我们在(zài )城中村租了一(❣)个套间(🤙)(jiān )她和男朋友住(🔻)外间我(🐙)住(zhù )里(lǐ )间(💤)我们每天晚上六点下班了就一起做(💬)(zuò )饭(📗)一起吃东西(🐟)
在(zài )一起住(🔤)时(shí )间长(zhǎng )了和她男(🏠)朋友也(yě )就很(🏫)熟悉(🌉)了平时也开开(🚀)玩笑有(yǒu )次单位安排(🐾)好了她去出差就剩我和她(tā )男朋友两个人
一(yī )天晚上她男朋友菜(cài )市场买菜回去时候送回家(jiā(🍦) )几瓶酒说是哪也不去(👋)无聊(🎱)的很喝(📟)点我(🚌)们就(🚶)(jiù )边喝边(biā(🚦)n )聊不(bú )知不觉(🎓)的就(jiù(😩) )喝完酒(jiǔ )了
他扶(fú )我进我房间把我放床上他就把(🎌)灯(dēng )关了上了我(😂)(wǒ )的床那时候我心里都是有点儿就是喜(😭)欢他(🌅)的就半强迫(🈵)就突然(🍚)发生了关系
闺蜜(mì(🎫) )国(✔)(guó(🚤) )外出差回来(😈)后(hòu )我和他的(de )关系也还没有断我惧怕不(🌭)了他的热情有时候我们就悄悄过(guò )去(qù )出去开房我们的事到(🌷)最后(hòu )那(🧐)就被她(🕥)突(tū )然发(fā )现了她哭的(de )很伤心起誓和我们(💏)一刀(🔫)两(🍬)(liǎng )断她回了老家
她的男朋友就顺理(lǐ )成章地的蓝月帝(🔰)国了(🤬)我的(🌳)男朋友但花心(xīn )的男人到啥时候都不是花心不(bú )多久(🥒)他(tā )又(📬)和单位(🌚)一女(📁)同事(⤵)搞(gǎ(🌦)o )到了一(⛩)起(qǐ )我(📓)很伤心难过真有为自己真(👏)(zhēn )不(bú(🕢) )值(zhí )目的是这样的一个(🦑)男人(📎)(ré(🍊)n )失去了(😰)一个好(🏟)姐妹(🌈)我心里一直(🛴)怨恨感觉最对不起的(de )就(🌲)是她了
姐(🍰)姐吴今北大生(🥥)物系高(gā(🏟)o )材(🎊)生在一次(cì(💱) )与同学们去野三坡郊游在回北(♓)京的路上独自(♟)一人突然失踪(zōng )一星期后被在(zài )一个山崖下发现自己(👟)死(🅰)(sǐ(👎) )因一直成(chéng )谜一人能讲解怎莫(mò )会在那里发现到她也(yě(🦋) )无(😣)证据(jù )能证明是自我了断我(wǒ )还是(👗)(shì )他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三(🚞)(sā(🆘)n )大四时在校时(shí )两(📶)次被下毒第一(👐)次治(🉑)疗(liáo )啊好转后回学样再(zài )次被下毒在(🌗)医(🃏)院(yuàn )一直(zhí )找(zhǎo )不到病因(👁)后因其(🏏)一高中同学可(🐿)以上(😑)(shàng )网向他国高分悬赏有人综合反馈是(shì )铊(🍬)中毒当(🗿)时只(zhī )用几(🔲)块钱的普鲁士蓝就解了毒但因(yīn )铊(🏫)在体内(nèi )时间(🎫)太长对身体倒致了不可逆(😴)伤害的伤害(hà(🌧)i )到现(xiàn )在依旧智(zhì )力发育障碍瘫痪(💣)在(⏰)床生(♈)活(🍷)不能自理目前靠(kào )父(fù )母的养(🏊)老金生(🏻)活
关(📞)於朱令案的破案(🌬)一波三折据说是(🥄)同寝室的人(rén )下毒(dú )并且(qiě )能接(jiē )近到(dào )铊(🤭)的人也只能一个孙(👼)维(wéi )而这个孙维有(🔝)着强横无比(🔳)的家庭背(😉)景听说(❕)后来(lái )可不知(🚾)道为么(🗺)朱令(lì(🍥)ng )的个(🤦)人(👅)用品所(🧙)有号被(😦)盗同宿舍的人也少有(⏹)帮忙说话答话(huà )孙维也回美(🕚)国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦(zhē(♟)n )查甚(👫)(shèn )至连是没有(🛁)给家属一个比较明确的交待(♑)(dài )
大家好我和大(🔷)家一起互相(🐟)访问我疫情期屯的食物今天(🦍)我要(🏸)和大(🎦)家分享的(🔠)内(🚜)容是疫情(🤞)反反复复(📩)不(💉)提(🚻)前要做居家隔(👩)离准备解决全家人(🔷)生活(huó )困扰(💻)我们应该要提前一(🔋)两天屯(tún )的6类食物
反反(fǎ(🛹)n )复复的疫情今年巳经(🤐)坚持了第(dì )三(📏)年了只(🔜)不过近期(🌘)各地疫情形势(shì )严(✨)峻但如果能(néng )我们各个人都(🎒)你的命令国家去安排(🥢)不(bú )会(huì )相信马(mǎ )上(🗓)就(🌼)可以战胜疫情
为了拦阻疫(yì )情的传播很多地(dì )方都(⏭)正在可以实行小区工厂封控(🌏)(kòng )政策所有人都呆在家中比较有效下(🙆)降了接(🚜)触(🛂)传(chuán )播又是在(zài )为国家做贡献居家隔(gé )离(lí(🦎) )吃喝是(㊗)最基(🙇)本的保障这(zhè )样的话(🥩)我们(men )就(📂)需(⭐)要(📨)打算消耗很(🙀)大的(🍡)食物(🍍)很多(🌂)地方也如何实施两(🍓)(liǎng )天一户一人前往购物资每次仅(jǐn )两小时(🛑)时间这样的话(➗)囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗(🕎)漏
囤菜不(bú(🛐) )光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家(👇)隔离(💈)观察(🚟)期间我们才能(né(😖)ng )有个(🍷)好身体(👴)抵抗力高(gā(🌗)o )了被病毒感染的(de )几率(lǜ )就(🕎)(jiù )小了(le )
下面(mià(⏲)n )我把(📳)个人(🛎)的经验(👉)和大家分享一下有(☕)6类食物要(yào )不(bú )提前购买不仅(🍞)营养非常丰(🐼)富地并且(🐯)放一两(liǎng )个月也(👜)不会坏
1水大(✴)桶桶装(zhuā(🏗)ng )水(shuǐ )
水是生命(💬)之(zhī )泉(🐋)人(🐿)体的百分之七十(shí )前也是水也足以证明水而(ér )言是非常非常的重要我(🔡)们(🤨)的生命都依赖性太强于水大桶桶装(zhuāng )水一桶(📌)至(zhì )少也也可以饮用(🔗)两周比(bǐ )小瓶(🏸)550ml推荐(🤓)
2蛋奶
鸡(🌴)蛋鸭蛋(🎉)(dàn )鹌鹑蛋(🦐)等蛋白质是生命的(🔈)基础多(🤚)吃高(gā(🐄)o )蛋白的食物可以不(👤)提高抵抗力身(shēn )体才会(🍢)更小孩健(🐬)康最常见(🕶)的一种(zhǒng )的食物中蛋类奶(🍇)类都含(🔘)有丰富的蛋白质包括脂(zhī )肪维生素矿物质等营(yíng )养元素不过(guò )容易被完全(📳)吸收鸡(jī )蛋(🏅)(dàn )鸭蛋放冰箱可需要(🥢)保(💦)存(💿)一(yī(🐗) )个月(🌆)而鹌鹑蛋在常温下(🗨)可保(👽)存45天蛋类(🛩)是囤购(gòu )食材的首选
要多(duō )吃(👝)蛋类是可以补充多种营养物(🚤)质能提(🥜)高视力(lì )水平促进钙吸收增强身体免疫力对(✴)身(👿)体非常(🆑)有益
3肉(ròu )类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又(yòu )是优质蛋(dàn )白质的来源(yuán )最常见(jiàn )的一种(👍)的(de )鸡肉鸭肉猪(🀄)(zhū )肉牛肉羊肉等肉类(🔜)含有丰富的(de )矿物质诸(🏥)如铁钙(🗓)等(děng )也(yě )可以(🤩)能起补气血补钙的作用(🐣)(yòng )能促进生(❇)长发(➡)育增长(🕶)肌肉强健体魄等身体有更强(qiáng )的抵抗力(🍳)(lì )肉类在常温下不大容易保(📵)存但可(🎦)以放进冰箱(📌)冷冻(🥃)放半年内都不可能坏
4主食
顿(🤢)了顿(🧞)主食首当(🗄)其(😧)冲应该是大(🕞)米面粉这些(💩)的确要囤(🏌)一些但(🐂)(dà(🌵)n )像豆(dòu )子玉米(🐈)燕(yàn )麦这个杂粮(🥑)也应该是尽量多买(🐋)一点例如豆子黄豆(🚟)豌豆蚕(💳)豆等营养(🛷)价值(zhí )算过(guò(💾) )去比肉类还(hái )高而燕麦也(💈)不(🧠)考虑(🎡)蛋类同时(😈)杂粮的(⛓)维生素矿物质水(🤺)平(píng )也非常高是补充能(😵)量的很好的(de )来(lá(😝)i )源(yuá(🛡)n )要注意是比较(jiào )比较易储存买上(shàng )几十到一百斤装在阴(📡)凉通风处(👔)保存到放23个(🛐)月大都(👿)没什么问(wèn )题的
5蔬菜(cà(😙)i )
蔬菜是(🚮)声望兑换维(wéi )生素的最(zuì )适合来源所含的(😫)丰富地(📛)维(✝)C维(wéi )EB族维生素等这(⛰)些(🎗)全(👻)是人(🍠)体可以要的(🎗)考(kǎo )虑到(🚴)(dào )到绿叶(🏆)蔬菜不(🏛)容易(🧟)(yì )坏也可(👁)以你选择(📶)包(bā(🌻)o )菜(🎐)西(🔱)蓝花等蔬菜不用(yòng )我们还是可以选择类(⬜)(lèi )型多囤一(🐰)些例如土(tǔ )豆红薯山药南瓜冬瓜(🌿)萝卜胡萝卜(📙)等这(🚿)类蔬菜价(🥤)格便宜啊营养价值(😙)高还耐(📻)存储只要放到阴凉通风(🚹)处放12个(gè )月也是(shì )绝对没问题(📡)的(🦎)
6干货
干(🥨)货营(🦎)养价值也很(✉)低比如(rú )腐竹粉条木耳这(zhè )些众(zhò(🕣)ng )多(👉)(duō )干菜干(🗒)香(xiāng )菇干豆角干梅菜等这类干(🌒)货仅是丧失了水分营养物质(🚾)蛋(dàn )白质脂肪维生(🦔)素矿(🕳)物(👝)质都还(hái )在(zà(🦎)i )随吃(chī(🔽) )随(🈷)取(🌛)而(ér )且更方便干货保存(➖)时间是(🎉)最长的只要你不受潮放(🛢)12年都没问题
我们(men )以及公民不能不能(❗)为(🚣)国(👗)家(jiā )做多大的(🎁)贡(♉)献能(🧙)做的是违抗国家有(🔖)安排该居家隔离(🧑)就(😤)居家隔离(👽)提前一两天囤够这(🔤)类食物切实保障自己(👇)及(jí )家人温饱(bǎo )问题(🥛)减(🗡)(jiǎn )少购物机会(🧘)(huì )和接触机会尽量的(✒)(de )避免被(bè(👤)i )病毒感染(rǎn )应(yīng )该是争光了请相信如果我们所有人团(🕣)(tuán )结一致再大的困(📕)难(🚚)都(🕴)能迅(xùn )速挺过用(yòng )不了一段时间城(🖱)市(♈)仍(🍒)旧繁华热闹(💴)奶茶(chá )依旧是(🍿)(shì(🌹) )香甜
感觉实(shí )用可收(shōu )藏备用
谢(xiè )谢阅读
2活中就肯(📍)定警告(gào )自己顽强的毅力不去(🍅)外面集中不去(🖍)饭店吃饭(⤵)要给(gěi )他(⏳)点一份安(🔂)全感(gǎn )也不给社会导致(🖱)一(🐴)定的慌乱(luàn )
视频本站于2024-09-20 04:09:46收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。