乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🛑)么科(kē )学依据(🕞)能证明李小龙(🥞)中国(🍿)(guó(😥) )功夫的破(🏎)坏
以其(🌮)标(🀄)志性动作(zuò )垫步(bù )侧踢(🕑)(tī )把一个(gè )一袭(🤨)(xí )护甲(jiǎ(🖨) )的200磅壮汉(🙇)踢(🎚)飞(😵)了20米没入游泳(🤘)池中(🔸)美国不权(quá(🌙)n )威杂志黑带曾(🏳)经(🤥)的新闻(👲)过这件(🍇)(jiàn )事至多(🎥)明确一(💀)点杂志(⛩)上登(🏇)的数据就是(shì(🦍) )22875米当时是在一个游泳池(chí )旁边李小龙退后(hòu )仅几步(🈁)一个垫步侧(cè(📌) )踢就把(🦏)对(🔗)方踢入水里以(🥏)前我也不我(wǒ )相(💤)信不过以(🍆)李小(📣)龙的身手(🛏)速度再(🗝)加体重猛踢估计能产生(shēng )这(🕰)些(🕟)效(xiào )果再(📏)者当时被踢飞的人做的是平抛运动并(⏯)不是在水(🔳)平面上(🥔)结束这一(🏰)(yī(♓) )动作(👓)并且增强了可(kě )能性李小龙在体能上(shàng )倒是有过(guò )人(😁)之处在(zà(💃)i )毅力有爱国这(👀)方面很值得你去爱我们去学习(🈶)1以(yǐ )其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🍝)轰出(📌)(chū )了1600磅的(🚧)(de )力量
3以(👩)其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🍨)穿护甲的200磅(🐍)
壮汉踢飞(fē(🆎)i )了20米落入游(🤲)泳池(chí )中
4把345公斤的杠铃直(🚯)臂水平前伸收(🐛)起在(🎺)伸出右手绝对静止控帛20秒(🚘)
5把563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半(🥚)刻(🍱)(kè(🔯) )
6一(📸)手(🚽)持32公斤哑铃水平前接一个反身后(hò(🌍)u )摆再侧举至肩部并(🛫)要坚持数(🎡)秒
7随意地把手指(⬜)再插入一罐未(🦐)(wèi )开封(🏊)的可口可乐
8用侧踹把一只45十(✒)公(gōng )斤的沙(shā(🕺) )袋踢(tī )破
9把约135公(gōng )斤的麻袋踢到总(🕡)共一层房子的高度(🔔)
李小龙的个(🕹)人健身绝对机密
求知若(ruò(🤹) )渴
李小龙(😋)(lóng )马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到(dào )的健康和健(🦅)美运动杂志(🙉)以(🐖)及乔韦德的美国(guó )先生和(🤢)健(🤗)美者(🔟)与力量他把这些杂志能变(bià(🛏)n )现部分衣服裁(🥓)剪下了并整理(🔧)一番需要(💬)保存(cún )好在洛(🏧)杉矶时他如果一(🍗)有空就逛各书店寻找风健美(🌈)杂(🛢)志他所积(🛬)攒到的(de )有(🚩)从本(🍈)世纪初到60年代的各(🛥)种各样的力量(lià(🚍)ng )天天练习杂志的书(🍢)(shū )籍(jí )他对(duì )这(🍛)方面(🧖)知识的渴望几乎(🥢)到了(🔧)发疯(🍎)的(🍢)程度从(🎞)那时候一直到1973年病(bìng )故李小龙积(🎃)(jī )聚(jù )了(🔘)大量的或者哲(🐰)学武术的书(🏐)籍(😇)另(😑)有(yǒu )约400册(😂)(cè )或者(zhě )健身健(jiàn )美运动(🍏)训练学营养学和(⌛)举午等方面的书籍他(📃)细(xì )细的看努力专研把其中本(👡)身价值部分徒手画(🚅)并在空白处(🏁)(chù )标明(míng )
训练计划
经(jīng )钻(🍡)研大(🌷)量(liàng )资料和信息李小龙汇编了一套适合(🤝)自(zì )己(🤙)(jǐ(🚝) )并能(né(🦎)ng )最大(🥀)程度地发展起来(🏢)力量又相(xiàng )对(duì )于(yú )不会增长体重的训练计划除了每个(🏁)星期(💍)天3次的训(💓)练内(🚅)容恢复手段和(hé )营养(🕸)等(📩)尤其是把素(🏴)质练(liàn )习(🏁)和武功天天练习有(🌨)机地加强起来令其本已很高深的武(🌨)功升华至(🐎)几乎完美的艺术(shù )品程度可是相关证(😕)明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(pái )好了的力(⏫)量训练比重很小仿(💯)若(🏔)要把死去的时间阻一(🦀)阻出去但(dàn )改(gǎi )变过(guò )去对力(🐹)量训练的(de )看法(🤤)很(🦀)显然他分出(chū )受益(yì(⏳) )颇(pō )深(🐡)并把这计(👁)划修炼(🅱)之法给最常来馆训(🤟)练的学生之一卡里姆阿布(🍀)杜尔贾巴尔贾巴(🍻)尔曾对肌(jī(🚆) )肉与健美杂志(🥑)记者说(🙊)布鲁斯是(🎬)在1970年(nián )夏让我(♈)进行(😵)力量练习的(🛀)那(nà )是星(🚮)期(qī )13次(💷)的计划大多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习(🅰)(xí )的(de )只不过我当(dāng )时只有做(zuò )每(měi )项(💃)(xiàng )两组各12次可(kě )是它确实是比较(🧥)有效
李小(xiǎo )龙(🤰)对力(💠)量练习(🥄)根(🛄)本(běn )就是到了狂(🚖)暴地步据伊(yī )鲁山度(😃)回忆(⏫)除星期13次力(⤴)量练习外李小龙还在武功练习(🐣)中渗入(🏃)很多几(jǐ(📙) )乎一样的练习(xí )他说(🐔)李小龙(💄)在武功练(🚏)习练习常(💃)(cháng )持着哑(yǎ(🚃) )铃接(🥁)受拳击练习你每次练习练习进行(📸)12组每组100次双手各持(chí )1234567和10磅哑(👉)铃参与金字(zì )塔形递增6组然后(🖥)再再依次趋于零重量通过6组(🛏)拳击我模仿李曾让我和他一起练过一(📞)次哇(wa )练(🚱)习后三角肌(jī )和手臂是会如(rú )此(🥛)酸胀但不仅仅这些李(🎮)小龙在那三天(📨)的力量训练日和未不(bú )负重练功其他(😩)时间里是(🐶)(shì )会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他(🧞)是那副哑铃琳达道他(🥦)(tā )从(cóng )来不趁着当(dāng )电视里有拳(🍯)(quán )击赛时他(🏗)你经常是边吃边(🖨)持铃我模仿即使是(🖌)在看点书时也是(👖)一只手(shǒ(🍐)u )手里书(shū )而另(🧘)一只手做着哑铃(líng )练习实(🏕)在觉得不可(👟)思议
天(🛢)生(shēng )神(shén )力(📗)的前(qián )臂
李小(♍)龙而且特(👔)别注重前臂训(xùn )练以(🚭)可以提高他的握力和(⏯)击拳力量他的妻子(zǐ )琳达(🔛)说(👈)他(tā )对(🏸)前臂练习练习甚至(zhì )入迷的地步如果能(néng )有人常规(🆔)完全没有一(yī )种新的前臂(bì )再练习(xí )方法(🎀)他(tā )一(😖)(yī )定要想个办法得到它他(📡)甚至于让他(💵)的(de )一位在旧金(jī(👻)n )山的老朋(🎛)友李鸿新给他能制造(zà(🆚)o )几种握力(🐸)去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给(🔛)我然(rán )后(🥔)再(zà(❇)i )让我(wǒ )遵(🈳)循要(🆗)求和规格去能(néng )完(♏)成不过我也不傻他笑了(le )笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电脑设计的(🍩)那些器(qì )械对(duì )练习练习肌肉是很有效的所(💌)以(🌻)才我并不一定给寄一个的(🎀)同时也留一个在家(🏦)自己练鲍(🚲)勃沃尔(🐾)(ěr )是李(🤥)小(🖋)龙的(de )另一位朋(péng )友他还(🛳)在李(🏩)小龙出演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(jīng )人(🥘)(rén )的(🆒)前臂(bì(🦃) )在(zài )他的功夫中(zhōng )抢走(🥁)很主(🎸)体形象的位置(❄)他说布(🕚)鲁斯的(de )前臂(bì(🤷) )和身体的(de )比例是我仅见的人(ré(👧)n )中最(🕴)大的他不(🔌)(bú )仅仅(🥜)前臂十分普遍富裕但还占(⏸)据一双铁拳和十(shí )只钢指(💠)那绝对是实在太(⛳)可怕地了奥林匹(🕓)亚(yà )健美先生多里安(🚦)耶茨这样(yàng )的评价(jià )李(🌀)小龙(🏖)他(🌳)混身肌肉是极为非常结实刺出(🏘)(chū )的(🗞)(de )力量是(shì )极为的可(🧟)怕(🎽)地他(🚦)是一个令人不可(kě )置信的人李(👐)小龙的(de )拳头是(🥌)令人(rén )胆(🚡)寒的他曾将一个由钢(🐠)丝条编(biān )制的头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了(le )已经(❤)承受(shò(🐕)u )住了好几(🔊)次砸击
1965年李小龙(🈹)在哥伦比亚广播公(🌜)司的最新出电视剧青(🅿)蜂侠中(zhōng )扮演的角色二号(🕌)男主角(jiǎo )加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者(🔃)好莱坞影(👇)视明星范威廉姆斯成了(le )好(hǎo )朋友(🥑)两人(💞)都占据粗长的前臂但全面的(🥔)胜利的(✅)完全不同李小龙是通过练功有(yǒu )目的的训(⛸)(xù(⏭)n )练获(🥝)得(📁)(dé(💤) )而后者则通过(guò )多(🛀)年骑野牛的竞(jìng )技(🧕)(jì )表(biǎo )演和越野摩托而勤练这(😅)位(wèi )身高186米6英(🖱)尺1英(💯)(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟一(🔑)能和李小龙掰(📰)(bā(🏔)i )手(🕚)腕正面交(jiāo )锋(😰)的人(🦊)现(🔱)在(Ⓜ)想起了这些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在难以(✌)(yǐ(🕺) )相(🎨)信我们与(📌)不是一个(gè(🍏) )级别(🔘)的较(🐝)量我远远超(🤯)过(guò )他40磅可是他(tā )的前臂(bì(🦉) )是我所见等同于体(🛬)重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(🍐)(zhōng )我总(🍜)是取得胜利
据赫伯杰克森一段(🙆)回忆说李曾(⛔)玩笑说(🌉)准(zhǔn )备好当此项(xiàng )目世界(🤫)(jiè )冠军李另一位(wèi )好朋友木村武之(👡)说你要是抓着李的前臂觉得竟(😠)像(xiàng )扣住了(📀)一(🏋)根(❄)坚(jiān )硬的棒(💻)球(🎥)(qiú )棒(🎓)李小(xiǎ(😖)o )龙每(💀)隔一天只要能坚(🔽)持(chí )天天练(🍘)习前臂他怀疑前臂的密度很大因此(🔳)要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(🦂)些(xiē )回忆说(shuō )布鲁斯那(nà )时我总是开(🚹)车(⏭)不带齐琳达和(😉)布兰(lán )顿李(lǐ )国(🕥)豪到我家度周末即使来(⚡)我这里(lǐ )他(tā )也叮咛去练习时总衣(🎎)袋跟着再练习专用(🉑)小玩(💷)意他绝(🏦)不沾烟(yān )酒是(🔡)名完全洁身自好很(hěn )还好的人当(🍖)我(wǒ )在他死前(😥)约(👁)一个月看见(😚)他们时他看上(🐛)去还(🚈)真(zhēn )棒极(jí )了身体上(shàng )看上去像(xiàng )岩石一样的坚硬他说布(bù )鲁斯很谦(qiān )让我(wǒ )如果我(wǒ )们在一(yī )起气氛是会亢奋(fèn )下来他还你经(😮)常你别(🐛)当真有一次他将一张(🕵)粘贴物粘(🦅)在我(🔥)(wǒ(🌝) )车(🍀)子后窗上面(miàn )写(🚰)着青蜂侠保(🧣)(bǎo )护(💽)此车(🔓)当电视连(⛑)续剧青(qīng )蜂侠播出后(hòu )李小龙名声大震他训练十分勤(🤤)奋刻苦并如何(hé(💂) )修改(🧙)了(🔴)计(👝)(jì )划的部分内容(ró(🧗)ng )增加(🛣)了(🈁)器械重量增加了次数并在每项练(liàn )习(💃)中相对(duì(🎑) )应提高(🗝)两组练习无(🍾)法置信(🅱)的(💈)力(lì )量
李小龙的力量素质是不俗(💳)的据被(🚶)称美(⏺)国跆拳道之父(fù )的李(🌅)俊(⏳)久(🛫)(jiǔ(🧐) )所述他曾(🐪)(cé(🎅)ng )和李小龙(🔦)交过手深深被(🏓)李(🍮)小(🏤)(xiǎo )龙的武(🌂)功速度力(🚚)量所称(chēng )霸他说李(🍯)小龙还真天(☝)才人(👝)物(🗼)我从来都(🙏)没有(yǒu )见到过(guò )会如此健(🕯)(jiàn )壮的人他这(zhè )个可(🥚)以(👨)单手(🥗)用一只食指(😾)来做深蹲而我用(🦕)四个指(🕋)头撑都很沉重曾是(🍲)李(lǐ )小龙(lóng )徒弟的223米高的大个子篮球运动(🦐)员(🌵)卡里姆(🚷)阿(💴)布杜(dù )尔贾巴(🚴)尔一段(☕)回(🌬)忆说(🖨)李相当灵活精(👦)明强干他老是速度不光(💇)快动(💚)作像猫一样耐力李(lǐ )还独特创新了(le )一种他一(👒)般称升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年(niá(💆)n )代传统日(🛁)式自(zì )由搏击(jī )的(de )倡导(🐞)者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(🥨)拜过李小龙(🌻)为师乔回(huí )忆(yì )说通过李的身体和体重(😘)而言他具备了令人不敢相信的力(🥜)量(🔩)他(tā )是(🌵)可(📶)以把343公斤重的(🥉)杠铃直臂水平前伸收起再伸(shē(💐)n )出静止在锁(🏼)住控20秒钟这(zhè )对一名体重(🐹)62公斤的人而言是太不可思议(yì )的除(🌬)非一个(gè )903公(gō(🏇)ng )斤重的人(🚮)都未(wèi )必会做能够(♍)得到而伊鲁山(💽)度说的比这更玄他说曾目睹(👉)李把(🔦)563公斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅(🍒)片刻(😶)李(🤴)小龙(🧑)在美国的第一(🔚)个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一(yī )手持323公斤哑铃(🕹)水平前(👽)举接(jiē )一(🚳)个欺(📝)身后摆接着(zhe )呈(📋)(chéng )侧举至肩部水平并一定要坚持(chí )数秒这重(chóng )量对(🗝)(duì )一般人(rén )提摆尚(➖)有困(kùn )难不(bú )要(🙋)说(🐕)做(zuò )动作了
况(🐄)且李(lǐ )小龙(🚜)有很多(🗯)小绝活如可以(yǐ )不(🔪)(bú )随(📫)意地把手指插进一(yī )罐未开(💲)封的可口可乐或是一(🦐)个侧踹使一只(🍧)45十公斤(🍭)的沙袋裂开(kāi )美国比较(🔀)著名柔(👮)术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🎂)后一(🎃)次看见了李小(💇)龙是李小龙(📅)搬去(qù )好莱坞时那时(🌧)李(🔔)刚刚把家(🦌)从卡佛(fó )城搬到洛杉(🤸)矶贝尔空港在(zà(🔂)i )李小龙新家的院(yuàn )内横挂有两只(📫)太(🥂)严重的沙袋(dài )最少1353公(🔴)斤重我甚至(zhì )都移住(zhù )不动它但李对我说嗨威利看着远处随(🥃)即他就飞起一脚把(🐎)它(🤟)踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回(🕘)来了(le )李小(😦)龙的力量真够慑(🛌)人心魄无法置信
李小(♏)龙(📡)的(🐣)绝招也有(🐕)他(〽)的(🎵)寸拳(quán )他的寸劲(🗯)可将一名体(🔈)重45公斤以内(🍼)的(💒)人(🗨)(rén )轰出(😻)非常一(yī )段距离泛美柔(🚧)道冠军(jun1 )海沃(wò )德小(🏭)本曾切磋(😯)一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感(📿)的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(bào )住(❄)李以(yǐ(🆘) )为李无法动(🔇)弹不了没(🛡)有想到李(⭕)只身体颤(🦍)(chàn )抖(🔏)了一下身(shēn )体(🔲)回(🚪)过头来是一拳(🛸)小本(🧗)只(zhī )都(🧒)觉得(🔤)自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一(🏨)拳使小(📶)本仰(⛴)躺很(hě(🔄)n )久(jiǔ )才可(🗒)以恢复(♊)和李小龙同时期的(🥜)武林(🛒)高手一谈到李都有一种恐惧感(😴)特别是李小龙(💓)的速度他(🧟)们(🎢)(men )同盟协(🧟)议的感(📑)觉是发(🌂)现到李(lǐ(⛵) )小龙无比地快并(🌗)也(yě(🏥) )能当初查(🏔)(chá )觉对手意图即(jí )使是和对手同时进攻都是李(🥍)先击(🔫)中他对方李小龙的另一名(🎌)徒(🐀)弟格伦是这样评价他(😙)师(🐅)傅的(de )布鲁斯(🍥)的全盛期得(🌸)象麦(mài )克(kè )尔乔丹和默罕默德阿里一样(🐢)称雄称霸于(💅)自己(jǐ )的领域(yù )又不(⭐)是别人(⛳)不(😱)行的话完(💮)全(quán )是(🎻)他真的太出色了(😡)
铁(🎈)人李小(💶)龙的第一步(🆎)计划
即(🔯)便(🎳)(biàn )李小龙(😃)更具超(🍽)乎常人的素质天赋(fù(🔱) )但他仍(🚗)然很崇拜具高相象不(🛠)俗(😖)素(sù )质(zhì(😭) )的选手他(tā(🚊) )曾一(🚐)(yī )段文(🐽)字特训(xùn )不仅(😧)仅(🚩)能(🚗)想提高体能(♌)(néng )但能注意(Ⓜ)培养精神和感(🍥)情它必须智力和(⚫)天(🏠)赋的高(gā(📟)o )度加强(qiáng )才能(🌺)(néng )达到完美(🥏)境(🌦)界摘自李小龙遗著(⛳)截拳道之(zhī )道(dà(⚪)o )从(🏷)生理学的角度讲强(🥕)大的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗(cū(🚈) )和神经(jīng )系(xì )统(🦍)(tǒng )的一定(dìng )高度完善李(lǐ )小龙的妻子(🌮)琳(lí(🕎)n )达说布(🌫)鲁斯(㊗)死后有抽取(🏦)健(🚤)美(🌹)明星图片(🔱)和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉(lā )里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时还(🏥)不太为人所(suǒ )知的(🥜)年(🔒)轻小伙(🌞)(huǒ )子阿诺(🔴)德(🆓)施瓦(wǎ(🤚) )辛格在(🐞)收集(📕)过程中李小龙把那些世界(jiè )著名(míng )选手(🏡)更(gèng )适(🏺)合自(🐳)己的(de )训练内容和(hé(🗡) )计划布料裁剪(jiǎn )下了(🌴)并剪切粘贴到拿(ná )来(🍺)的笔记本上伊鲁(🛂)山度一段回忆说布(💈)鲁(🌹)斯你每次回中国(👞)(guó(🍢) )城的武馆时都带到一大堆从外面(miàn )买来的健美杂志接着(🚿)之中飞出精选都结束了完(wán )了(🛫)对我(wǒ )说丹这(🌹)三(📌)个(🛎)伙计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🎰)方法那绝(🔣)对是是(shì(🎀) )太(😩)(tà(🌋)i )棒(bàng )了(le )然后再他(tā )变会亲自(zì(📙) )来(lái )去想体验这应该是李小龙在1969年时(⌚)的状(🧔)态(tà(🚗)i )但(dàn )他是(🌔)怎(zěn )么对(duì )健美和(📮)力量(liàng )训练感兴趣的东(🚿)西(🎸)呢一(yī )种推(tuī )测很可能是他(tā(👅) )和严(📅)镜海在(🦑)加州奥克兰(📞)(lán )认识(🈚)后受严的影响(🎪)肝胆火旺(wàng )严镜海有(👅)很多背景和关系他曾和当时很著(🈴)名健(🚪)美选(xuǎn )手史蒂(🙇)夫里(🔌)夫斯克兰茜罗斯杰(📠)克拉兰(❄)以及日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🍙)片(🍘)岗一起特训了很长时间(jiān )不过积累(🏍)了极为丰富的训练方法在(🙉)李小龙和琳达订(😠)婚后不(🕝)久他们由(yó(🔥)u )西雅图(tú )搬(bā(👠)n )来奥克兰和(hé )严镜海一(👑)家住(📲)在一起(🕺)所以才李(🔂)小龙有机会和严镜(🐥)海一(yī )起去练习(xí )
但李(🖥)小龙传(chuán )的(de )c语(♍)言设(😃)计者来自纽约的乔(💃)治泰恩(ēn )说(🕯)布鲁斯在遇到严镜(🖐)海前几(jǐ )年在(zài )香(xiāng )港(🔭)时(🌍)就有力量去(qù )练习的记录和裸露(🕵)(lù(🚯) )上身肌(❕)肉的照片(pià(🍕)n )据泰恩的资料李(lǐ )小龙的大姐(jiě )李秋(😰)源有一次将她(🕟)男朋友罗(🙅)伯特陈送(sòng )回家陈是(shì(🍻) )一名(míng )健(🌤)美(🕚)运动员身体很强健虽说李小龙(🚗)立(🐌)剪要(📦)前往他的出生地美国(㊗)但(dàn )他对(duì )陈说以(🔡)(yǐ )后(💮)回香港再安排好(📴)了和他一起特训无论谁是李小龙(🎦)(lóng )首位健美(měi )启蒙者全部李小龙传记(jì(🔙) )作者都一致认为李小(🥪)龙在1965年几(🐻)年(nián )前(qián )大多并且力(⛳)量练习他当时(shí )通(🎖)常(🚲)还是去练习咏(⏯)春拳等中(zhōng )国(guó )悠(🎂)久的传统功夫(fū )杰西格(👚)洛弗(fú )回忆中(🏞)说(👂)布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练(liàn )唯有(yǒu )撞击(🆔)柚木制(🔽)作(📤)的模仿靶一些(🖇)单双(🎮)杠(👰)天天练习健(👩)美操和柔(💳)韧(rè(🌏)n )练习(👃)但过了不久布(bù )鲁(🛎)(lǔ )斯就有(🛋)一些力量练习练习如拉负重行走(🎶)滑轮(lún )和用短(duǎn )棒绳系(🍘)(xì(😑) )3040千克哑(yǎ(🚀) )铃参与卷(🔨)腕(🤔)天天练习前臂格洛弗还回答(🍵)说布鲁斯而且注(🙁)(zhù )重实际关节无氧训(xùn )练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传(😓)达击打(🔍)时所迸发而出的(🐈)极为强(qiáng )大力量
转折点(🌔)(diǎn )
这个看似简(🧚)单但他有效的力量天天练(liàn )习(xí )加强武术功夫的训练也让李小(👅)龙在(zà(🕗)i )60年(💍)代(dà(👤)i )初(chū )就已小有(yǒu )名声(shēng )但(dàn )一(yī )直(⏪)到了1964年他才绝无(🍄)可能对力量和别的素质的理解(jiě )更加(🛤)深入(rù )因为他一(📕)直(zhí )是在旧金山(shān )他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其中一场对(🎧)他身心(xīn )具备(🤙)强大惊撼(🐜)(hàn )力的大比武虚空(🔅)之中那是当李小(💶)龙正(🌓)准备向他(🚗)的(de )学(🔭)(xué )生传(chuán )艺时门突然之(🍿)间(jiān )被一伙人一脚踢开(🔷)冲进来的是几个(🔧)中国(🧡)武术(🙏)高(🛁)手他们是(💣)当地中国社团的代表(biǎo )据(🥗)琳(lín )达(dá )说当时她正好(😿)在内并怀有他们的(🥦)后代(🗾)李(🌃)国(🏧)豪8个月的身孕这(🔰)个(🌕)代表走过去李小(🚑)龙面(🥍)(miàn )前给了他一个之后能牒要么(me )开始(shǐ )向非东(🥡)方人传武要嘛和我(🌫)们比(🥏)武(wǔ )会
我来(lái )教任何想学的人(👯)李小龙解释说我(🚢)毫(🛣)(háo )不(📠)在(🐫)意他(🎹)(tā(🥡) )们的肤色只要怀(huái )有真诚我就教当时(🏝)布(🗃)鲁(lǔ(🐶) )斯的(🥉)学生除(🐜)开了(le )联合(🕵)国以(😺)外国家的人除了了世界(🏞)上不同种族和信仰的人(🥋)可是1964年在旧金(jīn )山的(🐋)中国城(🤩)把中(zhō(🥢)ng )国(guó )武术的秘(🤩)密(mì )修炼之法给(👗)西(xī )方人(rén )在当地华人武术社团被认(rèn )为是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造(zà(🐰)o )成一(🐁)(yī(🔝) )场(🎯)比武会在又(yòu )开始前(🧦)那些(🥞)(xiē )个中国武术高(gāo )手曾说(shuō )过李最好(hǎo )是关(🧙)掉这(zhè(🐐) )所所(🎗)馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人(🚏)说李小龙(📘)是(🕗)有名的火爆性不(✒)(bú )曾(🕡)受过试练或愚弄果见他(🗯)缓(👚)缓地(🐓)戴上(shàng )手套操纵一下情绪在一(🗣)阵如此(🌚)激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了(🕌)尽管李小龙功夫征服大(🛎)陆(lù )了挑(🔽)战者但在这(📚)场较量(🌌)中他的体能消(🏞)耗比较(⏰)大琳达回忆说布鲁斯当时实在(zài )累极了他认(rèn )为这次较量的时(shí )间不应该(gāi )这(💬)样长是而(ér )自己(jǐ )杀伤力还不(bú )够功能失常他当时真够难(♏)过(📤)极了通(🦇)过这次搏(🔋)(bó )斗(dòu )以(🐮)至(👰)于(yú )李小(🔣)龙(🛂)见(💼)(jiàn )过到能够的武功不只是一招一势(shì )的拳(🔠)(quán )脚但(👴)还必须应(yī(📸)ng )具备(bè(🏞)i )超人的(de )体能与力量素质他把接(🧦)下来事件看成是是一个起点(😶)这一世结束后他更(gèng )一类积攒和闷头勤(qín )练这(🕘)也就是李小龙(🍢)对力(🏯)量练习见过的转折(🆖)点(❗)
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