乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什么科学依据能证(💂)明李(🤘)(lǐ )小龙(🚲)中国(guó(🌸) )功夫的(de )破坏
• 2欧美第一(📯)超模乔(qiáo )丹卡佛这(zhè )样的(de )身材能打多

1有什么科学依据(🍕)能证明李小龙中国功夫的破(🚲)坏

以其(🥋)标志性动作(🥌)垫(dià(🍷)n )步(🚵)侧(👣)踢(🏆)把一个(🎈)一袭护甲的(😕)200磅壮汉踢飞了(🔴)20米(mǐ )没入(🐮)游泳(📷)池(chí )中美国不权(🍦)威杂志黑带曾经的新闻过这(🚑)(zhè )件事至多明确(què )一点杂志(🗻)上登的数(shù )据就(🏔)是22875米当时是在一个游(📉)(yó(🦑)u )泳池(🙀)旁(pá(🛤)ng )边(⬇)李(👑)小龙退后仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就(Ⓜ)把(🦃)对方踢入(📊)水里以(yǐ )前我也不我相(🕣)信不(bú )过以李小龙(lóng )的身手速度(🖋)再加体重猛踢估计能产(chǎn )生这些效果再(🔶)者当时被(bèi )踢飞的人做的(🛂)(de )是平(píng )抛运动并不是在水(🆗)平面(miàn )上(🕙)结束(🚌)(shù )这一动作并且增强了可能性(xì(⬇)ng )李小龙在(🏵)体能上倒是有过(guò )人之处在毅力有爱国这方面(🎧)很值得(dé )你去爱我们去(👘)学习

1以其130余(🐊)磅的(de )体重劈(❕)出了350磅(🚦)的(de )沉拳(quán )

2用二(👉)节棍轰出了1600磅(páng )的力(🏮)量(liàng )

3以其招牌手势(🐮)垫(diàn )步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )

4把345公斤的杠铃(líng )直臂水平(píng )前伸收(shōu )起在伸出右手(shǒ(🗜)u )绝对(🎳)静止控帛20秒

5把563公斤(jīn )的杠(🥡)铃平伸(shē(🚢)n )并停(tíng )留(🛹)(liú )半刻(kè )

6一手(shǒu )持32公(💑)斤哑铃(🗼)水平前接一个(♿)反身后摆再侧(🔍)举(jǔ )至(🚷)肩部并(bìng )要坚(⛽)持数秒(🐃)

7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的(🚧)可口可乐

8用侧踹(👁)把一只(zhī(📰) )45十公(gōng )斤(💸)的沙袋(🚒)踢破

9把(🎴)约(yuē(😭) )135公斤的麻袋踢到总共一层房(🔔)子(🧘)的高(🔽)度

李小龙的个人健身(shēn )绝对机密

求知若(🌒)渴

李(lǐ )小(🍓)龙马上收藏点了(😓)全(🔂)部(💹)也能找到(dào )的健康和健美运动杂志以及(jí(🌙) )乔(🍠)韦德(🛃)的美国先生和健美者与(🏐)力量他把这些杂志(📞)能变现部分(🍄)衣服(🗄)裁剪下了并整理一(yī )番需(👎)要(🚡)保存(cún )好在洛(luò )杉矶时他如果一(yī )有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各(🏍)种各样的力量天天(🏋)练(liàn )习(😭)(xí )杂(zá )志的书籍(🎶)他对(🐯)这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积(jī )聚了大量的或(huò )者哲学(💪)(xué )武术的(de )书籍另有(yǒu )约400册或(huò )者健身健美运动(👌)(dòng )训练学营(👏)养(🚫)学和举午等方面的(de )书籍他细(xì )细的看努力(⏳)(lì )专(🐂)研把(bǎ )其中本(běn )身价值(zhí )部(😖)分(👤)徒(🕊)手(🚠)画并在空(👲)白处(🌘)标明(🏡)

训练计划(🦀)(huá )

经(📧)钻(zuàn )研大量(💡)资料(👯)和信息李(🧜)小龙汇(🌜)编了一套(tào )适合自己并(bìng )能最(🍰)大程度地发展起来(lá(⚫)i )力(🏠)量又相对于不会增长体重的(🏘)训练计划除了(🍭)每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和(hé )武功天天练(lià(🚯)n )习有机地加强起来令其本(🤷)已很高深的武功升(📟)华至几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是相(xiàng )关证明那(🗽)样做的(de )效(xiào )果是骇人的(de )

李小(🎺)龙安排好了的力量训练比重很小(😌)仿若要把死去的时间(🐛)阻一阻出去但(🖱)改变过去对力量训练的看(kàn )法很(🍠)显然他分(fèn )出受益颇深并(🍱)把这计划修炼(lià(🦂)n )之(zhī )法给最常来(lá(🍚)i )馆训(🤘)练的学生之一(📦)卡里姆(👟)阿布杜(dù )尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志记者说布鲁(lǔ )斯是(☔)在1970年(niá(🀄)n )夏(🏦)(xià(⏹) )让我(📫)进(💎)行力(🚬)量练(🕎)(liàn )习的(de )那是星期(qī )13次的计(📦)划大多数内容是布鲁斯经常会(🐗)练习练习的(de )只(👕)不过(guò )我(🎟)当时(shí )只有(🎦)做每项两组各12次(cì )可是它确实是比(💚)较有效

李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地(dì )步(💳)据(😕)伊鲁(😍)山度回(🏓)忆(🤚)除星期13次力量练习外李(lǐ )小龙(👇)还(hái )在武功练习中渗(🕯)入很多几乎一样的(de )练习他说(🌷)李小龙在武功练(liàn )习练习常持着哑铃(🅱)接受拳击练习(xí )你每(měi )次练习练习进行(🌬)12组(😻)每组100次双(📭)手各持(👨)(chí )1234567和10磅哑(yǎ(💹) )铃(🗻)参与金字塔形(⚓)递增6组然后再再(🛋)依次(🔅)趋于零(🚁)重量(🗜)通过6组拳击(🍴)我模仿李(💫)曾让我和他一(🔦)起练(liàn )过(guò )一(⚽)次哇练习后(hòu )三角(🈸)肌和手臂(bì(🌹) )是(🚷)会如此酸(suā(🚷)n )胀但不仅仅这些李小龙(lóng )在那(💐)三天的(👪)力量(🕍)训(🏢)练日和(🏈)未不负重(🚜)练功其他时间里是会(📘)用哑铃(🐴)发(fā )泄没(méi )有了能量他(🏽)是(shì(🗽) )那(🆙)副哑铃琳达(⛄)道他从来不趁着(zhe )当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常是边吃边(biān )持(chí(📝) )铃(líng )我模(🏅)仿(📣)即(jí )使是在看点(🍤)书时(💛)也(📠)是一只(🔵)手手(🕧)里书(🐘)而另一只手做着哑铃练习实在觉得(🕷)不可思议

天生神力的(🐒)前臂

李(🚇)小龙而且特别(🚉)注(👵)重前臂训练以(yǐ(🐔) )可以提(👿)高(gā(🍁)o )他(🏋)的握力和击(🚮)拳力(🏷)量他的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步(🏐)(bù )如(🚘)果能有人常规完全没(🔭)有一种新的(🔳)前臂(😙)再练(liàn )习方法他(🤝)(tā )一(yī )定要(👉)想个办法得到它他甚至于让他的一(yī )位(🌌)在(zài )旧金山的老朋友(🚦)李鸿(🐐)新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小(🦎)(xiǎo )龙经常把设计草图给我然后再让我(wǒ )遵循要求和规格去能完成不(🥇)(bú )过(😼)我也不傻(👺)他笑了笑后紧(🦑)接着(zhe )说我(wǒ )明白小龙电脑设计的(👭)那些器(🎌)械对(duì(😃) )练习(🐀)练习肌肉是很有效(🔊)的所以(🏣)才我并不一定给寄一个的同时也(🛷)留一个在家自(🚓)己练鲍勃(bó )沃(wò )尔(🐅)是李小(🌂)龙(lóng )的另一(yī )位(👤)朋(péng )友他还在李小龙出(🚩)演的猛龙(🌆)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(✴)片中扮演的角(👆)色过(🍺)角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的(🤔)功夫(🕛)中抢(🦍)走(🎳)很主体形象的位置他(🐭)说布(bù )鲁斯的(🍳)前臂和身(➰)体的比(🛺)例是(🥎)我(🏓)仅(📚)见的(💬)人(⚽)中最大(💜)的(🍔)他不仅仅前臂(🏭)十分普遍富裕但还占据一双(☔)(shuāng )铁(🐵)拳和十只(🎎)钢指(🥈)那绝对是实(🤥)在太可怕地了奥(ào )林匹亚健美先生(shēng )多(🏓)里安耶茨这样(🏰)(yàng )的评价李小龙他混身肌(🕟)肉(🏵)是极为非常(cháng )结实刺出的(👾)力量是极为的可怕地他是一(🍥)个(🚜)(gè )令人(🕢)不可置信(⏫)的人(rén )李小(xiǎo )龙的(📇)拳头是令人(🎍)胆寒的他曾将(🅱)一个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而那个头(😚)盔当然(rán )了已经承受住了好几次砸击

1965年李小龙在哥(gē )伦比亚广播公(🐖)司(🏜)的最新出电视剧(🏵)青蜂(fēng )侠中扮(bàn )演(🥍)的角色(🤰)二(🚬)号男主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演(👉)者好(🥊)莱坞影视明星范(🏙)威廉姆(mǔ )斯(🏨)成了好(🕜)朋友两人都占据粗长的前(qián )臂(🐴)但(dàn )全(🛡)面(🕜)的胜利(lì )的(de )完(🐞)全不同李小(🏞)龙(lóng )是通过练功有目的的训练获(🏭)得而后(🎮)者则通(🛀)过多年骑(🎢)野牛的(📻)竞技(😯)表演和越野摩(⛩)托而勤练这位身高(🐦)186米(🏾)6英尺1英寸体(😢)(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(👈)能和李小龙掰手腕(😧)正面(🎖)交锋的人现在(🎵)想起了(👟)(le )这些个事来他还不(🦑)好(hǎo )意地说(shuō )他李(🔱)实在难以相信(xìn )我们与不是(🛶)一个级别(bié )的较(🀄)量我远(🐿)远超过(guò )他40磅可是他(🍍)的前臂(bì )是(🏣)我所见等同于体重的人(rén )中最粗(🚸)壮(😛)的李小龙在(zài )掰手腕(🦐)比赛中(zhōng )我总是(🖱)取得胜利

据赫(🌝)伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩(🍥)笑说(🤼)准备好当(🍨)此项目世界冠军(🎞)李(😰)另(lìng )一位好朋友木村武之说你要(🥗)是(🍺)抓着李的前臂觉得竟像扣(🦐)住了(🧤)一根坚(jiān )硬的(de )棒(🚹)(bàng )球棒李(🗜)小龙每隔一(🍢)天只要能坚(😞)持天天(🦋)练习前臂他怀疑前臂的密度很(hěn )大因(yī(🐱)n )此要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺(♍)激(jī(🏻) )才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些(🛠)回忆(🎶)说布鲁斯那时我总是(🏤)开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(jiā )度周末(🗞)即使来我这里他(tā )也叮咛去(✖)练习(♏)时总衣袋跟着再练习专用(🏷)小玩意他(tā )绝不沾烟(yān )酒是(shì )名完全洁身自好很(🔣)还好的(🙋)人当我(wǒ )在(zài )他死前(🕜)(qián )约(🖊)一(yī )个(🖤)月看见他们(men )时(👸)(shí )他(tā(📋) )看上去还(hái )真(🖲)棒极了(le )身体上看上(🥀)去像岩石(🔈)一样的坚(📢)硬他(🦉)说布鲁斯很(🌮)谦(qiān )让我如(🎍)果我(🍣)们在(🎶)一起气氛是会亢(kàng )奋下来(🍺)他还你经(🍛)常你(🔨)别当真有一(🎩)(yī )次(cì )他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠(🦆)保护此车当(🤾)电视连续剧青(qīng )蜂侠播出(🔒)后李小龙名声大震他训(🚢)练十分勤奋刻(🎠)苦并(bìng )如何修改了(🚡)计划的部分内容增(⛱)加(jiā(💵) )了器械(🏒)重(chóng )量增加了次(😛)数并在每项(xiàng )练习中相对(📑)应(🛎)提高两组练习(🕛)无法置(🛌)信的(👸)力量(⛹)

李(🥧)小龙的力量素(⏹)质是(shì(🙌) )不俗(🌦)的据(🔊)被称美国跆拳(🏅)道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(🍱)深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸他说李小(xiǎo )龙(🐧)还真天(🕣)才人(rén )物我(😺)(wǒ )从(👵)来都没有见到过(♌)会如此(🕙)健壮的人他这(💺)个(gè )可以单(dān )手(shǒu )用一(🐖)只食(shí )指来做(zuò )深蹲而我用四个指头撑都很沉(chén )重(😂)(chóng )曾是李小(xiǎo )龙徒(⛓)弟(🐎)的223米(mǐ(🥗) )高的(de )大个子(🔂)篮(lán )球运动员卡里姆阿(ā )布杜尔(🍻)贾巴(bā )尔一段(🌎)回忆(😦)说李相当灵活(huó )精明强干他(👋)(tā )老是速度不光快动(🚩)作像(xiàng )猫一(🌎)样(🔋)耐(nài )力李(lǐ )还独特(😴)创新了一种(zhǒng )他(🈷)一般称(✡)(chēng )升旗的(🌛)下(xià )腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击(🚱)的(🏺)倡导者乔刘易(✏)斯JoeLewis曾拜过李小(🆚)龙(lóng )为师乔回(huí(⏮) )忆说通过李(🗾)的身体和体重而言他具备(bèi )了令人(🥗)不敢相(🎽)信(🐴)的(de )力量他是可以把(bǎ )343公斤重的(🏿)杠铃直臂水平前(qián )伸(📮)收起再伸(❣)出静止(zhǐ )在锁住控(kò(🔒)ng )20秒钟(🏄)(zhō(📂)ng )这对(duì )一(yī )名体(tǐ )重62公斤(jīn )的人而言是太不可思议(yì )的除非一个(🚊)903公(💉)斤重的人都未必会做(👐)能够得到而伊鲁(lǔ )山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(lí(💈)ng )水平前(qián )举并(😏)仅仅片刻李小龙在美国的第一(🚁)个徒弟杰(🏟)西格洛(🧀)弗也(yě )回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持323公(🚾)斤(👓)哑铃水平前举接(🥀)一个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定(😌)要坚持数秒(🐳)这重量对一般人(😇)提摆(😚)尚(shàng )有困(🔊)难(🐊)不要说做动作了

况(🛌)(kuàng )且李小龙(🍠)有很多小(🛂)绝活如可以不(bú )随意地(dì )把手指插(🕴)进一罐未开(👑)封(fēng )的可口可乐或(huò )是一个侧(cè )踹使一(🏩)只(🔰)(zhī )45十公斤的沙袋裂(💈)开(🥗)美国比(🔙)较著名柔术大师(🎇)威利杰伊(👂)WellyJay回(huí )忆说(🐑)他最后一次(cì )看见了李小龙是李小龙搬(🐃)去好莱(🎑)坞(🕷)(wù )时那时李刚刚把家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🥇)(gǎng )在李(📀)小龙新家的院内(🏾)横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤(🔬)重我甚至(zhì )都(🐾)移住不(⬜)(bú )动它但李对(🐃)我说嗨(🏃)威利看(kàn )着远处(chù )随(🛫)即他就(jiù )飞起一脚把(bǎ )它踢悠得(dé )老高完全碰到天(🐘)花板接着又狠(🕥)狠(⚓)弹回(huí )来了李小(xiǎo )龙(🈚)的力量真够慑人心魄无法置信

李小(xiǎo )龙的绝(🥢)招也(yě )有他的寸拳他的(de )寸劲(🤽)可将(💺)一(yī )名体重45公斤以内的(❎)人轰(🎈)出非常一段距离(✋)泛(🙆)美柔道(🐶)冠军(jun1 )海(⛷)沃德(🚉)(dé(🍸) )小本曾(➖)(céng )切磋一(🤪)番过这样(🎺)(yàng )的拳的滋(zī )味(👜)每(měi )当一提(tí )起这(⏱)件(💽)事他就不(🦄)以为然伤感的歌地说(shuō )怎摸也想不到李的拳头(🙇)竟这般(🔑)很厉害(🍓)当时(🗝)他从后面紧紧抱(bào )住(🐘)李以为李无法动弹不(🐤)了没有想(xiǎng )到(dào )李只身(🛴)(shēn )体(🏐)颤抖了(🔬)一下身体回过头来是(shì )一拳小(xiǎo )本只(🖖)都觉得自己飞(👂)行一(📽)段后撞到墙(🦊)上再被摔倒在(🤤)地上就这一拳(🏁)使小本仰躺很久才(💦)可以恢复和(hé )李小(xiǎo )龙同时期的武林(😥)高手(🏜)一谈到李都有(🐙)一种恐惧(💍)感特(✅)别是李小龙的速度他(🚄)们(📁)同(tóng )盟(📟)(méng )协议的(de )感(🏦)觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查(💣)觉对手意图(💧)即使是和(hé )对(duì )手同时进攻(🦉)都(🏓)是李先击中(❔)(zhōng )他(🤬)对方(🚞)李小(xiǎo )龙的另(lìng )一名(🛺)徒(🍭)弟格(🔇)伦(🎪)是(🌼)这样评价(✉)他师(🔱)傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔(😸)乔丹和(🤫)默罕默德阿(🕸)里一样称雄称霸(bà )于自(🛵)己(jǐ(👓) )的领域又不是别人(🏮)不行的(🤸)话完全是他真的(📖)(de )太(💖)出(chū )色了(🌐)

铁人(🌿)李小(🛍)龙的第一步计划

即便李小龙更具超乎(⛲)常(cháng )人(rén )的素质天赋但他仍(🤶)然很崇拜具高相象不俗素质(👇)的选手(🐒)他(🎑)曾一段(🏛)文(wén )字特(🛢)训不仅仅能(🛅)(néng )想提(tí )高体能(néng )但能(néng )注意培(👨)养精神和(🈁)感情(qíng )它必须智力和(📨)天赋(😉)的高(🧠)度(dù )加强才能达(🛣)到完(🚢)美境界摘(🕘)自李小(🗡)龙(💐)遗(yí )著(🌘)截拳(quán )道之道从生(🔸)理学的角度讲强大(📬)的力(💖)量(liàng )来(✒)源于(😁)肌纤(xiān )维的增粗和神经系(⛳)统的一定高度完善(🦋)李小龙的妻(♓)子琳达说布鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片和资料的嗜(💣)好3个(🏴)坦克师拉(📘)里斯(💐)科特大卫德雷珀(🔠)和当时还不太为人所知(🏳)(zhī )的年轻小伙子(zǐ )阿诺德施瓦辛格在(🆔)收(📎)集(🌑)过程中李小龙把那些世界著(zhe )名(✌)选手(🤗)更(📉)适合(💉)(hé(⛎) )自(🥨)己的训练内容和计(🧚)划布料裁剪下了并剪切粘(😴)贴到拿来的(🔁)笔记本上伊(🔯)鲁山度一段回忆说(💍)(shuō )布鲁斯你每(🚌)次(🧜)回中国(guó(🍽) )城的武(🐐)馆时(☝)都带到一(🛺)大堆从外面买(🤹)来的健美杂志(🕞)接着(🍝)之中(zhōng )飞出精选都(🚩)结束了(le )完(🛀)(wán )了(🤥)对我说丹(🍶)这三个伙(huǒ )计都说这(⬆)是发展肌(😵)(jī )肉线条清晰度的适宜(yí )方法那绝对(🧖)是(😢)是太棒了(🔰)然后再他变(💟)(biàn )会(🧢)(huì )亲自来(lái )去想体验这应(yī(🌹)ng )该是(🌏)李小龙在1969年时的状态但他是(shì )怎么对健(🍅)美和力量训练感(🌖)兴趣(qù )的(📪)(de )东西呢一种推测很可能是他(tā )和(😱)严镜(🖥)海在加州奥克兰认识后受严的(♓)影响(xiǎng )肝胆火旺严镜海有很多(duō )背景和关(🌄)系(🤾)他曾和(🔦)当时很著(⏹)名健美选手史蒂(😅)夫(🍉)里夫斯克(kè(😱) )兰(🐄)茜罗斯杰克(kè )拉兰以及日本最著(🍃)名举重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间(jiān )不过积累(🎳)了(le )极为丰富(fù )的(🌨)(de )训练(🌫)方(🛡)法在李小(🎉)龙(🐷)和琳达订婚后(hòu )不久他们(📕)由西雅图搬(bān )来(📨)奥克(🍥)兰和严镜海(hǎi )一家住(🐈)在一(yī )起所(🚯)以(🚯)才李(🚒)小龙有(yǒu )机(👽)会和(🏚)(hé )严镜海(🔈)一(yī )起(🦂)去练习

但李小(💀)龙(♟)传的c语言设计(🔳)者来自纽约(🖍)(yuē )的(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在(🍲)遇到严镜海前几年在香港时(💄)就有(🔈)力(🉐)(lì(🏡) )量去(💖)练习的(de )记录(🚥)和裸露上身肌肉的照(🦋)片据泰恩的资料李小龙(💩)的大姐李(lǐ(🌮) )秋(✡)(qiū )源(👲)有一次将她男朋友罗伯特陈(🏂)送回家(jiā )陈是一(👹)名健(🤞)美运动(dòng )员身体很强健虽说李小龙立(👯)剪要(🍔)(yào )前(qián )往他的(🚮)出生地美(🌪)国但他对陈说以(🔞)后回香(xiāng )港再安(🛑)排(📁)好(💂)了和他(🦀)一起(🗄)特(tè )训无论谁是李(🎁)(lǐ )小龙首位健美启(🤮)蒙(🚵)者全部李小(xiǎo )龙传(⛩)记(🕋)作(❇)者都一致认为李小龙(📏)在1965年(🔏)几年前大多并且力量练习他当时通常还是去(qù )练(lià(🎸)n )习(🛀)咏春拳等中国悠久(🎟)的传(👗)统(tǒng )功夫杰西(😷)格洛弗回忆中(🎭)说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他(tā )的训练唯有撞(zhuàng )击柚(yòu )木(mù )制作的(⚫)模仿靶一些单(😟)双杠(🐹)天天练习健(😻)美操和柔韧练(liàn )习但(💱)过了不久(jiǔ )布鲁(lǔ )斯就有一些力量练(🕒)习练(liàn )习(😵)如拉负重(🥣)行走滑轮和用(👲)短棒绳系(xì )3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🔤)答说布鲁(👅)斯而且(🥑)(qiě )注重实际关节无氧训练只不过(🔖)怀疑(🌄)(yí )要前(🌴)蹬首先要使关节(👬)(jiē )强壮并传达击打(dǎ )时(🍲)所迸发(🀄)而出的极为强大(🔡)力(lì )量

转(zhuǎn )折(shé )点

这个看似简单但他(tā )有效的力(🛹)量(liàng )天天练习加强(🔕)武术功夫的训练也让李小龙在60年(🅱)代初就已小有名声(🚑)(shēng )但(🔐)一直到了1964年他才绝(😘)无可能对(🚹)力量和别(bié )的素质(🐞)的理解更加深入因为他一直(zhí )是在旧金山他的(🕗)武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对他(tā )身心(👪)具备强大惊(🤶)(jīng )撼力的(🏭)大比武(wǔ )虚空之中那是(shì(💎) )当李小龙正准备向(🌑)他的(de )学生传艺时门突然之间被(bè(🕝)i )一伙人一脚踢开(🗑)冲进(✌)来的是几个(👾)中国武术高手他们是当(🔕)地(dì )中国社团的(de )代表(biǎo )据琳(lín )达说当(🆘)时(shí )她正(zhèng )好(hǎo )在内(nèi )并(🌯)怀有他们的后代李国豪8个(gè(📰) )月的身孕这个代(dài )表走(zǒu )过(🔍)去李小龙面前(😄)给了他一(🐶)个之后能牒要么开始(shǐ )向非东方人(🔹)(rén )传武要嘛和我(👯)们比(bǐ )武会

我来教任何想学的人李小龙解(jiě(🔃) )释说我(👆)(wǒ )毫(🥟)不在(🌹)意他们(men )的肤色只要怀有真(⚓)诚(✨)我就(jiù )教当时布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以外国家的人(⏮)除了了世界上(🆎)不同种族和(🌪)(hé(🌲) )信仰的(🏞)人可是1964年在旧金山的中(💏)(zhōng )国(guó )城把中国(guó )武术(🗃)的秘密修炼之法给西方(👝)人在(💮)当地华人武(wǔ )术社(shè(🛳) )团被认为(🤓)是一种背(bèi )叛(🎚)行为双方的态度很肯(🐡)定地(dì )会造成(chéng )一场(chǎng )比武会在又开始(shǐ )前(qiá(💶)n )那些个(🦕)中(🍒)国(guó )武(🌆)(wǔ )术高(🅾)手(🕛)曾(☝)说(⏰)过李最好是关掉(🛒)这(⏸)所(suǒ )所馆(guǎn )否则

据那些个了解和曾与李(🛥)小龙(lóng )训(🌞)练训练过的(de )人说李小龙(lóng )是有(🦏)名的火爆性不曾(🐪)受过(guò )试练(👡)(liàn )或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴上手(shǒu )套(🔬)操纵一(yī )下情绪在一阵(🥑)(zhè(🎈)n )如此激烈(liè )的交手就(jiù )把那位与(🆎)(yǔ(😲) )他比武会的功(🈶)(gōng )夫(⏩)(fū )高(📏)手打跑了尽管李(lǐ )小龙功夫征服大陆了(le )挑战者(zhě )但(🕑)在这场(📵)较量(👥)中他的体能消耗比(🍤)较(🐙)大琳达回(🤳)忆(yì )说布鲁斯当时实在(🤳)累极了(🐄)他认为这次(📷)较量的(de )时(💙)(shí )间不应该这(🚕)(zhè )样长是而自(🤰)己杀伤力还不够功(🐠)能失常他当时真够难(nán )过极了通过(🐔)这(🐓)次搏斗(dòu )以至于李(💷)小(xiǎo )龙见(📀)过到能(néng )够(🔏)的(🐽)武功不只(⛲)是(🎷)(shì )一(🤾)(yī )招一势(shì )的拳脚但还必须应具备超人的体能(néng )与力量(📱)素(🗒)质(zhì )他(🎞)把接(⤴)下来(lái )事件看成是是一个(gè )起(🔆)点这一世结束后(🖕)他(tā )更一类积(jī )攒和(🌿)闷头(tóu )勤练(liàn )这(🎌)也就是(shì )李小(💒)龙对力量练(🥉)习见过的转折(🥑)点

2欧美(♓)第(🛷)一超模乔(🍍)(qiáo )丹卡(📆)佛(🏾)(fó )这样的身材能(néng )打多

90分(⚡)吧个人(rén )对(duì )于并非太(🛡)不喜欢胸最(🏂)重要的大(🤭)的女(nǚ )生但身材我还是(shì )相当的很(🛶)喜欢的

视频本站于2024-09-21 12:09:51收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。