乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(💬)么(📢)科学(🌕)依据能(néng )证明李(🆎)小龙(💚)中(🔫)国功夫的破坏
以(yǐ )其标志性动作垫(🔶)步侧踢把(🎾)一个一袭护甲(jiǎ(🚐) )的200磅壮汉踢飞(fē(🈳)i )了20米没入游泳池(🤩)中美(měi )国(⌚)不(bú )权威杂志黑(hēi )带曾经(🉐)的(🍶)新(👓)(xīn )闻过(guò )这(🏽)件事至多明确(😟)一点杂(zá )志上登的数据就(📶)是22875米当时是在一个(🕢)游(👍)泳(yǒng )池(chí )旁边(💣)李小(xiǎo )龙退后仅几步一个(gè(📠) )垫步(🎲)侧踢就把对方踢入水里以前(🤴)(qián )我也不(bú )我(📊)相信不(bú(🕙) )过以李小龙的身(🐵)手速(🤧)度再(🔗)加体重猛(měng )踢(tī )估计能产(💝)生这些(🕴)效(xiào )果再(💱)者(zhě )当时被踢飞的人做(zuò(🚝) )的是平抛运(🎰)动并不(🛃)是在水平面上结束这一(🐽)(yī(☝) )动(🆎)作并(💠)且增强(qiáng )了(🤞)可(🐬)能性李(⛽)小龙(😱)在体能(👺)上(😕)倒是有(yǒu )过(🔮)(guò )人之处(chù )在毅力(lì )有爱(💀)国这(❇)方面(🍧)(mià(🍹)n )很值得你去(💯)爱我们去学(🤬)习1以(yǐ(🍠) )其130余(yú )磅的体(🔸)重劈出了(🎁)350磅(🗨)的(de )沉拳
2用二节(🐒)棍轰(hō(😒)ng )出了1600磅的力量
3以(yǐ(🔏) )其招牌手势(⛱)垫步侧踢(📞)把一个一名身(shē(🦒)n )穿(chuān )护甲的200磅(páng )
壮汉踢(tī )飞了(le )20米落入(🗓)游(😩)泳池中
4把345公斤的杠(🗯)(gàng )铃直臂水平前伸收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛(🧛)20秒(🎖)
5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并(💒)停留半刻
6一手持(chí )32公斤哑铃(líng )水平(pí(🚇)ng )前接一个反(🛣)身后摆再侧举至肩部(🗿)并要坚持数秒(miǎ(🌺)o )
7随意地把手指再插入一罐未开封的(📻)可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🛒)的沙袋踢破
9把约135公(gōng )斤的(🚇)麻袋踢到总共一层房(🔣)子的高度
李小龙的个(gè )人健(jiàn )身绝对机密
求知若渴
李小(xiǎo )龙(🔩)马上收藏点(👣)(diǎn )了(🧒)全(⭕)部也能找到(👙)的健(👕)康(🦁)和健美运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国(guó(🐾) )先生和健美者(💧)(zhě )与力量他把(bǎ )这些(xiē )杂志能(🧤)变现部(💈)分衣服裁剪下了(🐈)并整理一番(🥅)需(xū )要保存好在洛杉(🚑)矶时他如果(⛑)一有空就逛各(🗨)书店(😘)寻找风健美(🌥)杂(🍚)志他所(suǒ )积攒到的有从本世纪初到(🏦)(dà(🍁)o )60年代(🌲)(dài )的各种(🤕)各(🛀)样的力(♐)量(🌤)天天(🍤)(tiān )练习杂志的书籍(🚜)他对这方面知(zhī )识(shí )的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那(👜)时(♋)(shí )候(😯)一直到1973年病故李小龙积聚(jù )了大量(🚬)的或(huò )者哲(zhé )学武术(💚)的(🎉)书籍(🎨)另有约(yuē )400册或者健身健(⤵)美(🦀)运(🔀)动训练学营养学和(hé )举午(wǔ )等方面(🔬)的书籍(jí )他细(🏢)细(xì(🌇) )的看努力专研把(🗝)其中本身价值(🔅)部分徒手画并(🎳)在空白处标明
训练计划(huá )
经(jīng )钻研大量(🍸)资(🌮)料和(hé )信息李小龙汇编了一套适合(🐫)自己并能最(zuì )大(🦌)程度地发展起(😩)来力量又相(🗒)对于(yú )不会增长(🏑)体重(🗼)的(🎽)训练计划除了每个(♎)星(😽)期天3次的训练内容恢复手段和营(yí(📅)ng )养等尤其(qí )是把素(sù )质练(👬)习和(📸)武功天天(tiān )练(🐁)(lià(🏗)n )习有(❔)机地加强起来令其本已很高深的武功(🗓)升(🏴)华至(🆕)几(jǐ )乎完美的艺(😦)术品程(🌴)度可(kě )是相关证(zhèng )明(🕎)那(nà )样做的效果(🕞)(guǒ )是(shì )骇人的(⏩)(de )
李小龙安排好(🍔)了的力(🍯)量(🚁)训练比重很小(✅)仿若要把死去的时间(jiān )阻一阻(zǔ )出去但改(🤨)变过去对力量(liàng )训练的看法很显然他分出受益颇深并(bìng )把(bǎ )这计(😹)划(huá )修炼(🦔)之法(🥋)给(🔢)最常(chá(🛌)ng )来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆(🎙)阿布杜尔贾(jiǎ(😭) )巴(👊)尔贾(jiǎ(📶) )巴(bā )尔曾(céng )对(🈚)肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是(😷)在(zài )1970年(nián )夏让我进行力量练习的那(nà )是星期13次的计划(🎩)大多数内(nèi )容是布鲁(🧚)(lǔ )斯经常会练(🔗)习练习的只不过(guò )我(🙊)当时(🔏)只有(yǒu )做每项两组(🕎)各(gè )12次可是(shì )它确(🎡)实是比较有效
李小龙对(🔣)力(lì )量练习(🆑)根本就是到了狂暴地(🎭)步据伊鲁山度回忆除星期(🎡)13次(🚫)力量练习外李(💥)小(🀄)龙还在武功练习(⛰)中渗(👈)入(rù )很多(🚅)几乎一样的练习他说李(lǐ )小龙在武功练习练习(💯)(xí )常持(🗑)着(🚮)(zhe )哑铃接受拳击练习你每次(🔬)练(🔈)习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与(🎷)金字塔形递(🚛)增6组然后再再依次趋(qū )于(yú )零(lí(🌟)ng )重(🕳)(chóng )量通过6组拳击我模(mó(🥙) )仿李(🚻)曾让(💐)我和(hé )他一(🐕)起练过一次哇(🤣)练(👛)习后(🕊)三角(🎺)肌(jī )和(🥏)手臂是(🚍)会如(🚅)此酸胀但不仅仅这(🍔)些李(🔼)小龙(👌)在那(👩)三天的力(🏄)量训练(🏄)日和(hé )未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没(🦗)有了能量他是那副哑铃琳达道(dào )他(🏷)从(cóng )来不(🎩)趁着当电视里(lǐ )有拳击赛时他你经(jīng )常是(📡)边吃边持铃我模(📯)仿即(jí )使是在看点书时也(yě )是一只手手里书而另一只(zhī )手做着(🕞)哑铃练习实在觉得不可思议(👹)
天生神力(lì(🙎) )的前(➰)臂
李小龙而且(👽)特别(🧣)注重(chó(📮)ng )前臂训练以可以提高他的握力(🐲)和(🚧)击拳力量他(🔏)(tā )的妻(🛃)子(🥒)琳达说(shuō )他(💘)对前(🍛)臂练习练(🤷)习(🍿)甚至入迷的地(💤)步如果能有人常规完全没有一(🕉)种(😳)新的(📝)前臂再练习方法他(tā )一定(😅)要想(🚂)个办法得(dé )到它他甚至于(🚢)让(ràng )他(👴)的一位在旧(🚹)金山的老朋友(🐝)李鸿新给他能制造几(🎐)种握力去(🎠)练习器李鸿新(xīn )说小龙经(😟)常(cháng )把设计草图给我(🤺)然后再让我遵循要求和规(guī )格去(👝)能完成不(🚝)(bú )过我(wǒ )也不傻他笑了(le )笑后(🌃)紧接着说(🐭)我明白小(xiǎo )龙电(🍤)脑(🤫)设计的那些(😏)器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我(⏳)并不一定给寄一个的同(👽)时(📆)也留一(😢)个在家自己练鲍勃沃(wò )尔是李小龙的另一位(🍺)朋友他还在李(👂)小龙(lóng )出演(🕘)的猛(mě(🖤)ng )龙过江龙争虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游戏(♏)等(🥙)3部影片中扮演(🎱)(yǎn )的(de )角色(⏯)过(💉)角色他说李(lǐ )小龙力气(💆)惊人的前臂(🤥)在他(tā )的功夫中(😸)抢走很主(zhǔ )体(tǐ )形(xíng )象的位置他说布(bù )鲁斯的前臂和身体(🍔)的比例(lì )是我仅见的人中最(🏪)大的(🔪)(de )他不(bú )仅(🤐)仅(🔖)前臂十分普遍富裕但还(👬)占据(jù )一双铁拳和十(👹)只钢指那绝对是实在(zà(♍)i )太可怕(📞)地了奥林匹亚健美先(xiān )生多里安(🏐)耶茨(cí(🗒) )这样的评价李小龙他混(🙊)身(shēn )肌肉是极为非常(⏸)结实刺(cì )出(chū )的(de )力(🥦)量是极(🏡)为的可怕(pà )地他(tā )是一(🚐)个(gè )令(lìng )人不可(🥊)置信的人李小龙(🛥)的拳头是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制(🚺)的头盔击(🎁)了个坑而那个头盔当然(💚)了已经承受住(🗻)(zhù )了好几次砸(🧗)击
1965年(🌺)李(🥂)小龙在哥(gē )伦比亚广播公司的(de )最新出电视(shì )剧(jù(👙) )青(👗)蜂侠中扮演的(☔)角(🍩)(jiǎo )色二号男主角(jiǎo )加藤时与青蜂侠的扮演者(🈚)好莱(🕳)坞影视明(míng )星(xīng )范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两(🔆)(liǎ(⛰)ng )人都占据粗长(👈)的前臂但全(💛)(quán )面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训练获(huò )得(dé )而后(hò(🔅)u )者则通过(guò )多年骑野(🎵)牛(🐌)(niú )的竞技表演(yǎ(🔱)n )和越野摩托而(🧦)勤(🏠)练这(🏑)位身高186米6英(💪)尺(chǐ )1英寸体重9550公(✂)斤210磅的大(🚃)汉是当时(🐓)惟一能和李(🏰)小龙掰手腕正面交锋(🧖)的(🛡)人(rén )现(👏)在想(🥇)起(🥋)了这些(xiē )个(gè )事(shì )来他(tā )还不(bú )好意地说(🍁)他李(🚄)实在难以相信(😂)我们与(🌶)(yǔ )不是一(yī(🌮) )个级别的(🚉)较量我远(🌖)远超过(guò(🧥) )他40磅可是他的前(qián )臂是我(🎠)所见等同于体重的人(😲)中(☝)(zhōng )最粗壮(zhuàng )的(❔)李小龙(😹)在掰(🔻)手腕比(bǐ )赛中我总(zǒng )是(shì )取(qǔ(🛏) )得胜利
据赫伯(😐)(bó )杰克森一段回忆(💺)说(shuō )李曾(🐃)玩笑说准备好当此项目(🎃)世界(🌘)(jiè )冠军李另一位好(🎃)朋友(yǒu )木村武之说你要是(🏿)抓(🦂)着李(lǐ )的前(🍹)臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚(jiān )硬的(😅)棒球棒(🎅)李小龙每(měi )隔(🚌)一天只要(⛷)能坚持天天练习前(qiá(😋)n )臂(👞)他(🕴)怀(🚎)疑前(qián )臂的密度很大因此(🗯)要(yào )每隔一天给了它们一(yī )定(👛)量的(🏭)刺激才能(né(🍽)ng )够健壮(😈)范(🤴)(fàn )威廉(📯)姆斯一些回(huí )忆(yì(🥢) )说布鲁斯那时(shí )我(wǒ )总是(shì )开车不(bú )带齐琳达和布(🍷)兰顿李国豪到我家度周末即使来我(😯)这里他(tā )也(🎑)叮咛去(🚹)练习(xí )时总衣(🐘)袋跟着(👃)再练习专(🎙)用(🙃)小玩意他绝(🚹)不(♏)沾烟酒是(🚇)(shì )名完全洁身(🗜)自好很还好的人当(dāng )我在他死前约一个月看见他们时他看(🥟)上去还真棒极了身(📨)体上看上去像岩石一样的坚(🗒)硬他(🤰)说(🚝)布鲁斯(🙂)(sī )很谦(🕠)让我(👉)如果(🏼)我们(🚿)在(zài )一(🎋)起气氛(🤛)(fēn )是会亢奋下来(lá(🎾)i )他还你经常你别当真(zhēn )有一(🌈)次他将(jiāng )一张粘贴物(wù )粘在我车(🌟)子(🧞)后窗(chuāng )上(🤮)面写着青蜂侠保护此(cǐ )车(📛)当电(diàn )视连续剧(🐠)青蜂侠播(bō )出后李(lǐ )小(📸)龙名声大震他(🎧)训练十(🌓)分(fèn )勤奋刻苦并如何修改了(👮)计划(🏕)的部分(🍡)内容增加了器械重量增加(jiā )了次数并在每项练习中相对应提高(gā(🏍)o )两组练习(♉)无(🤫)法置信的(de )力量
李小龙(lóng )的力量素质是不俗(🐷)的(👇)据被称美国跆拳道之父(🐒)的李俊久所述(shù )他曾和(😘)李小龙(lóng )交过手深(shēn )深被李(lǐ(🏂) )小龙的武(🚨)功速度力量所称(chēng )霸(🌆)他说李(🕔)小(💝)龙还(🤴)真天(tiān )才人物我从来都没有见到过会(huì )如(rú )此(cǐ )健壮的人(👲)他这个可(💵)以单(🔶)手用一只食指来做深(shēn )蹲而(🎯)(ér )我用(🍶)四个指(🔌)(zhǐ )头(🐌)撑(chēng )都很沉重曾是(🕤)李小龙(lóng )徒弟(👡)的(🛍)223米高的(🆚)大(🐛)个子(🏈)篮球运动(dòng )员卡(🍚)(kǎ )里姆阿布(🎷)杜尔(🤣)贾巴尔(ěr )一段(duàn )回忆(👥)说(🙈)李相当灵活精明强(🦔)干他老是速度(dù )不(🛒)光快动作像猫一样耐力李还(✨)独特创新了一种(🍩)他一般称(chēng )升(📖)旗的下腹肌练习方法70年代(👡)(dài )传统日式(🚨)自由搏击的倡导者乔刘易(💝)斯(🤡)JoeLewis曾拜(bà(🛁)i )过李小(xiǎo )龙为师乔回忆(😢)说(shuō )通过李的(💲)身(⏺)体和体(🎺)重而(⛪)言他具备了令人不敢相信的力量他是可以(🌔)把343公(🚫)斤重的杠铃直臂水平前伸(shē(🚀)n )收起(🏀)再(⏭)伸(shēn )出静止在锁(suǒ(💡) )住控(kò(🥉)ng )20秒钟(zhōng )这(🐾)对一(yī )名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思议的除非一(🌼)个903公斤重(🕔)的人都(🚦)未必会做能够得到而伊鲁(lǔ )山度(🥓)说的比(🤰)这(zhè )更玄(🥄)(xuá(🏦)n )他说曾(céng )目睹李把563公斤(🏜)的杠(🤥)铃水平前举并仅仅片(✉)刻李小龙在美(měi )国的第一个徒弟杰(🧥)(jié )西(👪)格洛(luò )弗(fú )也回忆说师(😻)傅(⛰)(fù )偶(🚵)尔会做这样一(💁)种练习一(🔜)手持323公斤哑铃水平前举接一(🥤)个欺身(shēn )后(⏳)摆接着呈(chéng )侧(cè(📇) )举至肩部水平并一(🌩)定(🆑)要(yào )坚(🗣)持数(shù )秒这重量对(🧙)一般人提摆尚(🔺)有(✳)困难(😖)不要说做动作了
况(🚥)且(🚵)李小龙有(👹)很(⬛)(hěn )多小绝活如可以不随意地把手指插进一(🚏)罐未(🍞)(wèi )开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(🏾)45十公(👿)斤的(🍅)沙袋裂开美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🕠)次看见了李小龙(🍣)是(💯)李小龙搬(🐞)去(qù(🍍) )好莱(lái )坞时那时李(👥)刚刚把(🔦)家从卡佛(♉)城(🚄)(chéng )搬到(dào )洛杉矶(jī(👁) )贝尔空(🔰)(kōng )港在李小龙新(🤺)家的院内横挂有两只(🔟)太(🚻)严重的沙(shā )袋最(🎤)少1353公斤重我(🤙)甚至都(🤥)移住不动它(tā )但(📈)(dàn )李对我说嗨(hēi )威利看(💋)着远处(chù )随即(🐕)他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完(🏑)全碰(⚾)到天花(🕘)板接着又(💙)狠狠弹(👕)回来了李小龙的力(🚖)量真(🔵)够慑人心魄无法置信
李小龙(ló(🔴)ng )的(👎)绝招也(🐠)有(yǒu )他的寸拳他的寸劲可将(🥝)一名体重45公斤(jīn )以内的人轰出非常一段(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德(🚐)小(xiǎo )本(běn )曾切磋一番(🚪)(fān )过这样的拳(🖋)的(de )滋味每当一(yī )提起这(zhè )件事他(tā )就不(bú )以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也(👙)想不到李的拳(quán )头竟这般很厉(🍅)害当(dāng )时他(tā )从(🖍)(cóng )后面紧紧(jǐn )抱住李以为李无法(fǎ )动(dòng )弹不了没有(🈲)想到李(🚀)只身体颤(🧞)抖了一下(👊)身(shē(🛅)n )体回过头来是一(🌒)拳小(❇)本只都觉(🦗)得自己飞行(🍅)一(😦)段后撞到(🎧)墙(📏)上再被摔(shuā(👋)i )倒在地上就这一(yī )拳使(🛑)小本仰躺很久才可以(🔴)恢(huī )复和李小(🌜)龙(❗)同时期的武(🤶)林高(😯)手一谈到李(🌘)都有一种恐惧(jù )感(😮)特(🚘)别是(shì )李小龙的速(🧛)度(➰)他们同盟协议的感觉是发现(xiàn )到(🏆)李小龙(🥫)无(wú )比地快并(🐙)也能(⛄)当初查觉对(duì )手意图即(🤨)使是和对手同(👢)时进(🏃)攻都是李先(xiān )击中他对(🤢)方李(lǐ )小龙的另一名(🍬)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯(🚞)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕(🏯)默德阿里一(💗)样称(chēng )雄(xióng )称(♉)霸于自己的领域又(😹)不是别(🤭)人不行的话完全是(🍯)他(🎖)真的太出色了(le )
铁(🌬)人李(lǐ )小龙的第一步计划(🦄)
即便李小龙更(😓)具超乎(👳)常(cháng )人的素质天赋但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质(zhì )的(🌎)(de )选手他(⏩)曾一(yī(🐣) )段文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能但能注意培养精(🤾)神和感情它必须智力和天赋的(de )高(🚳)度加强才能达到完美(🎅)境界摘自李小龙(🔈)遗(💶)著截(jié )拳道之道(❤)从生理学的角度(🎺)讲强(👛)大的力(lì )量来源于肌纤维的增粗(🎙)和(🛷)神经系统的一定(dì(👳)ng )高度完善(shà(👮)n )李小龙的(😛)妻(qī(🤩) )子(🥀)琳达(🥅)说布鲁(🛥)斯死后有抽取健美明星图片和(hé )资(👠)料的嗜好3个坦克(kè(🐳) )师拉里(🗾)斯科(😘)特大卫德雷(léi )珀和当时还不太为(🎛)人(👿)所(suǒ )知(📵)的年轻小(🔏)伙子(zǐ )阿诺(nuò )德施瓦(wǎ )辛格(🍝)在收集过程中李小龙把那些(🤗)(xiē )世界(⏸)著名选(🎯)手更适(👸)合自己的(🍧)训练内(🔆)容和计划布(🙂)料裁(⛷)剪下(😣)了并剪(⏩)切粘贴到(🎦)拿(⏱)来的(🌭)笔记本上(shàng )伊鲁山度一段(🖥)回(huí )忆(🧞)说布鲁斯你每次(🛅)回中(🧝)国城的武馆时都带到一(🤔)(yī )大堆从外面(〽)买来的健美(💴)杂志(🌖)接着之中飞出(🛶)精选都(👿)结束了(🚒)完(🎌)了对我说(🍞)丹(dān )这(🤬)三个伙计都(dōu )说这是(📌)(shì(😱) )发展(zhǎn )肌肉线条清晰度的适(🔍)宜方(🙈)法那绝对(duì )是是太棒了(🍋)然后(hòu )再(🐤)他(⏯)变会亲(🥒)自来(🚒)去想体(tǐ )验这应该是李(🥋)小龙在1969年时的(👖)状态但他是怎么对健美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西呢(🤸)一种推测很可能是他和(hé )严镜(💨)(jìng )海在加州(🆖)奥(ào )克兰认(rè(💈)n )识(💱)后受严的(🐛)影响肝胆(👐)火(🍞)旺严(yán )镜(💭)海(🐐)有(🍕)很多背景和关系他曾和当时很著名健(💱)美选手史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以(🔻)及日本最著名举(jǔ )重运动员(yuá(🕗)n )奥(à(🦒)o )运会冠军(⛵)汤米片岗一(🚲)起(👭)特训了很长(🐤)时间不(bú(㊗) )过(✂)积累了极为(🌩)丰富的训练(🐘)方法在李(📇)小龙和琳达订婚后不久他(tā )们由西雅(🔋)图搬(bān )来奥克兰和严镜海一家住(zhù )在(🍷)一(🌀)起所以才(📮)李小龙(🐊)有机(jī )会(😆)和严镜海一起去(qù(👻) )练习
但(dàn )李(🔄)小龙传(chuá(🤠)n )的c语言设计者(zhě )来自纽(niǔ )约(yuē(🐄) )的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(💀)(jìng )海(👝)前几年(nián )在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌(🚾)(jī )肉的照片据泰恩的资料李(✉)小龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋(😷)友罗(🕧)伯特陈(chén )送回家陈是一名健(🗾)(jiàn )美运(yùn )动员(🚿)身(📔)体(tǐ )很强健虽说李小龙立(🚆)剪要前(qián )往他的(📹)出生(🚼)地(dì )美国(😂)但他对陈说以后(hòu )回香港再安排好了和他一起特训无(wú )论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者全(quán )部(🥙)李小(xiǎo )龙传(chuán )记(🛁)作者都(dōu )一致(zhì )认为(🗑)李小龙在1965年(nián )几年前大多(💨)并且力(lì )量练(liàn )习他当时通(💅)常还是(💢)去练习咏春拳等中国(🤩)悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(📌)鲁斯(🤑)18岁时可(😿)到达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚(♑)木制作的模(🐓)仿靶一些单双(🍈)(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧练习(xí )但(🦁)过了不久布(🥁)鲁斯就有(yǒ(🕎)u )一些力量练习练习(🍊)如拉负重行走滑轮和用短棒绳(🥔)系(xì )3040千(❓)克(🎣)哑铃(líng )参(cān )与(😧)(yǔ )卷腕(😂)天天练习前臂格洛弗还回(🏌)(huí )答说布鲁斯而且(qiě )注(💱)重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强(🐕)(qiáng )壮并传达(dá )击打时所迸发(🌼)(fā )而出的极为强大力量
转折点
这个看似(sì )简单但他有效的力量天天(🐐)练习加强武术(🧜)功(gōng )夫的训(xùn )练也让李小龙在(zài )60年代初(chū )就已小有名声但一直到(dào )了(🔖)1964年(🔍)他才绝无可能对(👮)力量(⛹)和(🏖)别的素(👻)质(♈)的(de )理解更(gèng )加深入因为(🛑)他(tā )一直是在旧金山他的武(🥚)馆(🐪)亲传(chuá(🎏)n )武艺在1964年下半年他(🍼)迫不得(🆖)已地卷入其中一场对他身心具备(🔌)强大(dà )惊撼(🏃)力的大(🙂)比武虚空之中那(🔄)是当李(📛)小龙正准(zhǔ(🎧)n )备向(🍧)他的(de )学生(shēng )传艺时门突(⛩)然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是几个中国(🐏)武术高手(🧐)他们是当地中国(guó )社团的代表据琳达(🐳)说当时她正好在内并(📘)(bìng )怀有他们的后(🎲)代李国豪(🧛)8个月的身孕这(🤵)个代表走过(🥡)去李(😊)小龙(lóng )面前给了他一个(🏀)之后能(néng )牒(dié )要么开始向非东方人传武要(yào )嘛和我们比武会(⛓)
我(wǒ )来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只(❔)要怀有(😂)真诚(📚)我(wǒ )就教当时布鲁斯的学生除开了联合国(🤶)以外国家的(🖱)人除(chú(📯) )了了世界上不同种族(zú )和(🥛)信仰的人可(🥫)是1964年在旧(🍍)金山的中国城(👝)(chéng )把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地(🍵)华人武术社(🕒)团被(🍳)(bèi )认为是一种背叛行(👺)(háng )为(wéi )双方的态度很肯定地(⛷)会造成一场比(bǐ )武(🎹)会在(zài )又(🕦)开(kāi )始前(⬛)那些个(🆒)(gè )中国武(🎪)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则(zé )
据那些个了解和(hé )曾与李小龙(🕧)(lóng )训练(liàn )训练过的人说李小(🔩)龙是有名的(😨)火爆性不曾受过(📂)试练或愚弄果见他缓缓(🎉)地戴上手套操(⚽)纵一下情绪在一(yī )阵如此激(jī )烈(liè )的交手就把那位与他比武会(huì )的(🏔)功夫(♋)(fū(😊) )高手(🛠)打跑(🚀)了尽管李(lǐ )小(😕)龙功夫(fū )征服大陆了挑战者但(dàn )在这场较量中他的体能消耗(🐗)比较(🍧)大(🔦)琳达回忆说(shuō )布鲁斯当时实在累极了他认(rèn )为这次较量的时(shí )间不(🍲)应(🌦)(yī(⛪)ng )该这样长(🤳)是而自(🏼)己(😾)杀(shā )伤力(lì )还(hái )不(bú )够功能失常他当时真够(gòu )难过极了通(🎢)过这次搏(⌛)斗以至于李小龙(🌲)见过到能(🔐)够(🐰)的武功不(😡)只是一招一势的(🌤)拳脚(jiǎo )但还(🈴)必须应具备超人的体(📗)能与力量(🕠)素质他把接(🥌)(jiē )下来事件看成是是(shì )一(😢)个起点这一(yī )世结束后他更一(yī )类积攒和闷头(🌐)勤练这也就是(😎)(shì )李小龙对力量(liàng )练习见过的转折(🔚)点(🛸)
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