• 1求(🧥)推荐(🐉)好书
• 2有哪(🚳)些堪称(🤬)神器的APP
• 3想自己在家健身(🤼)有什(🐊)么健身软件可以(❗)推荐一
• 4哪些女星身材(cá(🕧)i )超级好(🍳)

1求推(tuī )荐好(hǎo )书

4月(🍑)16日中(zhōng )国新闻出版研究院发布(⤵)(bù )了第(🥅)16次全国国民阅读调查(🌾)报告

2018年我国国民(mín )成年人人均纸质(⛩)图书阅读量为467本(♈)相较(🍪)去(qù )年我国成年(🛹)(nián )读(🛡)者纸质书报(🗾)刊(kā(⛓)n )的阅读时长(😀)有所下降

阅读纸(💡)质书是不可被取代的纸书阅读获取知识更系(🚁)统思考(🥀)能够深(shēn )入中国新闻出(chū )版研(⛄)究院院长魏玉(yù(➖) )山说(🕳)

吴军(jun1 )博士(🍔)也曾在文章中分析过(💂)我(wǒ )们为(wéi )什么(me )要阅(🤷)读纸质书

1纸(🍍)(zhǐ )质书本身门槛比(🕎)较高

与网(wǎng )络媒(méi )体(tǐ )相(🏇)比(⏱)纸质书总(zǒng )体(🤭)的质量要比较高因(🍢)为出版(🕢)要有成本和门槛(🌰)的把控

2教科书需要读纸质书

教科书是需要反(fǎn )复(🚎)(fù )阅读(🔮)做阅读笔记只能(🤒)用纸质书(🔸)对一个学习的人来(lá(👐)i )说教科书的重量价格(🧔)(gé )成本(🦏)都不(🍶)是最重(chóng )要的

3经典图书最好读纸质(💍)(zhì )书

在读(dú )经典书时你(nǐ )需要一(yī )个相对(🕚)安静比较完(wán )整的时间沉(🌤)浸进去(qù )这样才能更好地理(🚂)解书中(➰)的(🍾)内容

4出于(😱)怡(🛳)情养(🍌)性你需要(🚪)(yào )读(🌄)纸(🍣)质书

纸质书与电子书的(🚡)区别犹如美(🍍)食与快(📊)餐的区(qū )别读(💑)纸(zhǐ )质书(shū )你享受的是一道精致的正餐(🏯)而不是随意(🔲)的快餐

今天是世界读书日(rì )小编倡(chàng )导大(🕐)家(🎁)一起来读纸(🤪)质书让阅读(💋)成为一种(🍅)生活丰盈你的人生以(♎)下这些书是小(📕)编选(xuǎn )出(chū )的人(rén )民邮电(🚣)出版(bǎn )社近期最受欢迎的图书本本经典本本(🐉)畅销从科技科普社会(🍜)科学艺术传媒(🛄)到大众(📰)生活总有一本是你的心头好一(🍰)起来看看(🤦)都有(🆙)哪些好书吧

重构改善既有(👡)代码的(🚡)设计(jì )第二(🥃)版

译(🕉)(yì )者熊节林从羽

推荐语

本(🏿)书是经(🏼)典(💎)著(🚏)作重(chóng )构出(🏋)版20年后(hòu )的(🌃)更新版书中清(📮)晰揭示了重构(gòu )的过程解(jiě )释了重构的原理和(🙊)实践并(🙏)给出(🧟)了何时以及何地应该开始挖掘代码以求(⏬)改善(❕)书中(zhōng )给出了60多个可行的重构提出(🔅)的(de )重构准则将(👳)帮助开发人员(yuán )一(yī )次一小步(📴)地修改(gǎi )代码从而减少了(le )开(kāi )发(💾)过程中的风险

Python编程无师(👀)自通专业程序员的(de )养成

译(😚)者宋秉金

推荐语

本书作(🙂)者是(🐅)一(🐉)名自(🔇)学成才(cái )的程序员通过一年的(🐁)自学掌(😄)握(⤴)了编程技(jì )能并顺(shùn )利(🧕)入职eBay现(xiàn )已依靠技术自主创业本书是作(zuò(🤴) )者(💯)结(jié )合(🙍)个人成功经验写(xiě )作(zuò )而(🍣)成的旨在帮助读者从(➗)外行成长为(💎)掌(🌚)(zhǎ(🏏)ng )握(⛔)Python的专业程序员

鸟哥(🥂)的Linux私(🦃)房菜基础学习(xí )篇第四版(bǎn )

改编Linux中国李志鹏郑思(sī )华王兴宇(👲)

推荐语

本(běn )书是知(zhī )名(🚼)度颇高的Linux入(rù )门书鸟哥的(🕧)Linux私房菜基础学习篇的新(⏸)版(🙋)全面(⛄)而详细地介绍(shào )了Linux操作系(🏃)统鸟哥将这(💠)几年来的所(🕍)知(zhī(😚) )所学倾囊相授以浅(🖤)显(xiǎn )易懂(dǒng )的文字(👾)(zì )带(dài )领您进入Linux的世界书中对各种功能(néng )和(🔳)命(💂)令的介绍都(💭)(dōu )配(🌹)以大量的实例操作和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的(🏾)一本(♎)入门好书

深度学习(💊)

译者(🌚)赵申剑黎彧(👀)君符天凡李凯

推荐语

本书被(bèi )誉为AI圣经深度(🚋)学习领域奠基性的(de )经(🚨)(jīng )典畅销(🚱)书(🚋)长期位居美(🕞)国亚马逊(xùn )AI和(🚠)机器(🔯)学习类图书(🕎)榜首所(suǒ )有(🔕)数据科(kē )学家和(🏰)机器(🕛)学(🌝)(xué )习(🈳)从(🐈)业者的(de )必读图书特斯拉CEO埃隆(lóng )马斯克(kè )等国(👰)内外(🤯)众多(🛁)专家推荐本书(shū )作者之(🏛)一约(yuē )书亚本吉奥是深度学习三巨头荣膺(⏹)2018年计算机技术领域(👘)最高奖图(🛑)灵奖(📟)

百面(💇)机器学习算(🎖)法工程师带你去面(🍜)试(shì )

推荐语(🔖)

本书收(😑)录了超(👉)过(🥫)(guò )100道机器(⛵)学习算法工程(chéng )师(🏋)的面(📣)试(🔟)题(tí )目和解答其(🐈)中(zhōng )大部分源(🔎)于知名互联网公司Hulu算法(🥎)研究岗位的真实场景本书将从特(tè )征(🐥)工程模型评估降维等经典(🐵)机器(qì )学习(📴)领(lǐng )域出(🐲)发构建一个算法工程(chéng )师必备的知(zhī )识(👾)(shí )体系是不可不读(🔐)的机器学习面试宝典(😼)(diǎn )

持续交付(fù(🧤) )20业务引领的(de )DevOps精要(🐹)

推荐语

本书重(chóng )新定义(yì )了持续交付增补了组(zǔ )织管理和架构两个维度辅助以真实案例对诸多持续交付(fù(🍖) )的原则和实践加(jiā )以解读并对持续交付(🚌)过程(🍗)中的取舍原则加(⏬)以论述持(🚪)续交(jiāo )付20不只是关于软件的交(🕤)付模型而是从业务问题出发关注业务假设(✨)验(🐩)证(🤷)(zhèng )速度的(de )双环业务模(🕴)型只有从(🔦)业务(wù )目标(biāo )出发的持续交付实(shí )践(jiàn )才(⏪)有强大的创造力和(🕯)(hé )生(shēng )命力(lì )

Python深(🕴)度(dù )学习

译者(zhě )张亮(lià(🤴)ng )hysic

推荐语

本书(🤡)由Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(🍩)笔详(🎦)尽(jìn )展示了(🌲)用PythonKerasTensorFlow进行深(🌥)度(dù )学(🔷)习的(🏿)探索实(🎠)践(🏫)涉及计(🛃)算机视觉自然(rán )语(yǔ )言处理生成式(🚄)模型(xíng )等(⛑)应(👉)(yīng )用在学习完本书(🕐)后读(♓)者(💁)将了解(🕤)深度(🏯)学习(📤)机器学习和神经(jīng )网络的关键概念(niàn )具备搭(💊)建自己的(🔊)深度(dù )学(📋)习环境建立图像识(shí(🏿) )别(bié )模(👓)型生成图像(xiàng )和文(wén )字等(⛹)能力学会解决现实世界中的(de )深度学习(xí )问题(🚘)

生(shēng )命是什么

推(🌊)荐语

本书通过生(shēng )动的文(🎉)笔和有趣有料(liào )的生物学故事(shì )揭开了生命科学(🐺)神秘的面纱不仅生动地解读了生命(👪)的定义及(jí )奥秘而且详细地追(🎺)溯了生命的起(🎮)源和演化展现了人类探索生命奥秘的伟大历程讲述了科学家在(zài )揭示生(🍞)命(mìng )奥秘过程(chéng )中的重要发现浙江大学教授(📸)科普(pǔ )作家文津(jī(💒)n )图书(📪)奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语科(kē )幻(huàn )星(🍇)云奖得主王立铭科(🤙)普力作

简单微积分学(💛)校未教过的超(🥏)简易入门技巧

译者(✏)李慧(huì )慧

推荐语

本书为微(🆑)积分入门(mé(⭕)n )科(kē )普读(🙌)物书中以微积(💈)分(🦏)的思考方法(🔦)为核(🍥)心以(😋)生(shēng )活例子(🤪)通俗讲(🤬)解了微积分(fèn )的基(🚡)本原理(🚧)公式推导以及实际应用意义解答了(🕒)微(😖)积分(🔷)初学者遭遇的常(🐀)见困惑本书讲解循序渐进生(🌨)动亲切(🍫)没(méi )有烦(fán )琐计(💂)算干涩理论是一本只需轻松(🏴)阅读(dú )便可以理解微积分原理的入门书

春夜(😂)十话数学与(yǔ )情(qíng )绪

译(🎛)者林明(🌈)月

推(tuī )荐(⏯)语(😸)

我们通常认为数学是逻(luó )辑性的学问而日(🧚)本数学家冈(🙌)洁先(xiān )生却认为数(💻)学(xué(🐲) )中(🌹)(zhōng )重要的是(🗡)情绪情绪是影响心智与(yǔ(🕵) )认知(👶)发(🥈)展(🈸)的重要因素若(🕔)不(🗯)能(🚤)培(🚔)育健全(🏽)的情绪则很难(😬)真正理解数学和创造性是什么本书从(cóng )情(✍)绪与心(💮)智的角度论述了认(🕹)知发展义务教育(🐆)中的深(shē(😏)n )层问题同(🐣)时阐(chǎ(💩)n )述了(🍬)对人性的细(🤳)(xì )微考(🗳)察(🏜)(chá )与独到理(🎤)解是一本影响(🌳)了日本几代(🈹)人(〰)的经(jīng )典名作

低风险创(📠)业

推荐语

樊登首次(cì )公(📉)开亲身践行的(🛫)6大创业(yè )心法这些心法不仅成(chéng )功(🥏)运用到了樊(📻)登读书的经营过程中也很好地帮助了樊登老(lǎo )师(🧥)辅导和投资的企(qǐ(🚦) )业书中所讲(🍴)的方法帮助过很多人(🤯)(rén )成功创业真正实(🧓)现先(xiān )胜(shèng )而(🛂)后战有效降(jiàng )低(🔫)90的创(chuà(💢)ng )业风险(⬆)

获客

推荐语

在全球营(🕋)销技术爆(🚁)发之势如(🎅)何加速营销技术(🎉)落(📪)地(👺)中国以为代表的社交营销生态使国内企业和用户的关系在线化领先于国外(🥓)(wài )如何立足社(🦕)交布局全渠道高效(xiào )获(🥑)取流(💄)量中国(💐)市(🐏)场如何(🖇)将营销的(de )感性与理(🏳)性(🎺)(xì(💀)ng )相结合持续(🍛)稳定转化潜在用户(hù )本(🕕)书提出的鱼池养鱼论给出解决方案(🔵)

创新与管理40

德国(guó )企业经营及实体(♿)经济(⌚)成功之(💫)路

推荐语

本书(shū )将(jiāng )德国企业取得成功的经验(yàn )提炼(🤮)并(🐱)归(🥀)纳(nà )为9大法则同时分(⛳)析了德国企业所处的外部(🏌)环(〽)境(🥙)还介绍(🍖)了(le )目前国(🦔)内讨论(🌲)工业40时很少(😵)提及的管理(👝)40视角新颖内容全面(miàn )能够帮(bāng )助读(dú )者广泛且深入地学(🐊)习德(🎦)国企业的(de )经营管理(🏞)

即兴演讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个奋(🐔)斗(dò(🛳)u )在职(zhí )场的人而(ér )言做好不同场合(hé )的有(💋)效沟通都(😮)是(❗)必(bì )要的(😹)本(bě(🐁)n )书提(🚸)供了多场合的(🎵)即兴演(yǎ(⬇)n )讲(🎥)脚本并(⏳)告诉(sù )我们(men )如何运用不同的(😌)技巧来应对(duì )各种即兴时刻跟随本书的指(😾)引你能自如(🦓)掌控每(🍧)(měi )一个沟通瞬间(jiān )获(👭)得他人(🛷)尊(zūn )重和认可赢(✏)得更多机会改变自己的(de )命(🛹)(mìng )运

活好

译者(🏾)甘茜

推荐语

本(☝)(běn )书基(🙋)于百岁老人(🍼)日(rì )野(✝)原(💾)重明的(🐭)生(🐃)活阅读集中展现了(🏸)这位日(🏒)(rì )本国宝级(📢)医师的(de )生活(⛰)智慧从关怀青(🍇)年(💘)人的(🚵)角(📥)度出发阐释了他对于生命爱痛苦死(🎂)亡等这些严肃话题的独特(tè )理解作(📬)者(zhě )用对话的(🔼)徐徐展开以期帮助迷茫和其(🦏)他身处困境的(📱)(de )人走出生活的阴(🏔)霾

拿(ná(👶) )起(📑)手机人(🛅)人都是摄(shè )影师(🕉)

推荐语

作者为抖音(yīn )400万粉丝(sī(👐) )人气(❌)摄影师手(shǒu )机摄影技能课程讲师CCTV2东(dō(🧝)ng )方卫视(🕥)36Kr等媒体专访报道推荐的短视频(👶)达人(🍡)全书从解锁拍摄技巧(🕸)讲起继(jì )而讲解(jiě )了(le )构图用光拍摄视角场景转换黑白照片视觉对比拍(⏫)摄创(chuà(🏣)ng )意等(💲)方面的知识

邻家女神写(🔷)实色铅笔美少女绘制详解

推荐(jiàn )语(yǔ )

作者(zhě )为(🤓)90后美女(👣)职业(🔘)画(📊)师新锐插画师网络知(🔙)名色铅笔教学(🕦)班班主本书(⛵)有9个(gè )形象(xiàng )各异天真活泼(pō )俏皮可爱的邻家(jiā )美少女绘制案例(lì )每(měi )个案例都(🏘)有(🚌)详细的(de )绘制步骤暖(nuǎ(🌓)n )心提示细(📄)节技(jì )巧等书(🍮)中案例以(🖤)美术技(jì )法难易程度排序便于(yú )读(💌)者掌握(🗡)写实色铅笔美(🚵)少女绘制技(🍂)法

想(🔶)象(xià(🔀)ng )力构(gòu )图与创作(zuò )思(🍵)维

推(🤱)荐语

微博达(🅾)人绘画(🦊)乞讨人贵哥(👲)五年磨一剑首部原创(chuà(🌼)ng )设(shè )计(jì )书色彩(⚽)与(yǔ )光线路米斯铅笔素描(🌎)的乐趣第2版中文(wén )版译者贵哥黄(🦑)朝贵思维(🍿)导图化讲解帮(🍊)你掌握打开脑洞的(de )必(bì )杀(🖲)技解决搞创作去比赛赶(⛺)作业的大(dà )难题真(🌎)正解决创作人的痛点让创作抛开(👖)临摹(🔚)模仿

品牌(📱)设计法则(zé )

推(tuī )荐语

鬼(💳)(guǐ )刀WLOP个(gè )人插画作品集

推荐语

著名原(yuán )创国漫插画师WLOP的(🔵)插画(huà(⭐) )作品集其漫画作品(😨)在网(🎚)络平台(❗)上的总点击量已超过一亿(yì )全书(🐏)共三(🗿)章第一章简明扼(😵)要(yào )地展示了(le )人物设定和关系架(📛)构第二章展示了(🌝)WLOP的62幅(🚝)作品(pǐn )异常(🧖)精彩第三章为总结了鬼刀的故(gù )事并附上了WLOP撰写(xiě )的绘画心(xī(👗)n )得

洛煌笈(jí(🕢) )

推荐语

站酷推荐(🌞)设(shè )计师国风人气(🚮)画师(shī )VIKILEE将多年(😛)作(⛅)品首(shǒ(🧢)u )度集结成册名曰洛煌笈这是一本(běn )忠(🐀)于(yú )国(guó )风忠(🗣)于东方的画集VIKILEE用国内(nèi )少(shǎo )见的绘画方法诠释了风吹千(🛑)年的(de )神秘敦煌(🍉)威(🏝)严不阿的天(🙄)龙八部泪浸(jìn )满襟(jīn )的缱绻(🌱)玉侣

具(🥊)体生(💅)活(huó )

推(tuī )荐语

中(🚲)华(huá )优秀出版物文(🍑)津图(tú )书(🌩)奖得(🌔)主(zhǔ )畅销书作家吴(🚝)军博士首部生活美学类著(zhe )作教你从容做事(shì(🛎) )具(♎)体(👾)生活活出人生(shēng )的广度和深度

昆虫记

推(✍)荐语

昆虫是(shì )世界上非常繁盛的动物(🦒)已经发现(xiàn )的(📅)有100多万种比其(qí )他所有(yǒu )动物种类加起来还要多它(tā )们(😲)的踪迹几乎(💗)遍布世界的每一个角(jiǎ(🚚)o )落本套图书针对712岁孩子的阅读特点精(🦔)心设计希望孩子通过阅读此(😣)书(🕸)会更(gè(📧)ng )尊重(chóng )生命(🔫)热爱自然亲近(📚)自(🖤)(zì(🤽) )然

空中(zhō(👃)ng )瑜伽教程

推(🐨)荐语(yǔ )

维密超模雎晓雯私人教练(liàn )美国瑜(🐚)(yú )伽联盟注册瑜伽培训(👚)导师Rosie郭若曦(🅾)带你进(jìn )入空(🌀)中瑜伽(gā )的优雅世界改善不良体态(tài )快速(🐆)塑(👕)形缓解(⛑)抑郁焦虑减压(yā )获得平静与喜悦(yuè )与(yǔ )众对推荐明星一同(⛅)在空中(zhōng )舒(shū )展(🗺)(zhǎ(🚓)n )身体(🔩)享受(shò(🗄)u )空中瑜(yú )伽的乐(🎬)趣

不(bú(💗) )急不乱轻松(🌩)养(yǎng )育(yù )多孩

推荐语

20个多孩养(yǎng )育(📯)的典型场景20种实(shí )证有效的沟通思(🎨)维25个真实的微案例22个能(🌁)落地实操的小作(🥢)业让父母从(⛅)知道(dào )到做(👯)到对于家有二宝(bǎo )的家长来(🏞)说这本书不可不读

小莲藕学说话(🍎)

推(tuī )荐语(🎼)

口语交际(🌏)是部编版低年级语文教(jiāo )材中(zhōng )的新板块好(➗)好说话需要从娃娃抓起小莲藕学说话助(zhù )力孩(🐭)子表达自(zì(🕛) )如(rú )言行得体提高情商本书是全国语文教学(📎)名师(shī(🌝) )亲(qīn )自创作案例丰富讲透口语(🐥)(yǔ )交(👸)际重点精讲巧练新颖直观(guān )

2有哪些堪称(🐈)神(shé(🥁)n )器(📆)的APP

欢迎关(🍚)注(zhù )吉吉美(🤴)学(💩)每(měi )天注重(chóng )分享更(gèng )多的互联网(wǎng )知识

受到(⏱)系统的开源性的影响堪称神(📔)器的软件(✡)还是在(🦈)安(🛤)卓的系统上比较多一点

既(🤝)然提问者(🎉)问到了(🚞)(le )关(🐸)(guān )于免费(📼)下载影片(🔣)的免(miǎn )费下载音乐(😤)的我就此来说(🐂)(shuō )一下

前方高能有多款(kuǎ(🥜)n )软件在(💘)文中同时也是我手机中(🤗)现有的可(🔋)以长期使用(yòng )稳(wě(🤹)n )定的App看(📿)过之后可以(🤜)(yǐ )卸(xiè )载掉那些(💪)收(shōu )费的了因(🍢)为我(🔍)们使(shǐ )用的才(cái )是(shì )高端大(🥅)气上档(🐽)次(cì )的(🚑)免费软(Ⓜ)件

影(yǐng )视类

• 葡(🤱)萄影(yǐ(😽)ng )视(shì )
  

这个(♈)软件已经多次介绍了(le )目前很稳定的播放不但会上架(😿)各种的新视频而且还(hái )可以观(🌍)看(🚢)大(✳)(dà )部分的直播节目看上图中反(🏰)贪风暴和惊奇队长(🎟)(zhǎng )都有播放但是对于一些比较新(🛒)的视频(pín )还都(👹)是TC版本的影片加载的速(📤)度很(➖)快基本不需(⏹)要缓(🗜)存不(🛬)像是有些服务器不太(🌎)好的(🐝)影视类网站(😡)看一部(🚸)影片(🌐)开头需要加载好久在播放的(🤗)时候(🎯)可以选择视频的缩(suō )放和对(duì(🙊) )电视的投(tóu )影还(🏎)可以倍速的播(bō )放不要(yào )小看了(le )这个选(📆)项它(tā )可以帮助你(⛳)节(🏋)省(🏀)更(🐇)多不必要的时间这(📔)点可以在(📚)新版(❗)的倚天屠(🐞)龙记(😏)中得到(🏂)很好的(🔐)体(😃)现(🏹)开头那些慢(màn )动作慢的让(ràng )人心累(🆑)快速播放看(kàn )起来就自然(✍)了

这(🆕)款软件目前是我手机中的常用播(bō )放视(🍘)频(pín )类的(de )软件之一推荐指数五颗(😋)星(🖕)

• 美剧鸟

这(👮)个也是相当稳定的播放器在百(🐔)度(🚲)中搜索美(🐹)(měi )剧鸟就(🐩)可以找到它的官(🛵)网在(zài )官网(🏕)中也可以(yǐ )在(zài )线的进(👆)行(🗑)视频播(🍑)放同(🏏)时(👷)在官(🍬)网(🙅)中也可以下载(zǎ(🔣)i )手(shǒu )机(jī )的APP同(👼)样是(shì )缓存很(⏫)快影(🎃)片(🎗)分(㊙)类(lèi )很(🤹)全涉及(🏐)到年代区域等的划(➡)分更方便(biàn )的(de )去找到(dào )想(xiǎng )要看的影片(piàn )推荐(jiàn )指(🔻)数也是五颗星

• 其他的还有影迷大院新(🥢)点亮(🤾)视(shì )频电(dià(⏳)n )影雷达(dá )等都可以(yǐ )作为(⤴)五星的(🤱)推(🎴)荐这里我就(jiù )不一一的(de )赘述(shù )了
  

音乐(⚽)类

• 倒(🎅)带

酷安中可以下载(zǎi )在酷(🍍)安(🦁)中(zhōng )获得15万的关注(zhù(🚂) )57万(🛷)的下载量47分的评分可见这(✋)个APP是有(yǒ(📰)u )多么的炫目软件登陆之后(🖥)左滑是进(🐝)入网(⏳)易云音(💿)乐右滑是进入(rù )音乐(⛏)的界(🏁)面(miàn )点击克隆就可以(yǐ )下载无损(🕷)的歌(gē )曲具(🙊)体(⛓)如何(🖨)使用小伙(🔑)伴们自行的研究(😨)(jiū )我只(👀)是抛砖引玉你们自己用起来(lái )这款(🍟)软件到底会有多么(🍲)的奇妙(📠)了

• 剩下(xià )的还(💓)有(😦)音乐狂滴(dī )答音(yīn )乐聆听音乐(🎷)音(👽)乐(🐽)侠废柴(chái )音乐搜(🍾)云音(yīn )乐都是很好的无损(🥡)音乐播放(😈)和(👟)下(xià )载(🈸)软件(🏼)但是下载需要去GooglePlay需要(🈯)什(shí )么过程(chéng )小伙伴可以自(🖥)行的脑补或(💸)(huò )者私信问(🈚)我如何下载也(yě )可以
  

  1求推荐好书

我所(suǒ(💜) )分(🥃)享(xiǎng )的软(ruǎ(⤴)n )件是在能(néng )免费(🎵)另外没(🦍)有广告的基(jī )础(chǔ )大地(🔵)之上的同时(💹)也(yě )可以关注我我时(shí )刻会在文章中分(🆎)享更多的好用好玩啊的互(hù )联网(wǎng )应用方法给(gěi )大家

我所准求(qiú )的也将(🐦)能(néng )免(🌠)费(🆚)好用接受(shòu )究(💪)竟(jìng )有(🈁)没有

要(⬜)如何和您(nín )的(👗)胃(wèi )口(kǒu )请给我他留(🦉)一个小(🏂)小(xiǎo )的赞举(jǔ )手之劳的(de )事感(💦)激涕零

2有哪些堪(kān )称神器的APP

您好冯教(jiāo )练很兴奋(fèn )能(🍳)解释您邀请的问答

想自己在家(🤦)里健身有什么好(😃)健身(☔)软件可以不(🀄)帮(🔴)我推荐一(yī )下吗

手机应用商店轰出(chū )运动(dòng )健身软(🌒)件或是健身软(ruǎn )件再或则(🍏)运动软件通过(⬇)搜(sōu )索就(jiù )是可以不能找(🏔)到截图为安卓机应(yī(⛷)ng )用商店(diàn )界面苹果机的话像(xiàng )这个运动(👰)软件(🥓)很(🎓)可能会都很国家公务员考试综合教材些

建议您这边找评分高评价可以不的运动软(🛍)件进(jìn )行训(🗝)练

此外像(🗄)现(xiàn )在也很(🌸)火的(🌧)短(🔞)视频(pín )软(🔈)件某音某手某视(shì )里面都(🌱)有(yǒu )许(xǔ(🔓) )多健身达人教(jiā(〰)o )学如何能天天在家健身(💳)(shē(💶)n )搜(sō(⛔)u )索栏搜索天天(tiān )在(🗯)家健身即(💨)可尽量的避免打广告的(de )嫌疑(🤦)就在这儿把(bǎ )具体一点软(🈵)件名说了精准帮我推荐的(🐻)话加好友

温馨提醒

1建议使用软件前好(⬛)是把健身理论(🌴)知识摸清楚(chǔ(🍴) )基(🔉)础(🐅)知(🖤)识(🔚)不(😠)(bú )基(jī )础扎实来讲训(🐈)练白练

只不过健身软件(jiàn )并不(🈯)少见经常有(🆖)网(🗼)友(😤)(yǒu )会微博私(🔕)信我这个动作练(liàn )哪里那(nà )个动作练哪里有(🛑)有什么作用因(🙊)(yīn )为(wéi )在(🏫)使用是非(🕑)健(jiàn )身软件的(de )时(shí )候建议先补课一下(xià )健身理(lǐ )论知识(♏)方面的功(😏)课(kè )也可(kě(🚭) )以多看一(yī )些爱(🔂)健身的小冯同学写的健身文(wén )章

2用这一类APP前最(zuì )好是给自(zì(😪) )己定一(🍺)个健身(🌶)目标

也没目标的运动(🌸)锻炼基本都(❎)做无勤奋用功目标是可以是(📦)(shì )增肌(jī )减脂塑型最(🚐)好具体(🚌)详细话一些精确(què )计(✍)算(💗)到各个阶段的身体变化

3最好不要(🖕)在(🍳)直接(👰)下(🥏)载完了把(🐰)(bǎ )运动软件当做了摆设(📯)

而不(🦇)有很多人跟了运(⭕)动(👝)软件(💯)练了一段(🔼)(duàn )时(👜)间练着(🕸)练着就坚持不(bú )下(🐯)去了结果抱(🤬)怨这(🔗)埋怨那是(😇)(shì )不在自身(🐞)找(🍱)(zhǎo )原因

我是爱健身的(de )小冯同(tóng )学从业(🎞)健身教练多年成功帮(🌥)过很多会(👌)员达(🎒)成(♍)健身目标平时比较(jiào )喜欢在(zà(🕊)i )今日(🈶)头(tóu )条分享一些健(🔁)身干(✌)货回答(⭕)健身问(wèn )题感谢您的关(guān )注我会涌(yǒ(🦀)ng )入地分(fèn )享健身干货哦

影视类(🍷)

论大(⛎)秀(🤒)傲人身材我只服柳(🍠)岩秀色可(kě )餐从(🤥)

音乐类

到

文末

柳岩的胸始(🔳)终和票房钩(📜)挂(guà(💐) )有人告诉我光是柳(liǔ )岩就可以(🌌)为电(diàn )影挣几(🌎)个亿

3想自己在(😄)家健身(🛤)(shēn )有什(shí )么健身软(ruǎ(💤)n )件可以推荐(jiàn )一

确实是庆功宴柳岩火力全(🐄)开毫(háo )不掩饰自己的性(♑)感甚至还礼服一度(dù )要掉顺利的抢了镜曾经的第二天那绝(🗃)对是(🥥)的头条

和大鹏的关系也这个(gè )可以用

4哪些女(😋)星(xīng )身材超级好

的温(🐉)度来比喻(yù )风生水(➖)起的(de )柳岩解(jiě )决大鹏成(🍂)功逐步转型(xíng )足(😩)更说明这身段(duàn )的杀伤力

柳岩是有(🕸)胸有(🈁)脑她把丰(fēng )乳肥(✡)臀和能说(🌽)会演融(🥫)合为一去到哪里(⛺)都是(🤐)眼球勾引杀(🥁)器进行什(🔂)么东西(xī )红什(shí )么也就也曾经的是资方(🎏)的香饽饽(bō )

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