乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🔐)什么科(kē )学依据能证明李(lǐ )小龙(lóng )中国功夫(⏭)的破(📙)坏(⏯)(huài )
以其标(🌎)志(🗿)性动作垫步侧(cè )踢(🧕)把一(🏹)个(gè )一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🆗)飞了20米没入游泳池中(😟)美国(🔢)不权(quán )威杂志黑(🐲)带(🎶)曾经(♊)的新(🍨)闻(🐭)过(guò )这(zhè(🏾) )件事至多明确一点杂志(✂)上登的数据(jù )就(jiù )是22875米当(🌡)时是在(🍊)一个游泳池旁边李(🐾)小(🎋)龙退(🛍)后仅几步一个(gè )垫(⛰)步(🚵)(bù )侧(🍾)踢就把对(😟)方(fāng )踢(🧙)入水(🚎)里(📌)以前(🚭)我也(🔩)不我相信不过以李小龙(lóng )的(🍄)身手速度(📹)再加(jiā )体(tǐ )重猛踢估计能产生这(zhè )些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是(shì(🌕) )平抛运动并(🚼)不(🤭)是在(zài )水平面上结束这(🔬)一动作并且增强(🗜)(qiá(🧀)ng )了可能性李小龙在(zài )体能上倒(dǎ(🏨)o )是有过人之处在(😌)毅(yì )力(lì )有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余(💓)磅的(de )体重(chóng )劈出了350磅的沉(🙊)拳(🛃)
2用二节棍轰(⤵)出(chū )了1600磅的力量
3以其(🤮)招牌(pái )手势(🏬)垫步侧踢把一(yī(🍈) )个一名身穿护甲(jiǎ(❓) )的200磅
壮(zhuàng )汉踢飞了20米落(luò )入(🏗)游泳(🍲)池中
4把(bǎ )345公斤(🥣)的杠铃直(➗)臂水平前伸(🖱)收(🏙)起在伸出右手(shǒu )绝对静止控帛20秒(🕧)
5把563公斤的(🏈)杠铃平伸并停留半刻
6一手持(🐙)32公(🆙)斤哑铃水平前接一个反(fǎn )身后(hòu )摆再(🍺)侧举至肩部并(🔵)(bìng )要坚(😥)持数(📶)秒
7随意(yì )地把手指再插入(rù )一罐未开封(♎)的可口(kǒu )可乐
8用侧踹把一只(🔟)45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(jīn )的(de )麻袋踢到总共一(♌)层房子(zǐ(💴) )的(de )高(gāo )度
李小龙的(🕧)个人(👛)(rén )健身(🕟)绝对机密
求知若渴(😗)
李(lǐ )小龙(lóng )马上(🥊)收藏点了全(quán )部也(🤩)能(néng )找(🛩)到(dà(📀)o )的(😗)健康和健美(🚖)运(🆗)动杂(zá )志(🐕)以及乔韦(wé(🌂)i )德的美国(🧦)(guó )先生和健美者与力(lì )量他把这些杂志能变现(🍗)部分衣服裁剪(jiǎn )下了并整理一(yī )番需要保(💩)存好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的有从(✈)本(běn )世(shì )纪(jì )初(📄)到(🧝)60年(nián )代的各种(🎟)各样的力量天天练习杂志的书籍他对(👪)这(🚌)方面知识(shí )的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时(shí(📕) )候一直到1973年病故(💐)李(💢)小龙积聚了大(🔲)量的或(huò(👫) )者哲(📅)学(🦑)武(📎)术的书籍另(☕)有(yǒu )约400册或者(🎊)健(jià(🎭)n )身健(jiàn )美(mě(🔈)i )运动训(xùn )练学营养学和举午等方面的书(shū )籍他细细的(🚎)看(kàn )努力专研把其中本身价(😑)值部分徒手(shǒ(🔱)u )画并在空白处标明
训练计划(huá )
经钻研大量资(😖)料和信(🏮)息李小(🈸)(xiǎo )龙汇编了一套适合(🦂)自己并能最大程度地(⚪)(dì )发展起来力量又相对(🥝)于不会增长体重(🎁)的训练计划除(chú )了每(🔤)个星(xīng )期天(🔁)3次的(🎂)训练(👴)内容恢复手段(🕯)(duàn )和营养(🤶)等尤其是(🔽)(shì )把(🤜)素质练习和(hé )武功天天练(🏪)习有机地(🐗)加强起来令其本已很(hěn )高深的武功(👿)升华至几乎完美的艺术品程度可是(🍎)相关(guān )证明那(🛥)样做(zuò(🐤) )的效果是骇人的
李小(xiǎo )龙(🌾)安排好了(🈁)的力(lì )量(🦑)训(xùn )练比重很小仿若(ruò )要把死去(🤔)的(🐸)(de )时(🖱)间阻一阻出(🐘)去但改变过去对力量(liàng )训(xùn )练的看法(fǎ )很显然他(♓)分(🚤)出(♿)受益颇深并(👩)把这计划修(xiū )炼之法(⬇)给最常(cháng )来(🤫)馆训练的学生之一卡里姆阿(💯)(ā(⏩) )布杜(🐓)尔贾(🚔)巴尔贾(🔱)巴尔曾对(🐨)肌肉与健(jiàn )美(měi )杂(zá )志(zhì )记者说(🤮)布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🚒)量练习的那是星期(qī )13次的计划大多数(🧦)内容是(shì )布鲁(📤)斯经常会(huì )练习练(🐆)习的只不过我当时(shí )只有做每项两组各12次(⚫)可是它确实是比(bǐ )较有效
李(👅)小龙对力量练习(xí )根本就是到了狂暴地(💘)步(🔃)(bù )据伊鲁山(😔)度回忆除(🏼)星期(qī )13次力量(🛣)练习(xí )外李(💑)小龙还在武功(📒)练习中渗(🍱)入很(👧)多几乎一(😖)样的(de )练习(🥌)他说李小龙在武功练习练习常(🍋)持着(zhe )哑铃接(jiē )受拳击(🤤)练习你每次练习练习进行12组每(🎤)(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔(🐾)形递增(🍜)6组(📏)然后再再(zài )依次趋(🐡)于(🍺)零重量通过6组拳击我模仿李曾让(🕜)我和他(tā )一起(🎓)练过一(yī )次哇练习(xí(❕) )后三角肌和手臂是(🎢)(shì )会如(rú(🍒) )此(cǐ(🔢) )酸胀但不(🛤)仅仅这些李小龙在那(nà )三天(🍄)的力量(liàng )训练日和(🔮)未不负重练功其(✉)他时间里是(shì )会用哑铃发(🚈)泄没有了能量他是那副哑铃(líng )琳达(⛹)(dá )道他从来不趁着当电视(💓)里有拳击(🤐)赛时(⛵)他你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿(fǎng )即使是在(💁)看点书时也是一只手手(🍄)里书而(ér )另一只手做着(🍃)哑(yǎ )铃练(liàn )习实在觉得不可思议(🚿)
天生(🗺)神力的(⌛)前臂
李小龙而且特别注重前臂(🧤)训(xùn )练以可以(yǐ )提高(🔢)他的握力(🍣)和击(💓)拳(🚣)力量(liàng )他的妻子琳达说(shuō )他对(duì )前(㊗)(qián )臂练习练(🍐)习甚至入迷的地步如果能有人(rén )常规完全没有一种(😪)新(🌐)的前臂再练习方法(🎂)他(💪)一定要想个办法得到(dào )它他甚(shèn )至(zhì )于让他的一位(💶)在旧金山的老朋友李鸿新(🏌)给他(🥝)(tā )能制造几(🤭)种握(wò )力去练习器李鸿(🎓)新说小(xiǎ(🏉)o )龙经常把(😫)设(shè )计草图给(gěi )我(🕗)然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也(yě )不(🔶)傻他笑了笑后(hòu )紧接着说(⬆)我明白小龙电脑设计的那些器械对练(🆙)习(xí )练习肌肉是很(hěn )有效的(de )所(🕯)以才我(🕋)并不一(yī )定给(🥟)寄一个(🍂)的同(😪)时也(yě )留一个(🏐)在家(jiā )自己练(🦗)鲍勃(🚀)沃尔是(♒)李小龙的(🙌)另(🎚)一位朋(🖐)友(🏄)他(🍩)还(hái )在(🛋)李小龙(🐵)出演(yǎn )的猛龙(🏤)过江龙(👠)争虎斗(🥐)死亡游戏等3部(🔜)影片(🖤)中扮(bà(😔)n )演的(💘)(de )角色(sè )过角色(📇)他说李(🌽)小龙力气惊(jīng )人的前(qián )臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体形象的位置(zhì )他说布鲁斯(🐱)的前臂(🔽)和身体的(de )比(🛤)例是我(🥩)仅见的人中最大的(🚏)他(tā )不仅仅前臂(🍛)十分(fèn )普遍富(🏂)裕(🖐)但(⬜)还占据(👻)一双铁拳和十只钢(🎬)指那绝对(duì )是(♒)实在太可怕地(🚗)(dì )了奥林匹(🕺)亚(yà )健美先生多里安耶(yē )茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实(🌌)刺出的力量是极(jí )为的可怕地他是一(yī )个(🌰)令(🥇)人不可(kě )置信的人李小龙(lóng )的拳头是(📑)令人胆(💦)寒的(🛬)他曾将一(🚫)个(👻)由钢丝条编(🐁)制的头盔击了(le )个坑而那个头(🤛)盔当(dā(😵)ng )然了已经(🎡)承受住了(🎴)好几次砸(🏨)击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧(🕒)青蜂侠中扮演的(🐩)角色二(🚶)号(🤳)男主角加藤(téng )时与青蜂侠的扮(🈺)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯(⏫)成(🖇)了好朋友两(🆘)人都占据(💠)粗(🍁)长(🌁)(zhǎng )的(♌)(de )前臂(🌜)但(🎰)全面的胜利的完全不同李小龙是(⛱)通(🐰)过(🅰)练功有目的(📈)的训练获得而后者则通过(🍦)多(📁)年骑野牛的竞技表(🔘)(biǎo )演和越野摩(mó )托而(ér )勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时惟一能(🐏)和李小龙掰手腕正面交(🏪)锋的(⛔)人现在(🎣)想起了这(🕎)些(xiē(🎧) )个事来他还(🔈)不好意地(🥊)说(🔣)(shuō )他李实在(👍)难以(yǐ )相信(🛥)我们与(yǔ(🔃) )不(bú )是一(🎪)个级别的(📭)较量(🚣)我远远超过他40磅(㊙)可是(❎)他的(🍆)前(🔫)臂是(🗣)我(🤫)所(🙀)见等同于(yú(🌸) )体重的人中最粗壮的李小龙在掰手(🥎)腕(wàn )比赛中(zhōng )我总是(🦉)取(🥑)得胜利(🐡)
据赫伯(🛀)杰克(kè )森一段回忆说李曾玩笑说准备(bèi )好当此项目(📦)世界冠军李另一(yī )位好(🐥)朋(péng )友木(mù )村武(wǔ )之说你要(🐼)是抓(🤜)着李(🧜)的前臂觉得(dé )竟(🎎)像扣住了一根(🔩)坚(🐺)(jiān )硬(😒)的棒(bàng )球(🥠)棒(bà(🧠)ng )李小龙每(😆)隔(🐹)一天只要(yào )能坚持天(📿)天(tiān )练(lià(❕)n )习(🥧)前(😳)臂他怀疑前臂的密度很大因此要每(měi )隔一(👑)天(tiā(😆)n )给了它们一定量(liàng )的刺激才(🐪)能(néng )够(🚂)健壮范威廉(🚼)姆斯一些回(🛒)忆说布鲁斯那时我(🎼)总(❓)是开(✉)车不带(dài )齐琳达和布兰顿李(lǐ )国(guó )豪到我家度(dù )周(🍡)末即(🛣)使来我这里他也叮咛去练习时(😏)总衣(💳)袋跟着再练习专用小(xiǎo )玩意他绝不(🌴)沾烟酒(🕓)是名完全洁身自好(🍏)很还好的(de )人(rén )当我在他死前约一个月(😗)看见他们(men )时(shí )他看上去(😯)(qù )还真棒极了身体上看上去(🌬)像(🥘)岩石一样的坚(🦏)硬他说(⛺)布鲁(lǔ )斯(🦊)很谦让我如果(🚎)我(🧓)们在一起气氛是会亢(kàng )奋(🦏)下来他还你经(jīng )常你别当真有一次他将一(🧛)张粘贴物粘在我车子后窗(🤝)上(shàng )面(🥖)写着(📰)青蜂(fēng )侠保护此车当(🚄)电视(💀)连续剧青(🎋)蜂侠播(🎧)出(chū(〰) )后李小(xiǎo )龙(🎑)名声大震(zhè(👾)n )他训练十分勤(🤨)(qín )奋刻苦并如何(hé )修改了(👪)计划(huá )的部分内容增加(🎤)了器械重(🔅)量增加了(🌠)次数并在每项(🙀)练习中相对应提(🌉)高两组练习无法置信(👟)的力量
李小龙的力量素(🙈)质是不(🏦)俗的据被称(😧)美国跆拳道之父的李俊(jun4 )久所述他(tā )曾和李(🍆)(lǐ )小(👑)(xiǎo )龙交过(🦅)手(😪)(shǒu )深深被李小龙的(de )武功速度(dù(🏛) )力(🈵)(lì )量所称霸(bà )他(tā )说李小(🗝)龙(🤐)还(🏙)真天才人物我从(cóng )来都没(🍽)(méi )有见到过会如此健(💪)壮的人他这个可以(👠)单手用一只食指来做深蹲而我用四个(⤵)(gè )指头撑都很(📬)沉重曾(céng )是李小(xiǎ(🚕)o )龙徒弟(dì(🚓) )的223米高(🔮)的大个子篮球运动(👇)员(yuán )卡(👿)(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一(🌃)段回忆说李(⏭)相当(🍸)灵(líng )活精明(míng )强干他(tā )老是(🎑)速度不光快动作像猫一样(🌫)耐力李(lǐ )还独(🌍)特创新(xīn )了一(yī )种他一般称升(🥪)旗的下(🎇)腹(🔇)肌练(liàn )习方法70年代传(🥧)统(🖲)(tǒng )日式(🚁)自(💜)由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾(🥄)(céng )拜过李小龙为师乔回忆说(🙎)通过(guò )李的身(shēn )体和(🛴)体重而言他具(jù )备了令人不敢(🤖)相(📌)信的力量他是(shì(🎙) )可(👫)(kě )以把343公(gōng )斤重的(📑)杠铃直臂水平前伸(🎙)收起再(zài )伸(shē(👎)n )出静止在锁住控20秒钟这对(✈)一名体重(🚚)62公斤的(🚈)人而(ér )言是(🆑)太不可思议的除非一个(gè )903公斤重的人都(🛸)未(wèi )必会(🦄)做能(❕)够得到而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾(🚎)目睹(🧒)(dǔ )李把(🈺)563公斤(🔔)(jīn )的杠铃(lí(🏮)ng )水(shuǐ )平前(🎸)举并(bìng )仅(jǐn )仅片(piàn )刻李小龙(💓)在美国的第(🚯)一个(gè )徒弟杰西(💬)格洛弗也(📥)回忆说(⛑)师傅偶尔(🥞)会做这样(🌍)一种练习一手(😇)持(🥕)323公斤(jī(🚛)n )哑(yǎ )铃水平前(🤓)举接(🌝)一(yī )个欺(📽)身(🔶)后(📄)(hò(🍿)u )摆(🤵)接着呈侧举(jǔ(🥥) )至肩部水平并(💂)一定要坚(🕉)持(😨)数秒这重量对一般人提(tí )摆尚有(🤑)困(🗻)难不要说做动(dòng )作了
况(🎗)且李小(🏅)龙有(📰)很多小绝活(🦌)如可以不(bú )随意地把手指插(🐇)进一罐未开封(👩)的(😻)可(kě(🎾) )口可乐或是一(yī )个侧(🏋)踹使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较(🍈)(jiào )著名柔术大师威利(⛽)杰伊WellyJay回忆说(🔉)(shuō )他(🌅)(tā )最后一次(🌓)看见(🙄)了李小龙是李(😌)小(xiǎo )龙(lóng )搬去(💼)好(🈺)莱坞(wù )时那时李刚刚把(🎂)家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🤖)尔空港在李小(🤼)龙新家的院内横挂有(yǒu )两只(zhī )太严重(🆖)的(🐡)沙袋最少1353公斤重我(wǒ(😂) )甚(👂)(shèn )至都(🍔)移住(zhù )不动它但(🎮)李(🍏)对我(wǒ )说(shuō )嗨威利看着远处(chù )随即他(tā )就飞起一脚把它踢(🚵)悠得老高(📓)完全碰到天(⭕)(tiān )花板接着(💲)又狠狠弹回来了李小龙的力量(📱)真够慑人心(xī(🥝)n )魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体(🔀)重45公斤以内的人轰(hōng )出非(fēi )常一段距离泛美柔(ró(🛃)u )道冠军海沃德小本(💣)(běn )曾切(🥢)磋一番过这样的拳的滋味每当一提起(🚥)这(😵)件事(😃)他就不以为然(⬅)伤感(🐸)的歌地说怎摸(mō(🔼) )也想(😸)不到李的拳(quá(🏗)n )头竟这般(📳)(bān )很厉害当时(🦒)他从后(👵)面紧紧抱住李以为李无法动弹(🐡)不了没有想到(dào )李只(zhī )身体颤抖了一下身体回(🤓)过头来(lái )是一拳小本只都(🖇)觉得(🚁)自己飞行(háng )一(yī )段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳(🍍)使小本仰躺很久才(😔)可以恢复和李(lǐ )小(🐑)(xiǎo )龙同时期(qī )的(de )武(wǔ )林高手一谈(tán )到李都有一(yī )种(zhǒng )恐惧感特别是(shì(😔) )李小龙的速度他(tā )们(😞)同(tóng )盟(🌈)协议(😶)的(🥈)(de )感觉是发(🖲)现到李小龙无比(🐸)地快并(👶)也(🎵)能当初查(🔝)觉对手意图即(🌱)(jí(🚏) )使是和(♐)对手同(🐂)时进攻都是李(😲)先(➰)击中他(tā )对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦(🎍)是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克(📩)尔乔丹(🅾)和默罕(🍍)默德(dé(😻) )阿里一(yī )样称雄称(👙)霸(🖥)于(🌆)自己的(de )领域又不是别人不行的(🥜)话完(💖)全(🛩)(quán )是他真(zhēn )的太出(🔦)色了
铁人(rén )李小(📴)龙的第一步计划
即便李小龙更具超乎常(cháng )人的素质天赋(fù )但他仍然(🌶)很崇拜(🔩)具(🏧)(jù )高(➡)(gāo )相象不俗素(😚)质(🏜)的(de )选手他曾一(yī(🛴) )段文字特训不仅仅能想提(tí(🎋) )高体能(néng )但能注意培(pé(🏖)i )养精(🤾)神(shén )和感(🏡)情它必须智力(♊)和(🏘)天赋(👇)(fù )的高度(🚁)加强(qiáng )才(cái )能达(😥)到完美境界摘(🥞)自李小(🕒)龙遗著截拳道之道从生理学的角度(🥀)讲强大(🈁)的力量来源于肌纤(xiān )维的(🈹)增(🗡)粗和(hé )神经系统的一(💺)定高度完(🏏)善李小龙(lóng )的妻子(🎶)琳达说布(🐋)鲁斯死后有抽取健美明星图片和(🌒)资料的(de )嗜(shì )好3个坦克(kè )师(shī )拉里斯科特大卫德雷(😞)珀和当时还不太为(🥜)人(🐺)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(🎓)收集过(guò )程中(🏤)李(lǐ(🔎) )小(xiǎo )龙把那些世界(🆗)(jiè )著名选手更(🌈)适合自己的(👸)训(xùn )练内容和(hé )计(⛲)划布(😂)料裁剪下(🏋)了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔(bǐ )记(jì )本(🥃)上伊鲁(🔥)山度一段回忆说布鲁斯(🎪)你每(🖼)次回中国城的武馆时都带到一大(🚥)堆(❓)从外(🌉)面买来的健(jiàn )美(👘)杂志(🏺)接着之中飞出(🗑)精选都结束了完(🐁)了对我说丹这(🚈)三个伙计都说这是发展肌肉线(xià(🦌)n )条清晰度(🔢)的(de )适宜方法那(👕)(nà )绝对是是(🗨)太棒了然后再他变(🔏)会亲自来去想体验(♊)这应(➡)该是李小龙在1969年时的状(🐺)态(✊)但他是(👿)怎么对(🗺)健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜(💜)海在加州奥克兰认识后受严的影响肝(💞)胆(dǎn )火旺严镜海(hǎi )有很多背景和关系他曾和当(📽)时很(hě(🕑)n )著名(míng )健美选手(🌟)(shǒ(🎈)u )史蒂夫(fū )里夫(fū )斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举(jǔ(💈) )重运动员奥运(yùn )会冠军(💒)汤米片岗一起特训(xùn )了很长时间不过积(💞)累了(le )极为(wéi )丰(🚭)富的训练方法在李小龙和琳(lín )达订婚后不久他(♏)们由西雅(yǎ )图搬(⏫)来奥克兰和严镜海一家(📚)住在(zài )一(🍃)起所以才李小龙有机(💕)会(huì )和严镜(jìng )海一起去(qù )练(🔌)习
但李小龙传(🚔)的(🎾)(de )c语(🛃)言设计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严(🥪)镜海(hǎi )前几年在香港(⏫)时就有(👋)力量去练习(☔)的记录和裸露上身肌肉的照片(🛬)据泰恩(🧜)的资(🤞)料李小龙的(🌙)(de )大姐李秋源有(😫)一次(cì(👺) )将她男朋(💐)友罗伯(bó )特陈送回家陈是一名健美运(🙈)动员身体很(hěn )强健(jiàn )虽(🐱)说李(lǐ )小龙立(lì )剪要前往他的出生(shēng )地美(🕑)国但(dàn )他(😪)(tā )对陈说以后(hò(🌳)u )回香(👭)港再(zà(🔑)i )安排好(hǎo )了和他一起特训无(🚞)论谁是李(⛷)小龙首位健(🕶)美启(🔪)蒙者全(🌜)部李(lǐ )小龙传记作者都(dōu )一致认为(🐦)李小龙(⏮)在(👔)1965年几年前大多并(bì(💗)ng )且力量(👍)练习他(tā )当时通常还是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西(xī )格洛(♓)(luò )弗回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时(shí(👮) )可到达西雅图(tú )他(🥢)的训练唯有(🏪)撞击柚木制作的模(🎍)仿靶一些单双杠(⛲)天天(tiān )练(liàn )习健美操(📪)和(hé )柔(róu )韧练习但过了(💢)不久布鲁斯就有一些力量(liàng )练(🚅)习练习如拉负重行(🥊)走滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克哑铃(🧝)参与卷(🍃)腕天天练(liàn )习前臂格洛弗还回答说布鲁(lǔ )斯而且注重(👶)实际(🆘)关节无氧训练只(🤫)不过(💼)怀疑要(🦅)前蹬首先要使关节强壮(🍢)并(bìng )传达击打时所迸发而出(🤔)的极为强大力量
转(😁)折(🛥)点(🐬)
这(zhè )个看似(🛸)简单但(dàn )他(🍽)有效的力量(🏘)天天(tiān )练习加(👞)强武术(shù )功夫的训(📇)练也让李小龙(lóng )在60年代初就已小有(🚆)名声(📬)但一直到了1964年(📖)他(🌃)(tā )才(😔)绝无(✳)可能对力量(liàng )和别的素质(zhì )的(de )理解更加(🐞)深入(rù )因(😋)为他一直是在旧(👫)金山他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年(nián )下半年他迫不得(🍁)已地卷(🌵)入其中一场(🐮)对他身心(xīn )具备(⭐)强大惊撼力的大比武虚空之(🔶)中那是当李小龙正准(🔪)备向(📕)他的(de )学生(shēng )传(👦)艺(🥜)时门(mén )突然之间被(🌇)一伙人一脚踢开(kāi )冲进来的(🤶)是几个(🔷)中国武术(⚡)高手他们(🦏)是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好(🍺)(hǎo )在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小(🉑)龙面前给了他一个之后能(🔱)牒要么(me )开始向(📜)非东(➡)方人传武要嘛和我们比武会(huì )
我来教任(🕥)何想(xiǎng )学(👌)(xué )的人李(lǐ )小龙(lóng )解释(🔭)说我毫(🍔)不在意他(🚫)们的(de )肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生(🔽)除开了联合国以(🏸)外国家(⏲)(jiā )的人除了了世界上不同种族和信(🐵)仰的(💉)人(🕒)可是1964年在(🌝)旧金山的中(🗜)国城把中国(🚡)武(⬇)术(🍔)(shù )的秘密修炼之(zhī )法给西(🐡)方人在当地华人武术社团(🗒)被(🥧)认为是一种背叛行(háng )为双方的(🔛)态度很(hěn )肯定(😖)地(👥)会造成一(🍽)场比武(wǔ )会在又开始前那些个(🚇)中国武术高(🚺)手曾说过(guò )李(lǐ )最好(💟)是(shì )关掉这(zhè )所所馆否则
据那些个了解和(🎇)曾与李小龙训练训(🏣)练过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆(🧕)性不曾受过(⏲)试(shì )练或愚(yú(🏒) )弄果见他缓缓地戴(🤺)上手套操(🏯)纵一下(⛽)情绪(🍵)在一阵如此(🎀)激烈的交(🎋)手(shǒu )就把那位与(yǔ )他比武(wǔ )会的功夫(fū )高手打(🍬)(dǎ )跑了(🀄)尽管李小龙(✊)功夫征服(🗨)大陆(🛫)了(🛰)挑战者但在这场较量(❄)中他的体能消耗(hào )比较大琳达回忆说布鲁斯当时实(shí )在累极了(🍖)他认为(🥣)(wéi )这(🥨)次较(🏿)量的时间(🚐)不应该这样长是(shì )而自己杀伤力(🎾)还不够(👯)(gòu )功能(👆)失常他当时真(🏢)够难过极(jí )了通过这次搏(🔊)斗以至于(yú )李小(xiǎo )龙见(🈚)过到能够(gòu )的(🕊)武功不只是一(📢)招一势的(🗽)拳脚(🚓)但还必须应(🚪)(yīng )具(💠)备(❎)超人的体能(🔸)与力量素质他(🏷)把接下来事件(jiàn )看成(chéng )是(💥)是一个起点这一世结(👄)束(✌)后他(tā )更一类积(🚮)攒和闷(🌷)头勤练这也(🗽)就是李小龙对(💍)力(🦒)量练习见过(guò )的(🎖)转(📒)折点
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