乔丹卡佛宾馆完整版



• 1有什么科学依(🍳)据能证明李小龙中(zhōng )国功(🎤)夫的(de )破坏
• 2欧美第一超模(🥫)乔(qiáo )丹卡佛这样(yàng )的(de )身材(🚈)能(🏘)打多

1有什么(👬)科学依据(🆓)能证明李(👒)小龙中(❄)国功夫的破坏

以(🤾)其标志性动(🐧)作垫步侧踢把(🐙)一个一袭护甲的200磅壮汉(🛩)踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中(🚻)(zhōng )美国不权(quán )威杂志黑带曾经(🛬)的(🚓)新闻(wén )过这件事至多(🌶)明确一(🍯)点杂(🐾)志(zhì )上登的(de )数(🎷)据就是22875米当时是在(zà(💭)i )一个游泳池旁(✔)边李(🤚)小龙退后仅几步一(yī(🕗) )个垫步侧踢(📗)就把对方踢入水里以前我也不(💒)(bú(👲) )我相信(xìn )不过以(🍖)(yǐ )李小(xiǎ(🍧)o )龙的身(🔊)(shēn )手速度再加体重(chó(💾)ng )猛(🚋)(měng )踢估计能产生这(♎)些效(🐒)果再(zà(🕺)i )者当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并不是(🚵)在(zài )水平(🐂)面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能(néng )上倒是有过人(⛑)之处(🥒)在毅(➰)力有(🔗)爱国这方(fāng )面很值得(㊙)你(nǐ )去爱我(wǒ )们去(qù )学习

1以其130余磅的体重(🈲)劈出了350磅的沉拳(quán )

2用二节棍轰出了1600磅(páng )的(📹)力(lì )量

3以其招牌手势垫步侧踢把一个(gè(🤪) )一名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了(le )20米(🎐)落(luò )入游(yó(🚆)u )泳(⏮)池(🥇)中

4把(🐼)345公斤的杠铃直臂水平前(qiá(🌛)n )伸收起在伸出右(😎)手(🏎)绝(✔)对静止控帛(bó )20秒

5把563公(gōng )斤的杠铃(⛪)平伸并停留半刻

6一手持32公(👻)斤哑铃水平前接一个反身后摆再(🚑)(zà(💦)i )侧(cè )举至肩部并(🧒)要(👽)坚持数秒(👢)(miǎo )

7随意地把手指(zhǐ(👔) )再插入一(yī )罐未开(💌)封的可口可乐(🐽)

8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把(🤑)约135公斤的麻袋踢到总共(🕙)一层房(fáng )子的(🖐)高度

李小(xiǎo )龙(lóng )的(🙁)个人健身绝对机密

求(🚷)知若渴

李小龙马(🔴)上收藏点(✴)了全(📢)部也(🌅)能找(zhǎo )到的健康和健美运(yùn )动杂志以(📸)及乔韦德的(🐢)美国(⬛)先生和健美者与力量他把这些杂(zá )志能变现(🌶)部分衣(🚯)服裁剪下(xià )了并整理(🌞)一番需要保(bǎ(🧥)o )存(cú(☕)n )好在洛杉(🈯)矶时他如(🐡)(rú )果一有(🐢)空就(🍦)逛各(gè )书(shū )店寻找风健(jià(🏤)n )美杂志他所积攒到的(de )有从本世纪初到(🍄)60年代(dài )的各(🍩)种(zhǒng )各样的力量(liàng )天(⛅)天练(liàn )习杂志的书籍他对(🕹)这方(🍫)(fāng )面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(có(🎺)ng )那(nà )时候一直到1973年病故(🔰)李小龙(ló(➿)ng )积聚(jù )了(🚦)大(🍉)量的或(🆘)者哲学武术的书籍另有(yǒu )约(yuē )400册或者(🛰)健(🎀)身健美运(🔚)动训练(🚊)(liàn )学营养(🚰)学和举午等方面的书(🏞)籍他细细(xì )的看(👮)努(🙂)力专研把其(🙍)中(zhōng )本身价值部(🔉)分徒手(🔔)画并在空白处标(🐮)明

训练计划

经钻研大量资(🦇)料和(🚅)信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🤖)程度地发展起来力量又相对(duì )于(yú(♟) )不会增长(🔉)体重的训(xùn )练计划除了每(👿)个星(🏌)期天3次(🌧)的(de )训(xùn )练内容恢(huī(⚫) )复手段(🅱)和(🕛)营(🛢)养等尤(🥋)其是(〽)把(🛌)素质练习和(👒)武功天天练习有机地加强起来令(🌯)其本已很高深的武功升华至几乎完美(🧑)的艺(👝)术品程(🧝)度(🔅)可是(🙎)相关证明(míng )那样做的效果是(🥕)骇人的(🤫)

李小(🥟)龙(📆)安排好了的力量训练比重(💙)很小仿若要(🥂)(yào )把死去的时间阻(🕖)一(🌴)阻出(🐏)去但改变过去对力(💡)量训练的(de )看法很显然他分出受益颇(pō(🕋) )深并把这计(jì )划修炼之法给最常来(lái )馆训练的(🚷)学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🕓)尔曾对肌肉与健美杂志记(📉)者说布鲁斯(sī(😅) )是在1970年夏让(ràng )我进(💖)行力量(💎)练习的那是星期13次(🕜)的计划大多(duō )数内容是布鲁斯(🥁)经常会练习(xí )练习(🥙)的只不过我当时只有(yǒu )做(zuò(💼) )每项两组各(gè )12次(😧)可是它确(〰)实是比(⛱)较有(🛒)(yǒu )效

李小(🧜)龙对力量练习根本就是到了狂暴地(🌏)步据伊鲁山(shān )度回(huí(👲) )忆除星期13次(cì )力量练习外(🥁)李小龙(🎒)还在(😿)武(🛌)功(🆙)练习中渗(☝)入(rù )很多(🏏)几乎一样(yàng )的练(🍊)习(🅰)他说李小(😋)(xiǎo )龙在(🛡)武功(gōng )练习练习常持着哑铃接受(📶)拳击练习你每次练习(⏮)练(lià(🌷)n )习(⚽)进(💺)行(há(😖)ng )12组每组100次双手各持1234567和(hé )10磅哑铃(♑)参与金字塔形递增6组然后再再依次趋(qū )于零重(chóng )量通过(🍩)6组拳击(🚀)我模仿李曾让我(wǒ(🎖) )和他(tā )一起练过(🐔)一次哇练(liàn )习后三角肌和(hé(🔤) )手臂是(🍬)会如此酸(🛡)胀但不仅仅这些(🥎)李(👥)(lǐ )小龙在那(nà )三天的力量训练日和(🏞)未(🐀)不负重练(🥚)(liàn )功(📮)其(qí )他时间里是会用(💯)哑铃发泄(😽)没有了(🆖)能量他是那副哑铃(🏸)(líng )琳(⏮)达道他从来不趁(⚾)着当电视(🎎)里有拳击赛时(🌼)他你(🤺)(nǐ )经常是边吃(🏮)边持铃我模仿即(jí )使是在看点书时(shí )也(➡)是一只手手里书而(📲)另一只(zhī )手做着(⌛)哑铃练(🥓)习实(♎)在觉得(dé )不(🧚)可思议

天生神力的(de )前臂

李小龙而且特别注重前臂训练以(🎿)可(🎰)以提(tí )高(gā(💺)o )他的(🥍)握(🌛)力和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🔮)习练习甚至(🍊)入迷的地步(bù )如果能有人常规完全没有一种(🏧)新(🎒)(xīn )的前臂再练习方(fāng )法他一定要想个(gè )办(bàn )法得到它(tā )他甚至于让他的(📌)一位在(🛁)旧金山的老朋友李鸿新(💢)(xīn )给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我然后(hò(⏫)u )再让我遵循要求和(⏪)规格去能完成不过(🚦)我也(🔫)不(bú )傻他(tā )笑了笑后紧(🛃)接着(🚾)说我(🤮)明白小龙(🏳)电脑设计(😴)的(de )那些器械(xiè )对练(🐈)(liàn )习练习肌肉是(🔹)很有效(xiào )的(🏀)所以(yǐ )才我(😪)并(bìng )不一(🐧)定给(💁)寄一个的同时也留(🆎)一个在家(📢)自己练鲍勃沃(wò(✂) )尔是李小龙(💧)的(de )另一位朋友他还在(zài )李小龙出演的(👉)猛龙过江龙(🌼)争虎(hǔ(📗) )斗死亡游戏(xì )等(děng )3部影片中(🈵)扮演的角色过角色他说李小龙力气(🏍)惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布(bù )鲁斯的前臂和身体的比(🚪)例(lì )是我(wǒ(🌼) )仅见的人中(🔹)(zhōng )最大(dà )的(de )他(tā(📆) )不仅(💊)仅前臂(💷)十分普遍富裕(🤒)但还(🏑)占据(🙁)一双(shuāng )铁拳和十(👻)(shí )只钢指那绝对是实在太可(kě )怕地了奥(📛)林匹亚健美先(😚)生多里安耶(🙌)茨(cí )这(🏐)样的评价(jià )李(🌷)小(xiǎ(🛂)o )龙他混身肌肉是极为(wé(🏄)i )非常结实(shí )刺出的(de )力量是极为的可怕地他是(shì(⬅) )一个令人(🦔)不可(🈵)置信的人李小(xiǎo )龙的拳头是令(🥪)人胆寒的他曾将一个(🌇)由钢丝条编(🦈)制(zhì )的头盔击了(🍪)个坑而(ér )那个(👂)头(🚐)盔当(dā(🚲)ng )然了已经承(👜)受住了(🐆)好几次砸击

1965年李小(🚓)龙在哥(💺)伦比亚广播(⬛)公司的最新出(chū )电视剧青(🏠)蜂(🏹)侠中扮演(🔗)的角色(sè(📞) )二(🌚)号男(👠)主角(👙)加藤时与(❤)青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉(🏼)姆斯成(🤪)了好朋友两人都占据粗(cū )长的前(🧙)臂但全(quán )面的胜(shèng )利的完全不同(tóng )李小(🐡)龙是通过练功有目的的(🤓)训练获(huò )得而后者(🐾)则通过(guò(🔴) )多(duō )年(💲)骑野(yě )牛(niú )的(📒)竞技表(🌪)演和越野摩(😁)托(🖤)而勤练(liàn )这位(🚇)身高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉(💞)是当(💞)时惟一(🌑)能和李小龙掰(bāi )手腕正(🦄)面交锋的人现(xiàn )在想起了(⛎)这些个(🥢)事(👙)来(lái )他还不好(❣)意地说他李(♑)实在难以相信我们与不是一个级别的(de )较(jiào )量(🥔)我远远超过他40磅(🏑)可是(shì(⏸) )他(🙉)的前臂是我所见(🕠)等同于体重的(de )人(🚷)中(zhōng )最粗壮的李(📊)小(xiǎo )龙在(🏍)(zài )掰手(🚰)腕比(😭)(bǐ )赛中我(🏑)总(🥐)(zǒ(🖐)ng )是取得胜利

据(👽)(jù )赫伯杰克森一段回(🧡)忆说李曾玩(📉)笑说准备好当此项目世界冠(guà(🚜)n )军(jun1 )李另一位好朋(péng )友木(😙)村武之说你(💪)要是(🕥)抓着(zhe )李的前臂觉(jiào )得竟像(🙄)扣住了一根坚硬的(🛎)棒(🎥)球棒(bàng )李小龙(lóng )每隔一(〰)天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(🍍)前臂的(🔉)密度很大因此要(yào )每隔(🚩)一天给(🕗)了它(🆓)们一定量的(📺)刺激才能够健壮(zhuàng )范威廉姆(mǔ )斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总(👚)是开车不(bú(⏲) )带齐琳(lín )达和布(bù )兰(🔐)顿李(👁)国豪到我家(jiā )度(dù )周末即(jí )使(📬)来我(wǒ )这里他也叮咛去(🍤)练习时总衣袋跟着(🖤)再练习专(📇)用小玩(wán )意他绝不沾(🍲)烟酒(🦒)是名完(🌐)全(🐦)洁身自好很还好的人当我在他死前约一个(🧞)月(yuè )看见(jià(🏌)n )他们时(🤾)他看(⬜)上去还(hái )真棒极了身(💑)体上看(🔕)上(🐏)去(🚧)像岩石一(👿)样的坚硬(yì(😳)ng )他说布鲁(🥕)斯很谦(🦕)让(📼)我如果我们在一起(🎷)气氛(🏗)是会亢奋下(🤶)来(🏒)他还你经(🤮)常你别(🔅)(bié )当真有一(yī )次他将一张粘贴物粘在我车(🕵)(chē )子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车(🛹)当电视(🚧)连续剧(jù )青(qīng )蜂侠播出后李小龙名(🦆)声大震(⏸)他训(📺)练十(shí )分勤奋刻苦(🐡)并如何修(xiū )改(🌈)了(le )计划的部分内(🏨)容增加了器械重量增加了次数(shù )并在(zà(🦈)i )每(měi )项练习中相对应提高两组练(lià(🐣)n )习(💢)无法置信的力(🈵)量

李小龙的力量素(🍘)质是不俗的据(🅿)被称美国(guó )跆拳道之(🥂)父的李俊久所(suǒ )述他(🤝)曾和李小龙交过手深深(shēn )被(🌪)李小龙的(🎓)武(🕓)功速度力量(🏋)所称霸他说李小龙还真天才人(🏤)物我从来都没有见(jiàn )到过会如此(cǐ(💢) )健壮(⛰)的人他这个可以单(🔭)手用一(🔚)只食指(🕡)来做(zuò )深蹲(dūn )而我(🛵)用(📯)四(sì )个指(zhǐ )头撑(chēng )都很沉重(🐑)曾是李小(🌳)龙(🚟)徒弟(dì )的223米高的大个子(🏕)(zǐ )篮球运动员卡里(lǐ(🐺) )姆阿(ā(🐖) )布(bù )杜(dù )尔贾巴尔一段回忆(💑)说李相当灵活精(📬)明强干他老是速度(💲)不(bú )光(👒)快动作像猫一样(yàng )耐力李还(hái )独特创新了一(yī )种他一般称(🥂)升(shēng )旗的下腹肌练(📲)习方法70年(🕰)代传统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(⚫)李小龙(🧚)为(🐜)师乔(🚍)回(🚲)忆说通过李的(🌟)身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤(🏩)重的杠铃直臂水平前(📲)伸收(🐠)起再伸出静(jìng )止在(zài )锁(🥃)住控20秒(miǎo )钟这对一名体重(🍝)62公斤的人而(ér )言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都(dōu )未(wèi )必会做(zuò )能够得到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄他说(🏺)曾目(mù )睹(dǔ )李把563公(🏸)斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅(🖨)片刻(🔘)李(🍐)小龙在美国的第一个徒(🍽)弟(dì(❇) )杰(😝)西(🈸)(xī )格洛(⛵)弗也回忆说师(🎵)傅偶尔会做这样一种练习(🔥)一手持323公斤哑(🎊)铃水平前举(jǔ )接一个欺(🤧)身后摆(🏥)(bǎi )接着呈侧举(🗡)至肩部水平并一定(🍋)要(🗣)坚持数秒这重量对一般人(rén )提摆尚有(🛳)困难不要(yào )说(📭)做(zuò(😸) )动作了

况且李小龙(🚁)有很(🤳)(hěn )多小绝活如可以不随意地(dì )把(💣)手(shǒu )指插进一(yī(🤨) )罐未(🏂)开(🎰)封的可口(🐥)可乐或是一个侧(📈)踹使一(👯)只45十(shí )公斤的沙(shā )袋(🐍)(dài )裂开美国比较著名柔术大师(🍗)(shī(🎳) )威利(lì )杰(🌺)伊WellyJay回忆(👗)说他最后一次看见了李(lǐ )小龙是(shì )李小龙搬去好(🙃)(hǎo )莱(🕖)坞时(shí )那时李刚刚把家从卡佛(📣)(fó(🛑) )城搬到洛杉矶贝(bèi )尔空(🔗)港在(🥔)李小(🈳)龙新家的院内横挂(😫)有两只太严重(🈯)的沙袋(🥙)最少1353公斤重我(♏)甚至(📺)都移(yí )住不动(🎼)(dòng )它但李对(📹)我说(🥍)嗨(🔛)(hēi )威利看着远处随即他就飞起一脚(🎐)把它踢(tī )悠得老高完全(🤾)碰到天花板(bǎn )接着又狠狠弹回来了李小龙(ló(🏋)ng )的力量真够慑人心魄无法(fǎ )置信

李小龙(👾)的(📱)绝招(🎌)也有他的寸拳(quá(✍)n )他的寸劲(🎑)可将一(yī )名(🛶)体重(chóng )45公斤以内(nèi )的人(🌡)轰出非常(cháng )一段距离泛(fà(🧠)n )美柔道冠军海沃德小(👃)(xiǎo )本曾切磋一番过(guò )这样的(de )拳的滋(🤧)味(🏉)每当(🗞)(dā(🦉)ng )一(yī )提(🍱)起这件事(shì(😡) )他就不以为然(🦄)伤感的歌(gē )地说怎摸也(yě )想不(bú )到李的拳头竟这(zhè )般很(🐄)厉害当(💫)时(🏊)他从后面紧紧抱住李以(🍼)为李无(wú )法(🦈)动(🔑)弹(🤑)不了没有想到李只身(🚮)体颤(🤥)抖了一下身体回过头来是(⛩)(shì )一拳小本(🥑)只都觉得自己飞(🐙)行一段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒(dǎo )在(zài )地上就这一拳(quán )使小(👸)本仰(yǎng )躺很久(👬)(jiǔ )才可(😁)以恢复和李小龙同(🍇)时期的武林(🐻)高手一谈(🎉)到李(🌡)都有一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度(♒)他们同盟协议(🕞)的(🔩)感觉是发现(🏹)到李小龙无(🐸)比地(💫)快并(✖)也(yě )能当初查觉(jiào )对手(🥀)意(😫)图即(jí )使是(shì )和对(🤛)手同(🎱)时进攻都是李(lǐ )先击中(🔯)他对方(fāng )李(lǐ )小龙的(de )另一(🚈)名徒弟(🎂)格伦是这样评价他(💜)师(shī )傅的布(🍫)鲁(🍖)斯的全盛期得象麦克尔乔(📔)丹(dān )和默罕默德(dé )阿里(🌘)一样(🌭)称(🌧)雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了(🎳)

铁人李小龙的第一(📀)步计划

即(jí(🛫) )便李小龙更(🛴)具超乎常人的(🖖)素质天(tiān )赋但他仍然(🙇)很(🐫)崇拜具高相象不俗素(😰)(sù )质的选(🥏)手他曾一段文字特训不(🚓)仅仅能想(💴)提高体(tǐ )能但能(néng )注(zhù )意培(🌂)养精神和(🖐)感情它必须智力和(🔳)(hé )天(🥄)赋(🚣)的高度加强(qiáng )才能(🏠)达到(🔮)完美境界摘(💣)自李小龙遗著(👫)(zhe )截拳道之道从生理(🆑)(lǐ )学的角度讲强大(🌴)的力量来源于肌纤维的(de )增(🧗)粗和(hé )神经系统的(de )一定(dì(🌮)ng )高度完善李小(💘)龙(🦎)的(📐)妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图(❄)片(🗒)和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特(📤)大卫德(🤐)雷珀和当时(📓)还不太为人所知的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(😤)格(gé )在收集过程中(zhōng )李小龙把(bǎ )那(🆕)些世界著(🚕)名选手更适合自己(⛏)的训(xù(⬅)n )练内容(🐟)和计划布料(liào )裁剪下了并(🌵)剪(jiǎn )切粘贴到拿(🌴)(ná )来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说(🚞)(shuō(🚚) )布鲁斯你每(🍰)次(👹)回中国城(💛)的武馆时都带到一大堆从外(🍧)面买来(lái )的(🛂)健美杂志接着之中飞出(chū )精(jīng )选都结束了完了对(duì )我说(shuō(🔡) )丹这三(sān )个(gè )伙计都说(💳)这是(shì )发展肌肉(rò(🍤)u )线(🈯)条(🚺)清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了(le )然后(🧡)再他变会亲自来去想体验这(🔶)(zhè )应该是李小龙在1969年时的状态(🥠)但他(🚮)是怎(🔇)么对(duì )健美和(hé )力量训练感兴(💤)趣的东(🛬)西(🍏)呢一种推测很可(📿)能是(shì )他和严(yán )镜(💓)海在加州(zhō(🚚)u )奥克兰(lá(🀄)n )认识后受严的(🌆)影(yǐng )响肝(gān )胆火旺严镜海有很多背景和(🛢)关系他曾和当时很(🐺)著名健美(měi )选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯(🚃)克兰茜罗斯(sī )杰(jié(🐖) )克(💚)拉兰以及日(🐡)本最著名举重运动员(yuá(😬)n )奥运会冠军汤米片岗一起特训(🧓)了很(🌸)长时间不过积(💼)累(🔃)了极(🥕)为(wéi )丰富的训练方(🚀)法在李小龙(🍻)和琳达订婚后不久他们(🌌)由西(〽)雅图(tú(🔯) )搬来奥克兰和(hé )严镜海一(🍴)家(jiā )住(⌚)在一起(🍣)所以才李小龙有机(🤟)会和严(🎪)镜(jìng )海一(🚥)(yī(🐼) )起(✔)去(🛃)练习

但李小龙(lóng )传(👲)的c语(yǔ(💪) )言(yán )设计(📚)者来自(🐭)纽约的乔治泰(tài )恩说布(⤵)鲁(💱)斯在遇到严(yán )镜海前(🏷)几年在香(🕺)港时就有(🍜)力量(🛫)去练习(➰)的(👥)记录和裸露上身(shēn )肌肉的照片据泰(tài )恩的(🎗)资料(😀)李小龙(🕐)的大姐李(🐱)秋源有一次(🔎)将(📥)(jiāng )她男朋友罗伯(🧒)特陈(🍿)送回家陈是一名(mí(🐗)ng )健美运动员身体很强健虽(suī )说李(🕛)小龙立剪要前往他的出生地(🙀)美国但他(😠)对(👀)陈说以后回(huí(😭) )香港再安排好了和他一(⛽)起特(🤗)训无(⏪)论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙者(🌠)全部李小(xiǎo )龙传(chuán )记作者(🌶)都一致认为李(🦕)小龙在1965年几(👶)(jǐ )年前(qián )大(dà )多并且力量练习他当时通常还是去练(💐)(liàn )习咏春(chūn )拳等中国悠久(🎇)的传(🦃)统功(🥕)夫杰西(🦓)格洛弗回忆(😙)中说(shuō )布鲁(🍠)斯18岁时可到(🍏)达西雅(yǎ(🤰) )图(🈸)他的训练唯有(🛩)撞击柚木制(🏿)作的模仿靶(📗)一些单双杠天(💦)天练习健美操和(⛱)柔韧(🐹)练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力(lì )量练习练习如拉负重(chóng )行走滑轮和用(🔏)短(🤙)棒绳系3040千克(🥀)哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(há(🚆)i )回答说布鲁斯而且注重(chóng )实际(🚭)(jì )关节无(wú )氧(⚪)训(xùn )练(liàn )只不过(🧕)怀(huái )疑要前蹬(dēng )首先要(yà(➡)o )使(shǐ )关节强壮并传达击打时(🏿)所迸发(🏾)而(🌨)出的极为强(qiáng )大力(🥠)量

转折点(🤫)

这个看(kàn )似简(jiǎn )单但他(tā(🧠) )有效的力量(liàng )天天练习(㊗)加强武术(🎛)功(gōng )夫的训(🔛)练也(🤼)让李(lǐ )小龙在60年(nián )代初就(🚐)已小(🌎)有名声(shēng )但一(💒)(yī )直(🕞)(zhí )到了1964年他才绝无可能对力量和(hé )别的(de )素(sù )质的理(lǐ )解更(✔)加深入因(yīn )为他一直(📣)是在(🐈)旧金山他的武馆亲传武艺(🎪)在1964年下(🤐)半年(🤫)(nián )他迫(pò(🍺) )不(bú )得已地卷入(rù )其中一(yī )场对(🍑)他身心具备强大惊撼力的(😟)大比武虚空之中那是当(🚁)李小龙(❎)正(zhèng )准备向他的学生传艺时门(🏖)突然(🎪)之间被(🐇)一伙人一(🐂)脚踢开(kā(📰)i )冲进来的是几个(✊)中(💢)国武术高(😓)手他们是当地(dì )中(👊)国社团的代表据琳达说当时(🎷)她正好在内并怀有他们的后代李国(guó )豪(há(🌐)o )8个月的身孕(🌡)这个代表走过去(qù )李小龙面前(qián )给了(🐝)他一个之(😢)后能牒要么开始向非(fē(🔍)i )东方人传(🍸)(chuán )武要嘛和我们比(bǐ )武(🗽)会

我来(lái )教任何想学的人(🚮)李小龙解(🆓)释说我毫不在意(yì(🚰) )他(tā(😘) )们的(👅)肤色(sè(🌓) )只(zhī(🍬) )要怀有真诚我(📇)就教当(💆)时布鲁斯的学(xué )生除开了联合国以外国家的人除了了世界上不同种(🆔)族(zú )和信(💅)仰的人可是1964年(✌)在(➡)旧(jiù )金山的中国城把中(🌊)国武术的秘密(mì )修炼之法给西方人在当地(dì )华人武术社团被(⬅)认(rèn )为(wé(🚾)i )是一种背(bè(🤦)i )叛行为双方的态度(dù )很肯定地会(🌈)造成(🚴)一(yī )场比(🐆)武会在又(yòu )开始前那些个中国(💺)武术(👻)高手曾说过李最好是(shì(🌸) )关掉这(zhè )所所馆否则(zé )

据(☕)那些个了解和曾与李(lǐ(🤧) )小龙训练训练过(⚓)的(🗳)(de )人说(shuō(🤐) )李小龙是(🎐)有名的火爆性不曾受(shò(🌋)u )过试(👔)练或愚弄果(🚙)见他(tā )缓缓地戴上手套操纵(🎉)一(👷)下(xià )情绪在一阵如(rú )此激(🌊)烈的交手就把那位与他比(💩)武会的功(gōng )夫高手(shǒu )打跑了尽管(🚪)李小龙功夫征服(fú )大陆了挑(🧦)战者但在这场较量中(🔕)他(🔒)的体(😘)能消耗比较大(⚾)琳达(🍧)回忆(yì )说布鲁斯当(dāng )时实在累极了他认为(wéi )这次(cì )较量的时(🖌)间不应该这(〽)(zhè )样长是(Ⓜ)而自(💘)己杀(😟)伤力还不够功能失(🍻)常(🔃)他(tā )当时真够难过极(📶)了通(tōng )过这次(🍼)搏斗以至于李小龙见过到能够(gòu )的武(wǔ(🔩) )功不只是一招一势(🐈)的拳脚但还必(📂)须应具备超人的(⛷)体(🏣)能与(yǔ )力(🗑)量(📬)素(🌸)质(✂)他把(bǎ )接下来事(🕸)件看成(chéng )是(🤭)是(🌏)(shì )一(👓)个起点(🦕)这一世(shì )结(jié )束后(🍹)他更一类(🔭)积攒(🔞)(zǎn )和闷头(⛰)勤(😑)练这也就是李小龙对(💁)力量练习见(🕔)过(🐳)的(de )转折(shé )点

2欧美第一超模乔丹卡佛这样的(🔈)身材能打多

90分(🌜)吧(ba )个人对于并(📼)非太不喜(📰)欢胸最重要的(🆗)大(🚇)的女生但身(💨)材(🌬)我还是(shì )相(xiàng )当的(de )很喜欢的

视频本站于2024-09-20 09:09:45收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。