乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什(🚷)么(💦)科学依(yī )据(jù )能证(zhè(🔞)ng )明李(🎊)小龙(🧦)中国功(🌼)夫的(📖)(de )破坏
以其(qí )标志性(🍧)(xìng )动作(💾)垫步(😴)侧踢(🎲)把(bǎ )一个(👟)一袭护(🖥)甲的200磅壮汉(📰)踢飞了(🛺)20米没入游泳(🎸)池中美国不权(🍷)威杂(zá(💶) )志(zhì )黑带曾经的新(🦗)闻(🏯)过这件(🐭)事至(⛔)多明确一点(💙)杂志(🎮)上登的数(💬)(shù )据就是(🌎)22875米当(dāng )时(🔹)是在一个游(🎟)(yóu )泳(yǒng )池旁边李(📣)小龙退后仅几步一个垫(😰)(diàn )步侧踢(tī )就把(🙌)对方踢入水(🔺)(shuǐ(♟) )里以前我也(🕣)不我(wǒ )相信不(📟)过以李小龙的身手速(😱)度再(zài )加体(🐮)重猛踢估计能产生这(🤛)些效果再(zài )者当时被踢飞的人(rén )做的是平抛(👱)运动并(🔤)不是在水平面上结束(shù )这一动(📹)作并且增(zēng )强(🎆)了(🌅)可能(🦋)性李小龙在体能上(👦)倒是(⏰)有过人之(😚)处在毅力有爱国这方面很值得你(🐹)去爱我们去学习1以其(😜)130余(⏳)磅的(😩)体重(🍯)劈出(🎪)了350磅的沉拳
2用(🌰)二节棍(🏆)轰出了1600磅的力量
3以其(📊)招牌手(shǒu )势垫步(bù )侧踢把(🔀)一(🌹)个一(🏟)名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🍤)飞(🏑)了20米落(🍝)入(🍙)(rù )游泳池中
4把345公斤的杠铃(líng )直臂(bì )水平前伸(🕺)收起在伸出右手(🏙)绝对(duì )静止控帛(🎬)20秒
5把563公斤的杠铃(🤝)平伸并停留半刻
6一手持32公(📀)斤哑铃水平(😥)前接一个(gè )反(fǎn )身(shēn )后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再(🐍)插入(😫)一罐未开(👘)封的可口可乐(🌊)
8用(yòng )侧踹把一(🌛)只45十公斤的(de )沙袋踢破
9把约(🍻)135公斤的麻袋踢到(🙎)总共一层(🚶)房子的高度
李小(🎶)龙的个人健身绝对机(🈹)(jī )密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的(🐑)健(👂)康(🖲)(kā(🆔)ng )和健美运动杂志以(yǐ(🌞) )及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把(bǎ(🌤) )这(🐂)些杂志能变现部分(✋)衣服裁剪下了(😡)并整理(🛡)一(yī )番需要保存(🖥)(cún )好在(zài )洛杉矶时(📬)他(🔖)如果(🏄)一有空(🙅)就逛各书店寻(xún )找风(fē(🚳)ng )健(🔲)(jiàn )美杂志(🤞)他(tā )所(🚸)积攒(zǎn )到(🍯)的(de )有(yǒu )从本世纪初(chū(👢) )到60年代(🥐)的各种各样的力(lì )量天天练习杂(🙋)志(❓)的书籍他(tā )对这(zhè(🏪) )方面知识(😌)的渴(😱)望几乎到了发疯的程度从那(nà(📻) )时候(hòu )一直到1973年病故李小(🏔)龙(🚆)积聚了大量的或者哲(💥)学武(📵)术的(♉)书籍另(🍨)有约400册(✊)或者健身(🚠)健美运动训(🉐)(xù(💯)n )练(💳)学营养学和举午等方(🕙)面的书(🔞)籍他细细的看努力专(zhuān )研把其中本身价值部分徒手画并在(🈴)空白处标(📋)明
训练计(🍙)划
经钻研(💧)大(🏖)量(🌟)(liàng )资料和信息(🐀)李(lǐ )小(🗺)龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(📷)展起来力量又相对于(yú(💵) )不(🤩)会(🐀)增(🍡)长体重的训练计划除(chú(🤾) )了每个星(xīng )期(🍓)天3次的训(xùn )练(🎼)内(🎰)容恢复手段和营养等(děng )尤(📍)其(🚄)是(🌈)把素质练习和武功天天练习有机地加强起(🔈)来(lái )令(🐯)其(📬)本(🎑)已(🏀)很高深的武功升华至(⬆)几(🏺)乎完美(měi )的(🥔)艺(💟)术品(⛄)程度可是相关证明那样(yàng )做的(de )效(🅱)果(guǒ )是骇人(🌨)的(😇)
李小龙安排好了的(😎)力量训练比(🗿)重(🍳)很(🚠)小仿若要(yà(😾)o )把死(sǐ )去的时间(🚻)(jiān )阻(zǔ )一阻出去但改变过(🧛)去(🕧)对力量训练(liàn )的看(🙈)法很显然他分(🥁)出受益颇深并把这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训(🧢)练的(de )学生之一(yī )卡里(🏄)姆阿(🏯)布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌(😃)肉与健(jiàn )美(měi )杂志(zhì )记者说(🚔)布(🎃)鲁斯是(🌇)在1970年夏让(🚡)我进行力量练习(xí )的(🙋)那是星期13次的计划大多数内容是布(bù(🚋) )鲁斯经(jīng )常会(huì )练习练习(xí )的只不过我(🚷)当(dā(💆)ng )时只有做(👘)(zuò )每项两组各12次可是它确实(shí )是比较(jiào )有效
李小(xiǎo )龙(lóng )对(🐣)力量练习根本(běn )就是到了狂暴地步据(🦁)伊(yī )鲁山度(⭕)回(🐀)忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功(🥚)练习中渗入很多几乎(💽)一(yī )样的练习他说李小(xiǎo )龙在武功练习练(😛)习(🍽)(xí )常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你(🐕)每次(🏸)练习(🖍)练习(xí )进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组(🍴)然后再再依次趋于零(😳)重量(liàng )通(tōng )过6组拳(🎐)击(🚹)我模仿李(🎺)(lǐ )曾(🈳)让我和他一起练过(💃)一次哇练习后三角肌和手臂是(👬)会如此酸(suān )胀但(🛃)不仅(jǐn )仅(🙃)这些李小龙在那三天(🌤)的力量训练(🚉)日和(hé )未不负重练(lià(🌪)n )功其(🎞)(qí )他时间里是会(⌛)用(🛹)哑铃发(fā(🚦) )泄没(méi )有了能量他是那副哑(💶)铃琳达(📊)道他从来不趁着当电视里(🦕)有拳(quán )击赛时他你经(👋)常是边(biān )吃边持铃我(🏴)模仿即使是在看点书时也是一只手(shǒu )手里(lǐ(🔪) )书(🚰)而(💉)另一只手做(🔀)(zuò )着哑铃练习实在觉(jiào )得不可思议
天生神(🤭)力的前臂
李小龙(📭)而且特别注重前臂训练以(🛐)可以(🌖)提高他(tā )的握力(😅)和击拳力量他的妻子琳达说他对(📤)(duì )前(qián )臂练习练习甚至(zhì )入迷的地(🥇)步如果能有人常规完(🔃)(wán )全没(méi )有一(🏔)种新的(de )前(qián )臂再练(😟)习方法(🏰)他一定要想个(🌍)办法得到它他甚至于让(ràng )他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(⛩)他能制造几种握力(💲)去练习器李鸿(🏒)(hóng )新说小龙经常把(🐘)设计草图给(🏥)我然后再(🌁)(zà(🕷)i )让我(🅱)遵循要(🌅)求和规格(🔁)去(♉)能(🦔)完成(chéng )不过我也不傻他笑了笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我明白小龙(lóng )电(💿)脑设计的那些器械(✂)对(✨)练(🐪)习练习肌肉是很有效的(😲)(de )所以才我(wǒ )并不一定给寄一个的同(📵)时(💆)也留一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李(👃)小龙(🏼)的另(🍎)一位朋友他还(🔋)在李小龙(🚹)出演的猛龙过江(🚟)(jiā(🥍)ng )龙争虎斗死亡(wá(🧜)ng )游戏等3部影片中扮演的(🥠)角(jiǎo )色过角(🐴)色他(🏽)说李小龙(🍼)力(lì(🌵) )气惊人的前臂在(😝)(zài )他(tā )的功夫(fū(📮) )中(🥒)(zhōng )抢走(⛵)很(⚪)主体形象的位(🚾)置他说(🚻)(shuō )布(bù )鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我仅见的(🎩)人中(🈺)最大的(🌍)他不仅仅前臂十分普(📰)遍富(🕥)裕但还占据一双(🛥)铁拳(quán )和十只钢指那绝对(🚓)是(🍛)实在(⛽)太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多(duō )里安耶茨(👈)这样的(🧤)评价李小龙(📔)他混身肌肉是(🐄)极为(🚮)非常结实(shí )刺(cì )出(❣)的力量是极为(🗂)的(de )可怕(pà )地(😧)他是一个(gè )令人不可(🧤)置信的人李小(xiǎo )龙的拳(quán )头是令人(🖨)胆寒(hán )的他曾将一(yī )个由钢丝条(🕢)编制的(de )头盔击了个坑而(🏼)那个头盔(🍪)当(🚬)然了已(⏭)经承受住(🕘)了好几次(👊)砸击
1965年李小(📬)龙(🏮)(ló(🏿)ng )在哥(🈸)伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中(🤾)扮演的角色二(📿)号男主(🖊)角加藤(🗓)时与青蜂侠(xiá )的(🍙)扮(✍)演者好莱坞影(💃)视(shì )明(míng )星范威(wēi )廉(🥨)姆斯成了(le )好朋友两人都占(zhàn )据粗长(zhǎng )的前(qiá(🎽)n )臂但(dàn )全面(miàn )的胜利的完全(quán )不(😾)同(tóng )李(🙇)小(xiǎo )龙是通过(Ⓜ)练(😥)(liàn )功有目的的(⚡)训练(🕕)获(🔔)得而后者则通(tōng )过(🏴)多年骑野(yě )牛的(⏭)(de )竞技表演和越(yuè )野摩托而勤练这(🚩)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🎪)的(🦉)大汉是当(🐏)时惟(👹)一能和(hé )李小龙(😧)掰手腕正面交锋的(🎟)人现在(zài )想起了这(😺)些个(gè )事来他还不好意(➖)地说他李实在难以相信我们与不是一(yī(👭) )个(🚂)级别的较量我远远(🥐)超(👙)过他40磅(🌬)可是他(🐄)的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的(✡)李(lǐ(🌼) )小龙在掰手腕(wàn )比赛中我总是取得(🤖)胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(🈺)准备好当此(🤒)项目(mù )世(🗳)界冠军李另一位好朋友木村武之说(🚛)你(📂)要(yà(🙃)o )是(🤩)抓着(🚗)李的前臂觉得竟像(⛺)扣住了一根坚(✋)硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天只要能坚持(chí )天天练习前臂他(🔴)怀疑(yí )前(qián )臂的(⌛)密度(👘)很大因(yīn )此要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮(🔖)范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(🤫)开(kāi )车不带(🤤)(dà(🐢)i )齐(🛸)琳达和布兰(lá(🏝)n )顿(⬅)李国豪(🥇)到我家度周(🚨)末(😮)即使(🥠)来(lá(🤒)i )我这里他也叮咛(🥈)去(📉)(qù )练习时总衣袋(🎮)跟着再练(liàn )习(✔)专(🙋)用小玩(wán )意他绝不沾(zhān )烟酒是名(míng )完全(💰)洁身自(♐)好很还好的(de )人当(dāng )我(wǒ )在(🏙)他死前约一个月(yuè )看见(jiàn )他们时他看上去还真棒极了(le )身(shēn )体上看(kàn )上去像岩石一(🏟)(yī(🔥) )样的坚硬(⬅)他说(🥌)布(🔒)鲁斯很谦让(ràng )我如(🏑)(rú )果我们在(☕)一起气(📧)氛是会亢奋下来他还你(🎖)经常你别当真(zhēn )有(yǒu )一次他将一(yī )张粘贴(🍥)物(🐠)粘(🐰)在我(wǒ )车(❄)子后窗(chuā(🎧)ng )上面(miàn )写着青蜂侠保护此车当(dāng )电视连(🏗)续剧青(qīng )蜂侠播出后(🦕)李(lǐ )小(👃)龙名声大震他训练十分勤(qín )奋(🔪)刻苦并如何修改了计划的部(😇)分内容增加了器械重(🔁)量增加了次数(🏷)(shù )并在每项练习(💲)(xí )中相(😝)对应提(tí )高两组练习(🆔)无法置信的力量
李小龙的力量素(sù )质是不俗的据(🥦)被称美国(guó(🔶) )跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和李(🍵)小龙交过手深深被(🚌)(bè(✝)i )李小龙(🐉)的武功速度力量所称霸(bà )他说李小龙还真天(🥚)才人(rén )物(🐟)我从(cóng )来都没(méi )有见到(dào )过会如此健壮的(de )人他这个(🐑)可以单手用一(💤)只(🌩)食指(zhǐ )来做深(🦆)蹲而我用四个指(🆖)头(🛴)撑都很沉重曾是李(🏌)小龙徒弟的223米高的大个子(👪)篮球(🧠)运动员(yuán )卡里姆阿布(👱)(bù )杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说李(🏬)相当灵活(🈴)精明强干(🕒)他老是(shì )速度不光快动作像猫一样(🥩)(yàng )耐力(🍰)李还独特创新了(le )一种他一般称升旗的下腹肌(🚮)练(liàn )习方法70年(♉)(nián )代传(📔)统日式自(🌟)由搏击的倡(😵)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🐟)过李小龙为(🤾)师乔回忆说通过李的身体和(🧞)体(🤓)重而(🥖)言他具备了令人不敢(gǎn )相信的(de )力量他(💎)是可以(🚜)把343公斤重的杠(🧚)铃直臂水(🧓)平前伸收起再伸出(chū(🦕) )静止在(📘)锁住控(kòng )20秒钟(zhōng )这对一名体重62公斤的人而言是太(🥫)不可(😑)思议的(🚥)除非一个903公斤重的人(🐗)都未(🎁)(wè(😆)i )必会做能够得到而伊(👗)鲁山度(🔑)说的比这更玄他说曾目睹李把563公(👞)斤的(🤴)杠铃(🍨)(líng )水平前举并仅(🤷)仅(😀)片刻李小龙在美(🔒)(měi )国的第一(yī )个徒(🌝)弟杰西(🔆)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(🌤)手持323公(🔼)斤(🔲)(jīn )哑铃(🚷)水(shuǐ )平(píng )前举接一个欺身(🐲)后摆(🌧)接着呈侧举至肩部水平(🔱)并一定要坚(🍻)持数秒(miǎo )这(🤳)重量(🐇)对(duì )一般人提摆尚有困(🆙)难不要说做动作了
况且(🙁)李(lǐ )小龙有(🧓)很多小绝活(🚜)(huó )如(🚕)(rú(🆗) )可以(💲)不(🚢)随(suí )意地把手指插进一(🥂)罐未(👪)开封的可口可乐或是一个(🗽)侧踹使一(📤)只45十(💆)公斤的沙(🤑)袋裂开(💕)美国(🐮)比(🔟)较著(zhe )名柔术大师威利(lì )杰伊(🍿)WellyJay回忆说他(🙅)最后一次看见(📱)了李小龙是李小龙搬(bān )去(🎖)好莱坞(wù )时那(⛸)时李刚刚把家从(🉑)卡佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔(🔷)空港(📆)在(🍃)李小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我(wǒ )说嗨(hēi )威利看(🛠)着(zhe )远(🍔)处随即(🏸)他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老(🆙)(lǎo )高完全碰(🆒)到天花板(bǎn )接着又狠狠弹(dà(🐈)n )回来了李小龙(ló(👦)ng )的力(🔺)量(liàng )真够(🎗)慑人心(xīn )魄(pò )无法(📕)(fǎ )置信
李小龙的(de )绝招也有他(tā(📣) )的寸拳(quán )他的寸(😈)劲可将一名(mí(⛪)ng )体重45公斤以内的人轰(🀄)(hōng )出(🌗)非(💿)常一(🚳)段距(❎)离(🎄)泛美柔道(dào )冠军海沃德小(🎷)本(🍬)曾切磋一番过(guò )这样的(🌀)拳的(😖)滋味每当一(yī )提起这件(jiàn )事他就不(🚙)以(🌺)为然伤感的歌地说怎摸也想(😑)不到李(lǐ )的(de )拳(quá(🌻)n )头竟这般很厉害(hà(🥜)i )当时(🖼)他从后(😰)面紧紧(🚏)抱住李以为(🔙)李无法动弹不了没有想到李(lǐ )只身(🧀)体颤抖了一(yī )下(🌷)身体回(huí )过(guò )头(🐉)来是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(🙇)撞(⚓)到墙(🥑)上再被(bèi )摔倒在地(🗨)上就这一拳(🎐)使(🍔)小(xiǎo )本(📤)仰(🦁)躺很(🆑)久才可(kě )以(yǐ )恢复(🧀)(fù )和李(♊)小龙(💰)同时期的武林高手一谈(🚘)到李都(♏)有一种恐惧感(gǎn )特别是(🍈)李小龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(🛫)龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手意图即使(🤵)是和对手同时(👤)进攻都(🤠)是李先(xiān )击中(🙊)他对方李(🥓)小龙的(de )另一名徒弟格伦是这(zhè )样评价他师傅的布鲁斯的全(🍠)盛期得象麦(mài )克尔乔丹(dān )和默罕(📞)默德阿里(🏤)一样称雄称(🏋)霸(bà )于自己的领域又不是别(🗯)人不行的话(huà(🦀) )完(🏊)(wán )全是(shì )他(tā )真的太(😆)出色了
铁人(rén )李(lǐ )小(xiǎo )龙的第一步计划
即便李小龙更(💸)具(🌙)超乎(🕟)常人的(📜)(de )素质(👛)天赋但(👱)他仍(réng )然很崇拜具高(gāo )相象不(😦)俗(🐈)素(sù )质(zhì )的(de )选(🏀)手他曾(🐤)一(yī )段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意(✝)培养(📗)精神和感(💳)情它必须智力和天赋的高度加强(🛷)才能达(🤙)到完美境界(🛌)摘自李小(🕖)龙遗(yí(⛹) )著截拳道(dào )之(🧞)道从(🏂)生理(🧝)(lǐ )学(📯)的角度(🕛)讲(🏆)强大的力量来(lá(⛎)i )源于肌(👇)纤维(♟)的增粗和神经(😛)(jīng )系统的一定高度(🕖)完善(🚏)(shàn )李(🌛)(lǐ(🍡) )小龙(lóng )的(⏸)妻子琳(🚆)达说布鲁斯死后有(📐)抽取(qǔ )健美明星(🍊)图(🉑)片和资料(🏺)的嗜好(hǎo )3个(😧)坦克师(shī )拉里(✒)(lǐ )斯科特(😌)大卫德(⏳)雷珀和当时还不太为人所(👗)知的年轻(🚢)小伙子阿诺德(dé )施瓦(🚽)辛格在收集(⛽)过(😆)(guò )程中李(😰)小(🌁)龙把那些世(🚊)(shì )界著名(míng )选手更适(🔯)合自己的训(🧗)练内容和计划布料裁(cái )剪(📬)下了并(🏾)剪切粘贴到拿来的笔记本上(🌔)伊(yī(🐢) )鲁(lǔ )山度(🤡)一段回忆(💅)说布鲁斯你每次回中国(guó )城的武馆(📄)时都带到一大堆(duī )从外面买来的健(🔘)美杂志接(jiē )着之中飞出精(🏽)(jīng )选(xuǎn )都结(🤣)束(🤦)了完(🥙)了对我(🌝)说丹(🏾)这三(sā(🦀)n )个伙计都说这是发(🔖)展(🆎)肌肉线(💮)条清晰度的(de )适宜方法那(nà(😬) )绝对(duì )是(shì )是太棒了然后(hòu )再(zài )他变会(🔱)亲(🌥)自来去想体(🧚)验这应(yīng )该是(shì )李小龙在(zài )1969年时的(⏭)状态但他是怎么对健(🏂)(jià(❄)n )美(💳)和力量(lià(🌏)ng )训练感兴趣的东(🎫)西(⏰)呢一种推(💓)测很可能(🖨)是他和(👚)严镜海在加州奥克(kè )兰认识后受严的影(🎷)(yǐng )响肝胆火旺严(yá(🍓)n )镜海有很多背景(jǐng )和关(guān )系他(📧)曾和当时很著名(⤵)健美(💭)选(🏮)手史蒂夫里夫斯克(kè )兰茜罗(🙃)斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(💱)员奥(🚒)运会冠(🥞)(guàn )军(👗)汤米片岗一起特训了很长(🕕)时(🎁)间不过积(jī(✅) )累了(🏕)极为丰(fēng )富的训(🌭)练方法在李小龙和琳达(👑)订(🌏)(dìng )婚后(🌾)不久他(tā(🔙) )们由西雅(🙈)图搬来奥克兰(♍)和严镜海一(🏾)(yī )家住在一起(👑)所以(yǐ )才(cái )李小龙有机会和严(⚾)镜海(hǎi )一起去练习(🌧)
但李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约的(👯)乔(🎥)治(zhì )泰(tài )恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港(🧔)时就有力量去(👏)练习的记(🏰)录和裸露上身肌肉的照片据(jù )泰(📘)恩的资料李小(xiǎo )龙的(🏽)大姐李秋源有一次将(jiāng )她男朋友(🦑)罗伯(bó(🕺) )特陈(chén )送回家陈是(😺)一名健美(🥔)运动员身体(🚂)很强(😓)健虽说(㊙)李小龙(lóng )立剪要前(📞)往他的出(👲)生地美国(🤝)但他对(🏄)陈说以后回香港再安排好了(🛑)和他(tā )一起特训(👽)无论谁是李(🧜)小(xiǎo )龙首位(🎬)健美(🎇)(měi )启(qǐ )蒙(🥍)者全部李小龙传记(jì )作者都一致认为李小龙在1965年几年(👾)前大多并且力量练习他当时(🍇)(shí )通常还(🆖)(hái )是去练习咏(🕠)春(chūn )拳等中国(🏞)悠久(😤)的传统功夫(😂)杰西格洛弗回忆(📥)(yì )中(zhōng )说布鲁斯18岁(suì )时可(🤫)到达西(xī )雅图他(tā )的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的模仿靶一些(⛷)单双杠天天(🔬)(tiā(📩)n )练习(xí )健美操和柔(🌊)韧(rèn )练习但(🕙)过(guò )了不久(jiǔ(📚) )布鲁斯就有一些(xiē )力(🐆)量练习(🆕)练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和用短(duǎn )棒绳(🔍)(shéng )系(👯)3040千克(🙉)哑铃参与卷腕天天(🤼)练习前臂格(gé(🍪) )洛(➿)弗(fú )还回答说布鲁斯而且注重(⚫)实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关(🌩)节强壮并传(💏)达击(😺)打时所(suǒ )迸发而出(♉)的极为强大(dà )力量
转折点
这个(gè )看(kàn )似简单但他(tā )有效(🥜)的(de )力(🥃)量天天练习(xí )加强武术功夫的训练也让李小(🎚)龙在(🚠)60年代(➿)初(📸)就已小(xiǎ(🎃)o )有名声但一直到(🚅)了1964年他(⌛)才绝无(wú )可能(🗾)对(😑)力量和别(😏)的(🕷)素质(🐄)的(🦍)理(🥧)解(🐶)更加(🦈)深入因为他一(yī(⛩) )直是在旧金山他(🔲)的(de )武(wǔ(🌲) )馆亲传(chuán )武(wǔ )艺在(zài )1964年(nián )下(🎮)半(😂)年他迫不得(dé )已地卷入其(qí )中(🕢)一场(🐵)对他身心具备强大(dà )惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(⛏)准备向他的学(🤼)生(🐭)传艺时门突(⛑)然之间(jiān )被一伙(💉)人一脚踢开冲进来的是(🍅)几个(🚭)中国武术高手(shǒu )他们是(🗡)当地(💶)中国社团的代表据琳达说当时她(🌈)正好在内并怀有(yǒu )他们的(🔅)后代李国豪(🏕)8个月的(🍫)(de )身孕这个代表走过去李小(xiǎo )龙面前给(♓)了他一个之后能牒要么(🌃)开(✂)始向非(🎚)东方人传武要(yà(⏰)o )嘛和我(😝)们比武会
我来教任(rèn )何想学的(de )人李小龙解释(shì )说我(🕢)毫不(bú )在意(😰)他们的肤色(sè )只(🐔)要(yào )怀(huái )有真诚我就教当(🧛)时布鲁斯的学生除(chú )开了联合国(guó )以外国(🎬)家的人除了了世界上(shàng )不同(🥤)种族和信仰的人可(kě )是1964年在旧金山的(🔛)中(🍗)国城把中国武术的秘密修炼之法给西(👫)方人在当(dāng )地华人武术(🛬)社团被认为是(shì(🕹) )一种背叛(🎸)行(🌾)为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又(yòu )开始前那(✉)些(🌮)个中国武术高手曾(céng )说过李最好是关掉这所所馆否(fǒu )则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练(liàn )过(guò )的(😽)人说李小龙是有名的火(huǒ(🎸) )爆性不(🌞)曾受过试(🤧)练(👳)(liàn )或愚(yú )弄果见他缓缓地戴(🔈)(dài )上手套操纵一下(xià )情(🌠)(qí(🦄)ng )绪在一阵如此激烈的交手就把那(🏪)位与他比武会的功(gōng )夫高手打跑了尽管李(🔑)小龙(🧒)(lóng )功夫(fū )征(🤞)服(🎴)大陆了挑战(🚡)(zhàn )者但在这场较量(🥩)中他的体能(⛱)消(xiāo )耗(📂)比较大琳(lín )达回(🕵)忆说(♋)布鲁斯当时实在(zài )累极(jí )了(🎪)他(🕖)认为这(🏠)次(🍊)(cì )较(jiào )量的时间不(🏥)应(🐊)该这样长是(shì )而自己(📊)杀(shā(🔜) )伤力还(hái )不够(🐂)(gòu )功能失(shī )常(cháng )他当(dāng )时真够难过极了(🎴)通过这次搏斗以至于李小龙见过到能(néng )够的武功不只是(shì )一招一势的拳脚但还必须应具备超人(🏷)的体能与力(lì )量素质他把接(jiē )下来事件(🐮)看成是是一(yī )个(gè(🌜) )起点(diǎn )这一(📔)世结束后(🥍)他更一类(⏰)积攒和(🍚)闷头勤练这(zhè )也就(jiù )是李(lǐ )小龙(lóng )对力量(⛩)练习见过的转折点
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