2两手大(🤓)拇(🕥)指按膀胱经小包滑(📐)板筋(🗽)按肩中滑(huá )至肩膀排至手(🍜)臂大拇指按膀胱经至腰(🕊)部双(shuāng )手(🐔)(shǒ(👈)u )掌(⭕)划按腰部
3手背(🧀)按压膀胱经甩至风(🔥)池(chí )滑大板筋排至手臂
4大拇(mǔ )指走S步划膀(🍝)胱经(jī(🍙)ng )包至风池(😑)滑大板(🦐)筋排(pái )至手臂(🥑)(bì )
5手掌(zhǎng )服贴(tiē )四手指力(lì )划(huá )膀胱经包至风池划大板筋(🆎)划肩胛(💅)骨(gǔ )缝筋
6手(😭)横着四(🔷)指划(👋)膀(🦖)胱(guāng )经包至风池划大(🐞)板筋排至(zhì )手臂
7单手(shǒu )捏脖子至(🥇)风池双手(😆)捏大板(bǎn )筋打八字
8按腰部用掌心按压腰部(bù )腰部由外向内(nèi )划膀胱经划至臀部双手握拳(🐃)用(📿)手背按(🚸)压(👛)(yā )腰(🥠)部(📎)后(📈)再弹出
9双手交叉(🖥)的十(🎢)字掌根压膀(🍴)胱经至腰部包(bāo )腰上弹
10双(🕤)手搓(♓)热包腰至肚脐弹开
11双掌(🐙)服贴搓背(🕢)(bèi )单手拔膀(💎)胱经至大板(bǎn )筋双手搓大板筋双手拇指重(🚦)叠下拔膀胱(😴)经至腰(💪)部(🔽)双(✊)手(🌌)拔膀胱经(🥤)(jīng )至(❤)大板筋排至(🕷)另侧手臂(😮)另侧反复重复(🚿)
12将手放于背部双手划大板筋大拇(mǔ )指交错重(🐳)叠按划大板筋按肩中穴由下至上(shàng )双(shuāng )手分滑肩(👞)胛骨缝筋将手(👧)(shǒu )放至头前(🍋)双手(shǒu )由腰分滑至手指(zhǐ )拉抹手臂(bì )由上至下推腰部
13双手大拇指划膀胱(guāng )经至腰部按(🐲)抚包至风池滑大(dà )板筋排至手臂(⏯)
14双手握拳平(🍾)面(miàn )内划膀胱(📵)经至腰部搓(💥)热包至风池(chí )排(🖋)至手(shǒu )臂(bì )
15精油开背按摩结束后最好别立玄(👉)回(huí(😙) )身就走只不过(🌯)(guò )是要平躺放(🐡)(fàng )松(🎀)下来一段时间让精油(🎆)完全它吸(xī )收为好
1详细介绍精(jīng )油的特性精油是从植物中(zhōng )再提取的纯天然挥发性化合(🥗)物具(jù(🌼) )备(🗓)特珠的气味和(🕓)奇特的疗效(xiào )每种精油(🔮)也有差别的特(🤘)点和功效(xià(📫)o )
2解(jiě )释开背的目(mù(🚩) )的开背可(kě )以使用精油(yóu )也(⛑)可以指导舒缓(💗)紧张的肌肉(🎚)(ròu )促(🧓)(cù )进(jìn )血液循环缓解压(yā )力和(hé )放(💇)松身心精(🍡)油(💗)的特(tè )殊能量香气可以(yǐ )不进一步提(🐕)升到开背(bèi )想体验的(😛)愉悦(📩)感
3强调精油的应(😛)(yīng )用方法精油可以是从按摩摇晃(🐋)涂等(děng )应用到于(🎯)(yú )背部当精油与皮(pí )肤外界时其(😦)成分可以按照(🚟)皮(😚)(pí )肤吸收能发挥其疗效
4嘱(🔡)咐(💩)安全(🍑)注意事项在在用(yò(🗼)ng )精油开背时需要(yào )确(💍)保选择(🌺)安全和更适(shì(💝) )合的精油并参(🥫)照使用说(Ⓜ)明和专业(🦎)人(🧀)士的建议参(🐧)与(✍)使用有一(🌦)些精(🍺)油很可能对孕(yùn )妇儿童或特(tè )定人(🔮)群不适(🏞)用
5个性化选(xuǎn )择选择精油(👧)根据(🈚)个人需求和偏好(🍄)可以根据差别精油的特点(💯)(diǎn )来(lái )选择例如薰衣草精油(🔧)是(➰)可以(yǐ )放松和镇静(jìng )薄(báo )荷(🥎)精油可(🆕)以不(bú )提神和化为虚无(wú )酸痛感柠(ní(📧)ng )檬精油(yóu )可(💜)以修为提升情绪和焕发活(🐮)力(🤜)等
6强调精油的纯度和质量就(👶)是为了确(🥤)保全精油的效果和安(ā(🍪)n )全(😸)性你选择优质(zhì(🥖) )的纯天(⛹)然精油非(💤)常重要有机(🏼)认(🧗)证(zhèng )和纯度测什么的精油更(gèng )可以信赖
重要提示在(zài )可以使用(yòng )精油开背时请(😑)切实保(💎)障您拥有相关技能和(hé(⛸) )知识或求专业按摩(🌋)师(shī )或护(hù )理人(😪)员的指导(dǎo )精油对每个人的反应(🗻)可能(🎖)不(⏺)同所以我在使用前请先进(🌌)行(🤥)皮肤敏(🗝)感(gǎn )测试以以免过敏(mǐn )症状(📍)或不适
在做(⬛)精油开背的时候最好就(🐹)是是(🌺)在晚上(shàng )睡(shuì )前或在彻底放松休(🌫)息的时间(jiān )段并且只不过此时(🐆)(shí )皮肤相(🌀)对松弛开背效果较好而且大多数确实(shí )是(🀄)无干(🐺)扰(rǎo )的环(huán )境能(👖)(néng )增(zēng )强身心健康和紧张情绪
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