乔丹卡佛宾馆完整版9

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• 1有什么科(kē )学依据能证明李小龙中国(🐱)功夫的破坏
• 2欧美(🎋)第一超模乔(🔗)丹(🛂)卡佛这样的(de )身材能打多

1有(🐣)什么科学依据能证明李(lǐ )小(xiǎo )龙中国(guó )功夫的破坏

以其标志(🐷)性(xìng )动作垫步侧(👸)踢把一(📯)个一袭护(hù )甲的200磅(🔊)壮汉踢飞了20米没入游泳池(⛽)中美国(🎖)不权威杂志(zhì )黑带曾经的新(🕺)闻(🍔)过(🍃)这件事至多明确一点杂志上登的数据就是(🚖)22875米当时是在一(💲)(yī )个游泳池(chí )旁(❣)边李小龙退(tuì )后仅几步(🤟)一个垫步侧踢就把对方踢(🔺)入水里(lǐ )以前(📶)我也不我相信不过(🎐)以李小龙的身(🧓)手(💫)速(sù )度再加(🐩)体重猛踢估计能(🐂)产生这些效果再(zài )者当时被踢飞(🎋)(fēi )的(🛒)(de )人做(🥎)(zuò )的(♑)是(🏎)平抛运动(dòng )并不(🌒)是在水平面上结束(🌧)这一(🚃)动作并且(🕥)增强了可能性(🥩)(xì(🗄)ng )李小龙在体能(néng )上倒是有(👦)过人之处在(zài )毅力有(yǒu )爱国这(🥠)(zhè )方(fāng )面很值(🛷)得你去爱(🎬)我们去学习

1以其(🐸)(qí )130余磅(😰)的体重劈出了350磅(páng )的沉(🙇)拳(😓)(quán )

2用二节棍轰出(chū(😈) )了1600磅的力量(📂)

3以其招牌手势(🌎)垫(diàn )步侧(cè(😷) )踢把一个一(😼)名身穿(😘)护甲的200磅

壮汉踢(🚔)飞了20米落入(🔦)(rù )游泳池中

4把345公(gōng )斤(🦌)的杠铃直臂水(🐳)平前伸收(shōu )起在伸(🤝)出右手(🐚)绝对静止控(🧐)帛20秒

5把563公斤的杠(🎑)铃(🔘)平伸(🙎)并停留半(🆒)刻

6一手持(👰)32公斤(🎾)哑铃(líng )水平前接一个反身后摆再(zài )侧(🥃)举至肩部(bù )并要坚持数(🔛)(shù )秒

7随(suí )意(yì )地把手指再插入一罐未开封的可口可乐(📊)

8用侧踹(😝)把一只45十(🤯)公斤的(de )沙(⛏)(shā(🐺) )袋(dài )踢破

9把(bǎ )约(🌙)135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高(📬)(gāo )度

李小龙的个人健(🐇)身(♌)绝对机密

求知(⚪)若渴(kě )

李小龙马(mǎ(🚔) )上收藏点了全部(🚑)也(yě(🤶) )能找(zhǎ(🥂)o )到的(de )健康和健美(🥩)运动杂志以及(⚡)乔韦德的美国先生和健美者(🚌)与力量他把这些杂志能(néng )变现部分(💁)衣服裁(✂)剪下(xià )了并(bìng )整理一番(fān )需(🕧)要保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果一有(🥃)(yǒ(🥑)u )空(🤰)就逛(❌)各书店寻找风健美杂志他所(suǒ )积攒到的(😊)(de )有从本(🏃)世纪初到60年代(dài )的各种各样的力量天天(🥥)练习(xí )杂志的书籍他对这方(🏌)面知识(shí(🍖) )的渴望几(🛅)乎到了发(🔄)疯的程度从那时候(😤)一直到1973年病故李小(😿)龙积聚了(le )大量的(de )或者哲(🚊)学武(wǔ )术的书籍另(lìng )有约(🎥)400册或者(zhě(🙈) )健身(📀)健美(🌤)运(🔄)动训练(🗯)学营养(✊)学和举午等(děng )方面的书籍他细细的看努力专研把其中本身价值(zhí )部分徒(🍯)手画(🕧)并(bìng )在空白处标(biāo )明

训练计划

经钻研大量资料和信息李(lǐ )小(💆)龙汇编了(👋)一(yī )套适合自己并(bìng )能最(🔡)大程度地发(⏱)展起(qǐ )来力量又相对于不(bú )会增长体重的训练计划除了每(měi )个星期天3次的训练(liàn )内容恢(😪)复(fù )手段和营(♐)养等(❄)尤其是把素质练(🥐)习和(🚕)武(🍄)功(gō(🔕)ng )天天(🕔)练习有机地(dì )加(jiā )强(😯)起(qǐ )来(📢)令(👝)其本已很高(gā(🏐)o )深(shēn )的(🥘)(de )武功升(🐳)华至(zhì )几乎完美的艺术(⛓)品(pǐn )程度可(👋)是相关证(🔼)明那(🎑)样做的效(xiào )果是骇人的

李小(xiǎo )龙(lóng )安(⛱)排好(hǎo )了的力(🚉)量训练比重很小仿若(🏰)要(yà(🏫)o )把死(sǐ(♍) )去的时间阻(zǔ )一阻(🎥)出去但改变过去对力量(🍎)训练的(🚁)看(👋)法很(hěn )显然(rán )他分出(🌤)受益颇(💕)深并(🐅)把这(zhè(🥪) )计划修炼之法给最常来馆(🚭)训练的学生之一(💟)卡里姆阿(🦁)布杜(🏈)尔(👹)贾巴尔贾巴(🥀)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行(🐣)力量练习的(de )那是(🚉)星期13次(cì(🎙) )的计(🤡)划大多数内容是布鲁斯(💊)经常会练习(xí )练(🍸)习的只不过我当时只有做(zuò(🥔) )每(mě(🔝)i )项两(🧦)(liǎng )组各12次可是它确实(shí )是(shì )比较有效

李小龙对力量(🕢)练习根本就是到了狂(🍒)暴地步据伊鲁(lǔ(🏨) )山度回(🤧)忆除星(xīng )期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一(🥊)样的练习他(🗒)说李(lǐ )小龙在武(wǔ )功练习练习(xí )常持着哑铃(😾)(líng )接受(shòu )拳击(🍇)练习你每次练(liàn )习练习(☔)进行12组每组100次双手(👠)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(dì )增6组然(🦈)后再(zài )再依次趋于零重量通(🆑)过6组拳击我(⛺)模仿李曾让我和(💽)他一起练(lià(⏮)n )过(guò(❇) )一次哇练习后三角肌和手臂(✂)是会如(🌙)(rú )此酸胀但(dàn )不仅仅这些(🔕)(xiē )李(🐦)小龙(🔤)(lóng )在那三天的力(🐉)量训(👌)练(liàn )日和(hé )未不负重练(🥎)功其他时间里(lǐ )是会用哑铃发泄没有了(👓)能量他是那副(🈺)哑铃琳(lín )达(🧕)道他从(🏞)来(💾)不(🐽)趁着(👼)当电视里(lǐ )有拳击赛时(😖)他(🈴)你经常(🕦)(cháng )是(shì )边(✝)吃(🤑)边(🥛)持(🥑)铃我模(🌊)仿即(👪)使是在看点(👨)书时也(👷)是一只手手里书而另一(yī )只手(⏭)做着哑铃练(liàn )习(👪)实在觉得不可思议(yì )

天(🔰)(tiā(🛍)n )生(🗿)神力的前臂

李小龙而且特别注重前臂训练(🏵)以可以提高他的(🐱)握力和击拳力量他的(de )妻子琳达说(💲)他(tā )对前臂练习练(🌑)习甚至入迷的(📊)地(🍗)步如(rú )果能有人常规完全没(📵)(méi )有一种新的前臂再练习方法他一定(🎎)要想个(gè(🔽) )办法得到它他甚至于让他的一(yī )位(🍍)在旧(jiù )金山(🔝)的老(lǎo )朋(🏒)友李鸿新给(gěi )他能(🔢)制造几种握力去练习(xí )器李鸿新说小(🚍)龙经常(🙎)把设计草图给我然后(hòu )再让我遵循(🉐)要求和规(🚆)格去能完(🦄)成不过我也不傻他笑了笑(xiào )后(hòu )紧(🍇)接着说(🐒)我(👺)明白小龙电脑设计的(🐶)那些器械(📿)(xiè )对练(✨)习练习肌(jī )肉是(💸)很有(yǒu )效的所以才我并不一定(👧)给寄(jì )一(yī )个的同时也(👪)留一个在家自(🍌)己(🔺)练(liàn )鲍勃(bó )沃尔是李小龙的另(🐈)一位朋友(yǒu )他还在(🌞)李小龙出演的猛(😵)龙过江(👞)龙(📿)(lóng )争虎斗(dòu )死亡游(🍥)戏等3部影(yǐ(🤺)ng )片(💡)中(zhōng )扮(bà(🚴)n )演的角色(🐶)过角色他说(😲)李小龙力气(qì )惊人的前(🤘)臂(🍫)在他的功夫(📏)中抢(qiǎng )走很(🕔)主体(🍩)形象的位(🥩)置他说(shuō )布鲁斯的(🎣)前臂和(🤦)身(🆕)体的(🔳)比例是我仅见的人中最(〽)大(⛪)的他(👪)不仅仅前臂十分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十(shí(🥄) )只钢指那绝对是实在太(tài )可怕地了奥林匹(pǐ )亚健(jià(🏰)n )美(💁)先生多里安耶茨这样的评价李小龙(lóng )他(🥂)混(🎧)身肌肉(🔬)是极为非(😪)常(🔧)结实(shí )刺出(chū(⛩) )的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的(🚬)人李小龙的拳头是令人(📿)胆(🏚)(dǎ(🐤)n )寒的他曾将(🌔)一个由(🚈)钢(gāng )丝(🌜)条编制的头盔击了个坑(👆)而(🛬)那(🕥)个头盔当然了(le )已经承受住了好(🌵)几次砸击

1965年李小龙(♏)在(✴)哥伦(🍮)比亚广播公(💾)司(sī )的最新出电视剧青(🥕)蜂侠(🕧)中扮演的角(jiǎo )色二号男主角(🔁)加(🤟)藤(téng )时(🚎)与青蜂侠(xiá )的扮演(🔧)(yǎn )者好莱坞(🛄)影(yǐ(🔸)ng )视明星(🤒)范(fà(🕷)n )威廉姆斯成了好(⛸)朋友两人都(dō(🕑)u )占据粗长(♏)的前(😹)臂(🍁)但全面(miàn )的胜利的(de )完全不同李小龙(🕢)是(shì(🍂) )通过练功有目的的训练获得而后者则通过多年骑(qí )野牛(🥌)的竞技表演和越(🚮)野(🕖)摩托而勤练这位身高186米(👖)6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是(shì(〽) )当(🦓)时惟(wéi )一能和(hé(🌼) )李(🐨)小龙掰手(🗓)腕(🐤)正面交锋(📅)的人现(✝)在(🖼)想起了(🐌)(le )这(🗃)些(xiē )个(gè )事(🗯)(shì(🏄) )来他(tā )还不(🎬)好意地说他李实在难(🔲)以相(xià(🧛)ng )信(xìn )我们(🙁)与不是一(⏳)(yī(🕘) )个级别的较量我远远(yuǎn )超(chāo )过他40磅可是(shì )他(tā(⏭) )的前臂是我所见等同于体重的(de )人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰(🦆)手腕比赛(sài )中我总(🕢)是取得胜(shèng )利

据赫伯杰(😛)(jié )克森一段回(huí )忆(yì )说李(lǐ )曾玩笑说准备好(hǎo )当此项目世界冠军李另一(🐛)位好(hǎo )朋(👩)友(yǒu )木村(⛓)武之说(shuō(👰) )你要(🏓)是抓(🏸)着李的前(qián )臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要(🌺)能坚持天(🌺)天练习前(🌷)臂他(🐗)怀(😥)疑前臂(🧐)的密度(🦇)很大(🏫)因此要每隔一天给了它们一定量的刺激(jī )才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(🥀)说布鲁斯那(😤)时我总是开(🔐)车不(🐣)带(✊)齐琳达和布兰顿李国豪(há(😗)o )到我家度周末即(🌳)使来(🆙)我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再(zài )练习专用小玩意他(📈)绝不沾烟酒(jiǔ )是(⤴)名完全洁身自好很还好的人当(dāng )我在他死前约一(📳)个月(❄)看见他(tā )们时他看上去还真棒极了(😠)身体(👴)上看上去像岩(yá(🚵)n )石一样(🀄)的坚硬他说布鲁斯(sī )很谦让我如果我们在一起(qǐ )气(qì )氛是会亢奋下(🎉)来他还(🌊)你经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘(🌰)在(✡)我车子后窗上面写着(📤)青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠(xiá )播(bō )出后(hòu )李小龙(🐶)名声大震他训(xùn )练十分(🎂)勤奋刻苦并(🛄)如何(hé )修改了计划的部分内(🦕)容增加(✍)了器械(🚱)重量增(🛤)(zē(🍪)ng )加(⚫)了(🤫)次数并(bìng )在每项(xiàng )练习中相对应提(🍺)高(gāo )两组(zǔ(🐣) )练习(xí )无(🙀)法置(zhì )信的(🔈)力(🛁)量

李(lǐ )小龙的(🎻)力量(✨)素质(🚠)是(🖥)不(bú )俗(sú )的(🌤)据被称(🍇)美国跆(🍸)拳道(dào )之父的李(🏛)俊久所述(shù(🚲) )他曾和李小(xiǎo )龙(🖼)交过手深(🈶)(shēn )深被李(lǐ(💒) )小(xiǎo )龙(🛣)的武功速度(dù )力量(lià(🏾)ng )所称霸他说李小龙还真天才人物我(🎮)从来都没有(🎫)见到过会如此健壮的人他这个可(🕔)以(🤱)单手(⛪)用(🔕)一只食指来做(📣)深蹲而我用四个指头撑都(👘)很沉(🍛)重(🥤)曾是李小龙徒弟的223米高的(🔐)大个子篮球(qiú )运(yùn )动员卡(🍏)里姆(mǔ(😑) )阿(🏌)布(bù )杜尔(⛔)贾巴尔(ěr )一段回忆说(🔰)李相当灵活精明(mí(〰)ng )强(qiáng )干他老是速度不光快动作像猫一样(🍸)耐力李(🍜)还独特创(chuàng )新(🥠)了一(⏹)种他一般(🍽)称升(shēng )旗的下腹(fù )肌练(🕤)(liàn )习方法(fǎ )70年(🐲)代传统(🕚)日(🖨)式(🈸)自由(yóu )搏击(jī )的(📞)倡导者乔刘易斯(🏗)JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为(🉑)师(shī )乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体重而言(🐂)(yán )他具备了令人不敢相信的力(🏌)量他是可以把343公斤重的杠铃直臂(☕)水平前(🚖)伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤的人而(🕔)言是太不可思(sī )议的除非一(yī )个903公斤重的(🕐)人(🥞)都(🚷)未必会(🔬)做能够得(🙆)到而伊鲁(🎲)山度说(😖)的比这(⏯)(zhè(🕢) )更玄(🥙)他说曾目睹李把563公(💆)斤的杠铃(🍘)水平前举并仅仅片刻李小龙在美(🚐)国的第一个徒(tú(⛴) )弟杰西格洛弗(💞)也回忆(➿)说师傅偶尔会(💔)做(😎)(zuò(🤗) )这(📞)样一种练习一(🚁)手(💝)持323公(🏨)斤哑铃水平前(qián )举接一(🚢)个欺身后摆接(🛩)着呈侧举至肩(jiān )部水(💽)平并一(🙋)定要坚持数秒这重量对一(yī(🎑) )般(bān )人(👫)提摆(🈳)尚有(yǒ(👇)u )困难不(🛅)要(🚭)说做动作了

况且李小龙有很多小绝活如(rú )可(😦)(kě )以(🏳)不随意地(🌃)把手指插进(🖊)一罐未(🤜)开(🗡)封(🥚)的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹使一(yī )只45十(🔮)公斤的沙袋裂开美(⛪)国比较著名柔(róu )术大师威利杰伊WellyJay回忆说(👉)(shuō )他最后一(🖲)次看见(jiàn )了李小龙是李小龙搬去(📸)好莱坞(wù(🌏) )时那时李(lǐ(😼) )刚刚把家(jiā )从卡(🍄)佛城搬到(🅰)(dào )洛杉矶贝(👖)尔(ěr )空港在李小龙新(👧)家的院(🎵)内横挂有两(liǎng )只(🎓)(zhī )太严(🕦)重的沙袋最少1353公斤重我甚至都(🎓)移住(zhù )不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他(tā )就飞起一脚把它踢(tī )悠得老(👶)(lǎo )高完全碰(🛳)到天(tiān )花板接着(zhe )又狠(hěn )狠弹回来了李小龙的力(➰)(lì )量(liàng )真(🔦)够慑人心魄(🎪)(pò(♑) )无法置信

李小龙(ló(🦔)ng )的绝招也(🧘)有(🕧)(yǒu )他(📹)的寸拳他的寸(🚈)劲可将(jiāng )一名(🦀)(mí(🏈)ng )体(🍈)重45公斤以内(🚁)的人轰出(😄)非常一段(🔥)距离泛美柔道冠军(😈)海沃德小本曾切磋一番过这样的(🍤)拳的滋(🌩)味每(🔪)(mě(🥋)i )当一提起这件(🥍)事他就不以为(🔷)然伤感的歌地说怎(zě(🌗)n )摸也(🕰)想(👻)不(✡)(bú(💌) )到(dào )李(🦕)的拳头竟这(🌈)般很(hěn )厉(lì )害当时他(tā )从后(hòu )面紧(jǐn )紧抱住李(lǐ )以为李无法动弹(dàn )不了没有想到李只(🔔)身(💳)体颤抖了一下身体回过(guò )头(❄)来(🔂)是一(yī )拳小本只都觉得(👂)自己飞行一段后撞到(dào )墙(😗)上再被摔倒在地上就这一拳(📙)使(shǐ(🐌) )小本仰躺很久才可以恢复(🔢)和(➕)李小龙同(tóng )时(🍃)期的武(🚰)林高手一谈到李都有一种恐惧(🈸)(jù )感特别是李小龙的速度(dù )他们同(🏖)盟协议的感觉是发现到李(lǐ )小龙无(📩)比地快并(bìng )也能当初查觉对手(🐐)(shǒu )意图即使是和对手同时(🔝)进攻(📃)(gōng )都(❤)是(💰)李先击(🗜)(jī )中(❔)(zhōng )他对(duì )方李小龙的另一名(😟)徒弟格伦是这(🎱)样(yàng )评价他师傅的布鲁斯的(🤾)全盛期得象麦克尔乔丹(🛶)和默罕默(❎)德阿里(👮)一样(🧘)称雄(🖱)称霸于自己的领(✈)域又不是别人(🤟)不行的(🍼)话完全是(shì )他真的太出色(🕍)了(🐙)

铁人李小龙(😪)的(🦐)第一(yī )步计(jì )划

即便李小龙更具超乎常(🎸)人的素质(zhì )天赋但他仍然很(🚷)崇拜具高相(🚛)象不俗素质(zhì )的选手(shǒu )他曾(céng )一段(🈵)文字特训不仅仅能想提(⛄)高(gāo )体能但能注(zhù(🖥) )意培养精神和感情它必须智力(lì )和天赋(🌦)(fù )的高度加(📶)强才能达到完美境界(jiè )摘自李小龙遗(yí )著截拳道之(🤝)道从生理(🧤)学的角(jiǎo )度讲(jiǎ(🏈)ng )强(🥐)大的力量(🏪)来源(💺)于肌(🤷)纤维的(🧣)增粗和神经系统(♓)的一(⏬)(yī )定高度完善李小龙的妻子琳达(dá )说布鲁(🔔)斯死后有抽取健(jiàn )美(👽)明星(xīng )图片和资料(liào )的嗜好3个坦克(🛥)师(⤵)拉里斯科(kē )特大卫德(dé )雷珀和当时还不太为人所知的年(🥏)轻(🌅)小伙子阿诺德施瓦辛格(gé )在收集过程中李(🧦)小(🗜)龙(🎟)把那些世界著名选手(🖐)更适合(🔔)自己的训练(liàn )内(nèi )容和计划布料裁剪(🕢)下了并剪切粘(🎺)贴(🎩)(tiē )到拿来的笔记本上(🥩)伊鲁山(shān )度一(🛀)段回忆(yì )说布鲁斯你每次(cì )回中国(⛴)城的武馆时都带到一(🐊)大堆从外面买来(😆)的(🛁)健美杂志接着之(🈯)中飞出精选都结束了完(🥔)了对(⛷)我说(🌠)丹这三(👠)个(gè(💴) )伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再(⛳)他变(💂)会亲自(🏪)(zì )来去想体验(🎿)这(zhè )应该(gāi )是李小龙在1969年时(🌑)的状(🀄)态但他是(🐂)怎么对健美和力(📞)量训练感(📦)兴趣的(😶)东(dōng )西呢一种推(💠)测(🧘)很可能是(🕞)他和严(📦)(yán )镜(🌄)海在加州(🚻)奥(ào )克(🥔)兰认识(🧓)后(🛷)受严的影响肝胆(🔭)火(🐘)旺(📭)严镜海有很多背景和关系他曾和当(🔔)时很(👰)著名健美选手史(🎑)蒂夫里夫斯克(🎚)兰(🐉)茜(qiàn )罗(😹)斯杰克拉兰以及日(rì )本最著(🧑)名举重运动(😝)员(🤞)奥运会(🛹)冠(💔)军汤米片岗一起特训了(🔐)很长时间不过积累了(📷)(le )极为丰富的训练方(🔬)(fāng )法在(zài )李小龙和(➡)琳(🤛)达订(🚇)(dìng )婚后不久他(🚿)们(😷)由西雅图(🍞)搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才(😴)李小龙有机会和严(👡)镜(jìng )海一起去练习(🈯)

但(dàn )李小龙传的(de )c语(🌈)(yǔ )言设计者来自(zì )纽(🈁)约(🚫)的乔治泰恩(📣)说(🚾)布鲁(lǔ )斯在(📪)遇到(dà(👤)o )严镜海前几年在(🎸)香港时就有(yǒu )力量去练习的记录和裸露上(shàng )身肌肉的照片(piàn )据泰恩(🚮)的(🔡)资料李小龙的(🍇)大姐李秋源(👍)有一次(🥡)将她男朋友罗(🗯)伯特陈送回家(📝)(jiā )陈(🉑)是(♈)一名健美运动员(yuán )身体很强健虽说李小龙立剪要(yào )前往他的(🦕)出生地美(🌒)国但他(🍺)对陈(ché(🤒)n )说以后(😛)回香港再安排好了(le )和他一起特训无论(lù(⬅)n )谁(shuí )是李小龙首位健美启(🚵)蒙者(😨)全部李(lǐ )小龙传(chuán )记作(🕜)者都一致认为李小龙在(🥔)1965年几年前大多并(🥙)且力量练(liàn )习他当时通常还是(🤭)去练习(xí )咏春拳等(🚘)中国悠久的传统功(gōng )夫杰(🧀)西格洛弗回忆中(⏪)(zhōng )说布鲁(🍫)斯18岁时可到达(🎽)西雅图他(👹)的训(💼)练(💦)(liàn )唯有撞击柚木制(🍑)作的(de )模仿靶一些单(dā(📠)n )双杠天(🍢)天(🔛)练习健美操和柔韧(🚛)练习但过了不(🈺)久布鲁斯就有(🗻)一些力量练习练习如拉负重行走滑(🏆)轮和(🤶)用(yòng )短(🖤)棒(⛱)绳系(🐐)3040千克哑铃参与卷腕天天练(📿)习前(🆖)臂格洛弗还回(🔡)答(🍗)说(🤱)布鲁斯而且(🤼)注(📭)(zhù )重(chóng )实际关节无氧训练只(zhī )不过怀(huái )疑要前(🦄)蹬(dēng )首先(xiān )要(🚟)使关节强壮(🦆)并传达击(🚏)打时(🎃)所(🏉)迸发而出(Ⓜ)的极为强大力(lì )量(🍇)

转折(shé )点(🍩)(diǎ(🦕)n )

这个看(kàn )似简单(🐢)但他(tā )有效的力(👲)量天天练习加强武术功夫的训(xùn )练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已(yǐ )小(xiǎ(🏖)o )有(📖)名声(shē(🏼)ng )但(🍸)一直到了1964年他(✈)才绝无可能对(🍘)力(lì )量和别的素质的(de )理解更加深入因为他一直是在(⚡)旧金山他(tā )的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得(dé )已地卷(🧙)入其中一场对他身心具备强大惊(🍉)(jīng )撼力的大比武(🧘)虚空之中那是(🏷)当李(🖕)小龙正准备向他的学(📌)(xué )生传(chuán )艺时门突然(rán )之间被(🚲)一伙人(⤵)一脚踢开冲进来的(de )是几个中(🐥)(zhōng )国武术高手他们是当地中国社(💋)团的代表(🐅)据琳达说当时她正好在(🙀)内并怀有(🔁)他(🏘)(tā )们(men )的后代(🔌)李国(guó )豪(🐖)8个(gè )月的身孕(👋)这(zhè(🌀) )个代表走过去李小(🏕)龙面前给了他一个之后能牒要么(me )开始向非东(dōng )方人传武要(yào )嘛和我们比(🤱)武会

我(wǒ )来教(🦊)任何(🤒)想学(xué )的人李(🕚)小(xiǎo )龙(🎙)解释说(☕)(shuō(🖱) )我毫(🔭)不(🐶)在意他们的肤色只要(yào )怀有真(📯)诚我就(✂)教当时布(👤)(bù(🐇) )鲁(⛔)斯的学生(🦋)除开(🎸)了联合国以(yǐ(🚏) )外国家的人除(🤛)(chú )了了世界上不同种(zhǒng )族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中国武术的秘密修炼之法给(gě(🎐)i )西方人在当地华人(👹)武术(shù )社团被认为是一(🛵)种背(🌴)叛行为双方的态度很肯定地会(huì )造成一场比(bǐ )武会在(zài )又开始前那些个中国武(wǔ )术(shù )高(🐓)手曾说过李最好是关掉(🕕)这(zhè )所所馆否则

据(jù(🦕) )那(🥞)些(🐵)个了(🦎)解和曾与李小(🐆)龙训练训练(liàn )过(🎚)(guò(⭐) )的(💍)人说李小龙是(🐛)有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(nòng )果见他缓缓地戴上(🙈)手套操纵一下情(qí(🌓)ng )绪在一(yī )阵如此激烈(liè )的交(jiāo )手就把(🌶)那位与他(tā )比武(🥜)会的功夫高手(🍣)打(dǎ )跑了尽(🧑)管(guǎn )李小(👵)龙功夫征服大(➗)陆了挑战者(🕊)但在(🦇)这场较量中他的体能消(xiāo )耗比较大琳达(dá )回(huí )忆(yì(👧) )说(shuō )布鲁斯(sī )当(dā(🕜)ng )时(🎴)实在累(🕥)极(jí )了他认(♒)为(🍈)(wéi )这次(cì )较量的(👡)时间不应该这(🌬)样(🐯)长是而自(📙)己杀伤力还(🔛)不够功能失(🏴)常他当时真够难过极了通过(guò )这次搏(bó )斗(🥞)(dòu )以(🏑)(yǐ )至于李小龙见过到能(néng )够(🤚)的武功不只(zhī )是一招(zhā(🥀)o )一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力(⏫)量素质他把(❎)接下来事件看成(🔜)是是一个(🤧)起点这一世结(🔳)束后他更(gèng )一类积(jī )攒和闷头勤练这(zhè )也就(🦎)是李小(🌷)龙对(😐)力量练习(xí )见过的转折点(diǎn )

2欧美第一(🤲)超模乔丹(dā(👎)n )卡佛这样(😏)的(📥)身(🕳)材能打(dǎ )多

90分(🤙)吧个(gè )人对于并(🏗)非(fēi )太不喜(👰)欢胸最重要的大的女(nǚ )生但(dàn )身材我还是相当的很喜(🌿)欢的

视频本站于2024-09-20 04:09:52收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。