )需要(🎢)读(🔽)(dú )纸(zhǐ )质书

教(🔢)科书(🤕)是需要反复阅读做(😦)阅读笔记只能用纸质(🍱)书对一(yī )个学(🚤)习的人来说教科书的(🔮)重量(liàng )价格成本都(dōu )不是最重要(🔗)的

3经典图书最(zuì )好读纸质书

在读(⛏)经典书时(shí )你(😰)需(🚔)要一个相(🕤)对(🔧)(duì )安(ān )静比(bǐ )较完整的时间沉浸进(jìn )去这样才(🗼)能更(😷)好(🧤)地理(🍣)(lǐ(🎑) )解书(shū )中的内容(róng )

4出于(yú )怡情养性你(😬)(nǐ )需要读纸(🚵)质书

纸(🤬)质书(shū )与电子书的区别犹如(🎪)美食与(🕗)快(🌞)餐的(🙆)区别读纸质书(♏)你享受的是一道(🍀)精致的正餐(cān )而不是随意(yì )的快餐

今天(tiā(😾)n )是世界读(📼)书日小编倡(🕛)(chàng )导大家一起(qǐ )来读纸质书让(😓)阅读成为一种生活丰盈(yíng )你的人(🆑)(ré(🏵)n )生(🔦)以下这些(xiē(❌) )书是小(🏔)编选出(chū )的人民邮(🚞)电(diàn )出版社近期最受欢迎的图(tú )书本本(běn )经(👧)典本本畅销从科技(🍅)科普(pǔ )社(😄)会(huì )科学艺术传(chuán )媒到大(🐧)众生活总有一本是(shì )你(🕝)的心头好一起(qǐ(🐛) )来看(📥)看都有哪(nǎ )些好书吧

重构改(🧘)善(shàn )既有(⛏)代码(mǎ(💇) )的(🅾)设计第二(😠)版(bǎn )

译者熊节(🎀)林从(⬇)羽

推荐(📢)语

本(🥐)书是经典著作重(chóng )构出版20年后的更新版书中清晰揭示了重构的过程解释了重(chóng )构(gòu )的原理和实(🔺)(shí )践并(bìng )给出(🏾)了何(🤱)(hé )时以及何(🕜)地应(yīng )该开(kāi )始挖(🥊)掘(jué )代码以求改(gǎi )善书中给出了60多(duō )个可(🌑)行(há(🔐)ng )的重构提(🎿)出的重构准则将帮(Ⓜ)助(🌉)开发人员一(🏉)次一小步地修改(🥧)代码从而减少了开发过(⚾)程中的风险

Python编(㊙)(biān )程无师自通(🈹)专业(🆓)程序员的(🔨)养成

译者宋秉(🎿)金(jīn )

推(💡)荐语

本书作者是一名自学成(🍤)才的(🌿)程(🎅)序员通过一(yī )年的自学掌(zhǎng )握了编程技能并顺利入职eBay现已(yǐ )依(🏚)靠(✝)技(jì )术(shù )自主创业本书是作(zuò(😔) )者(zhě )结合个(🥦)人成功经验写作(🥎)而成的旨(🔙)在帮助(zhù )读(🥅)者从(💖)外行(háng )成长(🖖)为(wéi )掌(🕒)握Python的专业程序(xù )员

鸟哥的Linux私房菜基(jī )础学习(🏢)篇第四版

改编Linux中国(📑)李志鹏郑思华王兴宇

推荐(jiàn )语

本书是(shì )知(💩)(zhī )名度颇(👿)高的(👭)Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础(🔳)学(xué(🏢) )习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操作系统鸟哥将这(🚜)几年来(📍)的(de )所知所(suǒ(🤽) )学倾囊相授以(yǐ )浅(🆑)显易(⭕)懂的文字带领您进(jìn )入Linux的世界书中对(🈂)各(gè )种功能和命令的介绍都配以大量的实例操作和(💾)详(xiáng )尽的(🈷)解析是(😚)初学者学习Linux不可多得的(de )一本入(🐏)门(mén )好(hǎ(🙏)o )书

深(♉)度学(⬜)习

译者赵申(shēn )剑黎(⏪)彧君符(📮)天凡李凯

推荐语

本书(🐧)被誉(🎈)为AI圣(🖐)经深度学(💵)习领(lǐng )域(🐕)奠基性的经典畅销书长期(⛽)位(wèi )居美国(🧗)亚马(⛳)逊AI和机器学习类图书(shū )榜首所有数据科学家(👪)和机(🙈)器学习从业者(zhě )的(de )必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等(🏤)国(guó(📙) )内外众多专家推(🌏)荐(jiàn )本书作(🌥)者之(zhī )一约(🎅)书(📇)亚(✈)本(💰)吉奥是深度(📸)学习三(🚒)巨头荣(⤴)膺(💬)2018年计算机(jī )技术领域最(🚻)(zuì )高奖图灵奖

百面机(🥩)器学习算法工(❔)程师带你去(qù )面试

推荐(👯)语(🏈)(yǔ )

本书收(shōu )录(lù(🐲) )了超过100道机器学(xué )习算法工程师的面试题目和(hé )解答(dá(✔) )其中大部分源于知(zhī )名互联网公司Hulu算法(fǎ )研究岗位的真(🐌)实场景本书将从特(🧚)征工程模型评(píng )估(😝)降(😳)(jiàng )维等经(🍇)典机器(qì )学习领域出发构建一(🙃)(yī )个算法工程师必备的(🙂)知识体系是不可不读的机(📋)器学习面试宝典

持(🐍)续交付(fù )20业务引领的DevOps精要

推(🥥)荐语

本(běn )书重新定义了持续(xù(🛥) )交(🔥)(jiā(🍰)o )付增补(🎃)了组织(🗑)管理和架(jià )构两个(⛲)(gè )维度辅(fǔ(🧚) )助以(yǐ )真(🍬)实案例(✖)对诸(🌃)多持续交付的原(yuán )则和实践(🍩)加以解读并(🕛)对(🅱)持续交付过程中的取(🙎)舍原则加以(💳)论(lùn )述持(chí(👽) )续交付20不只是关于软件的交付模型而是(💴)从(cóng )业务(🔕)问题出发(fā(💅) )关注业务假设验(yàn )证(🐛)(zhèng )速度的(🐠)双环业(yè )务模型(📌)只有从业(🐻)务目标(🗓)出(🥊)发的持续(🎟)交付实践(🧥)才有强大(🕥)(dà )的创造力和生命力

Python深(shēn )度学习(👧)(xí )

译者张亮hysic

推荐语

本书由(🔄)Keras之父现任Google人工(🌪)智(zhì )能研究员的FrancoisChollet执笔详(xiá(🔤)ng )尽展(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机视觉自(zì )然语言处(👤)理生成式模型等应用在学习(🚪)完本书后读者将了(⛪)解深度学习机器学习和神经网络的关键(🎾)概念(🔢)具(🐗)备(🈶)搭建自己的深度(dù )学(🍼)习(xí(👲) )环境建立图像(👇)识别模型生成(🗣)图像(🔂)和文字等能力学会解决(🥟)现实世(🌩)界中的深度学习问题

生命是什(shí(❌) )么

推荐语(📘)

本书通(🏥)过生动(dòng )的文(wén )笔和(hé )有(🎞)趣有料的生物(🆕)学故事(🛰)揭开了生命(mìng )科学神秘(🐬)的面纱不仅生动地解读了生(🙀)命(🏳)的定义及奥秘而(🏆)(ér )且详(xiáng )细(xì )地(⛎)追(🔢)溯(🌂)了生命的起源和(🌵)演化展现了人类探索生(shēng )命奥秘的伟大历程(ché(🕋)ng )讲述了科学家在(zài )揭(jiē )示生命(🔱)奥秘过(🚃)程中的重(chóng )要发现浙江大学教授(🤓)科普(pǔ )作家文津(🌍)图书奖吴(🛢)大(🚈)猷金奖菠萝化学奖全球华语科幻星(🗞)云奖得(💝)主王立铭科普力(🤪)作

简(jiǎn )单(dān )微(wēi )积分学校未教(🐣)过的超简易(yì )入门(🏇)技巧

译(🅿)者李慧慧(huì )

推(tuī )荐语

本(bě(😮)n )书为微积(㊗)分(🛰)入门(mén )科普(pǔ(💢) )读(🙎)物书中(🆑)以微(wēi )积(🈹)分的(📃)思(📴)考方法(⭕)为核(hé )心(xīn )以生(🆖)活例(🛡)子通俗讲解了微积分的(👌)基(jī )本(😋)原(🎒)(yuán )理公式推导以及实际应用意义解答(👩)了微积(⏰)分初学者遭遇(yù(🎐) )的常见困惑(💶)本书(🛀)讲解循序渐进生(🤯)动(🔕)亲切没有烦琐计算干涩理论是一本(🧔)只需轻(🦉)松阅读便可以理解(🥝)微(🤵)积分(fèn )原理的入门(🛫)书

春(chūn )夜十话数(shù )学与情绪

译者林明(🚸)月

推荐语

我(wǒ )们通常认为数学是逻辑性的学问(💮)而日本数(🔻)学家冈洁(☝)先生(🤝)却认(😾)为数学(xué )中重要的是情(🤷)绪情绪是(shì )影响心智与认知(zhī )发展的(de )重(🤪)要因素若不能(🛰)培育健全的(🤲)情绪(📺)则很难真正(🔢)理解数(🚬)学(👔)和创造性(⏫)是(☝)什么(⏯)本书从情绪与心(xīn )智(📇)的角度(dù )论(💥)述(🍕)了认知(🚪)发展义(🐻)务教育中的(⤴)深层(cé(♒)ng )问(⛪)题同(🐙)时阐述了(le )对人性(xìng )的细微考察与独到理解(🕜)是一本(bě(🔡)n )影(♎)响了(💒)日本几代人(🤵)的经典(📇)名(🖐)(míng )作

低风险创业(yè )

推荐语

樊登首(😾)次(🐘)公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成功(gōng )运用到了樊登读书(shū(🏯) )的经营过程(⏱)中也很好(hǎo )地(😘)帮助了樊登老师辅导和(hé )投(🍬)资的(de )企业书(shū )中(🎾)所讲的方(👠)法帮助过很多人成(🛑)功创(chuàng )业真正实现先胜而后(hòu )战有(yǒu )效降(㊗)低90的创(🌶)业风险

获客

推荐语

在(zài )全球营销(👘)技(💌)术爆发(🥍)之势如(rú )何加(jiā )速营销(😽)技术落地(dì )中(zhōng )国以为代表(biǎo )的社交营(yíng )销生(🔎)态使国(💪)内企(💊)业(🧖)和用(yòng )户(hù(🚑) )的关系(👇)在线化领先于国(❇)外如何立足社交布局(jú(🔭) )全(🎨)渠(📻)道高(gāo )效获取流量中国市(🎑)场如何(😝)将营销的感性(📴)与理(🍵)性相结合(hé )持续稳定(👙)转化潜在用户本书(shū )提出(chū(🚷) )的(de )鱼池养鱼论给出解(jiě )决(🔮)方案(😊)

创新与管理40

德(🔏)国(⬅)企业经(jīng )营(🚹)及实体经济成功之(zhī )路

推(🏕)荐(🚪)语

本书(shū(🙉) )将德国企业取得(🥈)成(chéng )功的经验(🎋)(yàn )提炼(lià(🍥)n )并归纳为9大法则(😐)同时分析(xī )了德国企业所处的外部(👫)(bù )环境还介绍了目前国内讨论工业(🎊)40时很少(shǎ(🍒)o )提及的管理(🕟)40视角(🐏)新(🌗)颖内(🍉)容(róng )全面能够帮(😾)助(zhù )读者广泛且(🐀)深入地学习德(⏩)国企(🚭)业的经营管(🐛)理(lǐ(😯) )

即(⬆)兴演讲(👓)

译者(zhě )坰清(🛣)王克(kè )平

推荐语

对(🏀)于每一个(⚪)奋斗(🍘)在职场的(🚨)人而言做好不同场合的有(🤪)效沟(⤴)通都是必(🕶)要的本书(🌵)提供了多场合的即兴演讲脚本并(bì(🍚)ng )告(😫)诉我们(🤒)如何运(🖍)用不同的技(jì(🗽) )巧来应对各种即兴时刻跟随本书的指引你能自如掌控每一个沟通瞬(🍘)间获得他人尊重和认可(kě )赢(yíng )得更(⏩)(gè(🌗)ng )多机(jī )会(huì )改(⛳)变自(zì )己的命运

活好(😏)

译者甘(✌)(gān )茜

推荐语

本(♈)书基(🌐)于百岁老(lǎo )人(🚇)日野(yě )原重明的生(shēng )活(👏)阅读(🚨)集中展现了这位日本国宝级(🐋)医师的生活智慧从关怀青年人的角度出发阐释(😢)了(le )他对(🏽)于生命(🔪)爱痛苦死(🧖)亡等这(⚾)些严肃话题的独特理解作(zuò )者用对话的徐徐展开以(🛩)期帮助迷(💳)茫和其他身处困境的人走出(🛷)生活的(de )阴霾

拿起手机人人都是(🏊)摄影(yǐ(📞)ng )师

推(tuī )荐语(🏴)

作者为抖(😝)音400万(🔫)粉(🦒)丝人气摄影师手机摄影技能(néng )课(🈚)程讲师CCTV2东方卫(🔭)视36Kr等(🛅)媒体专访报道推荐的短(duǎ(📑)n )视频达人全(👦)书从解锁拍摄(shè )技巧(🐲)讲起继而讲解(🏪)了构图用光(♿)拍摄(shè )视(🖌)角场景转换黑白照片视觉对比拍摄创意等方面的(de )知识

邻家(🤪)女神(shé(🐻)n )写(xiě )实(⛄)色铅笔美少女(🧒)绘制详解(🐚)

推荐语

作(🍲)者为90后美女职业画师新锐插画师网络知(⏱)名(míng )色铅笔教学(🛢)班班主本(🈸)书(🍪)有(👝)9个形(xíng )象各(☔)(gè )异天(tiā(🏯)n )真活泼俏皮(👄)可爱(ài )的邻家(jiā )美少女绘制案例每个案例(😨)都有详(🌥)细的绘制步骤暖心(xī(⛄)n )提示细节(jiē )技巧等(😮)书中案例以美术技(jì )法难(👘)易程度(🍳)排(pái )序(xù )便于读(📣)者(🚲)掌握(wò )写实色铅笔(bǐ )美少女绘制技法

想象力构图与创作(🔪)思维(wéi )

推(🚨)荐语(🥩)

微博(🦈)达人绘画乞讨(🎎)人贵哥五年(🛒)磨一剑(🏞)首部(bù )原(yuán )创设计(jì )书色(🛀)彩与光线(😭)路(lù )米斯铅笔(bǐ )素描(miáo )的乐(lè )趣第2版中文版(bǎn )译者贵哥黄朝贵思(sī(📦) )维导图化(huà(♌) )讲(jiǎng )解帮你(🎢)(nǐ(💓) )掌握(wò )打(📨)(dǎ )开(😴)脑洞的必杀技(🍳)解决搞(🏍)创作去比赛赶作业的大难题真正解决创(💖)作人的痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿(🕯)

品牌设(🕙)计法则

推荐语

鬼(Ⓜ)刀WLOP个人(🏷)插(chā(🆓) )画作(zuò )品集

推荐(jiàn )语

著名(🌆)原创国漫插画师WLOP的插(chā )画(🏒)作品集(🏽)其漫(màn )画(👳)作品在(zài )网络平台上的总点击(jī )量已(🍵)超过一亿全书(shū )共三章第一章简明(mí(🚻)ng )扼要地展(🦏)示了(🚕)人物(wù )设定(🔠)和(hé )关系架构第(dì(🥗) )二(èr )章(🛬)展示了WLOP的(🛂)62幅作品异常(🦐)精彩第三章为总结了鬼刀(dāo )的故(gù )事并(♍)附上了(💟)(le )WLOP撰写(🛄)的绘画心(xī(🐽)n )得

洛(🚭)煌笈

推荐(🤣)语(yǔ )

站酷推荐设计师国(🥒)风人(ré(🦄)n )气(🌙)画师(shī )VIKILEE将多年作品首(shǒu )度集(jí )结(🔨)成(🥜)册名(🛺)曰洛煌(🔌)笈这是一(yī )本忠(🔬)于(🤚)国风(fēng )忠(zhōng )于(🏳)东方的(🐰)画(🐒)集VIKILEE用国内少见(jiàn )的绘画方法诠释(shì )了(le )风吹千年的神秘敦煌威严不阿的(🎡)天龙(🎋)八部泪浸满襟的缱(qiǎ(🚰)n )绻玉侣

具体生活

推(🍛)荐语

中华优秀出版(🐻)物(🐲)文津(🚴)图书奖得主(zhǔ )畅销书作(🗣)家吴军博士首部生(👙)活美(🎾)学(🈳)类(🚩)著作教(🍙)你从容做事具(💱)体生活活出(chū )人生的(de )广度和深度

昆虫记

推荐(⏪)语

昆虫是世界上(😔)非常繁盛的动物(🐭)(wù )已(yǐ )经发(fā )现的有(yǒu )100多万(🌹)(wàn )种比其他所有动(👂)(dòng )物种(zhǒng )类加起来(💛)还要(〰)多它们的踪迹几(jǐ )乎(hū(🥧) )遍布(bù )世(🕗)界的(de )每(🍢)一个角落本套图(🐖)书(🐅)针对712岁孩子的阅读特(tè )点精心设计希望孩子通过阅读此书会更尊重生(💌)命热爱自然亲近自然

空中(zhōng )瑜(🏆)伽(🎒)教程

推荐语

维(📷)密超(chāo )模雎晓雯私人教练美国(🐶)瑜伽联盟注册瑜(yú )伽培(🏨)训导(⏹)师(🔺)(shī )Rosie郭若曦(🦊)带你进(jìn )入空(kōng )中瑜(yú )伽的优雅(🌨)(yǎ )世界改(🔕)善不良体(🐥)态(🍼)快(🏡)速塑形(🈳)缓解抑郁焦虑减(jiǎ(🔈)n )压获(🆕)得(🔲)平静(✝)(jìng )与喜悦(yuè )与众对(🌻)推荐(jiàn )明(⛏)星一同在(zài )空(kōng )中舒展身体享受空中瑜伽的乐(lè )趣

不急不乱轻松(sōng )养(🐿)育多孩

推荐语

20个(📷)多孩养育(yù(🌵) )的典(🏙)型(xíng )场景20种实证有效(🏾)的沟通思维(🕹)(wéi )25个真实(🆚)的微(wē(🍾)i )案例22个能落地实操的小作业让父母从知(zhī )道(🧛)到做到对于家有(yǒu )二宝的家长(👐)(zhǎng )来说这本书不可不(🤞)读

小莲藕学说话

推(tuī )荐语

口语交际是部编(🆚)版低年级语文教材中的新板块好好(🌃)说话(🍍)需要从(💢)娃娃抓起小(🏾)莲藕(ǒu )学说话助(😐)力(lì )孩(💏)(hái )子表(🐺)达自如言行得体提(tí )高情商本书是全(📑)国(🉑)语文(wén )教学名师(🤖)亲自创作案(🎏)例丰富讲(🌞)透口语交际(jì )重点精讲(🍚)(jiǎ(💸)ng )巧练新颖直观

2有(🍡)哪(nǎ )些(xiē )堪称(chēng )神器的APP

欢(🍘)迎关注吉吉美学每(měi )天注(👤)重分享更多的互(🌈)联(🐎)网知识

受到系统的开源(🗳)性的影响(xiǎng )堪(🐟)称(⛪)神器(qì )的(de )软件还(hái )是在(zài )安卓(zhuó )的系统上比较多一(yī )点

既然(rán )提(tí )问者问(wèn )到了关于免费下(🚄)载(zǎi )影片的(🚚)免费(💶)下载(🎤)音乐的我(wǒ )就此来说(shuō )一(yī )下

前(🔻)方高能有多款软件在文中同时也是我手机中(zhōng )现(💈)有(yǒu )的可以长期使用稳定(🧡)的App看过之后可(kě )以卸载掉那(🦊)些收费的了因为(🀄)我们使用的才是高(🤯)端(🐝)大气上(🐤)(shàng )档(💄)次的免费软(ruǎn )件(jiàn )

影(🗳)视类

• 葡(pú )萄(📜)影视
  

这(zhè )个软(ruǎn )件已经多次介(🚉)绍了目前很(🚺)稳定的(de )播放(🙋)不但会上架各(⏺)种(♌)的新视频(😕)而且还(🗝)可(🥊)以观看大部分的(de )直播节目看上图中反贪(🐗)风暴和惊(🏠)奇队长都有播放(👑)但是对(👺)(duì )于一些(📯)比较新的视频还都是TC版本的影片加载的速度很快基本不需要缓存不(📟)像是有些(🖖)服务(wù )器(qì )不太好的影视(👹)类(😭)(lèi )网站看一部影片开头需要加载好久在(📭)播(🐿)放的时候可以(💰)选择视频的缩放(👁)和对电视的投影还可(kě )以倍速(sù )的播(bō )放不要(yà(✈)o )小(👿)看了这个选项(💊)(xiàng )它可以帮助你节(jiē )省更多(🌖)不必要的时间这点可以在新版的(🍜)倚天屠(tú(🎸) )龙记中得到很好的(😥)体现开头那(nà )些慢动(dò(💛)ng )作慢(màn )的(🍼)让人心累快速播放看起(🚕)来就(jiù )自然了(🚝)

这款(🕙)软件目(🐞)前是我手机中的常用播放视频类的软(ruǎn )件之(🦍)一推荐指数(shù )五(🐣)颗(🍽)星

• 美(měi )剧鸟

这(🌓)个也是相(xiàng )当稳定的播放器在(🙈)百度中(zhōng )搜索(🔳)美剧鸟就可以找到它的官网在官网(🔍)中也可以(😵)在线的进行(🎡)视频播放同时在官网中也可以(yǐ )下载手机的APP同样是缓存很快影(yǐng )片(piàn )分(😱)类很全涉及到年代(dài )区域等(🛋)的划分更方便的去找到想要看的(🐕)影片推荐指数也(💜)(yě )是(shì )五(🦅)颗(🈳)星

• 其他的还有影迷大院新点亮视频电影雷达等都(🗾)可以作(🈶)为(🤗)五星的推(tuī )荐这里我就不一一的赘(👯)(zhuì )述(shù )了(♉)
  

音乐类

• 倒带

酷(🥙)安中可(📹)以(yǐ )下载在酷安(👘)中(👦)获得15万的关注57万(🈚)的下载量47分的评分(fè(🚾)n )可(kě )见这(✔)个APP是有多么的炫目软件登陆之后左(🏇)滑(huá(🥣) )是进入(rù )网易云音乐右(yò(💶)u )滑是进入(rù )音乐的界面点击克隆(🐏)就(🏻)可以(🌡)下载无损的歌(🆚)曲具体如何(🧢)使用小伙伴们(💼)自行(🏫)的(👦)研究(🤣)我(🔶)只(🕧)是(💧)抛砖引(yǐn )玉你们自己(📴)用起来这款软件(🥫)(jiàn )到(dào )底会(huì )有多么的奇妙了

• 剩下的(💞)还有音乐狂滴答音乐(👂)(lè(🌷) )聆听(🚺)(tīng )音乐(lè )音(yīn )乐(🚥)侠废柴(chái )音乐(📁)搜云音乐都是很好的(📗)无损音乐(🐆)播放和(hé )下(🗄)载软件但(😙)是下载需要(🚧)去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自(zì )行(há(🦃)ng )的脑补或者私信(😝)问我如(💰)何下载(✳)也可以
  

  1求推荐好书

我所分(🧔)享的软(🌷)件是在能免(miǎn )费另外没有(🥢)广(🔩)告的基础大地之上的同时也可以关注我(wǒ )我时刻会在文章中(🌽)分享更多的好用好玩啊的互联网应用方法给大家(jiā(😵) )

我所准求的也(yě )将(🧣)(jiāng )能免费好用(yòng )接(jiē )受究竟有没有

要如何和您(nín )的胃口请给我他留(⛅)一个小(📏)(xiǎo )小的(🍕)赞举手(🚀)之劳的事(shì )感激(jī )涕零

2有(yǒu )哪些堪称神(🏃)器的APP

您好(hǎo )冯教练很兴奋能解释(shì )您邀(yāo )请的问(wè(🍼)n )答(🍵)

想自己在家里健身有什么好(😰)健身软件可(🎿)以不帮我推荐一下吗

手机应(⛅)用商(🌡)店轰出运动(dòng )健身(shēn )软(🏠)件或是健身(🥅)软件(📪)(jià(🌫)n )再或则运动软(😿)件通过搜索就(🐃)是可以不能(🤨)找(zhǎo )到(📁)截(jié )图为安(🏒)卓机(🤳)应用商(shāng )店界(🥕)面苹(píng )果机的话(➿)像这(🏆)个运动软件很(hěn )可能会都很国家公务员考试(📑)综合教材些(xiē(🛢) )

建议您这边找评分高评价(🥡)可以不的运动软件进行训(xùn )练

此外像现在也很火的短视频软件某音(⏯)某(mǒu )手某视里面(🔙)都有许多健身达人(ré(🧝)n )教学(🚸)如(rú )何(✏)能天天(🔠)在(🥈)家健身搜(🎋)索栏搜索天天在家(jiā )健身即(jí )可(kě )尽(🕉)量(liàng )的避免打广告的嫌疑就在这儿(🙃)把(bǎ )具体一点软(👂)件(🍔)名说了(📓)精(jīng )准(zhǔn )帮我推(🤽)荐的(de )话加(jiā(🚺) )好(hǎo )友

温馨(😤)提醒

1建(⚫)议使用(yòng )软件前好是把健身理论(🏗)知识摸清楚(chǔ )基础(😐)知(🍐)识不基(jī )础扎实来讲(🎄)训练(😊)白练

只(🔵)不过健(💨)身软(🍈)件并不(💭)少见经常有(💕)网友会微博私信我这个动作练哪里那(🤝)个动作练(liàn )哪里有有什么作用因为(🌩)在使用是(🚟)非(fē(🐝)i )健(jiàn )身(shē(🤕)n )软件的时候建议(🏕)先补课一下健身理论(⚓)知识方面(📂)的功(🔟)课(🍖)也可以多看一些(xiē )爱健身的(de )小冯(💓)同学写的健(jiàn )身文(🐺)章(🐂)

2用这一(🔏)类APP前最好是给自己定一个健身(shēn )目标

也没目(mù )标(⬇)的运动锻炼基本(🤷)都做无(wú )勤奋用功目标是可以(🦗)是增肌减(jiǎn )脂塑(🧚)型最好具(⬆)(jù )体详细话一些精确(què )计算到各个(🐴)阶段的身体变化

3最好(hǎo )不要在直接下(🐇)载完了把运动软件(🏻)当做(zuò(🥝) )了摆(➖)设(🏸)

而不有很多人跟了运动软(🕎)件练(👛)了一段(🌖)时间练着练(liàn )着就坚持不下去了结(🖕)果(❤)抱(🛤)怨这(🤦)埋(mái )怨那是不在自身找原(⏫)因

我是爱健身的小冯同学从业健身教练多年成(♊)(chéng )功帮过很(💃)多会(🐲)(huì(📷) )员达成健身目标平时比(bǐ )较喜欢在今日(㊙)头条分(🕛)享一些(🚷)健身干(🏉)货回答健身问题感谢您的关注(💑)我(😐)会涌(yǒng )入地分享健身干货哦

影视(shì )类

论大秀(xiù )傲(ào )人身(🐤)材(🍢)我(😉)只服柳岩(🍒)秀色可餐从

音乐类(lèi )

到(dào )

文末

柳岩的胸(👊)始终和票房钩挂有人告诉我(wǒ(🔜) )光是柳(🏠)岩就(💰)可(🏩)以为电(dià(👜)n )影挣几个亿

3想(xiǎng )自(🎞)己在家(jiā )健身有什么健身软件可以推荐一

确(què )实是(shì )庆功(gōng )宴柳岩火力(lì )全开毫不(👷)掩饰自己的性(📑)感甚至还(hái )礼服一度要掉顺利的抢了镜曾经的第(👓)二天那绝对(🤬)是的(🍬)头条

和大(🤓)鹏(péng )的关系也这个可以用(💟)

4哪些女星身(⏸)材(cái )超级(🏝)好(📟)

的温度来(lái )比喻(👒)风生水起的柳岩解决(jué )大鹏成功逐(🔚)步(bù )转型足更说明这身(🚞)段的杀伤力

柳岩是有胸(📔)有脑她(🍁)把丰(🛋)乳(🏓)肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是眼球勾引杀(🈚)器进行什么东(⛑)(dōng )西红什么(🌮)也(🤦)就也(👨)曾经的(de )是资方(fā(🌫)ng )的香饽(bō )饽

视频本站于2024-09-21 03:09:52收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。