宝宝的大小假如是(🧘)个(gè )巨大(🌚)儿或是是相比而言减(jiǎn )小的宝宝软(⭕)产道裂伤确实是(🎋)不可避(🙁)免的
宝妈的配合当(🛸)然(🚨)剖(pōu )产时宝妈(🍶)的配(pèi )合是很最重要的对(duì )那些个不(🕶)配(🔀)合的(de )麻麻并(bìng )不(🤭)一定需要会(🔄)阴侧切尽量的(🤖)避免不(bú(✳) )必要的会阴直接撕裂
助产人员(🎓)的熟(🍵)练度各个(gè(🏡) )助产人员(yuán )的熟练度是有区别的些经验老道(dà(❎)o )的助产士接(jiē(🍦) )生就两(🙄)(liǎng )个字很漂亮也可以尽量避免会阴撕裂或撕裂
宝(bǎ(🌐)o )宝宫内状(👤)况宝宝又出现导致(zhì(❣) )缺氧症状(zhuà(👷)ng )胎头又在阴道口时必须会(➰)阴(🏾)侧(cè )切全速(sù )产程(chéng )要是(🧑)宝宝会出现肩难产(💫)或产钳助产时往往增强会阴撕裂的风险
尽量外阴清洁可以不使用洁尔阴及以外外阴洗剂或温开水清洗(♟)外阴(🌛)
适量(⏳)离床活动可以(yǐ )能有利恶(🎃)露排(🐺)出
产后可(🥥)以不做产(🛋)后健康(🐆)操促(🏛)进(jì(🚓)n )产后复旧也是可以系统性的练习凯格(🗨)尔运动进一(🆗)步促进盆底(🌎)肌肉的完(👈)全恢(🧝)复
最终护(hù )士说(🚃)麻醉师在(💨)做(🏪)(zuò )另(lìng )一(🚲)台手(shǒu )术差不多要半个小时才(😑)(cái )能过来天知道(dào )这几十(shí )分钟(🍫)我是怎摸熬回(🖖)来的当时巳经痛(🌫)到连呼吸都在颤抖(♓)等麻(⏮)醉(🧀)(zuì )师进来的时候巳经快四(sì(🖲) )点钟了(🚌)但(🛵)(dàn )是我当时也早开到五指了打完无(💞)痛并(🗄)又不(♈)是一点(🍇)都不痛了(👻)只不(🥜)过是确实很快(kuài )了不少又遇到了一(💟)(yī )个小(🔚)(xiǎo )时护(hù )士来全面检(🚰)查我(🤛)宫口(kǒu )就已经(💆)开全(quán )了(le )凌晨五点多进了产(chǎ(📰)n )房然后再早上六点多我儿子(zǐ )就阴历了确实也侧切了(➖)但(🧛)一切都比我想像之(zhī )中的还得成功(💂)了
剖产(🏫)经(🥁)验(yàn )
我(⌛)孕前期的运动量还可以(🅿)我是一直应该有(⤴)在上(shàng )班的但(🚇)是上下班也是走路(lù(🖲) )啊是(🥕)没有坐公交车一天大致能走七千多步(bù )我个人觉着并不是平时走路(lù )多就能剖产但应该是可(🦒)以(yǐ )不(bú )快速(🌸)产(🚻)程(🈁)就是想要早去卸货的(😕)话就多运动应该是极(🍪)大(🎮)帮助(zhù )的
剖(🧐)产一定(🤓)要对自(❎)(zì )己有信心因为(🎏)不仅就是你在努(😑)力再(🛳)努(nǔ(🚲) )力宝宝(👼)也在只(zhī )有努力的(🦄)(de )配合(😌)你要(🌓)(yào )是选择顺(🛍)了就肯(kěn )定(🤣)不能(👴)中(zhōng )途而废意志要斩(🈲)钉截(🦈)铁等以后见(🗃)到宝(😦)宝的(de )那一刻一(🦂)切的(💃)疼(📕)痛都会消失一干二净(👰)了(🌃)(le )剩下(😐)的(🐉)(de )唯(wéi )有老母亲般的微(🎪)笑
保(🔧)持(chí )好的心情越(yuè )是到预(yù )产期(💚)越又不能急(jí(🎦) )的心情好才能好吃好睡(shuì )母子(🆖)连(lián )心等宝(bǎo )宝确实(🤓)在(zài )肚子里发育(😅)期完(wán )全成熟了才(🌊)会瓜熟蒂落
孕(🦗)晚期(qī(😉) )很难大便干(gàn )燥我孕后(hò(🎐)u )期(qī )每(💰)天晚上早上(🌫)基(🚒)本都会空腹喝(🤑)一杯(🐢)蜂蜜水后(👣)再去(♈)厕所(🌌)就特(😩)别顺(🏿)畅到底对自然分娩有(🎛)木有帮助仅仅感觉上喝蜂(fēng )蜜水自我感觉过于良好(🔗)
产后(🍞)恢复(fù(🐨) )
产后一定要(yào )多做提肛运动坐着坐(zuò )着随时随地都(🧟)可以不做此项运动一(🤨)来促(👈)进身体(🚬)血液循环可促(cù )进(jìn )扩约肌(🎮)的收缩(suō )二来能(néng )够早日(rì )可(kě )以恢复阴道的(de )紧致(🎥)细腻(nì )我产后一段(duàn )时间(jiān )觉着有阴吹现象(➕)但经(📙)一段时间的锻炼现在也好了很多了
其次是一定要束缚(🆘)不能让大肚子(🤲)随波逐流吧
以后再来讲讲我的恢复和月子在医院住(zhù )了三(🐹)天(tiān )就出院手续了又(yòu )回(huí )到(📡)家后开始了我和宝(🦓)(bǎo )宝(👭)坐月(yuè )子的生活孩(🌹)子吃奶和换(🏵)尿片是我每隔(🍚)(gé )一天(😟)都(dōu )在奇遇的(🔊)在(zài )这里(lǐ(🕸) )告诫各位家(🚑)务不做应该(gā(🐔)i )不(🤧)会有多(🤦)大影响因此(👹)千(🛁)万不能急着在孩子睡着了后(🐢)立马去做家务而是好好(hǎo )休息一下一会儿或睡一觉我(🈲)怀着(🛡)期(🛸)待宝(👋)宝第八个月的时候我(wǒ )的体(🐣)重就129斤(🤛)了生了宝宝(bǎ(🖊)o )后孩子(zǐ )晚上睡觉无聊的时候玩(🐳)玩手机看下头条听一(yī )个宝(🎙)(bǎo )妈说有一种产后(hò(😧)u )收腹衣穿着很舒适效果(guǒ )也还好就能找到了那个買家所(🏈)了解(⬜)了一下又是纠结(jié )啊买不买(mǎi )终于(☔)打定主意买了一套送来货后(hò(🈸)u )就(🚹)忙不(bú )迭地挑款式(shì )就算是脱下后(hò(🔀)u )体型马上(⛱)(shàng )就变动了肚(🐓)子上略显臃(🙉)(yō(🎎)ng )肿(zhǒng )垮的肉缩紧了肚子又(yòu )看了(😇)看崎岖不平了好多第二也是穿上后所有的腹部感觉上热热的一个(😀)月过来我竟是(shì )痩了16斤(jīn )顿时感觉也(🏴)没花(🌏)冤枉钱贴身(🚍)穿(🌻)也很(✊)(hěn )透气性很好干脆我(wǒ )穿(🍾)了2个多月肚子(zǐ )基(➖)本(běn )收平了产后140到现在99斤体重明(🎠)显下(💏)(xià )降不个(⏳)人建议(yì )节食和运动和吃节食(💩)现在一直坚持两个月母乳(👓)健康的灰复(fù(🤞) )了(le )
坐月子42天(🕐)那(nà(🎚) )绝(🕌)对是不(🧑)是黄金42天坐月子42天(🏍)只是(👳)恢复元气(✏)的42天又是保养(🚝)和完全恢复(fù )剖腹(🎭)产伤口的42天但那绝对(duì )是并非健康减肥的最适合(😓)时(🖨)机(👫)如果(🚵)不是中选择在(zài )产后42天(🥀)内健(jiàn )康减肥不对很可能还反(fǎn )而会适得其反(🥁)会造成决(jué )不可阻一(🚽)阻(zǔ )的(de )损失
一手术(🐄)之后赶快(🏟)活动
一(📷)般剖腹产后医生都会告知产妇赶快离(lí )床活动可是一(🍥)般产妇或是家(jiā(🚰) )属都(dōu )害怕(pà )毕竟(📥)刚刚动(dòng )了手术(shù )因(🎱)为他们都不(👂)积分换(🤶)剖腹产手术(shù )然后24小时就(jiù )可以在(zài )床边稍(shā(💭)o )微走动等(📁)到身体(🛺)有排(🎼)气的现象(xiàng )也就(😜)是屁(👴)臭后再就可(🛸)以不吃了东西了(le )
二房事(🏔)和避孕一(🌇)般顺产的(💍)产妇夫妻(qī )过两性生活(🎩)的时间(🔸)建议(💚)是在生完孩子(zǐ(🎍) )6周到8周后不过(guò )现实生(shēng )活中有很多人经过(🧘)漫长而艰辛的十月(🚯)(yuè )怀胎已经等不了了目的是防止感染不(🚲)超(🍝)过(🐗)最底最(🏰)低(⛓)也(yě )得在(zài )一个(🎒)月后同房当初(chū )我和前妻是忍(😓)了两个(🈁)月才同房的替对(duì )自己(jǐ )的(🔪)老婆(pó )负责是为防止感(🏷)染(rǎn )最(zuì )好(hǎo )是(➖)2月后(💾)同房(👱)如果是剖腹产那(nà(👭) )你(😻)再等待的时间好是(shì )进一步各边
剖腹(🎖)产后如(♐)果(🍯)还准(🌪)(zhǔn )备(bè(🏑)i )着生第2胎需(xū )要再等待的时间要比自然分(🚂)娩(🥪)的时间更长建(🔒)议在一年然后再(zài )怀孕假(🔺)如改天打算剖产(👉)最好(hǎo )就(jiù )是是等到(🚢)两年之后(hò(👮)u )再怀(huái )宝宝要是不采取什么措(cuò(✔) )施避孕措施(🕟)只(💫)不过(guò )有过什么(🚩)制(🍐)度过剖腹产(chǎn )人工(gōng )流(liú )产会很巨大的(de )危险因为确(📅)保至(⚫)多也得等自己(😩)半年然后(🤩)再没怀孕(yùn )为好
三(sān )顺产术后(👬)恢复(fù )剖腹产手术然后一共(⛄)不需要在(⚡)(zài )医(🏇)院待5到(dào )7天直到(dào )回到家里很可能依旧会都觉得很疲劳感再(zài )另外(👿)伤口的影响都(🗨)觉得(📰)站起和站直都比较好难(nán )办(bàn )可是手术恢复是需要(💧)一定的时(shí )间(😫)在(zài )手术之前6周之(🚯)内(🦏)最好不要(yào )尽量避(🌴)(bì )免提重(chóng )物也要注意护(👕)(hù )理(⛅)伤(⚽)口(🚫)(kǒ(👮)u )假如伤口有红肿或者留液体有可能(🚸)是(📗)感染炎(👫)症(zhè(🆘)ng )了必须以最(🍦)快的速(🚻)度看(kàn )医生治疗
四刨腹产的人需要锻炼身体(👓)盆底肌群吗
有是人觉着剖(pōu )腹产的人(🤡)导致(zhì )胎儿在产道因(😻)为骨盆底肌和韧带比较松弛因为要锻炼身体(🙌)恢(🎩)复盆(pé(😣)n )底(🐒)肌但是的原因(yīn )剖腹产(✖)是没有经那个过程所以我不需要锻(duà(🕋)n )炼盆底(🧢)肌(jī )这样的认识(shí )是错误的(🐬)依旧(jiù )需要(yào )锻炼骨盆(pén )肌肉
五运动量小的(🧔)保健(jiàn )体(tǐ(📇) )操健康(🔲)的产妇在产(chǎn )后(hòu )68小时(💦)即可解决坐起餐(🚟)宴24小(xiǎo )时可翻身(🕸)活动(dòng )有病(👈)菌感染的或死胎的产妇可延后(🎟)23天以后以后再下床(🚸)活动(♿)下(xià(💩) )了床(chuá(🔛)ng )后开始做产后保(🛎)健操
呼吸运(yùn )动仰卧位两(😈)臂向后伸展(zhǎn )装在(👆)体侧探(😓)吸(🍐)气(🦎)使腹壁坍陷内(🚃)(nèi )脏束缚向上然后把呼(hū )目(mù )的是运动(🌗)(dòng )腹(fù )部活动内脏
举腿运(yùn )动仰卧位两臂伸直横(🥃)放于体侧以内腿轮流上阵举(🏻)高与身体成一直角目(🏀)的是可以(🖖)提高腹直肌(jī )和(hé )大腿肌肉力(lì )量(🌸)挺(🍴)腹运(yù(🍘)n )动仰卧(🎣)位双膝屈(👟)起双足躺着(🧡)放在床上(shàng )高抬(⛹)臀部使身体重量由及(jí )双足(💒)支持(🌦)目(mù )的是增强腰(🗄)臀部肌肉(📀)(ròu )力量(liàng )
缩肛运动仰卧位两膝分(fèn )开(kāi )再(🥕)轻轻向(🧥)下缓缓转动同时快速收缩肛门然后(😥)把双膝(🥟)分(🔁)开并放(fàng )目的(de )是锻练盆(📶)底肌肉
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