宝宝的大小假如是个巨大儿或是是相比(🤞)而言减小的宝宝(bǎo )软产道裂伤确实是(shì )不(bú )可(🍽)避免的(🤚)(de )
宝妈的配(🧗)合当然剖产时宝妈的(🔊)配(pèi )合是很(🗡)最重(🌱)要的(✒)对那些个不配合的麻麻并不一定(🙍)需(xū(🚁) )要会阴侧切尽(🆒)量的避免不必要的会(💘)阴直接撕裂
助产人员的熟练度各个助产(🚒)人(📂)员(🧔)(yuán )的(de )熟练度(dù )是(👱)有区(qū )别的些(🉑)经验老道(dà(🕠)o )的助产士接(🌥)生就(💣)两(🧜)个字很漂亮也可(㊙)(kě )以(yǐ )尽量避免会阴(🧀)撕裂或撕裂
宝(🔓)(bǎo )宝宫内状(zhuàng )况宝(bǎo )宝(🙆)又出现导致缺氧症状胎头(🙅)又(🌽)(yòu )在阴道(🍧)口(🐅)(kǒu )时必须会阴侧(🍁)切全速产(🈯)程要(yào )是宝宝会出(chū )现肩难(👁)产或产(🥗)钳助产(chǎn )时往(wǎ(🔺)ng )往增强会阴撕裂的(🗝)风险
尽量外阴清洁可以(yǐ )不使用洁(🛤)尔阴(yīn )及以外外阴洗剂或温开(🌶)水清洗外阴
适(shì )量离床活动可(👱)以能有利恶(è(🔙) )露(🎸)排(👙)出
产后可以不做产后健康操促(cù )进产后(🌫)复旧也是(🈳)可以系(xì )统性的(😱)练习凯格尔运动(🕍)进(jìn )一步促进盆(🐂)底肌(🛄)肉的完(wán )全恢复(💦)
最终护(🔅)士说麻醉师(shī )在做(⛓)另(lìng )一台手术(📗)差(💞)不多要半(🔂)个(💱)小时才能过来天知道这几十(🛎)分钟我是怎(zěn )摸熬回来的当时巳经痛到连呼吸都在颤抖等麻醉师(🥙)(shī )进来的时候巳经快四点(🌃)钟了但是(🚰)我当时也(🈺)早(♈)开到五(wǔ )指了打完无痛并又不(🚟)是一点都不痛(🍄)(tòng )了只不过(💑)(guò(🐶) )是确(🏡)实很快了不(📹)少(🍜)又遇到了一个小(👹)时护士来(👱)全面检查我(🍄)宫口就已经开全了凌(líng )晨(🏠)五(🍡)(wǔ )点多(🎌)进(Ⓜ)了产房然后再早上六(liù(📦) )点多我儿(ér )子就阴历了确实也侧(🎌)切了但一切(qiē )都比(bǐ )我(wǒ )想像之(🌨)中的(de )还得(🔯)成功了
剖(♟)(pōu )产经验(🥫)
我孕前期的运动量还可以我是一直(🌧)应该有(✡)在上班的但是上下班也是走路(💘)啊是没有(yǒu )坐(zuò )公(😳)(gōng )交(jiāo )车一天大致能(🈹)走七千(🐞)多步我个人觉(🃏)着并不是平时走(zǒu )路(lù )多就能剖产(➰)但应该是可(kě )以不(🛸)(bú )快速产程就是想(🆙)要(🦖)早(⭕)去卸货的(de )话(🦒)(huà(🔭) )就(🌚)多运动应该(🕚)是极大(📍)帮助(zhù )的
剖产一定(🍣)要对自己有信心(xīn )因为不仅就是你在努力再努力(⚾)宝宝也在只有努力的配(pèi )合你要是选择(📣)顺了就(🌜)肯定不能中途(🌸)而(ér )废意志要斩钉截铁(🖇)等(🎍)以(yǐ )后见到宝宝的那(🧐)(nà )一刻一切的(de )疼痛(tòng )都(dōu )会消失一(🦎)干二净了剩下的唯有老(🥔)(lǎo )母亲(🍍)(qīn )般的微笑
保(♎)(bǎo )持(chí(🏜) )好的心情越(🐱)是到预产期越又不(bú )能急的心情好才能好(🐥)吃(🖲)好(🎮)睡(📧)母子连心等(🎱)宝宝确实(shí )在肚子里发育期完全成(👣)(chéng )熟了才会瓜熟蒂落
孕晚期很难大(🦅)便干燥(🍝)我孕后期每(měi )天(🤑)晚上早上基本都会空腹喝一杯蜂(🧝)蜜水后再去厕所就(🎅)特别顺畅到底对自然分娩有木(🆓)有帮助仅仅(jǐn )感觉上喝蜂蜜(🌯)水(🍵)自我感觉(😢)过(🥎)于良好
产后恢复
产后一(yī )定要多做(zuò )提肛(🎙)运动坐着坐着随时随地都可以(🐥)不做此项运动(dòng )一(yī )来促进身体血液循(xún )环(✝)可促进(jì(🎰)n )扩(⭐)约肌的收缩(suō )二(😣)来能(néng )够(👂)早(⛔)日(🏺)可以恢复(fù )阴(🥁)道的紧致细(❣)腻(🌥)我产后一段时间觉着(🎼)有阴吹现象但(🎲)经一段时间(jiān )的锻炼现在也好了很(hěn )多了
其(qí )次(⏪)是一(🐩)定要(yào )束缚(fù )不能让大肚(dù )子随波逐流吧
以(yǐ(⏯) )后再(🔅)来讲讲(jiǎng )我的恢复和月子(😱)在医院住了三天(🗳)就(🕔)出(chū )院手续了(🥢)又(🍣)回到家后(hòu )开始了(le )我和(✊)宝宝(bǎo )坐月子的生活孩子吃奶和换尿(😰)片是我每隔(🚰)一(yī )天都在奇遇的在这里告诫各位家务不做应该(🐪)不会有多大影响因此(cǐ )千万不(🐶)能急(🔦)着(zhe )在孩(hái )子睡着了后立马(mǎ )去做(🎃)家(🎿)务而是(shì )好好休息(xī(📟) )一(🔴)下一(yī )会(♊)儿或(🖕)睡一觉(🦇)我怀着期待(🐱)宝(♈)宝第八个月(👑)的时候我的体(💷)重(🔵)就(👪)(jiù(🗜) )129斤了生了宝宝后(🍒)孩子晚上(🔼)(shàng )睡觉无聊的时候玩玩手机(🏷)看下头(tóu )条(✊)听一个宝妈说有一种产后(♋)收腹衣穿着很舒适(🥍)效果也还好就能找到了那个買家所了解了一下又(🌔)是纠结啊买不买终于打定(🎍)主意(⛽)买了一(🍬)套(tào )送来(lái )货(🚈)后(⏬)(hòu )就忙(máng )不迭地挑款(kuǎn )式就算是脱(tuō(📟) )下后体(tǐ )型(xí(🐆)ng )马上(㊙)就(🔹)(jiù )变(🥔)动(dò(📒)ng )了肚子(😥)上略(luè )显(🕥)臃肿垮的肉缩(😭)紧(💐)了肚(📶)(dù )子又看了看崎岖不平了好多(🖇)第(🎓)二也是(🍯)穿上后(🤪)所有的腹部感(gǎ(🎀)n )觉上(🍇)热热的一个(📧)月过来我(wǒ )竟是痩了16斤(🍤)(jīn )顿时(shí(📻) )感觉也没花(💖)冤枉钱贴(tiē )身(shēn )穿也(😠)很(hě(🐉)n )透气(🏉)性(👁)很好干脆(cuì(🍗) )我(wǒ )穿了2个多(🐗)月肚子基本(😓)收平了(🎴)产后140到现(👳)在99斤体重明(🦋)显下降(👜)不个(🤬)人建议节食和运(⛳)动和(hé )吃节食现在(zài )一(👏)直坚(jiān )持(chí )两个月母乳健康的灰复(fù )了
坐月子42天那绝(jué )对是不是黄金42天坐月子42天只是恢复元气的42天(👍)又(yòu )是(🗒)保养和完全(❤)恢复剖(⤴)腹(🏃)产伤口(💹)的42天但那绝(jué(🛠) )对是(⚾)并非健(🚃)康减(jiǎn )肥的最适合时机如果(guǒ )不是中选择在产后42天内健康(🦀)减肥不(bú )对很可能还反而(ér )会适得(🧘)其(📏)(qí )反(fǎn )会(huì )造成(🙍)(chéng )决(🚶)不可(🍮)阻一阻的(de )损失(🐣)
一手(🥈)术之(zhī )后赶(🎺)(gǎ(🙆)n )快活动(dòng )
一般剖(🔩)腹产(chǎn )后(hòu )医生都(dōu )会告知产妇赶快(🤔)(kuài )离床活动可是(🔌)一般产妇或是家属都害怕毕竟(jìng )刚刚动(🈺)了(🔧)手术(shù )因(🌭)(yīn )为他们都不积分换剖(pōu )腹产手术然(rán )后(🍾)24小(xiǎo )时就可以在床边稍微走动(♒)等到(⛳)身体有排气(qì )的现象也就是屁臭后再就可(🏜)以不吃了东(🐛)西了
二(èr )房事和(🧝)避孕(🚩)一般顺产的产妇夫(🐢)妻过两性(xìng )生活(🏝)的时间(👅)建议是(😆)在生(🏭)完孩子6周(🍒)到8周后不(🐏)过(guò )现实生活(😀)中有很多人经过漫长而(🌨)艰辛的(de )十月怀胎已经等不了了目的是防止感染不超过最底最低(😹)也得在一个月后同房当(🔉)初(🎻)(chū )我(wǒ )和前妻(qī )是(shì )忍了两个(gè )月(🍽)才同房的替(tì )对自己(jǐ(🐪) )的老婆负责是为防(fáng )止(🚇)感染(rǎ(♋)n )最好是2月(❔)后同房如果是剖腹产那你再等(😄)待的(de )时间好是进一步各(🎍)边
剖腹产后(📋)如果还(hái )准备着生(shē(💨)ng )第2胎需(🕓)要再等(🤧)待的时间要比(🏗)自然分娩(🧔)的(🌬)时间(📗)更长建议在一年然(rá(➗)n )后再怀孕假如改(gǎi )天打算剖(💗)产最好就是是等到两年之后再怀宝宝要(yà(🥉)o )是不(bú )采取什么措(⏭)施避孕(yùn )措施只(🧖)不(🚽)过有过什么(🈲)制度过剖腹产人工(😊)流产会很巨大的危险(👆)因为确保至多(🗨)也得等自(zì(⏪) )己半年然后再没怀(🏕)孕(🥓)为好
三顺产术后恢复(🛂)剖腹(😇)(fù )产手术然后(🐙)一共不需要在医院(yuàn )待(⏳)5到7天直到(🗣)回(huí )到家里很可能依旧(🌳)会(🐔)都(dō(✔)u )觉得很疲劳感再另(💓)外(📩)伤口的(de )影响都觉得站起和站直(zhí(🚦) )都比较(🔩)好难办可是手术恢复是需要一定(dìng )的时间在手术(🍞)(shù )之前6周(zhō(🔉)u )之内最(zuì )好不(🛑)要尽量(🕺)避免提重物(💼)也(📌)要注(⬇)意(yì )护理伤口假(🐂)(jiǎ(🕖) )如(🖊)伤(🚳)(shāng )口(🐮)有红肿(zhǒ(😈)ng )或者留液体(tǐ(🏩) )有可能是感(👹)染炎症了必须(xū )以最快的(de )速度看(🐴)医生(🏠)治(🔮)疗
四(🤛)刨腹(fù )产的人需要锻炼身(🧕)体盆底肌群吗
有是人觉着(💃)剖腹产的人导致胎儿在产道因为(wéi )骨盆底肌和(🔵)韧带(dài )比(📇)较松(sōng )弛因(🕢)为要(yào )锻炼身体恢(huī )复盆底肌但是的(de )原因(🔎)剖(🅾)腹产是(shì )没有(🍰)经(🏰)那(🌽)个过程所以(yǐ )我不需要锻(♍)(duàn )炼盆底(💚)肌这样的(🤗)认(🚰)识是错误的依旧需要锻炼骨盆肌肉(🛍)
五(wǔ )运(yùn )动(dòng )量小的保健体操健康(kāng )的产妇在(🙃)产(chǎn )后68小时(🈺)即可(🎨)解决坐起餐(😅)宴(yàn )24小时可(🐚)翻身活动有(📱)病菌感(gǎn )染的或(🌯)死(🅿)胎(tāi )的产(chǎn )妇可延后(🆒)23天(📋)以(🎮)后以后再下床活动下了床后(hòu )开始做产(🥝)后保健操
呼吸运动仰(🚜)卧(😯)位(🍧)两臂向(xiàng )后伸展装在体侧探吸气使腹壁(🔙)坍陷(🚛)内脏束缚向上(shàng )然后把呼目的是运动腹部活动内脏
举腿运(🤬)动仰(yǎng )卧位两臂(bì )伸(shēn )直横放于(👾)体侧以(🐏)内腿轮流上阵(zhèn )举高与身体成一直角目的是可以提高腹直肌和(hé )大腿肌(🤦)肉(🐻)力量挺腹运动仰(🎇)卧位双膝(🚿)(xī )屈(qū )起(qǐ )双足(🥞)躺着放(fàng )在床(🍼)上高抬臀部(bù )使身(🤫)体(tǐ )重(🚩)量由及双足支(zhī )持目的(🚡)是增强腰(yāo )臀部肌肉力量
缩肛(🛩)运动仰卧位(🛅)两膝分开(👝)再轻(qīng )轻向(🍽)下缓缓转动同时快速收缩肛(👛)门然后把(🤦)双膝(🎣)分开并放目的(😍)是(🤙)锻练盆底肌肉
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