• 1求(🎆)推荐好(🌅)书
• 2有哪(➕)些(🦋)堪(🍴)称神器(⛲)的APP
• 3想自(🐵)己在(🚼)家健(🙏)身(🌡)有什么健身软件可以推荐一
• 4哪些女星身材超(🐺)级好

1求(🚗)推(tuī )荐(jiàn )好书

4月16日(✒)(rì )中国新闻出版研究院发布了第16次(🍎)全国国民阅读调查报告

2018年我国国民成年人(🚄)人均纸质图书阅(📦)读(dú )量为(💯)467本相(xiàng )较去年我国成(⬆)年读者(zhě )纸质(zhì )书(shū )报(🎣)刊的阅读时长(zhǎng )有所(suǒ(🚾) )下(🕎)降(🚍)

阅(🐤)读纸质(zhì )书是不可(⏲)被取(qǔ )代的纸书阅读(dú )获取知识更系统思考能够深入中国新(xīn )闻(🍹)出版(🌊)研究(🛣)院院(🥏)长魏玉(🔗)(yù )山说

吴(wú )军博士也曾(🌹)在(⚫)文章中分析(⚽)过我们为(📷)什么要阅(🕡)读纸质书(shū )

1纸质书本身门槛(🛢)比较(🛣)高

与网络(luò )媒体(tǐ )相比纸质书总体(📟)的质量(🚅)要比较高因为出版要有(🆒)成(🏿)本和门(mén )槛(kǎn )的把控

2教科书需(⛓)要读纸(🖍)质(🕌)书

教科书(🥈)是需要反复(fù )阅读做阅读笔记只能(🥅)用纸质书对(🚦)一(🚱)个(🏉)学习的人来(lái )说教科书的重量价格成本(běn )都(dōu )不是(shì )最重要的(✍)

3经典(🕊)图书最好读纸质书

在读(⏹)(dú(🗼) )经典(😼)书时(💋)你需要一(yī )个相(xiàng )对安静比(🚵)较(♑)完整(🎺)的时(👩)间沉浸(jìn )进去(💗)这(🚵)样才能更好地理解书中的内(nèi )容

4出于怡情养性你需要读纸质书

纸质书与电子书(shū )的(de )区别(🔶)(bié(🔩) )犹如(rú )美(měi )食与快餐的区(qū )别读纸(zhǐ )质书(shū )你享受的是(🍄)一道(🎃)精致的正(zhèng )餐而不是随意的(🔄)快餐

今天是(🌓)世界读书日小(⛽)编倡导大家(🌵)一起来读纸质(🌃)书让阅读成(🎨)为(🙆)一(yī )种生活(huó(⌛) )丰盈你的人(rén )生(🌽)以下(⛎)这(👣)些书是小编选出的(🍒)人(rén )民邮电出版社近(🏆)期最受(shòu )欢迎的图书(🛢)本本经典(diǎn )本本畅销从科技科普社会科(⤵)学艺(🔭)(yì(🌾) )术(🕳)传(🐻)媒到大(🤒)众生(🔂)活(🤟)总有一本是你(👁)的心头好一起来看看(kàn )都有哪些好书吧(🚪)

重构改善既有(🚫)代码的设(🛺)计第二版

译者熊节林从羽

推荐(🐦)语

本书是经典著作重构出(🛏)版20年后的更新版书中清晰揭示了(🚕)重(🎩)(chóng )构的过(👍)程解(jiě )释了重构的原(yuá(🍛)n )理和实践并给(🎷)出了(le )何时以及何(hé )地(dì )应(🍔)该开(⛺)始挖掘代(🚱)码以(yǐ )求改(🕕)善(shàn )书中给(🐌)出了60多个可行(🛩)的重(🗾)(chó(🚜)ng )构提出的重(chóng )构(🎾)准则将帮助开发人员一(yī )次一(🧝)小步地修(xiū )改代码从而减少了开发过程(chéng )中的风(fēng )险

Python编程无师自通专业程序员(🔴)的养成

译者(zhě )宋秉金(🍣)

推(🛍)荐语

本(👁)书作者(zhě )是一(🥋)名自学成才的程(🤽)序员通(🏁)过一年的(🐯)自学掌握了编程技(🐎)能并顺利入(🔁)职eBay现(xiàn )已(🥈)依靠技(jì )术自(zì )主创(chuàng )业(yè )本书是作(zuò )者结合个人(rén )成功(🔴)经验写作而成的旨在帮助(zhù )读者从外行(👖)成长(👆)为掌握Python的专(📽)业程(chéng )序(xù )员

鸟哥(🐮)的(de )Linux私(➖)房(fáng )菜基础学(xué )习篇第四版

改编Linux中国李志(🍞)鹏(➿)郑思华王兴宇

推荐语

本书是知(🌇)名度颇(pō )高的Linux入门书鸟哥的Linux私房(💭)菜基础(🚔)学习篇(👀)的新(🕛)版全面而详细地介绍了Linux操(🏦)作系统(tǒng )鸟哥将这几年来(lái )的(de )所知所(🌟)(suǒ )学倾囊相授以浅显(xiǎ(♋)n )易懂的文(🏣)字带领(lǐng )您进(⛰)入(rù )Linux的(🏀)世界书中对各种功能和(hé )命令的介绍都配(pèi )以大量的实例操(🚭)作和详(♿)尽的解(🙂)析是(⏳)初学(🏵)者(🕹)学习Linux不可多(duō )得的(🚘)一本入(🆑)(rù )门(🕡)好书

深度学习

译(yì )者赵申剑黎彧(📦)(yù )君符天凡李凯

推荐语

本(běn )书(shū )被誉为AI圣(🧘)经深(shēn )度(🙉)学习领域奠基性的经典畅销(xiā(💗)o )书长(zhǎng )期(🌋)位(wèi )居美(🕠)国亚马逊AI和机器学(📬)习类图(🏙)书榜首所有数(🐏)据(jù )科学家和机器学习从业(yè )者的必读图书特斯(📽)拉CEO埃隆马斯(🚉)克等(💬)国(🏄)内外(wài )众多专(🐞)家推荐本书作者(🃏)之一约书亚(yà )本吉奥是深度学习三巨头荣膺2018年(nián )计算机技术(shù(🤣) )领(🌒)域最高(gāo )奖图(〽)灵奖

百(❤)(bǎi )面机器学习(🚋)算法工(gōng )程师(🌰)带你(🚍)去面(👕)试

推荐语

本(🎠)书(🤒)收录了(le )超过(🛠)100道机器学习算法工程师的(㊙)面试(⤴)题目(🐼)和(hé )解答其中大部分源于(🥥)知(zhī )名(🔩)互(🌥)联网公司(🛹)Hulu算法研(🚽)究岗位的真实(shí )场景(🥜)(jǐng )本书(shū )将从(cóng )特征工程(🍄)模(💺)型评(píng )估(🍁)降维(👾)等经典机器学(🚰)习领域出(🛏)发(🕠)(fā )构建一个(💇)算法工程师必备的知识体系是(💔)不可不读的(💬)机器学习面试宝典

持(chí )续交(⏰)付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(shū )重新定义了(🚔)持续(🐰)交付增补了组织管理和(🕣)架构(gò(😧)u )两个(⤵)维度辅助以(🎩)真实(😿)案例对诸多持续(🌽)交付(fù )的(de )原(🎊)(yuán )则(zé )和实践加以解读(🈹)并(😹)对持续交(🙋)(jiāo )付过程(🍾)中的取舍(shě )原则(♈)加以论述持续交付20不(bú )只是关(guān )于(📭)软(🥑)件的交付(♏)模型(🧤)而是(shì )从业务问题出发关注业务假设(⏯)验证速度的双环(huán )业务模型(xíng )只有从业务目标出发的持续交付实践才有强大的创(chuàng )造力和生命(mìng )力

Python深度学(xué )习

译(yì )者(zhě )张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人工智能研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔(👦)详尽(jìn )展(🔔)示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实(shí )践涉及计算机视觉自然语(🏉)言处理生成式模型(xíng )等(🗞)应用在学(xué )习完本(😀)书(📻)后读者(📖)将(🌘)了解深度学(xué(📼) )习机器学习和神经网络(✌)的关键(🐤)概(🚔)念具备搭建自己的深度学(👨)习(🍹)环境建立(🔎)图像识别模型生成图像(🙌)和文字(zì )等能力(lì(🚇) )学会解(🤶)决现(💷)实(shí )世(✍)(shì )界中的深度学习问(wèn )题

生(🛰)(shēng )命(mìng )是什(✳)么(🚛)

推(📋)荐(jiàn )语

本(📜)书通过生动的文笔和有趣有料的生物学故事揭开了生命科学神秘(🚿)(mì )的面纱(🕳)不(🔳)仅生(shēng )动地解(👜)(jiě )读了(⛺)生命的(🐙)定义及奥(🚚)秘而(📺)且详细地追溯了生命的起源和演化展现了人(⏭)类探索生命奥秘的伟(wěi )大历程讲(jiǎng )述了科学家(🦌)在揭示生命奥秘过(🔢)程中的重要发现(🛂)浙江大学教(jiāo )授(shòu )科普作家文津图书奖吴大(🛄)猷金(jīn )奖菠萝化学奖(jiǎng )全(🗜)(quán )球华语科幻星云奖得(dé )主(🌐)(zhǔ )王立(🕑)铭科普力作

简单微积(jī )分学校未教过的超简(🏌)易入门技(🧓)巧

译者李慧慧(🎿)

推(tuī )荐(jiàn )语

本(🦀)书为微积分入门科普(🍁)读物(wù )书中(zhōng )以微积分(🏕)的思(sī )考方(🏇)法(👸)(fǎ )为核心以生活例子通俗讲解了微积分的(de )基本原理公式(shì(😦) )推导以及实际应(🐱)用意义解(⚽)答了微积分初学者遭遇(💿)的常(🌯)见困惑本书讲解循序渐(🚥)进生(🍇)动亲切(🙍)没有烦琐计(🔊)算干(💥)涩理论是一本只需轻松(sō(🐪)ng )阅(🐜)读便可(kě )以理解(jiě(🥕) )微(wēi )积分(🔓)原理的入门书

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推(💁)荐语

我们通常认为数学是逻(⬆)辑性(🌴)的学问(🍁)而日(rì )本(běn )数(shù )学家(🍖)冈(🦔)洁先生(🌴)却认为数学中重要的是情绪(🙏)情绪是影响心智与认知发展的(🥃)重(🌆)要因(🎪)素若不能培育健全的(de )情绪则很难(🔇)真正理解数学(xué )和创造性是什(🐺)么本书(🔞)从情绪与心智的角度论述了认(rèn )知发展义务教(📂)育中的深(shēn )层(👠)问题同(🚝)时阐述了对人性的细微考察与独(🐒)(dú(🏨) )到理(🍂)解是一本影响(xiǎng )了日(rì )本(🐷)几代人的经(💏)典名作

低风险创业(😮)

推荐语(🦓)

樊登(🎼)首次公开亲(qīn )身践行(⏹)的6大创(chuàng )业心法这些(📳)心法不仅(😿)成功运用到了樊登读书的经营(❓)过程中(zhō(🚗)ng )也(♑)很好地帮助(😡)了樊登老师辅导(dǎo )和投(tóu )资的企业(🔕)书中所讲的(de )方法帮助(zhù(🐳) )过(guò(📂) )很多人成功创业真正实现(😰)先(🚐)胜而后战有(🏛)效降低90的创业风险

获客(👛)(kè )

推荐语

在全球(qiú )营销技术爆(🤑)发之势(🦖)如(rú )何加速营销技术落地中国以为代表的(➗)社交营销生态使(🌤)国内企业和(😃)用户的(👯)关系在(😻)线化领先于(yú )国外(🥋)如何立足社交(🚐)(jiāo )布局全渠道高效获取流量中国市场如何(🖊)(hé(🧓) )将营销的(💲)(de )感性(🆒)与(yǔ )理性(xìng )相结合持续稳定转化潜在用户本书提出的(👆)鱼池养(🐕)鱼论(📖)给(gěi )出解(jiě )决方案

创新(xīn )与管理40

德(dé )国企(🎋)业经(jīng )营(yí(🍥)ng )及实体(tǐ )经济成功之路

推荐语

本书将德(dé )国企业(yè )取得成功(gōng )的经(💈)验提炼并归纳为9大(Ⓜ)法则同时分析了德国企(⛺)(qǐ )业所处的外部环(huán )境(📡)还介绍了目前国内讨论工业(🦀)40时(shí )很少提及(jí )的管(🔝)理40视角新颖内(💶)(nèi )容(🛬)全面能够帮(👹)助读者广泛且深入地(🎡)学习德(dé )国企(📂)业的经营管理

即兴(✍)演讲

译者坰(🏤)清王克平

推荐语(yǔ )

对(📦)于每一(yī )个奋斗(🌕)在(❤)职场的(de )人而言做(zuò )好(🥇)不同场合的有效沟通都是(🤶)必要的本书提供了多(🔎)场合的即(🏵)兴演讲脚(🎿)(jiǎo )本并告诉我们如何(🔮)运用不同的技巧来应(💝)对(🛏)各(🕢)种即兴时刻跟随本书(🏥)的指引你能自如掌(🏉)(zhǎng )控每一个沟通瞬间获得他(tā )人(🌕)(rén )尊重(📊)和认可(🥇)赢得(🤨)(dé )更多(💶)机会改(gǎi )变自己(jǐ )的命运

活好

译(yì )者甘茜

推荐语

本书(shū )基于百岁老人日野原重明的生(🌉)(shē(🐷)ng )活阅读集中展现(xiàn )了这位日(rì )本国宝级医(🏟)师的生(🎉)活智(🎚)慧从关(guān )怀青(qīng )年人(rén )的角度出发阐释了(le )他对(🎶)(duì )于生命爱痛苦死亡等这些严肃话题(🦉)(tí )的独特理解作者用对(duì )话的徐徐(🐸)展开以期(🚩)帮(🙉)助迷茫和其他身(shēn )处困境的人走(zǒu )出(⛸)生活的阴霾

拿起手机人人都是摄影(😽)师(shī )

推荐语

作者为(🍧)抖音400万(🌱)粉丝人(💧)气摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东(🧐)方卫视36Kr等媒体专访报道(🐎)(dào )推荐(👕)(jiàn )的短视频达(🐈)人全(⛷)书从解锁拍摄(🛒)技(jì )巧讲起继而讲解了构图用光拍(🍺)摄视角场景(🔊)转(zhuǎn )换(huàn )黑白照片视觉对(duì(🦖) )比拍摄创意等(🔅)方面(miàn )的知识

邻家女(✖)神写实色铅笔(👰)美少女绘(💁)(huì )制详解(jiě(💒) )

推荐语

作者为90后美(💽)(měi )女职(🔱)业画师(👉)新(🛬)锐插画(📗)师网络知(🤲)名色铅(💩)笔教学(🧒)班(👙)班主本书(🚛)有9个形象各(gè )异(👫)天真(zhēn )活(huó )泼俏皮可爱的邻(💲)家美少女绘制案例(♌)每(👖)个案(àn )例(🛶)都有详细的绘制(🧒)(zhì(📔) )步骤(🏓)暖心(🍚)提示细节技巧等书(shū(🔖) )中案例以美(➗)术技法难易(💳)程度排序便(👛)于读者掌握写实色铅(💴)笔美少女(nǚ )绘制(🏵)技法

想(🛂)象力构图与创作思维

推荐语

微(wēi )博达人绘画(🕴)乞讨人贵哥(gē )五年磨一剑首(🏀)部(🎙)原创设计(jì )书色彩与光线(🏟)路米(🦗)斯(sī )铅笔素(sù )描的乐趣(qù(🔸) )第2版中文版(bǎ(⛱)n )译者贵哥黄朝(📢)贵思维导图化(🎗)讲解帮你(🍉)掌握打开脑洞的必杀技解(🌆)决搞(🕝)创作去比(bǐ )赛赶(🤥)作业的大(dà )难题真(🐎)正(🏼)解决创作人的痛点让创作抛开临摹(mó )模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼(🌓)刀WLOP个人插画作(🔴)品集

推荐语

著(🥦)名原创国(guó(👚) )漫插(💕)画师WLOP的插画(🐋)作(🐥)品集其漫画作品在网络(⭐)平台上的总点(〰)击量已(🗽)超过一亿全(quán )书共三章第一章(🥪)(zhāng )简明(⛔)扼要(🌖)地(👱)展(♏)(zhǎn )示了人物设定和(🦄)关(👳)系架构第二章展(🖥)示了WLOP的62幅(🥫)作(🚢)品异(😅)常精彩第三(🕗)章为总结了(le )鬼刀(🥞)的故(🚩)事(🚼)并(bìng )附上了WLOP撰写(🔈)的绘(💀)画(huà )心得

洛煌笈

推荐(🎶)语(🍗)

站酷推(🎒)荐设计(jì )师(shī )国风人(🔊)气画师VIKILEE将(💸)多年作品首度集结成册(cè )名曰洛煌笈这是(💡)一本忠于国风(fēng )忠(👥)于东(🎉)方的画集VIKILEE用国内少见的绘(👨)画方法诠释了(le )风吹千年的神(shén )秘敦煌威严不(🥌)阿的天(⤵)龙八部泪浸(jìn )满襟的缱绻(🚀)玉侣

具体生(🍵)活

推荐语

中(🎊)华优秀出版物文(wén )津(🎅)图书奖得主(zhǔ )畅销书作(😝)家(🚜)(jiā )吴军博士首部生活美学类著作教你(🤗)从(🎪)容做事具体生活活(🚆)出(📣)(chū )人(rén )生的广度和深度

昆虫记(🍚)

推荐语(yǔ )

昆虫(chóng )是世界上非(fē(❕)i )常繁盛的(😌)动物已经发(fā )现的有(😢)100多万种比其他所(🐳)有动物(🐲)种类(lè(🚩)i )加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世界(jiè )的每一个角(jiǎo )落本(běn )套(🌠)图书针对712岁孩子的阅读特点(diǎn )精心设计希望(wàng )孩(hái )子通过(guò )阅(yuè(🕯) )读此书会更尊(🐢)重生命热(🎙)爱自然(🦂)亲近自然(☔)

空中瑜伽教程(🚜)

推荐语(🤳)(yǔ )

维(wéi )密超(chāo )模雎晓雯私人教练美(🔄)国(🎨)瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若(ruò )曦带你(🎉)进(🕦)(jìn )入空中(zhōng )瑜(😆)伽(gā )的(➡)(de )优雅世界改善不良体态快(kuà(🔺)i )速(🐱)塑形缓解抑郁焦虑减压获得平(🚏)静(🎱)与喜(🥦)悦与(🏩)众对(👜)推荐明星(🚛)一同在空中舒展身体享受空中瑜(🐱)伽(💂)的乐趣

不(🆙)急(jí )不(📎)乱(👂)轻松养(🍯)育(😦)多孩(💨)

推荐语

20个多孩养(👚)育的典型(xí(🥦)ng )场景(jǐng )20种(zhǒng )实证(🍐)有效的沟通思(sī )维(🆑)25个真实的微(wēi )案(àn )例22个能落地实(shí )操的小作业让(rà(🏃)ng )父母(♎)从知道到做(〽)到(🏓)对于家(🗾)有(🈂)二宝的家长(🐂)来说(👀)这本书不可不读

小莲藕学说话

推荐语

口语交际(jì(🌘) )是部编版低(🌓)年级语文教材中的新板块好好(hǎo )说话(💰)(huà )需要从娃娃抓起小莲藕学说话助力(📇)孩子表达(dá )自(🏻)如言行得体提(tí )高情商本(běn )书(🌗)是全国语(yǔ )文教学名师亲自(zì(😨) )创作案例(💊)丰富讲透口(🏤)语交际重点精(🎫)讲(🐐)巧练新(🔲)颖直观

2有(yǒu )哪(🎵)些堪称(♈)神器的APP

欢迎关(🌼)注吉吉美(📟)学每天注重分享更多的互联网知识

受到系(xì )统的开(🚇)源性的影响(xiǎng )堪称神器的软件还(🌊)是在安卓的(🈺)系统(tǒng )上比(🕵)较多一点

既然提问(📌)者问(wèn )到(dào )了(le )关于免(⛅)费(fèi )下载影片(🎊)的免费下载音乐的我就此来说一下

前方高(🃏)能有多(duō )款软件在(🧤)文中(🍓)同(tó(🚂)ng )时也是我手机(⛴)中现有(yǒu )的可以长期使用(🤬)稳定的App看(kàn )过(🏜)之后可以卸载(👬)掉那(🆘)些收费的了(le )因(🚪)为(wéi )我(🔅)们使用(🚗)的才是高(🧢)端大(😤)气上档次的免费软件

影视类(➿)

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次(cì )介(jiè(💅) )绍了目前很稳定的(🔄)播放(fà(👫)ng )不(🎖)但(👊)会(🚲)上(shàng )架各种的新视频而(ér )且(📀)还可以观看(🙈)(kàn )大部(💏)(bù )分的直播节目(mù(🐐) )看(😶)上图中反贪风暴(bào )和惊奇队(duì(🍡) )长都有播放但是对于一些比较(jiào )新(😤)的视频还都是TC版本(✔)的(de )影片加(🙇)载的速(🔱)度(📳)很快(🕑)(kuài )基(🥑)本不需要缓存不(🕣)(bú )像是有些服务器不太(tài )好的(🈂)影视类网站(👫)看一部影片开头需(xū )要(👕)加载好(hǎo )久在播放(fàng )的时候可以选(xuǎn )择视频的(📧)缩放和对(duì )电视的投影还可以倍速的播放不(🚺)要小(🌲)看(😴)了这个选(xuǎn )项(xiàng )它可以帮助(zhù )你节省(shěng )更多不(bú(🚈) )必要的时(💋)(shí )间这(zhè )点(🦉)可(🐓)以在新版的倚天(🚶)(tiān )屠龙记中(🐺)得到很好的体(tǐ )现开头(🚻)那些慢动作慢的让人心累快(kuài )速播放看起来就(jiù )自然(⛳)(rán )了

这款软件目前(⭐)是(🏀)我(🐍)手机中的(de )常用播(bō )放视(🦒)频(🎴)类的软件之一推荐指(🔡)数五颗星

• 美剧(jù )鸟

这(👧)个(🙆)也(🦄)是相当稳(✔)定的播(🛍)放器在百度中(👸)搜索(🥥)美(🔵)剧鸟(niǎo )就可以(yǐ )找到它(🐐)的(📤)官网(🚶)在官网中(zhōng )也可以(🏖)在线(🙀)的进行视频播放(fàng )同时在官网中(zhōng )也(🖨)可(kě )以(🌿)下载手机的APP同样(🎟)是缓存很快影片分类很全(quán )涉及到(🌙)年(🐒)代区域(♉)等的(de )划分更方(fāng )便的去找到想(🎺)要看的(🐔)影(🐨)片推(👹)(tuī )荐指数也是(🔟)五颗星

• 其他(tā )的(🚇)还有影迷大院(🕍)新点(diǎn )亮(🚳)(liàng )视频电(diàn )影(🤪)雷达(😝)等都可(⤴)以(🐊)作为(😙)(wéi )五(🍯)星的推荐这(zhè )里(👟)我(wǒ )就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒(📨)带

酷(kù )安(🌋)中(🦃)(zhōng )可(kě )以下载在(🌽)(zài )酷安中获得15万的(🍙)(de )关注57万的下载(zǎi )量47分的评分(🤔)(fèn )可见(🙃)这个APP是(shì )有(yǒu )多(⏲)么的炫目软件登陆(🐴)之后左滑是进入(🕘)网(wǎng )易云音乐右滑是进入音乐(🌟)的(🗯)界面点击克隆就可以下载(😟)无损的歌曲具(jù )体如何使用小伙(🍤)伴们自行的研究我只是抛砖引(👡)玉你(🗄)们自己用起来这款软件(🔗)到(dào )底会有(😝)多么的(🧤)奇妙了

• 剩下的还有音乐(🥎)狂(kuáng )滴答(dá(🕦) )音(🐠)乐聆听(👈)音乐(lè )音乐侠废柴(🤽)音乐搜云音乐都是很(🌅)好的(🔋)无损(🚞)音乐(🕖)(lè )播(🈁)放和(🍅)下载(🥖)(zǎi )软件但是下载(🍜)需(✔)要(yào )去(qù )GooglePlay需(👖)要(yà(😨)o )什(😐)么过(🍹)程小伙伴可以自行的(😪)脑补或者私信(🏗)问我(🕥)如何(🎇)下载也可以
  

  1求推(🤸)荐(📃)好(🗺)书

我(wǒ )所分享的软件是在能免费另外没有广告的(de )基础大地之上(🐄)的同时也可以关(guān )注我(😯)我时刻(🕡)会在文章中分享更多的好用好玩(💕)啊的互联网(📿)应用方法给大(⬅)家(jiā )

我所准(🏩)求的(de )也(yě(📽) )将(jiāng )能免费好用(🈴)接受究竟有没有

要如何和您的(de )胃口请给(gěi )我他留一个小小(🐘)的赞举手之劳(láo )的事感激(jī )涕零

2有(🏵)哪些(🗣)(xiē(🛂) )堪称神器的APP

您好冯教(🛎)练很(hěn )兴奋能(né(🕧)ng )解(jiě )释您邀(🤦)请的问答

想自己(👙)在家里(lǐ )健身(shēn )有什(shí )么(🔊)(me )好健身软件可以(🎗)不帮(📳)我推荐一下吗

手机应(🌓)用商店轰出运动(👩)(dòng )健身软(🧥)件或是(shì(🐙) )健身软件(🕥)再或(huò )则运动软件通过搜索就是可以不能找到截图为安卓机应用(🖖)商店界(jiè )面苹果机的(♏)话像(🦎)这个运动(😦)软件很可能(🐴)(néng )会都很国家公务员考试综(zōng )合教材些(🐷)

建(jiàn )议(🍂)(yì )您这(zhè )边找评分高评(píng )价可(kě )以(😼)不的运动软件(jià(📮)n )进行训练

此外像(⛹)现在(zài )也很火(huǒ )的短视(shì )频软件(jià(🙋)n )某音某手某视里面都有许(☕)多(🕦)健身达(dá )人教学如何能(💖)天天(🏥)在(😃)家健身搜索栏搜索天天在家健(🏼)身(💫)即可尽量(😢)的避免(😰)打广(guǎng )告(🚨)的嫌(🎹)疑就(❗)(jiù )在(zà(⏰)i )这儿(é(🖊)r )把具体(🗽)一点软件(💻)名(🦒)说了精准帮我推(🌏)荐的话加(jiā )好(hǎ(👭)o )友(yǒu )

温馨提醒(🌙)

1建议使用软件前好是把(⏮)健身(🧗)理论知识摸清楚基础知识不(⏯)基础扎实来讲训练(😟)白练(lià(🏸)n )

只不过健身软件并不(🌒)少见经常有网友会微博(bó )私信我这个动作(zuò )练哪(nǎ )里那个(gè )动(📽)作练哪(nǎ )里有有什么作用因为在(🔳)使用是非健身软件(jià(🚯)n )的时候建议先(xiān )补(🛤)(bǔ )课(kè )一(🖤)下(xià )健身(💺)理论知(🚒)(zhī )识方面的(🥐)功课(kè )也(yě )可以多看一些(xiē )爱健身的小冯同(tóng )学写(xiě )的健身文(wén )章(zhāng )

2用这(📣)一(🌤)类APP前最(🏻)好是给(gěi )自己定一个(💰)健身目标(🥦)

也没目标的运动锻炼基本都做(😞)无勤(🤛)奋用功(🤧)目标是可以是增肌(🛸)减脂塑(sù )型最好具体详(xiáng )细话一些精确(👉)计算到各个阶段的(🔐)身体变化(huà(🥟) )

3最好(hǎo )不要在直(zhí )接下(📓)载完(💺)了把运动软件当做了(🆙)摆(📺)设

而不有很多人跟了运动软(🍗)件练了(🚯)一段时间练着练着就坚持不下去了结(jié )果抱怨这(zhè )埋怨(🚶)那是不在自(💽)身(shēn )找(zhǎo )原因(🐶)

我是(🏆)(shì )爱健身(🛠)的小冯同学从(cóng )业健身教练多年成功帮(bāng )过很多会员达成(chéng )健身目标平(píng )时比较喜欢(huān )在今日头条(tiá(🌻)o )分享(xiǎng )一(😓)些(🏥)健身干(💲)货回答健身问题(tí(✒) )感(gǎn )谢您的关(🕙)注(zhù )我会涌入地(🏧)分享(xiǎng )健身干货(huò )哦

影(yǐng )视类

论大(dà )秀傲人身材(🔐)我(⚾)只服柳岩秀色可餐从(🚮)

音乐类(🥔)

到

文(🔛)末(mò(📚) )

柳岩(yán )的胸始终和票(🥫)房钩挂(guà )有人告(gào )诉(🚭)我光是柳岩(🚥)就可以为(🍳)电影挣(🚫)几个亿

3想自己在家健(💌)身(shē(🤤)n )有什么健身(🖐)软件可以推荐(jià(🔛)n )一(🐹)(yī )

确(🐣)实是庆功宴柳岩火(❕)力全开毫(🚗)不掩饰自(zì )己的性感甚(shè(🍺)n )至还(🏩)礼(🤒)服一度(👾)要掉顺(shùn )利(🦌)的抢(🚾)了(👡)镜(😒)(jìng )曾经的第二天那绝对是的(🎙)头条(💋)

和大鹏的关系也(yě(🛏) )这(🌹)个可以用

4哪些女星身(🚥)材超级好

的温度(💊)来(🍛)比喻风生水(shuǐ )起的柳(🎸)(liǔ(🔲) )岩解决(👗)大鹏成功逐步转型足更(🛍)说明(míng )这(🙎)身段的杀(🎦)伤力

柳岩(🧟)是有胸有(yǒu )脑她(📿)把丰乳肥臀和(☝)能说(🔠)会演融合(👣)为一去到哪里都是眼球勾引杀器进行什么(📔)东西红(🎩)什么也就也(🔋)曾经(jīng )的是资方的香饽(🕙)饽

视频本站于2024-09-21 02:09:00收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。