• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神器(😚)的APP
• 3想自己在家健身(🚱)有(yǒu )什么健身(👑)软件可以推荐一(💙)
• 4哪(🎷)些女(👕)星(xīng )身材超(chāo )级好

1求推荐(jiàn )好书

4月16日中国新闻出版研(💡)究院(💐)发布(📯)了第16次全国国民(mín )阅读调(🕡)(diào )查报告

2018年(🐜)我国国民(🏯)成年人人均纸(🙇)质(🍄)图书阅(yuè )读量为467本相(💧)较去年(🔷)我国成年读者(🕞)纸(zhǐ )质(🛏)(zhì )书报刊的阅读时(⛺)长(📥)有(yǒu )所下降(😉)

阅读纸质书是(shì )不(🏕)可(🏡)被取代(🕳)的纸书阅读(dú )获取知识更系统思考(🏕)能(🔨)够(🌀)深(shēn )入中国新闻(🅿)出版(🏧)研究(🎰)院院长魏玉山说

吴军博士也(yě )曾在文章中分析过我们为什么要阅读纸(😺)质书(👗)

1纸质书本身门槛(🎙)比较高

与网络(luò )媒体相(🍎)比(🤰)纸质书总(❄)体的质量要比较高因为出版要有成本和门槛的(🥨)把(bǎ )控(🕒)

2教科书需(xū )要(⚪)读纸(zhǐ )质书

教科书(shū(⛏) )是(❗)需要反复阅(yuè )读做阅(🗯)读(🆚)笔记(😺)(jì )只能用纸质书(shū )对(🛡)一个(gè )学习的(🔕)人来(✍)说教科(🍑)书的(de )重量价格成本都不(💤)是最重要的

3经典图书(🦌)最好(🔡)读纸(🎽)质书(shū )

在读经(🚁)典书时(🍅)你需要(yào )一个(gè )相(🈴)对(☝)安(ān )静比较完整的时间(jiān )沉(🥜)浸(jìn )进去这样才能(🖤)更好地理解书(shū )中的内容

4出于怡(🖥)情养(😪)性(⛅)你需要(🔯)读纸质书(🎰)

纸(🦖)质书与电子(zǐ )书的(de )区别犹如美食与快餐(cān )的区别读(dú )纸质书你享受的是一道(dà(🐚)o )精致(zhì )的(👱)正(🦃)餐而不是随意的快餐

今(jī(🌙)n )天是世界读(dú )书日小编倡导大(🆕)家一(🚪)起来读纸质书让阅(yuè )读成(🥄)为一种生活丰盈你的人(💵)生以下这些书是小编选(🐹)出的人民邮(🙀)电出版(🥌)社近期最(zuì(🤷) )受欢(huān )迎的图书本本经典本本畅销(⛵)从科技(jì )科普(🔰)社会科学(xué )艺术(🚲)传媒到(dào )大众(🏕)生活总(zǒng )有一本(🥦)是你的(😊)心头好一起来(🍴)看(🌵)看(🚥)(kàn )都有(✉)哪些(🐹)好(📋)书(😯)吧

重构改善既有代码的设计第二(📢)版

译者熊节林从羽

推(🏪)荐(👐)语

本书(🉑)是经典著作重构出版20年后的更(gèng )新版书中清晰揭示了(le )重(chó(👳)ng )构的过程解释了重(😤)构(🔕)的(de )原(yuán )理和实践并给(♟)(gěi )出(🌳)了何时(⛔)以及何地应该开(kāi )始挖掘代码以求改善书中给出了60多个可行的重(chóng )构提出的重构准(🐻)则(🎄)将帮助开(🦋)发人员一(yī )次一小步地修改代码从(cóng )而减少了开(❇)发过(🏟)程中的(de )风险

Python编程无师自通专业程(🐩)(chéng )序(🀄)员的养成(🅱)

译(yì )者(🐥)宋(sòng )秉(bǐ(🐄)ng )金

推荐语

本(🐵)(běn )书(❄)作(zuò )者是一名自(🖖)学成才的程(chéng )序(💶)(xù )员(🌱)通过(guò(🔋) )一(yī )年(⛓)的自(🌔)学掌(zhǎng )握了(le )编程(🍭)(chéng )技能并顺利入(🏜)职(🎊)eBay现已依靠(👷)技术(shù(🚅) )自主(🦓)创业本书是作者结合(hé(💾) )个人成功(🕎)经验写作而成(🔻)(chéng )的(🤭)(de )旨(🐮)在帮助读者(🦎)从外行成长为掌握Python的专业程序员(🤔)

鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习(xí )篇(piān )第(♌)四版

改编Linux中国李志(🕖)鹏(péng )郑思华王(🏁)兴宇

推荐语(yǔ )

本书是知名度(🚆)颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇(piān )的新版全面而详细地介绍(🐅)了(le )Linux操(🐌)作系(🛅)(xì )统鸟哥将这几年来的所知所学倾囊(💡)(ná(💩)ng )相授(📁)以浅显易懂的文字带(🎰)领您进入Linux的世界书中(📫)对(🆔)(duì )各(👠)种(🌀)功能和命令的介绍都配(🕖)(pèi )以(⏮)大量的实例操(cāo )作和详尽的解析(xī )是初(🕷)学者学习Linux不可多得的一本入门好书

深(👌)度学习

译(yì )者赵申剑(🌴)黎彧君符天凡李凯(kǎi )

推荐语

本书被誉为AI圣经深度学习领域(yù )奠基性(🤷)的(🍸)经(jīng )典(🐕)畅销书长(🐏)期位居美国亚马逊AI和(🆕)机器学习(👄)类(🚤)图(tú )书榜首所(😱)有数据科学家和机器学习从业者的必读图书(👃)特斯拉CEO埃(🤼)隆马斯克等(♓)国内外众多专(✍)家推荐本书作者(🛃)之一约书亚(yà )本吉奥是深(🍆)度(🌴)学(🎾)习三巨头荣膺2018年计(🤩)算机(jī )技术领(lǐng )域最(🔒)高奖图灵(👗)(líng )奖

百面机器(qì )学习算法工程师带你去面试

推荐语

本书收(🏺)(shō(🎐)u )录了(🐪)超(😶)过(🙁)100道机器学习算(suàn )法工(🤦)程(chéng )师(🐢)的面试题目和解(jiě )答其(qí )中大(🌎)部分源于知名互联网公(🤯)司Hulu算法研究岗位(🎢)的真实(♏)场(chǎng )景本(🤫)(běn )书将从特(👫)征(🤞)工程(😵)模(mó )型评估降维等(děng )经典机器学习领域出发构建一个算(♈)法工程(🕴)师必备的知识体系是不可不读的机器学习面试宝典(🐑)

持续交付20业(🔂)(yè )务引领的(de )DevOps精要(🏖)

推荐语

本(běn )书重新定义了持续(xù(🗓) )交付增补了(le )组织管理和(hé )架构两个维度(dù )辅(🍨)助以(🎓)真实案(àn )例对(🍍)诸多持续交(📯)付(fù(🛵) )的(de )原(yuán )则和实(🧥)践加以(🧕)解读并对持续交(✈)付过程中的取(👳)舍原则加(🚆)以(🚹)论述持(🤕)续交付20不只是(🏑)关于软件的交付(fù )模型而是从(🚀)业务问题出发(fā )关注业务(🧛)(wù )假设验证(🌍)速度(dù(🏌) )的双(shuāng )环(✊)业(🍩)务模型(🕜)(xíng )只有从业务目标(🦒)出发(fā )的持续交付实(🤺)践才(🍣)有强(qiáng )大的创造(🍚)力(🍗)和(🚏)生(🧕)命力

Python深度学(🥌)习

译者张亮(⛏)hysic

推荐(🐰)(jiàn )语

本书由(🌼)Keras之父现任Google人工(🚏)智能(🥔)研(🦗)究员的FrancoisChollet执笔详(📄)尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(🍗)行深度(dù )学(xué )习(xí )的(🛑)探索实践涉及计算机视觉自然语(😀)言处理生(🌮)成式模型(xí(💣)ng )等(🚈)应用在学习完本书(🚸)后读者将了解深度(😜)学习机器学(🚜)习和神经网络的关键概(🕒)念具备搭建(😮)自己(jǐ )的深度(🌼)学习环境(🛢)建(jiàn )立(lì(🔶) )图像识别模型生成图像和文(😽)字等能(🗑)力学会解决现实(🖨)世界中的深(shēn )度学习问题(🌞)

生命是什(shí )么

推荐语(yǔ )

本书通过(💨)生(🤙)动的文笔(🅱)和有(yǒu )趣有料(lià(📴)o )的生物学(🌳)(xué(🗓) )故事揭开(🕖)(kāi )了生命科学神秘的面纱不仅生动地解(💝)读了(🚇)生命的定义及奥秘(😼)而(📬)且详细地追溯了生命的起源和演(yǎn )化展现了(❕)(le )人(🥖)类(👂)探索生(🌹)命(mìng )奥秘的伟大历程讲述了科学家(🥁)在(🚣)揭示生命奥(ào )秘(mì )过程中的(de )重要发现浙江大(dà(🌵) )学教授科普作家(👸)(jiā )文津(⏹)图(🈲)书(🏛)奖吴大(🐓)猷金奖菠萝化学奖全(quán )球华语科(🕕)幻星云奖得(dé )主王立铭科普力(🗨)作(zuò )

简单微积分学校(xiào )未(wèi )教(🖇)过(guò )的(de )超简易入门技巧(qiǎo )

译者李慧慧

推(🏷)荐语

本书为(🏧)微积分入(🤜)门科普读物(💖)书(🏣)中以微积(🐗)分的思考(📠)方法为核心以生(🍍)活(huó )例(lì )子通俗讲解了(⌚)微(🍉)积分的基本(➗)原理(👀)公(gōng )式推导以及实际应(👣)用(🏀)意义解答了微积分初学者遭遇的常见困惑(🈲)本书讲(🏕)解循(🕐)序渐进生动亲切(🔫)没有烦(👱)琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读便可以理解微积分原理的入门书(shū )

春夜十话数学与情绪

译者林明(🗿)月(yuè )

推荐语

我们通常认为数学(🏎)是逻辑性(xìng )的(🕶)(de )学问而日本数学家冈洁(💞)先生却认为(🔮)数(shù )学中重要的是(🐌)情绪(xù )情绪是影响(🕹)心智(🎳)与认知发展(🍞)的重要(🐑)因(yīn )素若不能培育健全的情绪则(👆)很难(🏎)真正理(lǐ )解(➰)数学和创造性(xì(🥛)ng )是(🐱)什么本书从情绪与心智的角度论述了认(rèn )知(👚)发展义务教育中(⛵)的(de )深层问(wèn )题(🥜)同(🌌)时阐述了对人性的细微考察与独到理解(😌)是(🙇)(shì )一(yī )本(📹)影(🕓)响(xiǎng )了日(rì )本几代(👃)人(ré(🔣)n )的经(jī(🍆)ng )典名作(➗)

低(🛄)风险(⬅)创业

推荐语

樊登首次公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成功运(yù(😲)n )用到(🚝)了樊登读书的经营过程中也很好地帮助了樊登老师辅导和投资的企业书中所讲的(🤰)方法(fǎ )帮助过很(🎾)(hěn )多(duō )人成功创业真正实现先胜(shèng )而后战有效(xiào )降(jiàng )低90的创业风(fēng )险(🖋)

获客

推荐语(💪)

在全球(💨)营销技术爆发(🏄)之势如何加速营(yíng )销技术落地中国(guó(🔰) )以(⛳)为(wéi )代表(biǎo )的社(🥁)(shè )交营销生态使国内企业和(⌚)用户的关(🖋)系在线化领先于(💳)国外如何立足(zú )社(shè )交布(💳)局全(quán )渠道高效获取流量中国(👷)市场如何(🚊)将营销的(👰)感性与理性相结合持续稳定(📯)转(zhuǎn )化(🔟)潜在用(🛴)户本书(shū )提(🚾)出的鱼池养鱼论(🐘)给出解决方案

创(🚡)新(🍪)与管理40

德(🐏)国企业经(jī(👔)ng )营及实体经济(jì )成功(gōng )之路

推荐语

本(bě(⏬)n )书将德国企业(yè )取得成功的经验提(🥫)炼并(🍰)归纳为9大(dà )法则同时分析(🥑)了德国企(qǐ )业所处的(de )外(wà(🅿)i )部(🤠)环境还介绍了目前国内讨论(🗑)工业40时很(hěn )少提及的管理40视(💖)角新颖内容全(quán )面(📬)能够帮(bāng )助读者广(🐄)泛(✌)且深入地学习德国(guó )企业(📨)的经营管理

即兴演讲(jiǎng )

译(🎬)者坰(shǎng )清王(✝)克平

推(tuī )荐语

对于每一(☝)个(🚴)奋(🍇)斗在职场的人而(✒)言做好不同场合的有效沟通都(⛰)是(🚧)必要的本(běn )书提供(🛣)了(✔)多场合的(de )即兴(xìng )演讲脚本并告诉我们(🗾)如何运用(yòng )不(bú )同的技巧来应(🆑)对各种即兴时刻跟随本书的指引你(🅰)能(💨)自如掌控每一个沟通瞬间获得他人尊(🔊)重和认可赢得(⏹)更多(👗)机会(huì )改变自己的命运(♓)

活好

译者甘(🆚)茜

推荐语

本书基(jī )于(yú )百岁老(lǎ(🥩)o )人日(rì )野(🎛)(yě )原(yuán )重明的生活阅(yuè(💐) )读(🌔)集(💽)中展(🆔)现了(🍛)这位日本(🐶)国宝级医师的生活(huó )智慧从关怀青年人的(de )角度出发阐释了他对于(⛽)生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的独特理解作者用(yò(🐣)ng )对话的徐徐展开(🙄)以(🎖)期帮(🦃)助(📯)迷茫和(🦆)其他身处困境的人走出生活(🐜)的(de )阴霾

拿起手(😘)机人人(👺)都是(🐃)(shì )摄(😂)影师

推荐语(yǔ )

作(💚)者为抖(dǒu )音400万(👘)粉丝人气摄影(😂)师(🦁)手机摄影技能课程讲师CCTV2东(🏳)方卫视36Kr等媒(méi )体专访(👌)报道推荐的(de )短(duǎn )视频达人全书从解锁(⛹)拍(🍈)摄(🍠)技巧讲起继而讲解了构图(tú )用光拍摄(➿)(shè )视角(🥜)场景转换黑(🎂)白照片(piàn )视觉对比拍摄创意(yì )等方面的知识(🔀)

邻家女神(🚾)写实色铅笔美少女(🥁)绘(huì )制详解

推荐(♊)语

作者(zhě )为(wé(📔)i )90后美女职业(🍫)(yè )画师(shī )新锐插画师网络知名色(🈶)铅笔教学(xué )班班主本书(shū )有(🖱)9个(🧤)形(🐐)象各(gè )异天(tiān )真活泼俏皮可(kě )爱(à(🐝)i )的(🙌)邻家美少女绘制案例(lì )每个案(📂)例都(dōu )有详细的绘(🏕)(huì )制步骤暖(🎆)心提示细节技巧等(🐢)书(💋)(shū )中案例以美术技法(fǎ )难易程(⏹)度排序便(🐠)于读者掌(zhǎng )握写实色(🎺)铅笔美(📫)少女(nǚ )绘(huì )制技法

想象力(lì )构图与(yǔ )创作思维(wéi )

推荐(✡)语

微博(✉)达人绘(⛸)画(🎏)乞讨人贵(📼)哥五年磨一(🤙)剑首部(bù )原(yuán )创设计(😸)书色彩与光线路(🎉)米斯(sī(👇) )铅(🍼)笔素描的乐(🎡)趣第2版中(🐣)文版译(⛹)者(🎛)贵哥黄朝贵思维导(dǎ(🍶)o )图化讲(jiǎng )解帮你(nǐ )掌握(wò )打开脑洞(🚶)的必(bì )杀(🧞)技解决(🥃)(jué )搞创作(zuò )去比(bǐ(🐄) )赛赶作业(🥢)的大难题真(🍜)正解(🔙)决创作人的痛点让(ràng )创作抛开(🚢)临摹模仿

品牌(pái )设计(🤪)法(📝)则(zé(👅) )

推(🌀)荐语

鬼(🦔)刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原创国漫(😪)插画师WLOP的(😱)插(👑)画作(🧙)品集(🤢)其漫画作品在网络平台(🏂)上的总点击量(liàng )已(🌩)超过(🌋)(guò )一亿全书共三章第一章简明扼要(🏳)(yào )地(dì )展示了人物设定和关系架构第二(🈴)章(zhāng )展示(shì )了WLOP的62幅(🛥)作品异常精(jīng )彩(🍒)第(dì(🦕) )三章(🔍)(zhā(🎟)ng )为总(🍚)结了(😀)鬼(🥘)刀的故事(👅)并附(🌿)上了WLOP撰写的绘画(huà )心(🕎)得

洛煌笈

推荐(🔋)(jiàn )语

站酷(kù )推荐(💆)设计(jì )师国(🚠)风人气画师(😒)(shī )VIKILEE将多年作品首(💝)度集结成册(🍊)名曰洛煌笈这(👋)是一本忠于(🤫)国风(📿)忠于东方的(👦)(de )画集VIKILEE用(🏠)国(🐃)内少见的绘(💞)画(🚈)方法诠(🕺)释了风吹千年的(de )神秘(mì )敦(dūn )煌威严(🌰)(yán )不阿(ā )的天(tiān )龙八部(🍔)泪浸满襟(👈)(jīn )的(de )缱(qiǎn )绻(⛸)玉侣

具(❎)体(tǐ )生活

推荐语(❕)

中华优秀(👧)出(🍣)版物(🎃)文津(jīn )图书奖得主畅销书作家(🥣)吴军(🗼)博士首部生活美学类(🐐)(lèi )著作(🎏)教(🏍)你从容(ró(🥈)ng )做事具体生活活(♍)出(chū(🚎) )人生的广(🥀)度(🍍)和深度

昆虫记(🗺)

推(🛩)荐语

昆虫是世界上(🍿)非常繁(✉)盛(shèng )的动物(wù )已经发现的(🖲)(de )有100多(♐)万(🌆)种比其(qí )他所有动物种类(🔝)加起来还(hái )要多(😻)它(tā )们(📌)的踪迹几(🔐)乎遍布世界的(🈴)每一个角落(🚟)本套图书(shū )针对712岁孩子的(💟)阅读特点(⏪)精心设(shè(☔) )计希望孩子通(tōng )过(guò )阅读此(cǐ )书(🈷)会(🔧)更尊重(🏸)生(shēng )命热(🆗)爱自然(🕊)亲近自然

空中瑜伽教程

推荐语

维密超模(🥄)雎晓雯私人(📄)教练美国瑜伽联盟注(🚼)(zhù )册瑜伽培训(👶)导师Rosie郭若(🦓)曦带你进入(rù )空中瑜伽的优雅世界改善不良体(💒)态(tài )快速(sù )塑形缓解抑郁焦虑减(🖍)(jiǎn )压(🦍)获得平静(jìng )与喜悦与(yǔ )众对推(😌)荐明星一(yī )同在(zài )空(kōng )中舒(shū )展身体(😦)享受(🐽)空中瑜(yú )伽(😆)的乐趣

不急不乱轻松养(😫)育多孩

推荐语(yǔ )

20个多孩养育的典型场景20种实证有效的沟通思(📴)维25个真实的微案例22个能(💷)落地(📓)实(shí )操的(de )小作业让(⛅)父母从(🥃)知道到做到对(✝)于家有(yǒu )二宝的(🛂)家长来说这本(♑)书不可不读(dú )

小莲藕(ǒu )学说话

推荐语

口语交际是部(🚖)编(🧘)(biā(💉)n )版(🌽)低年级语文(🏀)教(jiāo )材中的新板块(kuài )好(🔻)好说话需要(💏)从娃(✉)娃抓起小莲藕学说话助(zhù )力孩(🥂)子表达自如(🌋)言行得体提高情商(🔓)本(🚼)书是全国语文(👜)教(♊)学名师亲自创作案例丰富讲透(🎨)口语(📠)(yǔ )交际重点精讲巧练新颖直观

2有哪(🌛)些堪称神器(qì )的(de )APP

欢迎(🌘)关注吉吉美学每(👨)天注重(chóng )分享(xiǎng )更多的互联网(wǎng )知识

受到系统(💟)的开源性(🏥)的影响堪(kān )称(🚋)(chēng )神器的软件还是在安卓(🚀)的(🔬)系统(tǒng )上比较多一(🏪)点

既然(rán )提问者问到(㊙)了关于免费(fèi )下(👚)载(zǎi )影片(pià(🏃)n )的(🈲)免(miǎn )费(fèi )下载音乐的我(🏟)就此(🔥)来说一下

前方高能(🕊)有多款软件在(🏧)文中(🚼)同时(⛵)也是我(wǒ )手机中现有(🎓)的可以长期使用稳定的(de )App看过之后可以卸载掉那些收费的(🐝)了因为我(wǒ )们使用的才是高(🔞)端大气上(shàng )档(⛓)次的免费(fèi )软件

影视(🐛)类

• 葡萄影视
  

这个(💍)软(🗽)件已经多次介绍(😌)了目前很稳定(😩)的播放不但会(huì(🎠) )上架各种的新视频而(ér )且还可以观(😯)看大部分的直播节目看上(🍘)图中反贪风暴和惊奇队长都有(➡)(yǒu )播放但(dàn )是(😍)对(⛪)于一(yī )些比较新的视(shì )频(💘)还(🍕)都是TC版本(🎌)(běn )的影片加载的(🔅)速度很快基本不需要缓存不(🚴)像是有些服务(👫)器(🗞)不太好的(de )影视类网站看一部(🤺)影片开头需要加载好久在播(bō )放的(🚶)(de )时候可(🚗)以选(📯)择视(shì )频的(de )缩放和对电(🚿)视的投影还(🔤)可(🏽)以(🌫)倍速(🗾)的播放不要小看(✂)了(le )这个选(👹)项(xiàng )它(tā )可以(🤔)帮助你节省更多不(🕒)必要的时间这点可以在新版的倚天屠(🥞)(tú )龙记(jì )中得到(dào )很好的体(tǐ )现开(kāi )头那些(🎠)慢动作慢的让人心累快速(sù(🤳) )播放看(🍳)起(🎗)来就自然(rá(💵)n )了

这款软件目前是我(💝)手机(👀)中的常用(⏳)播放视频(🏎)类的(🧓)软(🙌)件(😊)之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这(🐊)个也(yě )是相当稳定的播放(🍻)器(qì(🚥) )在百度中搜索美剧鸟就可以找到它(🏒)的官网在官网中也可以在线(🐚)的(🎉)进行视频播放同时在官(🎟)网(wǎng )中也可以(🍂)下载手机(jī )的APP同样是缓存很(hěn )快影片分类很(🚋)全涉及到年代区域(yù )等的划(huá )分更方便的去(qù )找(⛎)(zhǎo )到想要看的影片(🛄)推荐指数也是五颗(👞)星

• 其(🍬)他的还有影迷(🚟)大院新点亮(liàng )视频电影(yǐng )雷(🎽)达(dá )等都(💲)可以作为五星的(de )推荐(⌚)这里我就不一一(yī )的赘述了
  

音乐类

• 倒(dǎo )带

酷安中可以下载在酷安(ān )中获(📩)得15万的(👕)关(guān )注57万的下载量47分(🔆)的评分(🤬)可见这个APP是有多么的炫目(mù )软件登陆之后(hò(🚴)u )左滑(🎅)是(👣)(shì )进入(🚡)(rù )网易云(🏞)(yú(⏬)n )音(yīn )乐右滑是进入音乐(lè )的界面(🕶)点击克隆就可以(🥔)下(🤮)载无损的(de )歌曲具体如何使用(yòng )小(🧝)伙伴们(🌌)自行的研究我只(🚏)是抛砖引(🛂)玉你们(🈁)自己用(yòng )起来这(zhè )款软件到底会有多(duō )么(me )的奇妙了(🙍)

• 剩下的还(há(🔵)i )有音乐狂滴(🍞)答(dá )音乐聆听(tīng )音乐音(👪)乐侠废柴(🍋)音乐搜云音乐都(🧟)是很好(hǎ(🔰)o )的无(🛸)损音(📫)乐(lè(🛰) )播放和下载软(ruǎn )件但是下(xià(🖖) )载需要去GooglePlay需要什么(📁)(me )过程小伙(😾)伴(🐌)可以(🔭)自(⏹)行的(✅)脑补(🏼)或者私信(😆)问我如何下载(🐮)(zǎi )也(📮)可以(🥠)
  

  1求推荐(😦)好书(📪)

我所(🐥)分享的软件(😴)是在(🛸)(zài )能免费另(❓)外没有广(guǎng )告(🍦)的基础大地之上的同时也可(🚌)(kě )以(yǐ )关注我我时(shí )刻会在(zài )文章中(zhōng )分享(➖)更多的好用(🤥)好玩啊(📪)的互(hù )联网应用方法给大家

我所准求的也将能免费好用(yòng )接受究竟有(yǒu )没有

要如(🐧)何和您的胃(wèi )口请(qǐng )给(😇)我他(🕤)留一个小小(🗝)的赞举手(🏞)之劳(🎈)(láo )的(de )事感激涕零(👆)

2有(yǒu )哪(📻)些(xiē )堪称(🈁)神器的(de )APP

您好冯教练(💀)很(😫)兴奋能解释(shì )您邀请的问答

想自己在家(🚣)里健身有什么好(hǎo )健身软件可以不帮我推(tuī )荐一下吗

手(🦂)机(jī )应用(🧓)商店轰出运(📭)动(🎏)健身软(🗡)(ruǎn )件或是(🐠)健(🤞)身软件再或则运(🙆)动软件通过(👏)搜索就(jiù )是可以不(bú )能找到截(🌘)(jié )图(🚫)为安卓机应用(yò(🐩)ng )商店(📢)界面苹(💆)果机的话像(💊)这(zhè(🔟) )个运动软件很可能会都很(🥁)国家公务员考试综合教材(cái )些(😑)(xiē(㊗) )

建(jiàn )议您这边找评分高评价(jià )可以不的运动软件进行训练(liàn )

此外(🤴)像(🛠)现在也很火的短视(shì )频软(🌲)件某音某手某(mǒu )视里面都有(🕖)许(⛵)多健(🔲)身达人教学(🌇)如(🙈)何能(😭)天天在家健身搜(📬)索(suǒ )栏搜索天天(🐕)(tiān )在家健(jià(🕷)n )身即可尽(jìn )量的避免打广(🐊)告(✋)的嫌疑(🌸)就在这儿把具(🙍)体一点软件名说了精准(zhǔn )帮(😞)我推(🎠)荐的话加(🚏)好(📠)友(🌌)

温馨提醒

1建议使用软件前好是把健身(shēn )理论知识摸清楚基(jī )础知识(🎊)不基础扎(zhā )实来讲(jiǎng )训练白练

只不(🌫)过健(jiàn )身软件并不少见(🖖)经(jīng )常有网(wǎng )友(🎺)(yǒu )会微博私(🙇)信我这(🈲)个动作(🏿)练(liàn )哪(nǎ(💄) )里那个动作练哪里有有什(🐣)么作(zuò )用因为(👀)在使用是非健身软件(jià(♌)n )的(🏣)时候建议(⌚)先(🔀)补课一下健身理论知(🔴)识方面(👮)的功课也(🌜)(yě )可以多看一些爱健身(shēn )的小冯(⛵)同(🅿)(tóng )学写的健身文章

2用(💅)这一类(lèi )APP前最(🦐)好是给自己定一个(🛣)健(🚉)(jiàn )身目标

也没目标的运(yùn )动锻炼基本都做(zuò )无勤奋用功目标是可以(yǐ )是(shì )增肌(jī )减(jiǎn )脂(zhī )塑型(xíng )最好具体(tǐ )详细话(🚑)一些(㊙)精确计算到各个阶段(🆎)(duàn )的身(🏹)体变化

3最(zuì(🏜) )好不(bú )要在直接下载完(🌡)了(🏟)把运动软(ruǎn )件当做了摆设

而不(🥡)有(👔)很多人(rén )跟(gēn )了运动软(😦)件练(🎢)了一段(💔)时间(jiān )练(liàn )着练(🥊)着(zhe )就坚(jiān )持不下去了结果抱(👙)怨这埋(mái )怨那(nà )是(🙆)不(bú(👍) )在自身找原因

我是爱健(🔛)身的小冯同学从业健身教(🦗)练多年成功帮过很多会员达成健身目标平时(🔠)比(🔲)较喜欢在今(jīn )日头条分享一些(xiē )健(📖)身干货回答健身问题(🤟)感谢(🚫)您的(♉)关注我会涌(🏰)入地分(🈶)享健身干货哦(👸)

影(yǐ(🌘)ng )视(💫)类

论大秀傲(🎫)人(👛)身材(cái )我只服柳岩秀色可餐从(🚢)

音(🚻)乐类

到(🤢)

文(wén )末

柳岩的胸始终(zhōng )和票房钩挂有人告诉我光是柳岩(🆔)就可以为电影(🍮)挣(zhè(🤩)ng )几个亿(👛)

3想自己在家健身(shēn )有什么健(jiàn )身软件可以推荐一

确实(🐖)是庆(🧔)功(🙀)宴柳岩(👛)火力(🕑)全(quán )开毫(🕝)不掩(🗾)饰自己的性感甚至还(há(♿)i )礼服一度要掉顺利(🚸)的(💹)抢了镜曾(🏵)经的第(dì )二天(🔳)那绝对是的头条

和大(📙)鹏的关系也这个(😗)可以(yǐ )用(🏹)

4哪些女星身材超级(🤝)好

的温(🕒)度来比喻风生水起(qǐ )的柳岩(🚇)解决大鹏(🐳)成功逐步(👂)转型足更说明(📂)这(zhè )身段的杀(shā )伤(😼)力(😰)

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥臀(tún )和能(néng )说会演融合为一去(🥛)到(🥥)哪里都是眼球勾引杀器进(🤯)行(háng )什(🔢)么东(📉)西红什(shí(🤱) )么也就(jiù )也(🛥)曾经的是资(🌇)方的香饽饽

视频本站于2024-09-20 09:09:27收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。