我们在(zài )城(⏭)中村租了一个套间她和男朋友住(🧗)(zhù )外间我住里间我(wǒ )们(🕥)每天晚上(➡)六点(diǎn )下(🌐)班了就一起做饭一起吃东西
在(zài )一起(🍇)住时间长了和(🎎)她(🎑)男(nán )朋友(🚃)也就很熟悉了平时(💤)也开(🧚)开玩(🧝)笑(xiào )有次单位安排好了她去出差就剩我(🔴)和她男(💇)朋友两个人
一天晚上(🛷)她男朋友菜市场买(mǎ(📊)i )菜回去时(shí )候送回家几瓶酒说是哪也不(☕)去(qù(🏓) )无(🎱)聊的很(hěn )喝点我们就边喝(💬)(hē )边聊不知(🥄)不觉的就(jiù )喝完酒了
他扶(fú(🔝) )我(🔩)(wǒ(🏇) )进我(wǒ )房间把我放床上他(tā )就把(bǎ )灯(dēng )关了上了(👁)我(🥣)的(💪)床那时(shí )候我心里都(🧟)是有(🍾)(yǒu )点儿就(jiù )是(🧢)喜欢(😞)他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来(lái )后我和他(tā )的关系也还没有(🔅)断(🚟)(duà(🛤)n )我惧(jù )怕不(🈹)了他的热(🌌)情有时候我们(🧟)就悄悄过去出(✝)去开房我们的(🚕)事到(dào )最后(⏱)(hòu )那就被她(tā )突(🐾)然发现了她哭的很伤心起誓和我(🧞)(wǒ )们一刀两断她回(🦑)了(🗨)老家(jiā )
她的(🌥)男朋(🏆)友就(💝)顺(🏭)理(lǐ(🚽) )成章地(🛑)的蓝月帝国了我的男(🏜)朋(🚑)友但花心的男人到啥(shá )时候(hòu )都不是花(huā )心(🦇)不多久他又和(💼)单位(⛽)一女(🔩)(nǚ )同事搞(gǎo )到(dà(💍)o )了一起我很(💣)伤(shāng )心难过(🆚)真有为自己(🐑)真(zhēn )不值目的(🏊)是这样的一个(gè )男(🐑)人失(🔁)去了一(yī )个(🍀)好姐妹我心里(🌀)一直怨恨感觉最(✒)对不起的就(🔰)是(shì )她(📗)了
姐(🎳)姐吴今北大生物系高材生在一次与同学(😑)们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期(🐼)后被(🐷)在一个山崖下(📣)(xià )发现自己(jǐ )死因一直(🚡)成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到(🥂)她也(🍸)无证(zhèng )据能证明是自(🕦)我了断我还是(shì )他(🥣)(tā )杀
妹妹朱令(lìng )清华化学系高材(🍄)生大三(⬇)(sān )大四时(🚦)(shí(🐔) )在校时(🕜)两次被下毒第一次治疗啊好转后(🌄)回学样再次被下毒(dú )在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以(yǐ )上(shàng )网向他(📰)国高(📎)分(🌡)(fèn )悬赏有(🌝)(yǒu )人综合反馈是(🥜)铊中毒(dú )当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒(dú )但(dàn )因(🍗)铊(🍂)在体(👮)内时间太长对身体倒致了不可逆(🗻)伤害的伤害(hài )到现在依旧智力(🚄)发育(yù )障碍瘫痪在床生活不能自(zì )理目前靠(kà(🔚)o )父母的养(yǎng )老(🔇)金生(📦)活
关於朱令案的破(🛥)案一波(🏨)三折(🈶)据(🍆)说是同(tóng )寝(⛹)室(🚙)的(🛅)人下(📩)毒并且能接近到(dào )铊的人也只(zhī )能一个(🆔)孙(🚂)维而这个孙维(🚛)有着强横无比的家庭背景(jǐng )听说后来可(kě )不知(🎮)道为么朱令的(de )个人(rén )用品所有号(hào )被盗同宿舍(🍘)的(🚶)人也少有(yǒu )帮(bāng )忙说(shuō )话答话孙维也回美(🚵)国并改了名(míng )拿了绿卡相关部门也(🎒)一(yī )直未(🕊)破(😔)案(🍱)侦查甚至(🥝)连是没(🌪)有给(🗞)家属(📜)一(🎶)个比较明确的交待(😶)
大家好(🎄)我和大家一起(📪)互相访问我疫(🌷)情期屯的食物(wù )今天我(wǒ )要和大家分(🥘)享的内容是疫情反反复复不提前要(yào )做居(jū )家隔(🍭)离准(🚅)备解决全(🌄)家(🧚)人(📉)生(shē(🕡)ng )活困(🕊)扰我们应该要提前一(✏)两天屯的6类(🥤)食物
反(🕎)反复复(🤙)的疫情今年(nián )巳经坚持了第三(🧣)年了只不过(🙇)(guò(🌼) )近(😑)期各地(dì )疫情(🤝)形势(shì )严(🦕)峻(🤢)但如果能我们各个人(⛩)都你的命令国家(jiā )去安排不会相信马上(🚭)就(👀)可以战胜疫情
为(🗿)了拦(lán )阻疫(yì )情的传播很多(🦇)地方都正在可以实(☔)行(✳)小区工厂封(🌸)控政策所有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是(shì )最(🚦)基本的(de )保障这样的话我们就需要打算消耗很(🖍)大的食物(wù )很多地方也如(🚵)何实施两天一户一人前往购(gòu )物资每(měi )次(cì )仅两(😧)小时时间这样的话囤(dùn )都有哪些菜就(🈸)有讲究了要(yào )晚几天列(liè )好(hǎo )清单尽量减少遗(🗨)漏
囤菜不光要(🦅)好(🎂)吃(💶)呀主(zhǔ(✌) )要注(🎙)(zhù )意是耐储(📛)存(🐻)营养高这样居家隔离观(✔)(guān )察期间我们才(🈯)能(🧔)有个(❕)好身体抵抗力高了(💚)(le )被病毒(👄)感染(rǎn )的几率就小了
下面我(wǒ )把个人的经(🆚)验和(🍳)大家分(📻)享(🧡)一(yī )下有6类食物要不(🆓)(bú )提(tí )前购买不(🚹)仅营养非(🍑)常丰富地并(bìng )且放(💾)一两个(gè )月也不(bú )会坏
1水大桶桶装水
水(shuǐ(🎹) )是生命之泉人体的百分之七十前也是水(🐜)也足以证明水而言是非(🍯)常非常的重要(yào )我们的生命都依赖性(❓)太强(qiáng )于水大桶桶(📻)装水一桶(tǒ(🍐)ng )至少也也(yě )可以饮(yǐ(📣)n )用(yò(🍉)ng )两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(zhì )是(🔥)(shì )生命的(🈵)基础多吃(🎓)高蛋(dàn )白的食物可(🌈)(kě )以不提高抵抗力身体才会更小(🏽)孩健(jiàn )康最常(cháng )见的一种的(de )食(🦗)物中(🐨)(zhōng )蛋类奶类都含有(🕞)丰富的蛋(🌠)白质包括脂(🤚)肪维(wéi )生(🤠)素(🚽)矿物质等营(🗃)养(👼)元素不过容易被完(🤼)全吸(📱)收鸡蛋鸭(🧑)蛋(🌌)放冰箱可需要保存一(🦈)个月而鹌(🕓)鹑蛋在(⛑)常温下(📦)可(😣)保存45天蛋类是囤(🍏)购食(🌰)材的首选
要多吃(chī )蛋类是可(👁)以补充多种营养物质(😘)能(📤)(néng )提(👄)高视(🐎)力(📅)(lì )水(shuǐ )平促进钙(gài )吸收增强身体免疫(❣)力(lì )对(🗣)身体非(fēi )常有(yǒu )益(🥕)
3肉类前提(👷)是有冰(🎟)箱
肉类(🎱)又(yòu )是优质蛋白质的来源最常见(jiàn )的(🌶)一种(🔔)的鸡肉鸭肉(👍)猪肉牛肉羊(🐱)肉等(🍜)肉(🚲)类含有丰富的矿物质(🐺)诸如(🎢)铁钙等(dě(⛪)ng )也(🔭)可(🌱)(kě )以(🏉)能(néng )起补(⛵)气(qì )血补钙的作(🍷)用(yòng )能(néng )促进生长发(fā )育增长肌肉(🐀)强(qiáng )健(📼)体魄等身体有(🕶)更(gèng )强的(🙋)抵抗(kàng )力肉类在常(🕴)温下不大容易保存(cún )但可以放进冰箱(xiāng )冷(🚞)冻放半年(👈)内(🔵)都不可(🧥)能(🚤)坏(🚢)
4主食
顿(🌄)了顿(♉)主食首(🏢)当其冲应该是大米面粉(😡)这些的确要囤一些但像(xiàng )豆(😄)子玉米燕(👓)麦(🐦)这个(📵)杂粮也应该是(shì )尽量多买(mǎi )一点例如豆子黄(🎳)豆(🌰)豌(wān )豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕(🚶)麦也(❗)(yě )不考虑蛋类同时杂(💡)粮(🚩)的维(wéi )生素矿物质(zhì )水平也非常高是补充能量的很(🥉)好的来源要(yà(➰)o )注意是(shì )比较(👷)比较易(🤷)储存买上(💝)几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉(liáng )通风(💕)处保存到放23个月大(🦉)都没什(🏫)么问题的
5蔬(🥌)菜(🕰)
蔬菜是(📅)声(📛)望兑换(🔒)维生(🍪)素的(💭)最(🍕)适合(🥣)来源所含(🗂)的丰富地(🥫)维C维EB族(zú )维生素等这些全是人(rén )体可以要的(de )考虑到到(🍃)绿(lǜ )叶蔬菜不(bú )容(róng )易坏也(🐚)可以(⛵)你选择(😾)(zé )包(bāo )菜西蓝花等蔬菜不用我(🥜)们还是可以(📳)(yǐ )选择类型(🔸)多(duō(🚋) )囤一(yī )些例如土豆(😪)红薯山药南瓜冬瓜萝(luó(💈) )卜胡萝卜等这类(🚪)蔬菜(🛷)价格(🎒)便宜啊(🖊)营养(yǎng )价值高还耐存储只要(yào )放到阴凉通风(🤬)处放12个月也(yě )是绝对没问(👪)题的
6干货
干货(🆑)(huò(🐈) )营养价值也很(🚪)低(🥫)比如腐竹粉条(tiáo )木(👶)耳(🐶)这(zhè )些众多干菜干香(🐼)菇干豆角干梅菜等这(zhè )类干(gàn )货仅是(📍)丧失了水分营养物质(🚺)(zhì )蛋白质脂(zhī )肪(fáng )维生素矿物(wù )质都还(🚰)在随吃随(suí )取而且(⏺)更方便干货(huò )保存(cún )时间是最(🏑)长(🕌)的只要你不受(🏓)潮放12年都没问题(⬛)
我(✋)(wǒ )们以及公民不能不能为国家做(💈)多大的(🅰)(de )贡献能做(zuò )的是(shì )违(wéi )抗(🔒)国家有安(🛸)排该(🕙)居家隔离就居(jū )家隔离提(tí )前一两天囤够这类(🏖)食(shí )物切实保障自(🍭)己(🥇)(jǐ )及家(jiā(🛒) )人温饱问题(tí )减少购物机会和(😭)接触机(🏵)会尽量的避(🍖)免被病毒感染(🏼)(rǎn )应该(🛐)(gāi )是(shì )争(📷)光(🎳)了请相信如果我们所有人团结一(yī )致(zhì(🥋) )再大的困难都能迅速挺(🚶)过用(🎩)不了一段时间城市仍旧繁(🌊)华热闹奶(nǎi )茶(chá )依(🦍)(yī )旧是香(🔧)甜(🦋)
感觉(➿)实用可收(🦑)藏(💆)(cá(⛸)ng )备(bèi )用
谢(🏟)谢阅读(🈴)
2活中就肯(🎂)定警告(gào )自己顽强的毅(👫)力不去外面集中不去(qù )饭店吃饭(🏪)要给(gěi )他点一份安全感也不给社(🗄)会导致(😋)(zhì )一定的慌乱
视频本站于2024-09-21 05:09:52收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。