• 1求推荐好书
• 2有哪(🐅)些堪称(chēng )神(shén )器的APP
• 3想自(🈺)己在家(🚻)健身有什么健(🔊)身软件可以(🏀)推(tuī )荐(jiàn )一(yī )
• 4哪(nǎ )些女星身(shēn )材超级(🎺)好(hǎo )

1求推荐(🎽)(jià(🔪)n )好书

4月16日中(zhōng )国(guó )新闻出版研(yán )究(🧜)院(🌖)发布了第16次全国国(guó )民阅(🌇)读调查(🦓)报告

2018年我国(💕)国民(mín )成年(✂)人(rén )人均纸质(👳)图(tú )书阅(🐓)读量为467本相较去年我国成年读者纸(🤱)(zhǐ )质书报刊的阅读时长有所下降(jiàng )

阅读纸质书是不可被取代的纸书阅读获取知识更系(📇)统思考能(🌩)够深入中国新闻出版研究院(yuàn )院长魏玉山说

吴军博士也曾(🔑)在(💥)文章中分析过我们为什么(🛋)要阅读纸质(🤪)(zhì(😎) )书

1纸质书(shū )本身门槛比较高

与网(😹)络媒体相(🔛)比纸质书(shū )总体的质量要(yào )比较高(gā(🍛)o )因(🍭)为出版要有成(chéng )本和门(🗣)槛的(🚈)把控

2教科(🔓)书需要读(🤢)纸质(🐄)书

教科书(🏺)是需要反(😍)复阅(🍕)读做(🤝)阅读笔记只(🔖)能(né(🏦)ng )用(🐲)纸质书对一个(gè(🤓) )学习的人来说教科书的(🖖)重量价格成本都不是最重要(⚡)的

3经典图书最好(🔲)读(dú )纸质(zhì )书

在(zài )读经(📥)典书时你(🗝)(nǐ )需要一(🥝)个相对(🚏)安(ān )静(jìng )比较完(wán )整的时间沉浸进(🚨)去这样才能更好地理解书中的内(🛴)容

4出于怡情养(🐃)性你需(🐶)要读纸质书(🍷)

纸质书与电子(zǐ(🥟) )书(shū )的区别犹如美食与(🏫)快餐的区(qū )别(🥤)读纸质书你享受的是(🥩)一道精(👈)致的正餐而(🐯)不是(shì )随意的快餐

今(jīn )天是世界读(dú )书日小(⚓)编(biān )倡导大家(jiā )一(🦋)起来读纸(💮)质书让(ràng )阅读成为一种生活丰盈(yíng )你的人(ré(⭕)n )生以下这些书是(♌)小编选(🏢)(xuǎn )出(📣)的人(😾)民邮电出版社近期(👟)最(zuì )受欢迎(yíng )的图书本本经典本本畅(💗)销从(🎣)科技科(🃏)(kē )普社会(huì )科学(😠)艺(🧘)术传(🏩)媒(🌩)到大众生活总有一(🦂)本是你的(👒)心(🎌)(xīn )头好一起(qǐ )来看看都有(🦒)哪些好书(🥌)吧

重构改善既有代码的(🔬)设计第(🕧)二(🤫)版(🐽)

译者熊(xióng )节林从羽(🏜)

推荐(😂)语

本书是经典(🍖)著作重构出版20年后的(de )更新版书(shū )中清晰揭示了重(📨)(chó(🦌)ng )构的过程(🍢)解释了重构的原理和实(🏕)践并给(gěi )出了何时以及何地(dì )应该开始挖掘代码以(yǐ )求(qiú(🚶) )改(🐰)善(🆖)(shàn )书中给出了60多个可行的重(📩)构提出的重构(gòu )准则将帮(bāng )助开(🍵)发(fā )人员一(yī )次一(🤮)小步地(⚾)修改代码从而减(jiǎn )少了开(🌷)(kāi )发(🐸)过程中的风险

Python编程无师(😙)自(🎋)通专(💛)业程(chéng )序(xù )员的养成

译者宋秉金

推荐(🐹)语

本(💤)书作者(🚄)是一(yī )名自学(🏾)成才的程(chéng )序员通过一年的自学掌(🌽)握了编程技(📜)能并顺利(🧀)入(🔎)职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者结合个人成(ché(✋)ng )功经验(👲)写作(😺)而成(🉐)的旨(😌)在帮(💦)助(✋)(zhù )读者从外行(❗)成长为掌握(wò )Python的专业(yè )程(😒)(chéng )序员

鸟哥的Linux私房菜基础学(🎅)习(⛎)篇第(dì )四版

改编Linux中国李志(💨)鹏(🤣)(péng )郑(zhèng )思华王兴宇

推荐语(🍲)

本书是(shì )知名度(🔊)颇高的Linux入门书鸟(📠)哥(💋)的Linux私(🚲)房(fáng )菜基(jī )础学习篇的新版全面而详细地介绍了Linux操(㊗)作系统鸟(🦄)哥将这几(jǐ )年来(🔤)的所知所学倾(〽)囊相(xià(💛)ng )授以浅(qiǎn )显易懂的文字带领您进入Linux的(de )世界书(⭐)中对各种功能和(🤬)命令的介绍都配以(💥)大量(🔙)的实例操作和详(🎂)尽(🔹)的解(jiě )析是(shì )初(chū )学者学(🐼)习Linux不(📃)可多得(🛤)的一本入(📷)门好书

深度(🐄)学(🕧)习(😕)

译者赵申剑黎(🎫)彧君(♐)符(🐻)天凡李凯(🎚)

推荐语

本书被(🔔)誉(😛)为AI圣(shèng )经深度学习领(🎥)域(yù )奠(diàn )基性(🍧)的经典畅(🍽)销书长期(qī )位(🏍)居(♏)(jū )美国亚马逊AI和机器学习类图(🌼)书榜首所有(🔲)数据科学家(😬)和(🔨)机器学习从业(yè(🌾) )者的(🏼)必(🗄)读(dú(🤙) )图书特斯拉(💯)CEO埃隆(😑)马斯克等国内外众(💹)多专家推荐本书作者之(zhī )一约书亚本吉奥是深度(🛁)学(xué )习三巨头荣膺2018年计算机技术(shù )领(lǐng )域最高奖图灵奖

百(bǎi )面机器学习算法(fǎ )工程(🌗)师带你去面试

推(tuī )荐语

本(běn )书(🦖)收录(lù )了超过(🤶)100道机器学习(📣)算(🔢)法工程师的面试题目和(hé )解答其中大部分(⏺)源于知名互联网公司(🔯)Hulu算(🕉)法研究岗位(wèi )的真实场景本书将从特(🔼)征工程(🤦)模型评估降维等经典机器(🚣)学习(xí )领(✊)域出(🐝)(chū )发(🕑)构(🏧)建一个算(📸)法工程师必备(bè(🔃)i )的知识体系是不可(🌪)不读(🚉)的机器学(🚱)习(👞)面试宝典

持续(🥉)交付(fù )20业务引领(⬇)的DevOps精要

推荐(🥁)语

本书重(chóng )新(🔏)(xīn )定(dìng )义了持(💐)续交付(fù )增(zēng )补(🤵)了(le )组织(zhī )管理和架构两个维度辅助以真实案例对(😈)诸多持续交付的原则和(🏡)实践加(🏺)以解读并对持(chí )续交付(🚛)过程(🌕)中的取舍(shě(🆖) )原(📣)则加以(yǐ )论述持(🌮)(chí )续(😲)交付20不只(📯)是关于软件的交付模型而是从业务(wù )问(wèn )题出发关(💙)注业务假设验证速度的(🙊)双环(👸)业务模型只有从业(❓)务目标出发的持(😯)续交(🎚)付实践才有(📉)(yǒu )强大(🐊)的(de )创造(🥕)力和生命力(😆)

Python深度(dù )学习

译者张亮(liàng )hysic

推(tuī )荐(🙄)(jiàn )语

本书由Keras之父现任(♏)Google人工智能研究员的(🛺)FrancoisChollet执(🎬)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🗞)探索(📂)实践涉(✳)及计算机视觉自然语言(😞)处理(lǐ )生成式模型等应用(🖤)在学习完本书后读者将了解深度学习机(😊)器(👗)学习和神经网(🍷)络的关键概念具备搭建自己(🔒)的(de )深(🌘)度学习环境建立图像识别模型生成(🧑)图像(xiàng )和文字等(🎇)(děng )能力学会解决现实世界中的深度学(♍)习问题

生(shēng )命(🌬)是(🥜)什么(me )

推(🕣)荐语

本书通过(💙)生动(🥠)的文(🛩)(wén )笔和有(yǒu )趣有料的(😓)生物学(👯)故事(shì )揭开了(le )生命科学神秘的面(🌲)纱(shā )不仅生动地解读了(🚇)生命(mìng )的(💁)定义及奥秘而且详细地追溯了生命(🏩)的起源和演(📻)化(huà )展现了人类探(tàn )索生(👝)命(🍑)奥(✍)秘的(🧗)伟大历程讲述(shù(👐) )了科(kē )学家在(zài )揭示(shì )生命奥秘过程中的重要发现浙江(🌅)(jiāng )大学教授科普作家文(🌺)津图书奖吴(wú(👠) )大猷金奖菠萝化学奖全(💳)球华语(yǔ )科幻星云奖得主王立铭科普力作

简单微积分学校未教过(👒)(guò )的超简易入(rù )门(mén )技巧

译者李慧慧

推荐语(yǔ )

本书为微积分入门(🍚)科普读物(✴)书中以微积(👪)(jī )分的思考方法为核心以生(👞)活(huó )例子通(tōng )俗讲(🛫)解了微积(jī )分的基本(bě(🔇)n )原(😼)理公(🍑)式推导以及实(😄)际应用意义解(jiě )答了微积分初(💡)学者遭(zāo )遇的常见困(kùn )惑本书讲解(jiě )循序渐进生动亲切(qiē )没有(🤮)烦琐计(🎺)算干(➗)涩(🚜)理论(🧜)是(shì )一本只需(🙈)轻松阅读(dú )便可(🌡)以理解微积分原理(lǐ )的(㊙)入门书

春(⬅)夜十话(🥠)数(🍩)学(xué )与情绪

译者林明月

推(tuī )荐语

我们(men )通常认为数学是逻(luó )辑性(😒)的学(🕑)问而日(rì )本(běn )数学家(🚵)冈洁先生却认为数(🤢)(shù )学中(💾)(zhōng )重(🖨)要的是情绪(🤕)情绪是影响心智与认(rèn )知(zhī )发展的(🚫)重要因素若不(🎄)(bú )能培育健全的(♋)情绪则(🍊)很难真(🐯)正理解数(👔)学和创(🕔)造性(🤳)是(shì )什么本书从情(🎚)绪与心智的(de )角度(dù )论(🍿)述了认知发展义务教育中(⛲)(zhōng )的深(♏)层问(🎷)题(tí )同时阐述了对人(🕒)性的(🖤)细微考察(chá )与独到理解(✌)是(shì )一本影响了日本几代人(🍻)的经典名(míng )作(🌸)

低(dī )风(fē(🍙)ng )险(xiǎn )创业

推(💊)荐(🛍)语

樊登首次公开(🏡)亲身(🍋)践(🐼)行的(🔅)6大创业心法(fǎ )这些心法不仅成功运用(💸)到(🚩)了樊登读书的经营(🛒)过(🕊)程中(🌟)也(👘)很好地帮助了樊登(dēng )老师辅导和投资的企业书(🔢)中所(😧)讲的方法(😥)帮助过很多人成功(gōng )创业真正实现先(xiān )胜而后(💠)战有效降低90的创业风险

获客

推荐(🎣)语

在全球营销(📖)技(🚂)术(shù )爆(😋)(bào )发(fā )之(🐹)势如(rú )何加速(sù )营销技术落(💡)地(🎳)中国以为代表的社交(jiāo )营销生态使(⬜)国内企业和用户的(👲)关(💧)系在线化(⛪)领先于国(guó )外如何立足社(🌀)交布(🕧)(bù )局全渠道高效获取流量中国市场如何将营销的感性与(yǔ )理性相结合持续稳定转化潜在用户本书提出(chū )的鱼池养鱼论给出解决方案

创新与管理40

德国企业经(😪)营及实(🌻)体经(🏎)济成功之路(lù )

推荐语

本书将德国企(qǐ )业取得成功(🐙)的(🛢)经(⛰)(jīng )验提炼并(🚢)归(guī(🏣) )纳为9大法则同时分析(xī )了(🐿)(le )德国企业(🍴)所处的外部环境还介绍了目前(qián )国内讨(🔮)论(🐩)工业40时很少提及(🈷)的(🚋)管理40视(🏄)角新(xīn )颖内容全面能够(🍜)帮助(🌓)读者广泛且深入地学习德(dé(🍺) )国企(📥)业的(de )经(jī(💈)ng )营管理(🖐)

即兴演讲

译者坰清王克(🌸)平

推荐语

对于每一个奋斗在职场的(🙍)人而言(🔰)(yán )做好不同场合的有效沟(📥)通都是必要的本书提供了多场(chǎng )合的(🙋)即兴演讲脚本(😹)并告(🎵)(gào )诉我们如何运(yùn )用不同的技巧来应对各种即兴时刻(kè )跟随本(běn )书的指(🤗)引你能自如(🗂)掌控(kòng )每一个沟通瞬间获得他人尊重和认(rèn )可赢得更多机会改(😗)变自己的命(🕣)运

活(huó )好(hǎo )

译者甘茜

推(🗾)荐(jiàn )语

本书基于(🚀)百岁老(lǎo )人(rén )日野原重(🤾)明(🤨)的生活阅(🏯)读集中展现了这位日本国(🚁)宝(bǎo )级医(💌)师的(de )生(shēng )活智慧从(🎙)关怀(🔶)青年人的角度出发阐(🍛)(chǎn )释(shì )了他对(duì(🐬) )于生命(🐇)爱(🌜)痛苦死亡等这些严肃(sù )话(🍦)题的独特理解作(🥇)者(🖖)用对话(🐭)的徐徐展(🏾)开以期帮助(🏺)迷茫和其他身处(chù )困境的人走出生活(🚸)(huó )的阴(yīn )霾(😆)

拿起手机人人(rén )都(🙃)是(shì )摄影师(🐽)

推荐语(🎴)

作者为抖音(yīn )400万粉丝人气(qì )摄影(🤪)师手(🏁)机摄(shè )影技能课(🍿)程讲(🔋)师CCTV2东方卫视(🎡)36Kr等媒(méi )体专(😉)访报道推(🎾)荐的短视频达人(rén )全书(shū )从解锁拍摄(🙃)技巧讲起(qǐ )继而讲解了构图(tú )用光拍摄(⌚)视(🥐)角(🚛)场景转换黑(⤴)白(bái )照片视觉对(🧕)比拍摄创意等方面(📐)的知识

邻家女神写实色铅笔美少女绘制详解

推荐语

作者(🌔)为90后美女职业(👒)画师(shī )新锐(ruì )插画师网络知名(míng )色铅笔教学班班主本书有9个形(⛺)象各异天真(🌞)活泼(👆)俏皮(🐾)可爱的邻家美(🛺)少女(♑)绘制案例每个案(àn )例都有详细的绘制步(bù )骤暖心(🚐)提(tí )示细节技巧等书中案例(🛬)以(yǐ )美(😽)术(🔖)技法难易程度(⛳)排序便(biàn )于(yú )读者掌握写(🙋)实色(sè )铅笔(🗼)美(🙌)少女绘制技法

想(🥤)象力构(gò(🕺)u )图(🆔)与创作(zuò(👨) )思(🕙)维

推荐语

微博达(dá )人绘画乞讨人贵(🎌)哥五年磨一剑首部(🍷)原创(❔)设计(🍦)(jì )书色彩与光(🛰)(guāng )线路米斯铅笔(🕍)素描(miáo )的(🏪)(de )乐趣第2版中文版(bǎn )译(😴)者贵哥黄朝(🍲)贵思(🏺)维导(dǎo )图化(huà )讲解帮你掌握打开脑洞(👂)的必杀技(🤢)解决搞创作去(🥠)比赛(sài )赶作业的(🛄)大难题真(zhēn )正解决创作人的痛点让创作抛开临摹(🗺)模(👔)(mó )仿(📬)

品牌(🌶)设计(✒)法(fǎ )则

推荐语

鬼刀WLOP个人插(👦)画作(zuò )品(👊)集

推荐(🗼)语

著名原创国漫插画师(shī )WLOP的插画作品集(🚕)其漫(màn )画(huà )作(📛)品(🗑)在网络平(🎀)台(tái )上的总点(🌽)击量(🔁)已超过一亿全书(🔹)共三章第一章简明扼要地(🔐)展(💼)示了人(rén )物设定和(hé(🎟) )关系架构(🐼)(gòu )第二章展示了WLOP的62幅作品(📼)异常精彩第(💟)三章为(👏)总(zǒng )结了(le )鬼(😜)刀的(🦒)故事并附(🕓)上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推(🤐)荐(jiàn )语

站酷推(📠)荐设(shè )计师国风(🅱)人气画师VIKILEE将多年(🙀)(niá(🏉)n )作(📵)品首度集(🔲)结成(🙀)册(🕳)(cè )名(🐸)曰洛煌笈这是一(yī )本忠于(👦)国风忠于东(🔌)方的画集VIKILEE用国(🚰)内少见的绘画方法诠释了风吹千(👉)年的神秘敦煌威严不阿的天龙(👲)八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具(🤥)体生活

推(🔸)荐(jià(✔)n )语

中华优秀出版物文津(💗)图书(🥤)奖(jiǎng )得主畅销(xiā(🤲)o )书作家(🌎)吴军博士首(shǒu )部生活美(měi )学类(🗨)著(🙎)作教你从容(💁)做事具体(tǐ )生活活出人(🌓)生的广度(⛅)和(💚)深度

昆虫记(jì )

推荐语

昆虫是世界(🌋)上非常繁(fán )盛的动物(🤽)已经发现的(🤼)有100多万种(⛏)比(bǐ )其他所有动物种类加(🚌)起来还要多它(tā )们的(😼)踪迹几乎(hū )遍布(🎺)(bù )世界的每一个(⚓)角落本(běn )套(🧥)图(✖)书(🕐)针对712岁孩子的阅读特点精(🏰)心设计希望(wàng )孩子通过阅(🗼)读(😣)此书会更尊重生(➕)命(⛑)热(rè )爱自(🔒)然亲(qī(🗓)n )近自(zì )然

空(kōng )中瑜伽教程

推(tuī(🎙) )荐语

维密超模雎晓雯私人(🌥)教(📱)练美国(💰)瑜(🆗)伽联盟注(😧)册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你(nǐ )进入空中(😯)瑜伽的优(🏇)雅世界改善(😔)不(bú )良(👺)体态快速(sù(💷) )塑形(xí(💗)ng )缓解抑郁焦虑减压获得(🚪)平静与喜悦与众对(💁)推荐(jiàn )明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的(💀)乐趣

不急不乱轻松养育(😨)多孩

推荐语(🐥)

20个(👭)多孩养育(🆘)的典型场景20种(zhǒng )实证有效的沟通思(sī )维25个真实(🚽)的微案例22个能落地实操的小作(😅)(zuò )业让(🎬)父母从(có(📈)ng )知道到做到对于(yú )家(🌨)有二(èr )宝的家长来说这(🍷)本(🏋)书不(⛩)可不读

小莲藕学说话

推荐语(yǔ )

口语(🌗)交(📴)际是部编版低年级语文教材中的新板(🧓)块好好说话需(🚑)要从娃娃抓起(🚿)小莲藕学说(🏥)话助(zhù )力孩子(🍵)(zǐ )表(biǎo )达自如言行(háng )得(dé(😮) )体提高情商本书是全国语(⛸)文(📵)教学名师亲自(🔁)创作案例丰富讲透口语交际(😗)重点精讲(jiǎ(📡)ng )巧(🚥)(qiǎ(🙏)o )练(🦌)新颖直观

2有(🔄)哪些堪(kān )称神(🌧)器的APP

欢迎关注(zhù )吉吉美学(🔋)每天(🌄)注(zhù )重分(fèn )享更多的互(hù )联网(💲)知识

受到系统的开源性的影响堪(kān )称(chēng )神器的软件还(🏔)是在安(🅾)卓的系(🐿)统(tǒng )上比较多(duō )一点(🌆)(diǎn )

既然提问(🗜)者问到(😪)了(🍗)关(📉)(guā(🔤)n )于免费下载影片(pià(🏳)n )的免费下载音乐的(🍦)我就此(😶)来说一下

前(🍎)(qiá(🔊)n )方(fāng )高能有(😐)多(duō(🙏) )款软件在文中同时(shí )也(🖕)是我手机中现有的可以长期使用稳定的App看过之后可以卸载掉那(nà )些收费的(de )了因为(wéi )我们使用的才(🍯)是(🌋)高端大气上档次的免费软(ruǎ(📂)n )件

影视类

• 葡萄影视(shì )
  

这(⭐)个软(ruǎn )件已经(🔯)多次介绍了(🚐)(le )目前很(📠)稳定(dì(⛩)ng )的播放(🗻)不(🚟)但会上架各(👢)种的(🚹)新视频而且(🚲)还可(kě(🌉) )以观看大(🎠)部分的(✝)直播(🍅)节目看(⚡)上(🍲)图中反贪风暴和惊奇(😭)队长都(dōu )有播放但(🏮)是(🤕)对于一些比较(jiào )新的视(shì(♌) )频(🥍)还都是(shì )TC版(bǎn )本的影片加载的(de )速度很快基本不需要缓存(cún )不(bú(🎱) )像是有些服务(wù )器不太(tài )好(🆓)的影视(😱)类网(🐦)站(🐖)看一(🧙)部(📖)影片开头需(😗)要加载(📫)好久在(zài )播放的时候可以选(xuǎn )择视频的缩放和(hé(🙇) )对电视的(de )投影还可以(🕸)倍(bèi )速的播放不(🤝)要小看了这个选项(🤖)它可(kě(🚽) )以帮助你(🍽)节省更(gèng )多(duō )不必要(yào )的时间这(zhè )点可以在(🚼)新(🤼)版的倚(yǐ )天屠龙(👞)记中得到很好的(🍲)体现开(😈)头那些慢动(🌭)作慢的让(ràng )人心累(🔑)快(kuài )速(sù )播放看起来就(💲)自然了

这款软件(jiàn )目前是我手机中的常用播放(fàng )视(🙀)(shì )频类的(⏲)软(ruǎn )件之一推荐指数五(🖌)颗星

• 美剧鸟(🍇)

这个也是相(xiàng )当稳定的(de )播(📗)放器在百(bǎi )度中搜索美剧(jù(⏲) )鸟就可以找到它(tā(🥄) )的(de )官网在官网中也可(kě )以在线(💱)的进行视(♿)频播(bō )放(🙍)同时在官网中也可以下载手机(jī )的APP同样(yàng )是(shì(🚸) )缓存(🛀)很(🎊)快影片分类(🅰)很(🥨)全涉及到年代区域(👋)等的划分更方便(🔙)的去找到想(xiǎng )要(📴)看的影(yǐng )片推荐指数(🚭)也是五(wǔ )颗星(🌫)

• 其他(🧢)的(de )还有影迷大院新点亮视频电影雷达等都可(⛺)以作(👕)为五星的推荐这(zhè )里我就不一一的赘述了(le )
  

音乐类

• 倒带

酷安中(🏹)可以下载在酷安中获得15万的(de )关注57万(wàn )的下(➗)载(☕)量47分的评(🐭)分(🍦)(fèn )可见这(zhè )个APP是有多么的炫(xuàn )目(💇)软件(jiàn )登(dēng )陆之(zhī )后左滑是进入网易云音乐右滑是(🐔)进(🔊)入音(🔹)乐(lè )的界面(miàn )点击克(🛑)隆就可以下载无(wú )损的歌曲具体(tǐ )如(🕧)何使(shǐ )用小伙伴们自行的研(yán )究我只是抛砖引玉你们自己用(yòng )起(🕺)来这款(kuǎn )软件到底会有(🌒)多(💒)么的(💻)奇妙了(le )

• 剩下的还有(😱)音乐狂滴答音(yīn )乐聆听音乐(lè(🏥) )音乐侠(xiá(🍱) )废柴音乐(🖋)搜云音乐(lè )都(🥗)是很好的无损音乐播放(fàng )和下载软件但(🐮)是下载需要去GooglePlay需要(yào )什么过程小伙(huǒ )伴(🔜)可以自行的脑补或(huò )者私信问我如何下载(🗓)也(📱)可(🐎)以
  

  1求推荐好书

我所(🚄)分享的软件是(shì )在(♎)能免费另(lìng )外(wài )没有广告(🚭)的基础大(🍲)地之上的(🕛)同时(🏓)也(🤭)可(🚌)以(🏷)关注(💗)我(wǒ )我时刻会在文章(zhāng )中分享更多的好用好玩(wán )啊的互联网应用(🥌)方法(fǎ(🕷) )给大(dà )家

我所准求(qiú )的也将能(🦗)免费(🔼)好用接(🔕)受究竟(jìng )有没(🐝)(méi )有(yǒu )

要如何和您的胃口请给我他留(liú )一(🏉)(yī )个小(🏡)小的赞举手之劳(😞)(láo )的事感激涕零(😒)

2有(🏫)哪些堪称神(shén )器的APP

您(💴)好冯教练很(🦌)兴奋(fèn )能解(jiě )释(😠)您邀请的问答

想自(🐏)己在(🕗)家里健身有(🎳)什么好健身软件(jiàn )可以不帮我推荐一下吗

手机应用(yòng )商店轰(🗳)出运(yùn )动(😙)健身软件或是健(🛌)身(shēn )软件再或则运动软(🏩)件通过(📶)搜索就(jiù )是可(🤞)以(yǐ )不(bú )能(néng )找到截(🚥)图为(💑)安卓机应用商店界面苹果(😘)机的话像这个(gè )运(📏)动(🤓)软件很(hěn )可能(🎎)会都很国家公务员考试综合教材(👠)些

建议您这(🏬)边找评分高评价可以不的(🛎)运动软(🎁)件进行(🐃)训练(liàn )

此外像现(👇)在也(yě )很火的短视频软(🔞)件某音某手某(🍟)视(🎽)里(🎫)(lǐ )面都有许(xǔ )多健(jiàn )身达人教学如何能天(🎡)天在家(jiā )健身搜(💝)索栏搜索天天(🦋)在(🍨)家(💖)健(jiàn )身即可尽量(🔤)(liàng )的避(🌚)免打广告的嫌疑(⏪)(yí )就(jiù )在这儿把具(🍴)体一点软件名说了(🃏)(le )精(🔓)准(🔒)帮我推荐(🥀)的话加好友

温馨提醒

1建(jiàn )议(🛹)使用软件(jiàn )前好是把健身理论知识摸清楚(🤦)基础(🎴)知(zhī )识不基础扎实来讲训练(liàn )白练

只(🕷)不过健身软件并(bìng )不(🔆)少见经(🐋)常(cháng )有网友会(🧓)微博私信我这个动作练哪(nǎ )里(lǐ )那个动作(🆙)练哪里有(yǒu )有什(〽)么作用(🙎)因为在(🏍)使(shǐ )用是非健身软件(🦐)的时候建议先(xiān )补(bǔ )课(kè )一下健(jiàn )身理论知识方面(🥞)的功(🏘)课也可以多看一些爱健身(shē(🥀)n )的(🚘)小冯同(tóng )学(🍝)写(xiě(🌥) )的健(🏑)身(🔲)文(🧘)章

2用这(🔥)一类APP前最好(🚓)是(shì )给(gěi )自己定一个(🏑)健身目标

也没(💥)目标的运动锻炼基(⏰)本都做无勤奋用功目标是可以是增肌减脂塑型(xíng )最好(hǎo )具(🛌)体(🚨)详(🐒)细话一些精确计(jì )算到各个阶段的(🧘)身体(🕒)(tǐ )变(🈁)化(😰)

3最好不要在直接(🥃)下载完了把(bǎ(💼) )运(👇)(yùn )动(🙉)软(ruǎn )件(jià(🍵)n )当做了摆设(🥤)

而不有很多人(🏋)跟了运动软(🛁)件(🏩)练了一(👌)段时间练(lià(🔤)n )着练着就坚持不下去了结果抱(bào )怨这埋怨(yuàn )那是不在自身找原(🏒)因

我是爱(🏑)健身的小冯同(tóng )学从业健身教(jiāo )练多年成(🐘)功(🈺)帮过很多会员达成健身目标平时比较喜(xǐ )欢在今(✝)日头条(tiáo )分享一些(xiē )健(jiàn )身干货回答健身问(wèn )题感谢您的关(guān )注我会涌入(rù )地分享健身(⏯)干货哦

影(⛓)(yǐng )视类

论(🚽)大秀傲人身(shēn )材(👎)我只服柳岩秀色可餐从(cóng )

音乐类(🧚)

到

文末

柳岩(💎)的(🌧)胸始终和(🔱)票(🌭)房(fáng )钩(gōu )挂有(👾)人告诉我光是(🖱)柳岩就可以为电(👜)(diàn )影挣几(🤱)个亿(🐫)(yì )

3想自己(jǐ )在家健身有什么(🚪)健身(shēn )软件可(kě )以推荐(♌)一(❗)

确(😂)实(🌗)(shí )是庆功(🏰)宴柳岩火力(🌁)全(🤭)开毫不(🖕)掩饰(shì )自己的性感甚至还礼服一(🍨)度要掉顺(🚼)利的抢了镜(💠)曾经的第二天(tiān )那绝对(🌈)是(🌹)的(⏱)头(🍚)条

和大鹏的关系也这个可以用

4哪(🍓)些女星(🏌)身(shē(😕)n )材超级好

的温(🐤)度来比喻(📮)风生水起的(de )柳(🍹)岩(🎡)解决大(🏤)鹏成功逐步(bù )转型足更(🤱)说(🐽)明这身段(duàn )的杀伤力

柳岩是有(🎨)胸有(🤛)脑她把丰乳肥臀和能(🏉)说会演融合为一去(🔄)到哪里(🏽)都是眼球勾引杀器进(jìn )行什么(🐷)东西(xī )红什(shí )么(me )也就也曾经的(👃)是资方的(de )香饽饽

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