乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(jù )能(🌖)(néng )证明李小龙中国功(🙏)夫的破坏
以其(🔮)标志性动(🎵)作垫步侧踢(👑)把一个一(😦)袭护(💗)甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(🔥)美(🏞)国(❕)不权威(🌧)杂志(💴)黑(💐)带曾经的(📮)新闻(🧤)过这件(jiàn )事至(🧒)多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳(🐘)池旁(páng )边李小(xiǎo )龙退(🧥)后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入(🔅)水里以前我(🌶)也不我相(xià(🏗)ng )信不(🌻)过以李小龙(lóng )的身(🌘)手速度再加(🏁)体(🍈)重(♒)猛(👂)踢(🗡)估计能(🔍)产生这些效果再者(🕉)(zhě )当时被踢飞的人(🕉)做的是平抛(👱)运动并不是在水平面(😕)(mià(🎙)n )上结束(🌰)这一动(dòng )作并(🤯)且增强了可(🥄)能性李小龙在体能上倒是有(🤐)过人之处在(💓)毅力(⛰)有爱国这方面很值(zhí )得你(😸)去爱我们(men )去(qù )学习1以其130余(yú )磅的体重劈出(🌁)了(le )350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(🏍)1600磅(🧘)的力量(🥀)(liàng )
3以其招牌手势垫步侧踢(tī )把一个一名(míng )身穿护甲的200磅
壮汉(🦔)(hàn )踢飞了(le )20米(😳)落入(🍛)游泳池中
4把345公斤的杠(gàng )铃(líng )直(🚇)臂水平(🌳)前伸收起在伸出(🤷)右手绝(🕑)对(duì )静止控帛(👳)(bó )20秒(🌓)
5把563公斤的(🤷)杠铃平伸并停留半刻(💸)
6一手持32公斤哑(💡)铃水平前(🚗)接一个(🤖)反(🦒)身后(hòu )摆再侧举(🧛)至(🐼)肩部并要坚(🌝)持数(🖥)秒(🆙)
7随意地把(bǎ )手指再插(📧)入(📯)一罐未开封的可口可乐
8用(yòng )侧踹把一只(zhī(🐤) )45十公斤的沙(⛵)袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢(tī(💇) )到总(zǒng )共(📶)一(👁)层(céng )房子的高度
李小龙的个人(rén )健(jiàn )身绝(🤤)对机密
求知若(🛎)渴(kě )
李小龙马上(⬆)收藏点了(🍭)(le )全部也能找到的健(jiàn )康和健美运动杂志以及(🐱)乔韦德的美(měi )国(🎭)先生和健美者与力量他把这些杂(🔡)志(🐂)能变现(🐇)部分衣服裁剪下了并整(🎃)理一番(fān )需要保存(📴)好在洛杉矶时(shí )他如果一有空(🙉)就(jiù(🏄) )逛各书店(⏹)寻找风健美(🔌)杂志他所积攒到的(😝)有从(🔪)本世纪初到60年代的各种各样的(🌳)力(lì )量天天(🏴)练习杂志的书籍他对这方面知识的(🔣)渴望几乎到了(🍎)发(🐚)疯的(🎉)程度(🈚)从那时(💁)候一(yī )直到1973年病故李小龙积聚(🧥)了(le )大量的(🍙)(de )或(huò )者哲(zhé )学(🦉)武术的书籍另有(yǒu )约400册或(huò )者健身健美运动训练学营养学和举午等方(fāng )面的书籍他细(🚪)细的看努力专(🖐)研把(🔍)其中本身价值(🛵)部分徒手(shǒ(🚛)u )画并在空白处标明
训练计划
经钻(zuàn )研大量(✊)资料和信息(💸)李(🉑)小(xiǎo )龙(lóng )汇(🐢)(huì )编了一套适合自己并能(🏔)最大程度(dù )地(🕯)发展起来力(lì )量又相对于不会增(🍤)长体(🧝)重(chóng )的训(xù(🕜)n )练(lià(🎍)n )计划除了每个(🚴)星期天3次(cì )的(🚇)训练内容恢(huī )复手段和(hé )营养等尤其是把(😼)素质练习和武功天(〰)天(🖖)练习有机(🎶)地加强(🥍)起来令其本已很高(🔘)深的(⛔)(de )武功升华(👜)至(🏞)(zhì(🥢) )几乎完(wán )美的艺术品(🍏)(pǐn )程度可是相(🌌)关证明那样做的效果是骇人的
李(lǐ )小龙安(ān )排好(🏇)了的力量训(🎄)练比(🌗)重很(😲)小仿若要把(😍)死去的(de )时(🌸)间阻一(⛓)阻(📮)(zǔ )出去但(🏞)改变(biàn )过去对力量训练(📆)的(🕧)看法很(hěn )显然他(tā )分出(chū )受益颇深(shēn )并把这计划修炼(❌)之法给最常来馆训练(🦏)的学生之(🛺)一卡里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉(ròu )与(⏪)健(jiàn )美(mě(🔛)i )杂志记者说布鲁(lǔ(🧣) )斯是在(👈)1970年夏让(ràng )我进行(há(🥦)ng )力量(liàng )练(liàn )习的(de )那是星期(qī )13次(cì )的计划(huá(📕) )大多(😒)数(🖋)内容是(shì )布鲁斯经(jīng )常会(huì )练(lià(🚟)n )习练习的只(🥨)(zhī )不(bú )过我当时(😒)只有做(📵)每(🎱)项两组各12次可是它确实是比较有效
李(🏦)小龙对力(🍳)量练习根本(✏)就(🥄)是到了狂(🕟)暴地步(🛺)据伊鲁(🍧)(lǔ )山度(🐉)回忆除星期13次力量练习外(🧝)李小龙还在武(💺)功练习中渗入(🚺)很多几乎一样(🥧)的练(🔶)习他说李小(📴)龙在(😔)武功练习(xí )练(🔕)(liàn )习常持(chí )着哑铃接受拳击(🎁)练(liàn )习你(nǐ(🚺) )每次练习(xí )练(🏆)习进(jìn )行12组每组100次双手各(😿)持1234567和10磅哑铃(👊)参与金字塔形递增(zēng )6组然(🚬)后再再(zài )依次趋(qū )于(😺)零重量(💠)通(📹)过6组(🍈)拳击我(wǒ )模(🦓)仿李曾让我和他一起(qǐ )练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🦀)胀(🗣)(zhàng )但不(🤽)仅仅这些(🍧)李小龙在那(nà(💿) )三天(🔸)的力量训练日(rì )和未不负重(💣)练功其他时间里是会(🌏)用(🚃)哑铃发泄没(😐)(méi )有了能量他是那副哑(yǎ )铃(líng )琳达道他从来不(💖)趁(🆎)(chèn )着(zhe )当(🥤)电视里(🔀)有(💆)拳(🎛)击赛(sà(🔕)i )时(🍨)他你经常(🌬)是边吃(chī )边持铃我(😿)(wǒ )模仿即(🛡)使是在看点书时也(🍢)是一只手手里(👏)书而(😸)另一只手做着哑铃练习实在觉得不(🗯)可思议
天生神力的前臂
李小龙而(🏭)且特别注(zhù )重(chóng )前臂(😈)训练以可以提高他的握力和击拳力量他(🤝)的妻子琳达说他(tā )对前臂练习练习(xí )甚至入(🕥)(rù )迷的地(🏮)步如(🥄)果能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ(🛺) )得到它他甚至(zhì )于让他(tā )的一位在(🚙)旧金山的老朋友李(lǐ(🦆) )鸿新(🦓)给他能(🆒)制造几(🚅)种握力(🏸)去(qù )练习(🏏)器李鸿新(🐧)说小龙经常把设(shè )计草图给我然后(🤦)再让我遵(🌳)循要求(qiú(🛣) )和规格(gé )去能完(😯)成不过我也不(bú )傻(🛠)他笑了笑后紧接着说我明(🗂)白小龙(🕘)(lóng )电脑设计的那些(🐉)器械对(duì )练习练习肌(jī(🀄) )肉是很有效的(de )所(💧)以(🏃)才(cá(🐪)i )我(👎)并不(bú )一定(dìng )给寄一个的同(❌)时(🥈)也(yě )留(liú )一个在家自己练(lià(🍸)n )鲍勃沃尔是李小龙的另一位(wè(🕵)i )朋友他(📶)还在李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎(🦗)斗死亡(wáng )游戏等(👹)3部影片中(🦄)扮演(🚒)(yǎn )的角色过角(jiǎ(📣)o )色他说李小(🐗)龙力气惊(🎎)人(🖇)的前臂在(zà(🕌)i )他的(🚡)功夫(😙)中抢走(zǒu )很主(💻)(zhǔ )体(👹)形象(🎳)的位置他说(shuō )布鲁斯(🦕)(sī(⏭) )的前臂和身体(tǐ(🔣) )的(🚏)比例(👌)是我仅见的人中最(😆)大的他(tā )不仅仅前臂十(shí )分普遍富裕但还占据一(🛒)双铁拳和十只钢指那(🐓)绝对是实(shí )在太可怕地了奥林匹亚健美先生多(🕜)里安耶茨这样(yà(🚌)ng )的评价李小龙(lóng )他(🚱)(tā )混身肌肉是极为非(🦎)常(cháng )结实刺出的力(🔜)量是(👗)极为的可怕地他(📂)是一个(gè )令(🖌)人不可置(💨)信(xìn )的人李(🌲)小龙的拳(🍑)头是令(🧕)人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的头盔(🤯)击了个(🖊)坑而那个(🔨)头盔当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸(📱)击
1965年李小龙在哥伦比亚广(🖊)播公司(😟)的(📯)最新出电(diàn )视剧(🏏)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(💬)星范威廉姆斯成了好朋友两人(rén )都占(zhà(🕦)n )据粗长(🍝)的(de )前臂但全面的胜利(lì )的完(wá(📭)n )全不同(tó(👝)ng )李小(🃏)龙是通过练(🎺)功有(yǒu )目的的训练获得而后者则通过(🐰)多(😃)年骑野牛的竞技(jì )表演(🔩)和越(😐)野摩托(🍧)而勤练这位身高186米6英(yī(😸)ng )尺1英寸体重(chóng )9550公(🔭)斤210磅的大汉是当时惟(👚)一能和(hé )李小龙掰手(🏛)腕(🍛)正面(🤼)交锋的(👸)人现(xià(🎎)n )在想起了这(🌽)些个事来(lá(🌗)i )他还(🦁)不好(🔠)意地说他李实在难以相信我们与不是一个(🧗)级别的较(🚑)量(🚋)我远远超过他40磅可(🐼)(kě )是他的前臂(🈳)是我所见等同于体重的(🏔)人中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中(📧)我总是取得胜利(😤)
据赫(🏤)伯(📣)(bó )杰克森(sē(👐)n )一段回忆(📵)说(shuō )李(🕰)(lǐ )曾玩笑说准备好当此项(😀)目世界冠(🤨)军李另(🕖)一位好朋(🚀)(péng )友(🎚)木村武之(🍞)说(shuō )你(🕣)要是抓着李的前(👖)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒(👬)球(🚈)棒李(lǐ(🛸) )小龙每隔一天只(🚔)要(🎋)能坚持天天练习前臂他(⚪)怀疑前臂的密度(⚡)很(hě(🎾)n )大因此(cǐ )要每(mě(🛩)i )隔(gé )一天(🤴)(tiān )给了它(🤺)们(📚)一定(🍁)量(liàng )的刺激才能够健壮范威(🦑)(wēi )廉姆斯一(yī(🐳) )些回(🥝)忆说布鲁斯那时(🍟)(shí )我(wǒ )总(🐯)是开车(🌰)不带齐琳(🤶)达和布(💄)兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮(🤧)咛去练习时(shí )总衣(yī )袋跟着再(zài )练习专用小玩意(yì )他绝不沾烟酒是(⛄)(shì )名完全洁身自(🎹)好很还好的(de )人当我在他死前约一个月看见(⛳)他们时(🥘)他(🍑)看上去还真棒(⛎)极了(🏷)身体上(🚻)看上(shàng )去像岩石(📗)一样的坚硬他(🙊)说布鲁斯(🛣)(sī )很谦让我如(rú )果我们(men )在一起(📁)气氛是会亢奋下来他(tā )还你(nǐ )经常你别当真有一(yī )次他将(jiāng )一张粘贴物(💐)粘(🖌)在我车子后(🈴)窗(🚍)上面(miàn )写着青蜂侠(🕰)保护(🤕)此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后(⚪)李(😂)小龙名(🈁)声大震他训练(👉)十分勤奋(⏬)刻苦并如何修改了计划的(📿)部(bù(🥃) )分内容增加了器(🛸)械(📙)重量(lià(💕)ng )增(🍷)加了次数并在每(mě(🔴)i )项练习中相对(🏄)应提高(gāo )两组练(🍨)习(xí )无法置信(xìn )的力量(🥧)
李小龙的力量(🌃)素质(🐷)是不俗(sú )的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾(💢)和(hé )李小龙交(📓)过(guò )手深(🚝)深被李小龙的武功速度力量(👙)所(suǒ )称霸他说李小龙(🌭)还真天才人物我从来都没有见到过(🔡)会如此健壮的人他这个(🗽)可以单手用一只(zhī )食指来做(🖼)深蹲而(ér )我用四(📥)个指头撑(😰)都(🐂)很沉重(🎓)曾是李(lǐ )小龙徒(🎍)弟的(de )223米高的大个子篮(🏇)球运动(🕣)员卡(🕴)里(lǐ )姆(mǔ(👥) )阿布杜(dù )尔(🧜)贾巴尔一段(🔔)回(🐇)忆说(shuō )李相当(🕜)(dāng )灵(📝)活精明强(🐥)干他老是速度不光(🥒)快动作(💦)像猫一样耐(nài )力李还(🎐)独(dú )特创新了一种他(😦)一(yī(🚁) )般称升旗(qí )的下腹肌练习方法70年(👑)代传统日式(🤝)自(✋)由搏击的(de )倡导(dǎo )者乔刘(🤟)易斯(🐃)JoeLewis曾拜过李(lǐ )小(xiǎo )龙为师(shī )乔回忆说(shuō )通过(🌎)李的(🃏)(de )身体和体重而言(🐛)他(🕷)具备了令(lìng )人不(🍴)敢相信的力量他是可(🚗)以(♏)把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出(🔟)静止在锁住控(kòng )20秒钟这对(duì )一名体重62公(🛌)斤的人而言(yán )是太不可思议的(de )除非一(😑)个903公斤重的人都未(🌡)必会做(✌)能够(🎃)得到而伊鲁山度说(🎄)的比这更(📓)玄(🎩)他说(🗃)曾(🧙)目睹李(📨)把563公斤的杠铃(🏥)水平前(🔠)举(♉)并(bìng )仅仅片刻李(✂)小龙在美(😳)国的第一个徒弟杰(💇)西格洛弗也回忆说师傅(〰)偶尔(ěr )会(😴)(huì )做(❓)这样一(😣)种练(liàn )习一手(shǒu )持323公斤哑铃(📇)水平前(😻)举(👵)接(⬅)一个(📹)欺(qī )身后摆(🤴)(bǎi )接着(🙏)呈侧举(🏕)(jǔ )至(😱)肩(🧖)(jiān )部水平并(🤯)一定要坚持(chí )数秒这重量(liàng )对一般人提摆尚有困难(ná(😥)n )不要(yào )说做(🥀)动(dò(✒)ng )作(zuò(🍠) )了
况且李小(🤶)龙有很多小绝活(huó )如可以不(🍦)随意地(dì )把(bǎ )手指插进一(🍈)罐未(📒)开(🏜)封的可口可(🆙)乐或是一(👈)个侧踹(chuài )使一(yī )只45十公斤的沙袋裂(liè )开(🐭)美(měi )国比较著名(📣)柔术大(dà )师威利(🥨)杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是李小(🏥)龙搬去(qù(👞) )好莱(lá(🍙)i )坞时那(nà )时(👗)(shí )李刚刚把家(🚵)从卡佛城搬(⛵)到洛杉(🍩)(shān )矶(🚷)贝尔空港(🚝)在李小龙新家的院(yuà(👫)n )内(🍱)横(🛺)挂有(🏡)两只太严重的沙袋(🌉)最(zuì )少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看(🍔)着(🚩)远处(chù(📩) )随即(jí )他就飞(👩)起一(🧘)脚把它(tā )踢(🍌)悠得老高完(🆒)全(😟)碰到天花板接着又(🔠)狠狠弹回来(㊙)了(le )李(🔭)(lǐ )小龙(🌖)(lóng )的力(🏾)量(liàng )真够慑(🥇)人(🤣)心魄无法置(👳)(zhì )信(xì(🚛)n )
李(lǐ )小龙的绝(🎮)招也有他的寸拳他(tā )的寸劲(jìn )可将一名体重(🙀)45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道(🤹)冠(🐈)军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样(♈)的拳的滋(👩)味每当一提起这件(jiàn )事他就(🔡)不(📃)以为然(rán )伤(😧)感的歌地说怎(zě(👲)n )摸也想不到李的(🚲)(de )拳头(🤢)(tóu )竟(jìng )这般很厉害当时他(🐾)从后面紧紧抱(🐒)住李以为李(lǐ )无法动弹不了(😪)没(méi )有(yǒu )想到(🐿)李只身体(💕)颤抖了一(yī )下身(🐃)体回(💖)过头来是一拳(quán )小本(🧡)只都觉得(🎃)自己飞行(🥓)(háng )一段后撞到墙上再被(bèi )摔倒(🥥)在地(🌘)上就这一拳使小本仰躺很久才可(🌩)以(⏳)恢(huī )复和李小龙同(🍴)时期的(🧦)武林高手(shǒu )一谈到(🐨)李都(dōu )有一(⌚)种恐(kǒng )惧(jù )感(🖊)特别是李(lǐ )小龙的速(sù(🚜) )度他们同盟协(😌)(xié(🕠) )议的感觉是发(🌞)现到李小龙无比(🎬)地快并也能当(dā(🌑)ng )初查觉对手意图即使(🈸)(shǐ )是和对(🔷)(duì )手同时进攻都是李先击(jī(🚫) )中他对方李小龙(📯)的另一名徒(🚡)弟(👤)格伦是(shì )这样(✝)评价他师傅的布鲁斯的全盛期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德(🙁)阿里一样(💏)称雄称霸于自己的领域(🍼)又不是别人(ré(📽)n )不行的话完全是他(🔐)真的(💷)太出色了
铁(🍮)人(rén )李小龙的第一(😦)步计(📣)划
即便李小龙更(🛂)具超乎(hū )常人的(🛁)素质(📱)天赋但他(tā )仍(📎)然很崇(☝)拜具高相(🍸)象不(🔤)俗素质(🎱)的选手他曾一(yī )段文字特训(📴)不仅仅(jǐn )能(🌾)想提高体(⏰)能但能(⛰)注意培养精(⏺)神(😌)和(hé )感情它必须智(zhì )力和(🐜)天赋的(de )高度(🍯)加(🌫)强才能达(👪)到完美境界摘自(📃)李小(xiǎo )龙遗(💚)著截(jié )拳道之道从(💐)生理学(💙)的角(🔰)(jiǎo )度讲强大的力量(🍢)来源于肌纤维(🐷)的增粗和神(👕)经系统的一定高(😪)度完(wá(☝)n )善李小(🚹)龙的妻子(zǐ )琳(🔱)达(dá(🤝) )说布鲁斯死后有抽取健美(měi )明星图片和(hé )资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(⬆)大卫德雷(🍥)珀和当(dā(👱)ng )时还(há(🎦)i )不(bú(😊) )太(tài )为人(rén )所知的年轻小(🙃)伙子阿诺德(⏮)施瓦辛(⛄)格在收集过程中李(lǐ )小(xiǎo )龙(📟)把那些(🍉)世界著名(míng )选手更适合自己的训(🍕)练内容和计划布(bù )料(🕠)裁(cái )剪下了并(😣)剪切粘贴到(dào )拿来的笔记本上(⛹)伊鲁山度一段回(🦀)忆说布鲁(🔲)斯你每(mě(🍎)i )次(🤧)回中国城(🐪)的(de )武(wǔ(🐠) )馆时(🏷)都(😪)带到(👿)一大堆从外面(😾)买来的健美杂志接着之中(🏔)飞(♌)出精选都结束(😏)了完(😱)了对我说丹这三个伙(huǒ(🚧) )计都说这是发展(zhǎn )肌肉(ròu )线(xiàn )条清晰度的适(🛠)宜方法那绝(🤕)对是是太(🥪)棒(🤭)了然后再他变会(huì )亲自(👌)来去(qù(👩) )想体验这应(💋)该是李(🐷)小龙在1969年(nián )时(🥈)的状态但(📳)(dàn )他(💝)(tā(🚯) )是怎么对健美和(hé )力量训练感兴趣的(⛲)东西呢(🌆)一种(🌟)推测很可能是他(👛)和严镜海在(📮)加(jiā(⛱) )州奥(🅱)克兰(🔴)认识后受严的影响(🏣)肝胆火旺(👢)严镜海有很多背(🤧)(bèi )景和关系他曾(cé(🍨)ng )和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(👌)名举重(🌄)运动(💇)员奥(🗂)运(yùn )会冠军汤米片岗(🛍)一起(🕹)特训了很长时(😜)间不过积(🅾)累了极为丰富的训练方法在(⛩)李小龙(🏛)和琳(🍞)达(dá )订婚(hūn )后不久他们由(yó(🤶)u )西雅图搬来(lái )奥克(🍴)兰和严(👣)镜海(🏣)一家住在一起所以(yǐ )才李小龙有(yǒ(🕣)u )机会和严(😩)镜(🖱)海一起去练习
但李小龙传的c语言(🐺)设计者来自纽(💛)约(yuē )的乔治泰(tài )恩(🚰)说(shuō )布(🤳)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时(🎵)就(🔊)有(🎵)(yǒ(🏙)u )力量(👜)去练习的记录(🏮)和裸露上身(🔗)肌肉的照片(piàn )据(jù )泰恩的资料李小(xiǎo )龙的(🤾)大姐(jiě )李秋(🦁)源(🙄)有(yǒu )一(🏚)次将(jiāng )她男朋友罗伯特(tè )陈送回(👙)家陈是(shì )一名健美(🗨)运动(🍰)员身(🚰)体很强(qiáng )健(jià(🎪)n )虽说李小龙立(lì )剪(jiǎn )要前(👬)往他(👥)的出生地美国但他对陈说(😂)以后(hòu )回香港再安排好了和他(tā )一起特(🚑)训无论谁是李(🎻)小龙首位健美启蒙者全部李小龙(lóng )传(chuán )记(jì )作者都(dōu )一致认为(wéi )李小(🧣)龙在1965年几年前大多并且力量练习他(🆒)当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久(🍩)的传统功夫(🍳)杰西(🚖)格(🚻)洛弗回(huí )忆中说布(bù )鲁斯18岁(🤔)时可到达(😺)西(🕶)雅(yǎ )图他的训练唯有(🚮)撞击柚木(mù )制作(🚻)的(de )模仿靶一些(xiē )单双杠(gà(😍)ng )天天练(liàn )习健美(🤧)操(🐽)和(hé )柔韧(rèn )练习但(🎗)过(🦖)了不(bú )久布(⏮)鲁斯就有(yǒu )一(yī )些(🥀)力(👶)量练习练习如拉(lā )负(fù )重行走滑轮(💄)和用短棒(⏳)绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷腕天(tiān )天练习前臂(🅾)(bì )格(✏)洛弗(🔖)还(🛴)回答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并传达击(🎻)打时所(📢)迸(🎃)发而(Ⓜ)出(chū )的(de )极(🚙)为强(🔈)大力量
转折点(diǎn )
这(❄)个看似简单但他(tā )有效的力量天天练(liàn )习加强武术(🛬)功(gōng )夫的(📦)训练也让李(lǐ )小龙在60年代初就已(🥀)小(📌)有名声但一直(🥁)到了1964年(🌆)他才绝无可能对力(🌐)量和(🌃)别的素质(zhì )的理(🎰)解更加深(shē(😚)n )入因为他一(yī )直(💿)是(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺(💦)在1964年(😚)下(xià )半年(🍪)他迫不得已地卷入其中一(yī )场对他身心具备(🕯)强大惊(🤜)(jīng )撼力(✡)的(de )大比武虚空之中那(🚖)是当李(lǐ )小龙(ló(📈)ng )正(📤)准备向他的学(🍆)生传艺(💰)时(shí )门突然之(🤔)间被一伙人一脚踢开冲进来的是几(jǐ )个(🏾)中国武术高手他们是当地中(😚)国社团(🥍)的(de )代表据琳(🌟)达说当(🛩)时她正好在内并怀有他们(💀)的后代李国豪8个(😐)月的(🗯)身(shēn )孕这(🤩)个代表走过去李小龙面前给了他一个之(🕸)后能牒要么开始(shǐ )向非东(🎣)方人传武(♌)要(🕳)(yào )嘛和我(🥥)们比(🆙)武会
我来(lái )教(🌘)(jiāo )任何想(xiǎ(🤛)ng )学的人李小龙(🏦)解(📀)释说我(🤱)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我(🔤)就教当(👬)时布(bù(👗) )鲁斯的学生除开了联合国以外国(guó(🚒) )家的人除了(le )了(le )世(🌨)界(🐅)上不同种族(zú )和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金(🕹)山的中国城把(bǎ )中国武(wǔ )术的秘(🏍)密修炼(🥩)之法给西方人在(📝)当地华人武(❣)术社(🏾)团被(🈷)(bèi )认(rèn )为是(💝)(shì )一种背叛(❇)(pàn )行为双方的态(🤠)度很肯定地会造成(🍐)一(🤑)场(📒)比武会在(🎶)又开始前那些个中国武术高手曾说过李(🐏)最好(⛲)是(🆕)(shì )关(guān )掉这所(💟)所(🌖)馆否(fǒu )则
据那些个了解和曾与李小龙(🐣)训练(⛺)训练过的人说李小(xiǎo )龙是有名的火爆(🌌)性不曾受过试(👯)练或愚弄(🧀)果见他缓(huǎn )缓(huǎn )地戴上手(🛥)套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那(nà )位与他比武会的(de )功夫高(gāo )手打跑了尽管(guǎn )李(⛺)小龙功夫征服大(✨)陆了挑战者但在(zài )这场较量中他的(de )体能消(xiāo )耗比较大琳达(⛴)回忆(yì )说布(bù )鲁斯当时(🗞)实(shí )在累极了他(tā )认为这次较量的时(shí )间不应该这样长是而自己杀(🧦)(shā )伤(shā(🔧)ng )力(lì )还不够(🧙)功(gōng )能失常他(🔊)当(➿)时真够难过极(📹)了(le )通过这次搏斗以至于李小(😊)龙见过到能够的武功不只(🦀)是一招一势的拳脚但(🛣)还(hái )必须应具备超(chāo )人的体能(🙅)与力量素(sù )质他(tā )把接(🌼)(jiē )下来事(👦)件看成是(🧥)是(📝)一个起点这(❔)一世结束后他(tā )更一类积攒和闷头(🍄)(tóu )勤练(🐂)这也就(jiù )是(shì )李小龙(lóng )对力量练习见过的(❔)转折点
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