我们在(zài )城中村租了一(yī(👋) )个套间她和男朋(péng )友住外间(jiān )我住(zhù )里间我们每天(🚮)晚上(shàng )六点下(🚥)班(🚄)了就一起做饭一起吃东(🖋)西(xī )
在一起住时间长了和她(tā )男朋友(🌽)也就很熟悉了平时(shí )也开开玩(wán )笑有次单(🏤)(dān )位安排(❌)好了她去(qù(📡) )出差就剩(🛎)我和她男朋(🍦)友两个人(🥗)
一天(🐻)晚(wǎn )上她男朋友(yǒu )菜市(shì )场买(🐫)菜回(🤗)去(📤)时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点(diǎn )我们就边(🎷)喝(hē )边聊不知(🤙)不觉的(😤)就喝完酒(😒)了
他(tā )扶(fú )我(🧓)进(jìn )我(wǒ )房间把我放床(🚠)上他就(jiù )把灯关了上了我(👡)的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫(pò )就突(🥢)然发生了(🚖)关(guān )系(🤘)
闺蜜(mì )国外出差(⚾)回来后我和他的关系也还(hái )没有断我惧怕不(⛔)了他的热(rè )情(🎞)有时候我们就悄悄(🅱)过去出去开房(🏣)(fáng )我们的事到最后那就被她突(🛑)然发现了(🔥)她(🐔)哭(🥐)的很伤心(xī(〰)n )起誓和我们一刀两断她回了(🍉)老家(jiā )
她的男朋友就顺理成章地的(🌬)蓝月帝国(📇)了我(wǒ )的(🦆)男朋友但花心的(✏)男人(🤳)到啥时(shí )候(hòu )都不(🐓)是花心不多(🌜)久他(📘)又(👒)和单位一女(🙎)同事搞到了一起我很(🎌)伤心难过真有为自己真不(🚨)值目(mù )的是(🤪)这样的一(💟)个男人失去(🈸)了一个好姐妹我(⚾)心里一直(🥢)怨恨感觉最对不起的就是她(tā )了
姐(🌬)姐(🚃)吴今北大生物系高材(cá(🔱)i )生在一次与同学们去(🕓)野三坡郊游在回北京的路上独(❌)自(zì )一人突然(rán )失踪一(🌑)星(xīng )期后被在一个山崖下发现(xiàn )自己死因一(yī )直(🦉)成(🧖)谜一人能(🏄)讲解怎(🚫)莫会在(🐺)(zài )那里(🗻)发现到她也无证据能证明是自我了断(🏆)我还(🧥)是他(😴)杀
妹妹朱令清华化学(🌻)系高材生(shēng )大三大四时(💺)在校时(shí )两次被(🍀)下毒第一次治疗啊(ā )好转后回学样再次(cì )被(🍀)下毒在医院一直找不到病因后(🌹)(hòu )因其一高中同学可以上网向(🉑)他国高分悬赏有(yǒu )人综合反(fǎn )馈是铊中(💥)(zhōng )毒当时只(zhī )用几块钱的(😹)(de )普鲁士蓝就解了毒但因铊(🚶)在体内时间(🖐)太长对(duì )身体(tǐ )倒致了不可逆伤害的伤害到现在(🛁)依旧智力发育障碍瘫痪(huàn )在床生活不(🤞)能自理目前靠父母(🐜)(mǔ )的养(🚫)老金生(🌃)活(😳)
关於朱令案(🈶)的(😶)破案一波三折据说是同寝室(🎴)的人下毒并且能接近到铊的人(♍)也只能一(yī )个孙维而(ér )这个孙维有(💢)着强横无比(🌽)(bǐ )的家庭背(🥍)景听说后来可(🎀)不知道为(🎾)么朱令的个人用(yòng )品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少有(⬛)帮忙说(shuō )话答话孙(✳)维也(🚔)回美国并改了(😃)名(míng )拿了(🎦)绿(📍)卡相关部门(🦗)也一直未(wèi )破案侦查(chá )甚(⚫)至连是没有给家属一(🍻)个(gè )比较明确的交待
大家好(🐻)我和(😎)大家(jiā )一起互相访问我疫情期屯的食物今天(✳)我要和大家(⛷)(jiā )分(📩)享的内容是(🌉)疫情反反复复(fù )不(bú )提前要(💒)做(zuò )居家隔(gé )离准备解决(jué )全家人生活(huó )困扰我(🐜)们应(yīng )该要提前一(📈)两(❌)天屯的6类食物(wù )
反反(fǎ(💫)n )复复的疫(✒)情今年巳(sì )经(😜)坚持(🍽)了第(🌧)三年了只(zhī )不(bú )过近期各(gè )地疫(🅱)(yì(🐀) )情形势严峻但如果能我们各个人都你的命(mìng )令(🦊)国家(🎟)去安(ān )排不会相(🤤)信马(mǎ )上(shàng )就可(😥)以战胜疫(🎐)情
为了拦阻疫情的传播很多(👲)地方都正(🥚)在(💄)可(🌶)以实行小区工厂封控政策所(suǒ )有人(ré(🍗)n )都呆在家中比较有效下降了(🚖)接触传播又(yòu )是在(🐽)为国(👯)家做(zuò )贡献居家(🛸)(jiā )隔离吃(chī )喝是最基本(běn )的保障这样的话我们就需要打算消(🎳)(xiā(🧟)o )耗很大的食物很多地(dì )方也如(🚎)何实施(🐜)两(🚩)天一户一人(🍦)前往购物资每次仅两小时时(📚)间(jiān )这样的话囤都有哪(nǎ )些菜就有讲究了(❓)要(😣)晚几天列好清单尽(jìn )量减(jiǎn )少(📱)遗(🤲)漏
囤菜不光(🥤)要好吃呀主(👃)要注意(🎨)是(📙)耐储(chǔ )存营(yí(🚠)ng )养高这(⏲)样(yà(🕞)ng )居家隔离观(guā(🎖)n )察(👀)期间我们才能(🌚)有个(🎬)好身(🤳)体(🌚)抵(🎏)(dǐ )抗力高了(😅)被病毒感染(❕)的(de )几率就小了
下(🕶)面(➿)我把个(🤓)人的经验和大家分享一下(💏)有6类食物(wù )要(🔨)不提前(👒)购买不仅营养非(📨)常(🌔)丰富(fù )地(🌋)并且放一两(liǎng )个月(🥍)(yuè )也不(🏋)会坏(huài )
1水大桶桶装(🐑)水
水(shuǐ )是(😟)生(🍎)命(🛏)(mìng )之泉人体(🧒)的百分之(👉)七十前(🛸)也是(shì )水也足(🍖)以证明水而言是非(fēi )常(🌥)(cháng )非常的(de )重(chóng )要我们的生(🦁)命都(dōu )依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可(🏇)以(🥈)饮(yǐn )用两周比小(🚪)瓶550ml推荐
2蛋奶(📆)
鸡蛋鸭蛋(🥠)鹌鹑蛋等(děng )蛋(💫)白质是生(🚏)命的基础(🥎)多吃(chī )高蛋白的食物可以不提高(gāo )抵抗(🎓)力身体才会更小(😬)孩健康最常(cháng )见的一种的食物中蛋类奶(❔)类(lèi )都含有丰富的(🥕)蛋白(❌)质(zhì )包括脂肪(✴)(fáng )维(🕰)生素矿物质等营(yí(🤳)ng )养元(yuán )素(sù )不过容易被完全(quán )吸(xī )收(🗯)鸡蛋鸭(😰)蛋放(🚦)冰箱可(🥤)需(🚐)要保(🌂)存一个(🥉)月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类(lèi )是囤购食(🏳)材(cái )的首(shǒu )选
要(💧)多吃(chī(🍏) )蛋类是可(💄)(kě(🌤) )以补充多(🎗)(duō )种营养物质(📥)能(né(🚙)ng )提高(📬)视力(🎏)水平促进钙(gà(⛎)i )吸收增(🚣)强身(🐐)体免疫力对(💎)身体(♋)非常有益(yì )
3肉类前提是有冰箱(xiā(🚎)ng )
肉类(🔀)又是(shì )优质蛋(🆔)白质(🍿)的来源最(📠)常见的一种(zhǒng )的鸡肉(🛑)(ròu )鸭肉猪肉牛肉羊(🏣)肉等肉(💹)类含(😱)(hán )有丰富的矿物质(🎎)诸如铁钙等也(yě(🤬) )可以(🌇)能起补气(qì )血补钙(gài )的作用能促(cù(🏰) )进生长发(fā )育增长(🔳)肌肉(ròu )强健(🏄)体魄等身体有更强的抵抗(kàng )力(lì(🔌) )肉(🅱)类在常(cháng )温下(🕢)不大容易保存但(🚵)可以(💊)放(fàng )进冰(💤)箱(🔃)冷冻放半(🐒)年内都不(🌷)可能坏
4主食(🥔)
顿了顿(dù(🔳)n )主(🍑)食首(🎛)当其冲(🤧)应该是大米面(🔕)粉这些的确要囤一些但像豆子玉(❔)米燕麦这个杂粮也应(📖)该(😈)是尽量多(🌇)买一点(📕)(diǎ(🍐)n )例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆(🏡)等营养(💊)价值(⛴)算过(📏)去比(bǐ )肉(🏈)类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生(🥩)(shēng )素矿物质水平也非常(🏬)高是补充能量的很好的(de )来源要(yào )注(💣)意(yì )是比较比(bǐ )较(jiào )易储存买上几十到一百斤(🥢)装在阴凉通风处保(🎶)存(cún )到(🔼)放23个(gè(🏸) )月(🧘)(yuè )大(🗞)都没什(📛)么问(🚜)题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生(shēng )素的最(🏘)适合来(🥏)源所含的丰(fēng )富地(💾)维C维(🏘)(wé(🕛)i )EB族维生素(🔻)等这些全(🙂)是(🥋)人体可(🕜)以要(🥜)的(🏐)考虑(🎼)到到绿叶蔬(🥘)菜不容易坏(🌾)也可以你选择包菜西蓝花(🔝)等蔬菜不用我(💥)们(🚐)还是可以(🌟)选(⏳)择类型多囤一些例如土豆红薯(🕐)山药南瓜冬瓜(🛶)萝卜胡萝(🎓)卜等(🤭)这类蔬菜(cài )价(jià )格便宜(😼)啊营(yíng )养价值高还耐存(cún )储只(zhī )要放到(🕠)阴凉通风处放12个(🏌)月也(yě )是绝对没问题的
6干货
干货营(yíng )养价值也(🤽)很低比如(❤)腐竹粉条(tiáo )木耳这些众(🏫)多干菜(cài )干香菇(gū )干豆角干梅菜(🦑)等这类(🤲)干货仅是丧失了水分营养物质蛋(dàn )白质脂肪维(wéi )生素矿(🐐)物质(🐉)都还在随(suí(😂) )吃(chī )随取而且(🌲)更(gèng )方便(🧐)干(🌉)货保(bǎo )存(cún )时间是最长的(😟)只要你不受潮放12年都没问题
我们(men )以及(jí )公(🕸)民不能不能(néng )为国家做多大的贡(gòng )献能(🗯)做的是违(🙁)抗国(👺)家(🐅)(jiā )有安(📦)排该居家(🙆)隔离就(🏨)居家隔离提前一两天囤够这类食物切实(👼)保障(🦗)自(zì(😭) )己及家人温饱(bǎo )问题减少购物机会(📗)和接(📞)触(chù )机会尽量(liàng )的避免(miǎn )被病毒感染应(☝)该(🔵)是争光了请相信如果我们所有人(rén )团结一致再大的(😱)困难都能迅速挺过用不(🔚)了一段时(⚓)间(🌾)城市仍旧繁华热闹奶(nǎi )茶(chá )依旧是(🆗)香甜
感觉实用可收藏备(🤹)用(😔)
谢(🏼)谢阅读
2活中就肯定警(jǐng )告自(🛄)己顽强的毅力不(🔥)去外面集中不(bú )去(😍)饭店吃饭要给他点一份安全感也(🌛)不给社会(🤣)导致(🌤)一定的慌(huāng )乱
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