2两手大(🦓)拇指按膀(🍊)胱经小包(bāo )滑板筋按肩中滑至(zhì )肩膀排至手臂大拇指按膀胱经至腰部双手掌划按腰部
3手背按压膀胱经甩(🚘)至风池滑(huá )大板(🔨)筋(🐓)排至(zhì )手(🍋)臂
4大拇(mǔ )指走S步划膀胱经(💸)(jīng )包至风池(🍙)滑大(🗿)板筋排至手臂
5手(🙇)掌服贴四手指(zhǐ )力(🌂)划(🚑)膀胱经包至风池(📟)划大板(bǎn )筋(😬)划肩胛骨缝筋
6手横着四(🙇)指(📻)划膀胱经包至(➗)风(😟)池划大(🔪)板筋(jīn )排至手(❤)(shǒ(🕍)u )臂
7单手捏脖子至风池双手捏大(dà )板筋(jīn )打(✂)八(bā(🌓) )字
8按腰部(bù )用掌心按压腰部腰部(🐊)由外向(xiàng )内划(huá )膀胱经划至(🥄)(zhì(⬇) )臀部双手(shǒu )握拳用手(shǒu )背按(🥂)压(yā )腰部(bù )后再弹出(chū )
9双手交叉的十字(🏰)(zì(❄) )掌根压膀胱经至腰(🎪)部包(🏃)腰上弹
10双手搓热包腰至肚脐(qí )弹(🐲)开
11双掌服贴搓背单手拔膀胱经(jīng )至大(📺)板筋(📟)双手搓大板(🔞)筋双手拇指重叠(🌿)下拔膀胱(🕊)经至腰部双手拔(🖇)膀胱经(💢)至大板筋排至另侧手臂另侧反复重复
12将手放于背部双(🍻)手(🐉)划(🏩)大板(🦐)(bǎn )筋大拇指交错重(chó(💹)ng )叠按(àn )划大板筋(📏)(jīn )按肩(jiān )中穴由下至上双(shuā(🔉)ng )手分(fèn )滑(🗄)(huá )肩(jiān )胛骨缝筋将手放至(🍣)头前双(🎮)手由腰分滑至手指(👔)拉(🔬)抹手臂由上(shàng )至(zhì )下推腰部
13双(🏊)(shuāng )手(💇)大拇指划膀胱经(jīng )至腰部按抚包(bāo )至风(fēng )池滑大板筋排(pái )至手臂(bì )
14双手握(👂)拳平面内划膀胱经至腰部(🥢)搓热(🛴)包至风池排至手(shǒu )臂(bì )
15精油开背按摩(💟)结束后最好别立玄回身就走只(😏)不过是要平(🏿)躺(✝)放松(🎿)下来(🚬)一段时(shí )间让精(🍿)油完(🙏)全它吸收(shōu )为好(🎯)
1详细介(🛁)(jiè(🏐) )绍精油的特(🐏)性精油是从植物中(🦐)再提取的纯天然挥发性化合物具(jù )备特(tè )珠的气味和奇(🌝)特的(🥑)疗效(🚱)每种精油也有差别的特(✝)点(🍎)和功(gō(🍑)ng )效
2解释(shì(😔) )开(🥪)背的目(mù )的开(kāi )背可以使(🏣)用精油也可以指导(🥞)舒缓紧张的(de )肌肉促进血(🦂)液循环(👁)缓解(🍓)压力和放松身心精油的特(🕚)殊能量香(🏭)气(⤴)可以不进(🍻)一步提(🚲)升(👮)到开背(🎖)想体(tǐ )验的愉悦(✝)感
3强(qiáng )调(🥪)精(📔)油(😨)的应用方法(fǎ )精(jīng )油(yó(🎙)u )可(🔗)以(🎟)是从按(🆗)摩摇(👔)晃(👆)涂等(🕒)应用到于背(bèi )部当(🎂)精油与皮(⛄)肤外界时其(🙃)成分可以按照皮(pí )肤(fū )吸收能发挥其疗效
4嘱咐安全注意事项(xiàng )在在用精油开背时需要(✴)确保选择安全和更适合的精油并参照使用说明和专业人(🛣)(rén )士的(de )建议参与使用有(🕳)一(🍚)些(🕜)精油很可能对孕妇儿童(tóng )或特(tè(👯) )定人(🌺)群不适用(🌟)
5个性化选择选择精油根据(jù )个人需求和偏好(🌶)可以根据差(😷)别精油的特点来选择例如薰衣(🚄)草精(🙉)油是可以放松和镇静薄(👣)荷精(jīng )油可以不(🐡)提神和(🕖)化为虚无酸痛(🐊)感柠檬(méng )精油可以(⛰)修为提(tí )升情绪(xù )和焕(huàn )发(🛑)(fā )活(huó )力等
6强调(🕸)精油的纯(🗯)度和质量就是为了确保全精油的效果和安(🥡)全性你(🕤)选择(🚍)(zé )优质(zhì )的纯天然(📚)精(jīng )油非常(🧙)(cháng )重要有(yǒu )机认(👲)证和纯度测什么的精油更可以信(🌷)赖
重要提示在可以(yǐ )使(🍜)(shǐ )用精油开背(bèi )时请切实保障您拥有相关技能和知识(shí )或(huò )求专业按(☝)摩(🦃)(mó )师或护理人员的(🀄)指导精油对每个(♐)人(👁)的(⛲)反应可(📻)能(🤓)不同(tóng )所以我在(🧣)使用前请先进行皮(pí )肤敏感测试(🥫)(shì )以以免(miǎn )过敏症状或不适(shì )
在做精(🎛)油(yóu )开(🈲)背的(de )时候最好就是是(👊)在(🏖)晚上睡前(qián )或在(⏬)彻(🦔)底放松休息的时间段(duàn )并(🌾)且只不过(🌁)(guò )此时皮(👕)肤相(xiàng )对松(sōng )弛开(👶)背效(🎭)果较好(🍻)而且大多数确实(shí )是(➰)无干(🛤)扰的环(🎨)境能增强身心(xīn )健康和紧张情绪
视频本站于2024-09-21 08:09:03收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。