我(wǒ )们在(💨)城(🤐)中村(cūn )租了一个套间她和(🌰)(hé )男朋友住(🚪)外(wài )间我住里(lǐ )间(🛬)我们每天晚上六点下(xià(🚾) )班了就一起做(zuò(📉) )饭(fàn )一起吃东西
在一(💐)(yī )起(📿)住时间(jiān )长了和她男朋友也就很(🈁)熟悉了(🐹)平时也开开玩笑有(🎬)次单位安(👟)排(🐎)好(🏫)(hǎ(🤑)o )了她去(qù )出差(chà(🏦) )就(jiù(🌖) )剩我和她男朋友两个人
一(⛽)天晚(wǎn )上(shàng )她男朋友(yǒu )菜市场(chǎng )买菜回去时候(📍)送(sòng )回家几(jǐ )瓶酒说(⏱)是哪也不去无(🏴)聊的很喝点我(🌐)们就边喝边(biā(🌚)n )聊不(😢)知不觉的就喝完(🏅)酒了
他(tā )扶我进我房间把(🗳)我放床(🔎)上他就把(🍄)灯关(guān )了上了我(🐲)(wǒ )的床(chuáng )那时(shí(❗) )候我(🙆)心里都是有点(🌉)儿就是(🛹)喜(xǐ )欢他(🤥)的就(jiù )半(🚷)强迫(🧟)就(🕒)突(🔋)然发生(🎭)了关(guān )系
闺蜜国(❎)(guó )外出差(chà )回(huí )来后我和(hé )他的关系也还没(mé(📎)i )有断我惧怕不了他(🍄)(tā )的热情有(🖖)时候我们就悄悄过(guò )去(🦄)出去(🏍)开房我们的(de )事(🍩)到最(zuì )后那就被她突然发现(🍯)了她哭(👱)的(🗾)很伤心(🏘)起誓(shì )和我们(men )一(yī )刀两断(🍻)她(🆖)回了(🖋)老家
她(tā )的男朋友就顺理成章地(⭕)的(de )蓝(🎢)(lán )月帝国了我的(de )男朋友但花心的男人到啥(🚙)时候都不是花心不(💘)多久他又和单位(😞)一(🏞)女同事搞(gǎ(🧢)o )到(🚅)了一起(😙)我很(㊙)伤心(⛹)难过真有为(🐞)自(🌪)己真不值目的是这样的一个男(🖨)人失去了一个好姐妹(🤴)我心(xīn )里一直(🍩)怨(✊)恨感觉最对不(🗻)起的就(🍆)是她了
姐(🍣)姐(jiě )吴今(jīn )北大生物(🗑)系高材(💻)生在一次与同(😁)学们(🗑)去(🎿)野三坡郊游在回北(běi )京(jī(🎳)ng )的(👍)路上独自(zì )一(🦁)人突然失踪(🥂)一(yī(🐖) )星期(qī )后被在(zài )一个山崖(🕴)下发现(🍇)自(🎠)己(🦇)死因一直(🐆)成谜一人能讲解怎莫(㊙)会在(zà(📀)i )那里发现到她也无(💍)(wú )证据能证(🍷)明(🐿)是自我(wǒ )了断我还是他(tā(🧜) )杀(shā )
妹妹朱令清华化学系高(🍅)材生(🏽)大三大(🍈)四时(shí )在校时两次被下毒第一次治(zhì )疗啊(🅱)好转(🏉)(zhuǎn )后回学样(yàng )再(zà(🍘)i )次被下(🔂)(xià )毒在医院一直(😯)找不到病因后因其一高中(🔯)同学可以上网向他(😉)国(🔨)高分悬赏有人(💼)综合(hé )反馈是铊中毒当时只用(🐏)几块钱的普鲁士(🕤)蓝就(jiù(🚧) )解了(😦)毒但因铊在体内时间太长对身(🚟)体倒致了不可(🎲)逆(🆔)伤害的伤害到现在(📖)依旧智力发(⛰)育障碍瘫痪在床(⭐)生活不(💳)能自理目前(💮)靠(⏳)父母的(de )养老金生活
关於朱(🐫)令案的(de )破(👾)案(💕)一(📧)波三折据(🐔)说是同寝室(🌆)的(🌇)人下毒并且能接近到铊的人(😒)也只(zhī(🎡) )能一个孙维而这个(🌿)孙维有(🏈)着强(⭕)横无(📎)(wú )比的家(🐇)庭(tí(🦋)ng )背景听说(🏍)后来可(🥓)不知道(dà(🚜)o )为么朱令的个人用品(🔪)所(🐘)有号被盗同宿(🙉)舍的人也少有(🐈)帮忙说(🐐)话答话孙维也回(huí )美(🕹)国(🏼)并改了(le )名(mí(🤶)ng )拿了绿卡相关部(🗓)门(mén )也一(🚯)直未破案侦查(chá )甚(shèn )至连是(🍌)没有给家属一(yī )个比(🔆)较明确的交待
大家好我和(hé )大家(jiā )一起(qǐ )互相访问我疫情期(🐳)屯的食(🐹)(shí )物今天我要(⛲)和大家分享的内容是疫情反反复复(🐨)不提前(🎦)要做居(jū )家隔离准(🥃)备(🍤)解决(⚾)全家(📍)人生(🏣)(shēng )活(huó )困扰我(💹)们应(yīng )该要提前一两(🏠)天屯(😰)(tún )的(📕)6类(🛑)食物(🔂)
反反(🕐)复复的(🌜)疫情(🍕)今年巳经坚持了第(dì )三(🐐)年了只不过(🚫)近(📣)期(👄)各地疫情(qíng )形势严(👎)峻(jun4 )但如果(🖌)能我(wǒ(🔗) )们各个人都你的(de )命令国家(🏌)去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为(🦑)了拦阻疫(🏡)情的传播很多地(🤲)方都正在可(🐢)以实行小区工厂封控(kòng )政策所(🥒)(suǒ )有人都(🚻)呆在家中比(😴)较(🕝)有效下(xià )降了(👔)接触传播又(🧥)(yòu )是在为国(guó )家做(📘)贡献居家(jiā )隔(gé )离吃喝是最基(🛹)本(🔽)的保障这(zhè )样的话(⚽)我们就需(🖲)要打(dǎ )算消耗很(🚾)大(🕣)的食物很多地方也如(rú )何实施两(🚪)天一户(🛬)一人(ré(📴)n )前往购(gòu )物资(zī )每次仅两小(xiǎo )时时间这(zhè )样(🦖)的话(🍩)囤都有(yǒu )哪些菜(🗻)就有讲究了(🔐)要晚几天(👰)列好(🔳)(hǎo )清(qīng )单尽(jìn )量减(jiǎn )少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注(😌)意是耐储存营(yíng )养高这(🤤)样居家隔离(lí )观(🚿)(guān )察期(🍇)间(jiān )我们(men )才(🌼)能有(❤)个好身体抵(🤕)(dǐ )抗力(lì )高了(le )被病毒感染的几率就小了
下(🕑)面(🤜)我把(🏺)个人的(🚃)经验和大家分享(🚊)一下有(😴)6类食物要不提(🛄)前购买不仅营(😓)养非(🗽)(fēi )常(🛹)丰(fēng )富地并且放一两个月也不会坏
1水(🙁)(shuǐ )大桶桶装水
水是生(shēng )命之(👺)泉(quán )人体的(💢)百分之(zhī )七十前也是(🤮)水(🦒)也(🚎)足以证明水而言是(🕓)非常(⤴)非(🌨)常的重要我们的生命都依赖(là(🏸)i )性太(tài )强于水大桶桶装水一桶至少也(🍵)也可以(yǐ )饮用两周(🥦)比小(📍)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭(⌛)蛋鹌鹑(📧)蛋等(děng )蛋(😫)(dàn )白质是生命(mìng )的(de )基础多吃高蛋白的食物可以不(🐨)(bú )提(🐧)(tí )高抵抗力身(🖱)体才会(🐪)更小孩健康(🛃)最常见的(🎓)一种的(🏽)食物中蛋类(lè(🚟)i )奶类(📍)都(🍄)含有丰(fēng )富的蛋白(🐳)质包括脂肪(fáng )维生素矿物质等营养元(✴)素不过容易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋(dàn )放冰箱可(🐧)(kě )需要保(🧢)存(🚚)(cú(🌃)n )一(🚴)个月而(ér )鹌(⏫)鹑蛋(🍖)在常温下可保(❗)存45天蛋类是囤(dùn )购(gòu )食材的首(shǒu )选(❎)
要多(duō )吃蛋类(lèi )是可以补充多种营(📓)养物质能提高视力(🚀)水平(🎐)促进钙(😄)吸收增强身体免疫(➿)力对(duì(⚪) )身体非常有益(🚔)
3肉类前提(🔴)是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常(cháng )见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等(🤤)肉类含(🐣)(hán )有(🔚)丰富的矿(👆)物质诸(zhū )如铁(🌋)钙(🍧)等也可以(yǐ )能(néng )起补(bǔ )气血(xuè )补(🔳)钙(gài )的(de )作用能促进(🥥)生长(zhǎ(🍪)ng )发(🥔)育增长肌肉强健体魄等身(shē(🏍)n )体有更(gèng )强的抵(dǐ )抗力肉(💥)类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放(🦔)半年内(😁)都(💼)不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉这些的(🧜)确要囤一(🏳)(yī(🥍) )些但像豆子玉米燕麦这(🏸)个杂粮(😝)也(yě )应该(🔏)是尽量(🌖)多(📩)买一点例如豆子黄豆(✝)豌(📗)(wān )豆蚕(🏙)豆(dò(🏀)u )等营养(🌏)价(jià )值算过去比肉(ròu )类还(hái )高而燕麦也(🛀)不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常(❓)高是补(bǔ )充能量的很好的来(😵)源要注意(💟)(yì )是比较比较易储(🏌)存(🐢)买上(🍲)几十到(dào )一百斤装(zhuāng )在阴凉(liáng )通风处保存到放23个月大都(🔄)没(méi )什么问(wèn )题的(📏)
5蔬菜
蔬菜是声望兑(🍷)换(🔄)维生(shēng )素的(🚴)最适合来(🕴)源(👰)所(💋)含的丰富地维C维EB族维(🍞)生素等(děng )这些全是人体(tǐ )可以要的(👼)考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(huà(👹)i )也可以你(🌳)选择包菜(🔻)(cà(🎃)i )西蓝花等(děng )蔬菜不用我们还是可以选择类(🍔)型多囤(🥜)(dùn )一些例如土(💫)豆红薯山药南(ná(🙏)n )瓜(🍗)冬瓜萝卜胡萝(🥁)卜(🚞)等(děng )这类蔬菜价格(🚈)(gé )便宜(🐉)啊(🐩)营(🌥)(yí(🎅)ng )养价值高还(hái )耐存储只要(🏍)放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干货(🥃)
干货营养价值也很低比如腐竹粉(fě(🤲)n )条木耳这些众多干菜干香菇(🐮)干豆(🎴)角干梅菜等这类(lè(🌶)i )干货仅是丧(👥)失了水分营养物(wù )质蛋白质(🧜)脂肪维(👋)生素(🐌)矿物质都还(🦑)在随(suí )吃随(🌭)取而且(qiě )更方便干(gàn )货保存时间(📅)是最长的只要(yào )你不受潮(🤬)放(fàng )12年(nián )都没问题
我们以(🍋)及公民不能不能(néng )为国家做多大的(👳)贡献能(😟)做的是违抗国家(🤬)有安排该居(jū )家隔(gé )离就居家隔离提(🆗)前一两天囤够这类食物切(🛀)实(🦗)保障自己及家(jiā )人温饱问题减少购物(wù )机会和接(🚁)触机会尽量的(de )避免被(🥈)病毒感染应该是争光了(😊)请相信如果我们所有人团结(jié )一(🚰)致再大(🌙)的困难(📪)都(dō(🤑)u )能迅速挺(tǐng )过用(yòng )不了(🍄)一段时间城市仍旧繁华(🔶)(huá )热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用(🗳)可收藏备用
谢(xiè )谢阅读
2活中就(🏸)肯定警告自(zì )己顽强的(😾)毅(yì )力(lì )不去外面(📶)(mià(➗)n )集(🐣)中不去(❔)饭店吃饭要(✏)给他点一份(fèn )安(ān )全感也不给社会导致一定的(🙃)慌乱
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