• 1求推荐好书
• 2有哪(nǎ )些堪(⏸)称神器的APP
• 3想(✊)自己(jǐ )在(🗽)家(🏚)健身(shēn )有什(🕷)么健身软件可以推荐一
• 4哪些女(❎)星(xī(🎇)ng )身材(💋)超(chāo )级好

1求(qiú )推荐(➕)好(🎑)书(shū )

4月16日中国新闻出版研(yán )究院发(🏥)布了第16次(💰)全国国民(mín )阅读(🌚)调查(chá )报(😸)(bào )告

2018年(🆔)我国国民成(🏺)(chéng )年人人均(🏁)纸质图书阅读量为467本(běn )相较去年我国成年读者纸(😕)质书报刊的阅读时长(🎍)有所下降

阅读(💪)纸质书是不(💊)可被取代(🥡)的纸书阅(💻)读(🕷)获(❎)取知识更系(🥙)统(✖)思考能(🎬)够深(shēn )入中国新(🕊)闻出版(bǎn )研(yán )究院院长魏(😻)玉山说

吴军博士也曾在文章中分析过我们为什么要(🛩)阅(yuè )读纸(zhǐ )质(zhì )书(shū )

1纸质书(shū )本身门(⬜)槛(😦)(kǎn )比(bǐ )较高

与网络(luò )媒体相比纸质书总体的质量(liàng )要(yào )比较高(gāo )因(yīn )为出版要有成本和门槛的把控

2教科书需要(yà(🏤)o )读(🏉)纸质书

教科书是需(🎇)要反复阅读做(💑)阅读(dú )笔记只能(néng )用纸(🙌)质(🖥)书对一个学习的人来说教(👺)科书的(de )重量价格(🌇)成(chéng )本都(🐆)不是最重要的

3经典图(tú )书最好读纸质书

在读经典书(📺)(shū )时(shí )你需(xū )要一个相(xià(🐓)ng )对安静比(😟)较完整的(de )时(🌤)间沉浸进去这样才能更(🐗)好(👗)地(😵)理解书中的内(⛱)容

4出于怡(🥡)情养性你需要(👷)读纸质书

纸质书与电子书的区别犹(🍜)如美食与(🔑)快餐的区别(🎽)读纸质书你享受的(😺)是一(🛫)道精致(🚏)的(de )正(😉)餐而不(bú )是随意的(de )快餐

今天是世界读书日小(🍙)(xiǎo )编倡(chàng )导大家一(🎖)起来读纸质书让阅读(🌎)成为(wé(🆙)i )一种生活丰盈你的人生以下(❎)这些书是小(🍚)编选(xuǎn )出的人民(🆑)邮电出版(bǎn )社近(jìn )期最受(🤲)(shòu )欢迎的(de )图(tú )书本本经(🦇)典(diǎn )本本畅销从(🎋)科技科普(📌)社会科学艺(yì )术传(📂)(chuán )媒到大众(💨)(zhò(⚾)ng )生活(😟)总有一本(běn )是你(🥩)的心头(tóu )好一(🙆)起来看看都有(🧕)哪些(🈚)(xiē )好(🤐)书(shū )吧(🆖)

重构改善既有代码的设计第二版

译(🚎)者(📵)熊节林从羽

推荐(♎)语

本书(✴)是(🥩)经典(🐎)著作重构出版(😤)20年后(🐕)的更新(🔮)(xīn )版书中(zhōng )清晰揭(⬆)示(🐢)了重(📻)构的过程解释(shì(📁) )了(🦊)重构的原理和实(🔤)践(🎋)并给出(😢)了(🍯)何时以及何地(dì )应(🏠)该开始(🐶)挖掘代码以求(qiú )改(🦕)善书中(😺)给(🔷)出(chū )了60多(🔉)个可行(🆓)的重构提(tí )出(👓)的(🖨)重构准则将帮(bāng )助开发人员一次一小步地(💟)修(🎬)改代码从而减少了开发过(guò )程中的风险

Python编程无师自通专业(🎋)程序(🚏)员的(🦓)养成

译者(zhě )宋(⛲)秉(🌅)金

推荐语(🕗)

本(🎈)书作(zuò )者是一(yī )名自学(🍸)成(🏴)才的程序员通(💠)过(guò )一年的自学(🍶)掌握(wò )了编程技能(🐱)并顺(🔤)利入(🌋)职eBay现已依(💛)靠(🎒)(kào )技术自(zì )主(zhǔ )创业(yè(🦓) )本书是作者结合个(🎞)人成功(gōng )经(jīng )验写(🌜)作而成的旨(👁)(zhǐ )在帮助读者(🎨)从外行(háng )成(💪)长(zhǎng )为掌握(📼)Python的(💲)(de )专业程序员

鸟(niǎo )哥的Linux私房菜基础学习篇(piān )第四(⏮)版

改编Linux中国李志鹏郑(😻)思华(huá )王(wáng )兴宇

推荐(jiàn )语

本书是知名度颇(🉑)(pō )高的(🌽)Linux入门(mén )书鸟哥的Linux私房(🙈)菜基础(chǔ )学习(🏄)篇的(de )新(xīn )版全面而详细地介绍了(le )Linux操作系统(✳)鸟哥将这几年来(🏹)的(🚝)所知所(😝)学(xué )倾囊(náng )相授以浅显易懂的文字带(dài )领您进入Linux的世界书(🦈)中(🐐)对各种功(gōng )能和命令(lìng )的介绍都(🐷)配以大量的实例操作(zuò(🥥) )和(📜)详尽的解析是(shì )初学者学(🕳)习Linux不可(🛬)多(🐝)得的(💯)一(yī )本入门好书(shū )

深(📭)度学(xué )习(🈲)

译者赵申剑黎彧君(jun1 )符(fú )天凡(fán )李凯

推(🍚)荐语

本(🥨)书被誉为(wéi )AI圣(😳)经(🖊)深度(dù )学习领域奠基性的(🐢)(de )经典畅(chàng )销书长(zhǎng )期位居美国亚(yà )马(mǎ )逊AI和机器学习类图(⏹)书榜首所有数据(👗)科学家和机器学(🐔)习从业者的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等(👹)国内(🏌)外(wài )众多(duō )专家推荐(🌨)本书作者之一(🕳)约书亚本吉(jí )奥是深度学习(🏰)三巨(🙂)(jù(🥊) )头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图灵奖

百面(⌚)机(jī )器学(🐂)习(⛷)算(🏔)法工程(chéng )师带你去面(🐘)试

推(🚭)(tuī )荐语(🎖)

本书(shū )收录(🤔)了超过100道(dào )机器(🆙)学习算(🗃)法工程师的(🎐)面试(🗓)题目和解(💂)答(dá )其中大部分源于知名(míng )互(🗾)联(🙇)网公司Hulu算法研究岗位的真实(🧥)场(🌕)景本书将从特(tè )征工程模(👘)型评估降维等经(👬)(jīng )典机器学(📡)习领域出发构建一(yī )个算法工(gōng )程(chéng )师必备的知识体系(🗻)是不可不读的机器学习面试(shì(🗳) )宝典

持续交付20业务引领(🛥)的DevOps精要

推荐语

本书重新(xīn )定义了(🛢)持续交付增补(⛅)了(🎅)(le )组织管理和架(jià )构两个维(⛲)度辅助以真实案例对诸多持(🎺)续交付的原则和实践(🔧)加以(🤹)解读并对持续交付(fù )过程中的取舍原则(zé(🧠) )加以(😲)论(lùn )述持续交付20不只是(shì(🔰) )关于软件的交付模(mó )型而是从业务问题(tí )出发关注业务假设验证速度的双环业务模(mó )型只有(♓)从业务(wù )目(🔩)标出发的(🎱)持续交付实(🕒)践(jiàn )才有强大的创造力和(hé )生命力

Python深(shēn )度学习

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人(ré(💿)n )工智能(🍥)研究(🍉)员的FrancoisChollet执(⛑)笔(🔨)详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学习的探索(suǒ )实践涉(🐷)及计(jì(🌼) )算机(jī(🌠) )视(💜)觉(🌤)自然语言处理生(⚡)成式模型等应用在学习完本书后读者将了解(🦊)深度学习机器学习和神经网络(🐻)的(⏪)关键(🎣)概念具备搭建(🔫)自(zì )己的深度(dù )学习(xí )环境建立图(🖱)像(🎺)识(🍼)别(bié(🤧) )模型生(shēng )成图像和文字等能力(👃)学会解(🕸)决(jué )现(👄)实世界中的深度(dù )学习问题

生命(💧)是什么(me )

推荐语

本书通过(🔽)生动(⏹)的文(wén )笔和有趣有料的(🖖)生物学故事揭开了生命(😊)科学神秘的面纱不(🛁)仅生动地解读了生命的定义及(🤯)奥秘而且详(xiáng )细地追溯(🚒)了(🌄)生命(mìng )的起源和演(🥅)化展现了(le )人类探索生命奥秘(mì )的伟(wě(🗂)i )大历(🍨)程讲述(🛡)了科学家在揭(jiē )示(shì )生命奥秘过程中的重(🐽)要发(💭)现浙江大学教授科普作家文津图(💱)书奖(jiǎng )吴大猷金奖(🔑)菠萝(🚾)化(🍍)学(😷)奖全球华(huá )语(yǔ(📨) )科幻星(☔)云(yún )奖(🐮)得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教过(😕)的超(👋)简易入门技巧(🍵)

译者李慧慧

推荐语

本书为微(🔶)积分(🤗)入门科普读物书中以微积分(fè(🥘)n )的(🚭)思(🚼)(sī(🥤) )考方(fāng )法为核心以生活例(🧓)子通俗(🥈)讲解(jiě )了微(wēi )积分的基本(🌹)原(🏨)理公(gōng )式推导以及实际(⏰)应用意义解答了(🎶)微积分(🚰)(fèn )初(🚖)学(xué )者遭遇的(💸)常见困惑本书(🐸)讲解循序渐进生动亲切(qiē )没(✂)(mé(📡)i )有(yǒu )烦琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读便可以理(🎆)解微积分原(🧟)理的(😔)入门书(shū )

春夜十话数学与情绪

译者林(♐)(lín )明月

推荐语(yǔ )

我们通常(cháng )认为(🏾)数(shù )学是逻辑(📁)性的学问而日(📸)(rì )本(😊)数(shù )学家冈洁先生却认为数(🔡)学中重要(🤺)的是(🏘)情绪(xù )情(🖖)绪是影响心智与认(🐗)知发展(🖤)的(de )重要因素若不能(⚫)培育健全的(de )情绪则很难真正理解数学和创造性(💶)是(🌝)什么(me )本书从情绪与心(📈)智(🔉)的角(🦃)度论述了认知发展义务教育中的深层问题同时阐述了对人性(➰)的细(🕰)微(🛤)考察(chá )与独到理解是一本影(🏟)响了(🕌)(le )日本几(jǐ )代人(rén )的经典(🤔)名作

低(dī )风险(👤)创业

推(tuī(☕) )荐(jiàn )语(yǔ )

樊登首次(cì )公开亲(qīn )身践行的6大创业(📈)心法这些心法不仅(jǐ(🛑)n )成(🛁)(chéng )功运(🎗)用到了樊登(dēng )读书的经营(yíng )过程(⛅)中也很好(hǎo )地(🚪)帮助了(🧣)樊登(🏆)老师辅导和(hé(🔆) )投资的企业书中所讲(jiǎ(📻)ng )的方法帮(📖)助过(guò )很多人成功创(chuàng )业(🅰)真正(🌻)实现先(📺)胜而后战有效降低(💊)90的创业风险

获(huò )客(kè )

推荐语

在(zài )全(🌓)球营销(🙅)技(jì(🥊) )术爆(bào )发之势如何加速营销技术(🏫)落地中(🚷)国以(🛬)为代(🤝)表的社交(🤓)营销生态(🎄)使国(guó(🎪) )内(🥂)企业和用户的关(🍶)系在线化领先于国外如何立(📵)足社交布局全(🅿)渠道高效获取(qǔ )流量(liàng )中国市场如何将(📸)(jiāng )营销的(🐪)感性与理性相(🏖)结合持续稳(💝)定转化潜在用(yòng )户本书提出的鱼池养鱼论给出解决(🎙)(jué )方案

创(🈲)新与(yǔ )管理40

德国(guó(🐳) )企业经营及(👛)(jí )实体经济(🕌)成功之路

推荐语

本书(shū )将德国企业取得成功的经(🔀)验提炼并归纳(nà )为9大法(🐽)则同(🙄)时(shí )分析了德(dé )国(🕺)企业所处(📻)的外部(bù )环境还(hái )介绍了目(😆)前国内讨论(🔷)(lùn )工业40时(🕟)很少提及的管理40视(🙎)角新颖(⛄)内(🦃)(nèi )容全面能(🍗)够帮助(🥍)读者广泛且(qiě )深入地(🛎)学习德(🛷)国(🌛)企(📶)业(💄)的经营(yíng )管理

即(jí )兴演讲

译者坰(shǎng )清王(wáng )克平

推荐语(yǔ )

对于每一(yī )个(gè )奋斗在职场的人而言(yán )做好不同场合的有效沟通(tōng )都是(shì )必要的本(⌛)书提供了多场合的即兴演(📙)(yǎn )讲脚(jiǎo )本并告(🏀)诉我们(💗)如何(🕢)运用不同(tóng )的(👿)技巧(qiǎo )来应(yīng )对各(🦐)种即兴时刻跟(🚌)随(suí(🍁) )本书(shū )的(🥕)(de )指引你(nǐ )能自如(👴)掌(📁)控每一个沟通(😮)瞬(shù(😳)n )间获得他(🤔)人尊重(🚏)和认可赢得(🚅)更多机会改(gǎi )变自(🎦)己的命运(🎏)

活(🏻)好

译(yì )者甘(gān )茜

推荐(🐽)语

本书(🐱)基于(yú )百岁(🥝)老(🧘)人(rén )日野(🎴)(yě )原重(🎎)(chóng )明的生活阅读(🚪)(dú(🤽) )集中展现了这位日(🍮)本国(🎨)宝级(🦎)医师的生活(🚏)智慧(👭)从关怀(huái )青(🌅)年人(😍)的(de )角(🕜)度出(🌯)发阐释了他对(🐉)(duì )于生命爱痛(❤)苦死亡等(🏮)这(👟)些(🤖)(xiē )严(⚪)肃话题的(🈺)独特理(🛁)解作(⚾)者用对话的徐徐(xú )展开以(yǐ )期帮(🕜)(bāng )助迷(⚾)茫和其他身(🏙)处困境的人走出(chū )生活(🎛)的阴霾

拿起手机人人都是摄影师

推(🅿)荐语

作者为(🐕)抖(☔)音400万粉丝人气摄影(🎠)师(🔁)手机摄影技能(né(📍)ng )课(kè )程讲师CCTV2东方(🌷)卫(📹)视36Kr等媒体专访报道推荐的短视频达人(rén )全书从(💌)解锁拍(pāi )摄技巧(🚖)讲(📮)起(qǐ )继而(é(🆓)r )讲解了构图用光拍摄视(🛳)角场景转换黑白照片(piàn )视(shì(🌦) )觉对(duì )比拍摄创意等方面的知识

邻家女神写实(📩)色铅(💜)(qiān )笔(bǐ )美(měi )少女绘制详解

推(⬆)荐语

作者为90后美(měi )女职业(🔟)画(💆)师新锐插画师(shī )网络知名色铅笔教学(🦊)班(🧓)(bān )班主本书(🔯)有9个形(xíng )象各异天(🕍)真活泼俏皮(🧝)可(🏎)爱(😲)的邻(🕧)(lín )家美少女绘(huì )制(🌓)案例每个案例都有(🏄)详(🔱)细的绘(🧐)制步(bù(🐑) )骤暖(nuǎn )心提示(❓)细节技巧等书中(🔠)案(àn )例以(🧚)美术(🌊)技法难易程度(🙈)排序便于读(🏖)者掌握写实色(🚄)铅笔美(mě(🌭)i )少女(🐷)绘制(🐂)技法

想(🧡)象力(lì(🥣) )构图与创作(🔆)思维

推荐语

微博达(dá )人绘画乞讨(🏢)人贵哥(🌕)五(👞)年磨(⬇)一(🥐)剑首部原创设计书色彩与光线路米斯铅笔素描(😖)的乐趣第2版中(🚡)文版译者贵哥黄(🛢)朝贵思(💚)维导图化讲解帮你掌握打(📐)开(🌱)脑洞的必杀技解(🌕)决搞(gǎo )创作(zuò )去比赛(🐖)赶作(🤼)业(⛎)的大难(💯)题(tí )真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹(🛹)模(mó )仿

品牌设计法则

推(tuī )荐语

鬼刀(🙃)WLOP个人插(🈵)画(😵)作(🏰)品集

推荐语

著名原创国(guó )漫插画师WLOP的插(〽)(chā )画作(🧝)品(🦋)集(📹)其漫(😑)画作(zuò )品(🈯)在网络平台上的总(zǒng )点击量已超过一亿全书共(gò(🔂)ng )三章第一(😈)章(🐉)简明(🤾)扼要地展示(shì )了(🖍)人物(🐑)设定和关(🗻)系架构第(dì )二章展示了WLOP的62幅(fú )作品异(➰)常(🥔)(cháng )精(Ⓜ)彩(🦏)第三(🌼)章为总(🛄)(zǒng )结了鬼刀(🕚)的故事并附(fù )上了(👩)WLOP撰(🚪)写的绘画心得(🔂)

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站(🍦)酷推荐设计(jì(👃) )师国风(🗼)人气画师VIKILEE将(⭐)(jiāng )多年(🥃)作品首度集(jí )结成册名曰(yuē(🧠) )洛煌笈这(📢)是一(yī )本忠于国风忠于东方的(🕕)画(🧢)集(🚷)VIKILEE用国内少(shǎo )见的(🚮)绘(😖)画方法诠释(🦅)了风吹千年的神秘敦煌威严不(bú )阿(ā )的天龙(📪)八部泪(📹)浸满襟(㊗)(jī(🚐)n )的缱绻玉侣(lǚ )

具(jù(😣) )体(🥀)生(🌓)活

推(tuī )荐语

中(👓)华(huá )优秀出版(bǎn )物文津(jīn )图书奖(jiǎ(🙂)ng )得主(📢)畅销书作家吴军博(👏)士首部生活美学(xué )类著作(zuò )教你从容做事具体生活活出人生的广度和(hé )深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上(🦍)非(🈚)(fēi )常繁盛的动物已(🐻)经发(🍽)现的有100多万种(zhǒng )比其他所有动物(wù )种(🔈)类加起(🔉)来还要多它(tā )们的踪迹几(🔬)乎(🍜)遍(🎭)布(🐅)世界的每一(yī(🥍) )个(🍧)角落(luò(🚴) )本套(🧕)图书(shū )针对712岁孩子的阅(🆔)(yuè )读特点精心设计希望(wàng )孩子通过阅读此(cǐ(🍷) )书会更(🏵)尊(🕡)重(chóng )生命(mì(⛑)ng )热爱自然(🌽)亲近自然

空中瑜伽教(📠)程(ché(🏁)ng )

推荐(🍄)语(👒)

维密超模雎晓雯私人教练美国(guó )瑜伽联盟(mé(💠)ng )注册瑜伽培训(👱)(xùn )导师Rosie郭若曦带你进入空(🍑)中瑜(😲)伽(🛤)的优雅世界(🔠)改善不良体(⭕)态快速塑(💡)形缓(🚨)解抑郁(🥪)(yù )焦虑(🥘)(lǜ )减压(yā )获(🚊)得平(💹)静与(yǔ )喜悦与众对推荐明星一同在空中(📍)舒展身(⛎)体享(🎥)受(🔸)空中瑜伽的乐趣(😔)

不急不乱(🏓)轻松养育多孩

推荐语(yǔ )

20个多(👟)孩养育的典型(🧐)场景20种实证有(🔗)效的(🐌)(de )沟通思维(🌶)25个真(zhēn )实的(de )微案例22个能落地实操的小作(🕳)业(yè(🐜) )让父(fù )母从知道到做到对于家(🥑)有二宝的家(jiā )长(😑)来(💎)说(📔)这本(🌄)书(shū )不可(🌯)不读

小莲藕(ǒu )学说(😕)话

推(🚎)荐(📩)语

口语交际是部编版(bǎn )低(🔲)年级语文(🌶)教材(cái )中的新板块好好说(🏨)话(huà )需要(⛄)从(➗)娃娃抓起小莲藕学说话(huà )助力孩子(🏤)表达自(zì )如言行得(dé )体(tǐ(📧) )提(tí )高(🌞)情商(💂)本书是(🕎)全国语(yǔ )文教学名师(🤩)亲自创作(🔑)案例丰富讲透口语交际(🥗)(jì )重点精讲巧练新颖直观(🛋)

2有哪些堪称神器的(de )APP

欢迎(yíng )关注(🍏)吉吉美学每天注(🎷)重分享更(gèng )多的互联网(➿)知识

受到系统(📅)的开源性的影响堪称神器的软件还(hái )是在安(ān )卓的(🕦)系统上(🛶)比(🔧)较多一点

既(jì )然提问者问(wè(🚒)n )到(😮)了关(🚹)于(👣)免费(🎮)下载影片的免费(fèi )下(🛏)(xià )载音乐的我就此来说一下(🧚)

前方高能有多(⛔)款软(⌚)件在文中同时也是我手机中现(xià(😳)n )有的可以长(🔝)(zhǎng )期(qī )使用稳定(💬)的App看(kàn )过之后可以卸载掉(🍼)(dià(🐄)o )那些(📿)收费(🍭)的了(🅰)因为我们使用的才是高端大气上档次的免(miǎn )费软(🦐)件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软(🤔)(ruǎn )件已经多次介绍(📝)了目前很稳定(dìng )的(de )播(🧒)放不但会上(🔕)架各种的新视频(📝)而且还可以观看大(dà )部分(☝)的直播节目看(🤓)上图中反贪风暴和(hé )惊奇队长都有播放但是对于一(🗃)些比较新的视频还都是TC版本的影片(piàn )加载的速(🤼)度(dù )很快基(jī )本不需要缓存不像是有些服务器不太好的(🏌)影视(shì(🏿) )类(lèi )网站看一部影片开头需要加载好久在播放的(🔩)时候可(🙉)以选(xuǎ(🐸)n )择视频(🎱)的(🍲)缩(❔)放和对电视的投(🥧)(tóu )影还可以倍速的播放不要小看(🏾)了这个选项它可以帮助(🎒)你节(📜)省更(gèng )多不必(🐹)要的时间这点可(🐱)以(yǐ )在新(xīn )版的倚天屠龙记中得到(🕐)很(hě(🤓)n )好(♓)的体(⛽)现开头那些慢动(🎫)作慢的让(🐋)人心累快速播放看起来就自然了

这款软件目(👐)前是我手机中的常(cháng )用播(bō )放视频类的(🏵)(de )软(🙅)件(🔠)之(🐴)一推荐(🎁)指数(📴)五颗星(👚)

• 美(📼)剧鸟

这个(gè )也(💇)是相当(🥨)稳定的播放器在百度中(🗻)搜索美剧(jù )鸟就可以找到(🍊)它(🚲)的官(guān )网在官网中也(👥)可以(🥦)在线的进行视频(👄)播放同(tóng )时在(🆚)官网中也可以(💉)下载手机的APP同(🗑)样是缓存很快(kuài )影片分类很全涉及到年(nián )代区域等(🍳)的划分更方便的(de )去(🏷)找到想要看的影片(👯)推荐指数也是五颗(🕜)星

• 其他的还有影迷大院新(🥂)点亮视频电影雷达等都可(kě )以作为(wéi )五星的推(tuī )荐这里我(🔥)就不一一(yī )的赘述了
  

音(🔩)乐(🥘)(lè )类

• 倒带

酷(🍤)安中可以下(xià )载在酷安中获得(🐂)15万(wà(📗)n )的关注57万的下载(🤖)量47分(fèn )的评分可见(👖)这个APP是有多么(me )的炫目(⛑)软件(🕵)登陆(lù )之(🍐)后左滑是进入网易云音乐右滑(huá(🎖) )是进(🏄)入(rù )音乐的界(🚡)面(mià(🐰)n )点击(jī )克隆就(👺)可以下载无损的歌曲具体如何使用小伙伴(🗂)们(men )自行的研究我只是抛砖(💢)(zhuān )引玉你们自己用起来这(🎚)款(🍲)软件到底会有多么(🐴)的(🌌)奇妙了

• 剩下的还(💻)有音乐狂滴答音乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的无损(🐽)音(yīn )乐播放和下载软件但是下(👦)(xià(🧠) )载需(⚾)要去GooglePlay需要什么过程(🦂)小伙(🏺)伴可以自行的脑补或者(🦈)私信(👠)问我如(🌚)何下载也可以
  

  1求推荐好(hǎ(🐿)o )书(🦀)

我所分享(🥊)的软件是在能(🔉)免费另外(wà(🍏)i )没有广告(gà(🎠)o )的基础大地之(zhī )上(shàng )的(👾)同(tóng )时也可以关(guān )注(zhù )我我时刻会在文章中分(💉)享更多的好(hǎo )用好玩(🐩)啊的互联网应用方法给(gěi )大家

我所准求(qiú )的也(🍜)将能免费好用接受究竟有没有

要如何和您的胃口请给(👑)我他留一个小(📽)小(🌵)的赞(📉)举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪(🚔)称神器(🎀)的APP

您好冯教练很兴奋能(néng )解(🐷)释(shì )您邀(yā(🆗)o )请(😲)的问(wèn )答

想自己在家里健身(⚡)(shēn )有什(🍻)(shí )么好健身软件(👚)可以不帮我推(🎬)荐(🤶)一下吗

手机应用商店轰出(🏂)运动健身软件或(💢)是健身软件(jiàn )再或则运动软件通过搜索就(🥐)是可以(🔙)(yǐ )不能找到(🌻)截图(🔧)为安卓(🐓)机应用商(shā(🍜)ng )店(🥚)界(jiè )面苹果机的话像这个运动软件很可能(💎)会(👕)都(dōu )很(hě(🔪)n )国家公务员(🛵)考试综合教材(👁)些

建(jiàn )议您这(🛩)边(biā(💃)n )找评分高评价可(kě )以不的运动软件(jiàn )进行训练

此外像现(👄)在也很火的短视(shì )频软(📬)(ruǎn )件某音某手某(🧦)视里面(👁)都有(yǒu )许(xǔ )多健身达人教(🍑)学如(🤓)何能天天在(🌫)家健身搜索栏搜(🔍)索天(tiā(😢)n )天(🚞)在家健(jiàn )身即可(kě )尽量(liàng )的避(bì )免打(👪)广告的嫌疑就在这(zhè )儿把(🤓)具体一点软件名说(🐙)了精准帮我推(tuī(⛱) )荐的话(huà )加(jiā )好友

温(🚨)馨提醒

1建议(🏵)使用软件(⛑)前好是把(bǎ )健(🥄)身(shēn )理论知(👩)(zhī )识摸(mō )清(🔔)楚基础知识不基(🚲)础扎实来讲训练白(➰)练(liàn )

只不过健身软件(jià(🔷)n )并不少见经常(cháng )有(yǒu )网(wǎ(🔶)ng )友(yǒ(🌝)u )会微(wēi )博私信我这个动作练哪里(♓)那个动作练(🌅)哪(😤)里(🌪)有有什么作用(yòng )因为在(🍀)使用是(🌄)非健身软件的时候建议先补课一(yī )下健(🆑)身理论知(⏪)(zhī )识(📇)方面的功课(🉑)也可以多(duō(🥗) )看一些爱(ài )健(jiàn )身的小冯(féng )同学写的健身文章

2用这一类APP前最(😅)好是给自己定一个健(🦍)身目(mù )标(biāo )

也没目标的运动锻炼基本都做无(wú(🆘) )勤(🔘)奋用功(gōng )目标是可以是(shì )增肌减脂塑(🤱)型最好具(🥈)体(🍖)详细话一些(🏳)精(jīng )确计(💬)算(🤬)到各个阶段的(📹)身(🌱)体变化(👈)(huà )

3最(😠)好不(🦍)要(yào )在直接下(🐛)载(🥈)完了把运动(🦍)软件当做了摆设

而不(🀄)(bú )有很多人跟(🚠)了(le )运动软件练了一段时间练着练(🤱)着就坚持不下去了结果抱怨这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原因

我是爱健身的(de )小(💎)冯(féng )同学从业(🏁)健身(🏡)教练多年成功帮过很多会员(yuán )达成(chéng )健身目标(🥍)平时(🔉)比较(🏩)喜欢在今日头(🌘)条分享一些健(📅)身(🌏)干货回答健(jiàn )身问题感谢(🤲)您的关(🎃)注(🥈)我会涌入地(dì )分享健身干货哦(✂)

影视(😒)类

论大秀傲(ào )人身材我只(zhī )服柳岩(🔪)秀色可餐从(🤲)

音乐类

到

文末(😞)

柳岩的(🛂)胸始终(🍩)(zhōng )和票房钩挂(🉑)有人告诉(😖)我(wǒ )光是(👢)(shì )柳岩就(👠)可(👁)以(yǐ )为电影挣几个亿(🤛)

3想自(zì )己在(⤴)家健身有什么健身软(🛴)件(jiàn )可以(🔐)推荐一

确实是庆(qìng )功宴(yà(🐒)n )柳岩火力(🕋)全开毫不掩(📱)饰自己的(de )性感甚至还(😵)礼(💜)服一(🚲)度要(yào )掉顺利的(💋)抢了镜曾经的第二天那(👏)绝(📀)对是的头条(tiáo )

和大鹏的关系也(yě )这个可(🔣)以用(⚡)

4哪(🌅)些女星身材超级好

的温度来比喻(🥣)(yù(🐟) )风生(shēng )水起的柳岩解决大(🍺)鹏成(🌉)功逐步转型足更说明这身段的杀(shā(🥘) )伤(shāng )力

柳岩(🎲)是有(💺)胸有脑她把(🎯)(bǎ )丰(🕶)乳肥臀和能(🏧)说会演(👮)融(🐻)合为一去到哪里都是眼球勾(gōu )引(🖥)杀器(💔)进行(🍣)什么(🚧)东西红什么也就也曾经的是资(zī )方(🛅)的(🧕)香(xiāng )饽饽

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