• 1求推(🚐)荐好书
• 2有哪(nǎ )些(🐝)堪称神器的APP
• 3想自(🛀)己在家健身有(🚢)什么健(🦈)(jià(📖)n )身软件可(kě )以(🏍)推(tuī )荐(❤)一(yī )
• 4哪些女星身材超级好(hǎo )

1求推荐好书

4月16日(rì )中国新闻(wé(🔺)n )出版研究院(yuà(🥫)n )发布了(🏦)第16次全国国民阅读调查报(🎷)告

2018年我国国民成年人人均纸(🖱)质图书阅读(🕯)量为467本相较去年我国成年读者纸质书报(bào )刊(kān )的(🌄)阅读时(👑)长有所(🌿)下降

阅读纸质书(🤚)是不可(🔫)被取代的(🔬)(de )纸书(🐳)阅(yuè )读获取知识更系统思考能够(🛏)深入中国新闻出版研(😭)究(🕓)院院长魏玉山说

吴军博士也曾在文(🕥)章(📚)中分析过我(🥎)们(🔔)为(🍢)什么要阅(yuè )读(👥)纸质书

1纸(🏂)质(🍏)书本(běn )身门槛(🕚)比(bǐ )较高(👽)

与网(wǎng )络(🌨)媒体相(🤰)比纸质书总(🌳)体(🌄)的(🤾)质量要(🏊)比较高因(🚝)为出(🥧)版要有成本和门槛(kǎn )的把控

2教科书需(🌧)要(🛅)读(🔌)纸(📙)质书(shū(💨) )

教科书是需要反(😛)复阅读做阅(🌧)读笔(bǐ )记只(🤦)能用纸质书(shū )对一个(〽)学习的人来说教科(kē )书的(de )重量(😻)价格成本都不(bú )是最重(🎪)要(🤷)的(💚)(de )

3经典图(tú )书最好读纸质(zhì )书

在读经典书时你需要一个(gè )相对安静(🚣)比较完整(🌒)的时(🍦)间沉浸进去这样才能更好地理解书中的内容(róng )

4出于怡情养性你需要读纸质书

纸质书(shū )与电(🛎)子书的(de )区(qū )别犹如美食与(😺)快餐的区别读纸质(zhì )书你享受的是一(🕐)道精致的正餐(🚈)而(🐣)(ér )不(⛽)(bú )是随意的快餐

今天(🈷)是世界读(😧)书日(🛑)小编倡导大家一起来读(🍱)纸质书让阅读成为一种(🛄)生(💏)活丰盈你的人生以(🐤)下这(zhè )些书是小编选出的人民邮电出版社近期最(zuì )受(🏇)欢迎(yíng )的图书本本经典本(bě(🍘)n )本畅销从科技科普社会科(kē(👻) )学艺术传媒到大众(🤲)生活总有(yǒu )一本(🧜)是你的心头好(🚜)(hǎo )一起来(😙)看看都有哪些好书吧(🍭)

重(chóng )构改善既(🏇)有代(⛴)码的设计第二版

译者熊节林(lín )从(🕊)羽

推荐(🌮)语

本书(shū(🥎) )是(👀)经典著作重构(gò(🎦)u )出版20年(niá(🚮)n )后的(🎆)更新版书中清(💲)晰揭示了重构(gòu )的过程(🎶)解(jiě )释(🥤)了重构(gò(🛤)u )的原理和实(🎶)践并给出了(🕔)何(hé )时以(🛬)及何(hé )地(dì )应该(gāi )开(❓)始(shǐ )挖掘代码以(yǐ )求改善书中给出(chū )了60多个可行的重构提(⌚)(tí )出(🈁)的重构准则将帮助(zhù )开发人员一次(🏙)一(📁)小步(🕉)地修改(⛳)代码从而减少(shǎo )了开发过程(chéng )中的风险

Python编程无(🚃)师(🌵)自通专业程序员的养(🍐)成

译者宋(😁)秉(bǐng )金(🏚)

推荐语

本(💭)书作(zuò )者是一名自学成(🔠)才(cái )的(🏳)程序员通(✖)过一年的自(zì )学掌握了(💈)编(⏭)程技能(💐)并顺利入职eBay现已依靠技术自(zì )主创业本书是(shì )作(💙)者结合个人成功经验写(xiě )作而(♎)成(💆)的旨在帮助读者从外(🍐)行成长为掌(🛀)握Python的专业程序员(🔹)

鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础学(💰)习篇第四版(bǎn )

改编Linux中国李志鹏郑思华(huá )王兴宇(yǔ(🥏) )

推荐语(😉)

本书是知名度(dù )颇高的(🍓)Linux入门书鸟(💫)哥的Linux私房(🐃)菜基础学习篇(😯)的新版全面而详细(🍚)地(🧖)(dì )介(🔅)绍(🤱)了Linux操作系统鸟哥将这(👂)几(jǐ )年来的所知所学倾囊相授以(📿)浅显(♍)易懂的文字带领您(🕒)进入Linux的世界书中对各(😊)种功能和命令的介绍都配以大量的(de )实例(lì )操作和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的一本(běn )入门好书

深(🚁)度学习(xí )

译者(💼)赵申剑黎彧君符(fú )天(tiān )凡(🤺)李凯

推荐语

本书被(bèi )誉为AI圣经深度学习领域奠基性的经典畅(🔖)销书长(🕝)期位居美国亚马逊AI和机器学习类图书(🦃)榜首所有数据(jù )科学家和机器学习从业者的必(bì )读图(🚘)书特斯(sī )拉CEO埃隆马斯克等国内(🌽)外众多专(zhuā(🍮)n )家推荐本书作者之(zhī )一(🥙)约书(🌐)亚本(🛠)吉奥是(💤)深度学习三(🚑)巨头荣膺(👿)2018年计算机技术领(🚄)域最(👴)高奖图(tú )灵奖

百面机(jī )器学(xué(🎀) )习(🛀)算(🚤)法(fǎ )工程师(🥦)带你去(qù(🌀) )面试(🔜)

推(👪)(tuī )荐语

本书收录了超过(🍝)100道机器(〽)学习算法(🚄)工程(🗞)(chéng )师的面试题目和解答(📞)其中大部分源于知名互(🎌)联网(wǎng )公司Hulu算(🦆)法(🙊)研究岗(💸)(gǎng )位(😮)的真实场(chǎng )景本(😙)(běn )书(shū )将从特征工程模型评估降(🔒)维等经(🚾)典机器学(⏩)习(xí )领(📦)域出(⛑)发构建一个算法工程师必(💏)(bì(👁) )备(bèi )的知(zhī )识(🧥)体系(🕔)是不(🔫)可不读的机器(🥚)学习面试宝典

持续交付20业务(🕛)引领的(🔑)(de )DevOps精(jī(💍)ng )要

推荐(🛬)语(🎥)

本书重(chóng )新定义了(🌄)持(chí )续交(jiāo )付增(🐝)补了(🐬)组织管理和架构(🌻)两个维度辅助以真实案例对诸(zhū(🐕) )多(🥢)持续交付的原则和实践加(🛵)以解读(📢)(dú )并(🙀)对持续交付过(🍙)(guò(📘) )程中的(de )取(qǔ )舍(shě )原则(zé )加以论述持续交(🎪)(jiāo )付20不只是关(guān )于(yú(🥝) )软件的交付模型而是从业(💝)务问题出发关注(zhù )业(yè(🤜) )务假设(🍵)验证速度(dù )的双环业务模型(xí(📤)ng )只有从业务目标(🥧)出发的持(chí )续交付(🎻)实践才有强大的创(chuàng )造力和生(⤴)命力

Python深度(dù )学习

译者张亮(liàng )hysic

推荐语(🏩)

本书由Keras之父现任(🔘)Google人工(🤲)智(zhì )能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进(🆗)行深度学习(xí )的(de )探(tà(🍆)n )索实践涉及计算(🛤)机视觉自然语言处理生(⛷)成式模型等(🤤)应(yīng )用(🌯)(yòng )在(zài )学习完本书后读(dú )者将了解(🕎)深(❇)度(🌟)学习机(⬅)器(💇)学习(xí )和(🚏)神(shé(🚪)n )经网络的关键概念具(jù )备搭建自己的深度学习环境建立(lì )图像识(🤟)别模型(xíng )生成(chéng )图像和文字等能力学会解决(🤮)现实(🎹)世界(🍬)中(zhōng )的深度(dù )学习(xí )问(🖖)题

生命是什(😸)么(🔙)

推荐(jiàn )语

本书通过生动的文(wén )笔和(📅)有趣有料的(❤)生物(wù )学故事揭开(😚)了(le )生命科学神秘的面纱(shā )不仅(jǐn )生动地(😲)(dì )解读(👳)了生(🎓)命的定(dìng )义(❕)(yì )及奥(🕞)秘而且详细地追溯(❣)了生命的起(🙍)源(yuán )和演化展现了人类探索生命奥秘的伟大历程(chéng )讲述了(😡)科(📎)学家在(🖋)揭示生命奥秘过程(🤪)中的(de )重要发现浙江大(🐺)学教授(🧀)科普作家文津图书奖(🐫)吴(🧤)大猷(🚆)金(jīn )奖菠萝化学奖全球华(👥)语科(kē )幻(♿)星云奖得主王立(⛴)铭科(🦆)普力(❎)作

简单微积分(fèn )学校未(🎠)教过的超简易入门(🛺)技(jì(🦅) )巧

译者李慧慧

推(tuī )荐语

本(🏏)书为微积分入(rù )门科(kē )普读物书(shū )中(🦓)以(🐻)微(wēi )积分的(😸)思考方法为核心以生活例子通俗讲解了微积分的(👳)基(jī )本原理(🎿)公(gōng )式推导以及实际应用意义(♟)解答了(🐾)微(🌫)积分初(🎪)(chū )学者(🤯)遭遇的常见困惑(🕺)(huò )本书讲解循(🗻)序渐进生(shēng )动(dòng )亲切(⚽)没有烦琐(suǒ )计算干涩理论是一本只(zhī )需轻(qīng )松(🏥)阅(yuè )读便(📥)(biàn )可以理解微(🍣)积(😜)分原理的入门书

春夜十话(🐹)数学与情绪(xù )

译者林(🆗)(lín )明月(yuè )

推荐(jiàn )语

我们(🕡)通常(🦃)认为数学是逻辑(🗯)性的学(xué )问而日本(🤥)数学家(😭)冈洁先生却(què )认为(🐶)数学中重要的是情绪情(🔉)(qíng )绪是(❇)(shì )影(🍴)响心智(👘)与认知发展(zhǎn )的重要因素若不能培育健全的情绪则很难真正(🆕)理解数学和创造性是(shì )什么本书从情绪与心智的(de )角度论(lùn )述了认知发展(🈵)义(yì )务教育中的深(💯)层(🌝)(céng )问题(tí )同时阐述了(le )对人性的细(🗿)微考察(☔)与独(🈴)到理解是一本(🗑)影响了(💲)日本几代(dài )人的经典(👰)名作(🔑)

低风险(xiǎn )创(🔝)业

推荐语

樊(🧐)登首(😌)次公开亲身践(🥍)(jiàn )行的6大创业心法这(🏂)些心法(fǎ )不仅成功运(🎇)用到(👽)了樊(🔁)(fán )登读(dú(🤐) )书的经营(🚙)过程(chéng )中也(yě(🌐) )很(🌍)好地(dì )帮(🕘)助了樊(🚸)登老(🦈)师辅导和投(🕑)资(zī(📲) )的企业书中所讲的方(⬇)法帮助过很多人成功创业真正实(🐊)现先胜而(👳)(ér )后(⛽)战(zhàn )有效降(🚷)低90的创(🚔)(chuàng )业(✨)风险

获(huò )客

推荐语(🌂)(yǔ )

在全球营(🎋)销技(🥋)术爆发之势如(🎍)何加速(sù(🌟) )营销(🐗)技术落地中国以为代表的社(shè )交营销生态使国(⤴)内企业和(hé )用(yòng )户的(💛)关系在(🕌)线化领先于国外(🏽)如(😓)何立足社交布(bù )局全渠道(🐢)高效获取(qǔ(😖) )流(🏌)量中(🌘)国市场如何将营销的感性与(🍽)理性(🍲)(xìng )相结合持续稳定转化潜在(👷)用户本(bě(😴)n )书提出(🐔)的鱼池养鱼论给出(💟)解决(⚓)(jué(🧡) )方案

创新与管理40

德(📜)国企业经营及实体经济成功(🌇)之路(lù )

推荐(jià(📱)n )语

本书将德国企业取得成功(🌔)的(🛒)经验提炼并归纳为9大法则同(😅)时分析了德国企业所处(👿)的外(wài )部环境还(🚥)介绍了目前(qiá(🐰)n )国内讨论工(gōng )业(⌛)40时很少(🍏)提及的管理40视角(😷)新颖内容全面(🚕)能够帮助读者广泛且深入地学(xué )习德国企业的(⬅)经(🕌)营管理

即(🛺)兴(🔑)(xì(⛅)ng )演讲

译者坰清王(😞)克平(píng )

推荐语

对于每(🥗)一(💁)个奋(🐪)斗在职(👚)场(♿)的人而言(yán )做(✳)好不(🔹)同场合(hé )的有效沟通都是必要的本书提供了多场合的即(⏱)兴演(✝)讲脚本并(bìng )告诉我(wǒ )们如何运用不(bú )同(tóng )的技(jì(💥) )巧(🚡)来(lái )应(🆕)对各种(🙉)即(jí )兴时(🆙)(shí )刻跟随本书(🧐)的指引(🔓)你能自如(🍫)掌控每(🆗)(měi )一个沟通瞬(shùn )间获得他人尊重(chóng )和认可赢得更多机(jī )会改变自己(jǐ(🌬) )的命运

活好

译(yì )者甘茜

推(tuī )荐语

本(🆙)书基于百岁老人(rén )日野(yě )原重(chóng )明(👰)的(🦄)生(shēng )活阅读集中展(zhǎn )现了这位日(🎍)本国宝(😟)级医师的(de )生(shēng )活智慧从关怀(🥗)青年人(🕞)(ré(🐤)n )的角度(💁)(dù )出(💒)发阐释了他对于(yú )生命爱痛(💰)苦(🤥)死(✏)亡等这些严肃话题的(de )独特理解作者用对话的徐徐展开以期(qī )帮(bā(⛏)ng )助迷茫和其他身(🕣)处困境的(🚲)(de )人走出(chū )生活的阴(🍩)霾

拿起(🚌)手机人人都(🏬)是摄影师

推荐语

作(zuò )者为抖(🥡)音(🀄)400万(🥪)粉(🛠)丝人气摄影师手(📑)机摄影(📅)技能课(😬)(kè )程(🏇)讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访(fǎng )报道推荐的短视频达人全书从解(jiě )锁(suǒ )拍摄技巧讲起继而讲解了构图用光拍摄视(shì )角场景(🚸)转换黑白照(🧗)片视觉(jiào )对比拍摄创意等方面的知(🕵)识

邻家女神写(🖌)实色(🦂)铅笔美(😐)少(🐤)女(nǚ )绘制详(xiáng )解

推荐语(🌾)(yǔ )

作者为(wé(🐛)i )90后美女职业画师新锐插画(♓)师网(wǎng )络知名色铅笔(bǐ )教学班(🕤)班主本书有9个形象各异天(😎)真(🎊)活泼俏(🆖)(qià(🐪)o )皮(👄)可爱(ài )的邻家美少女(nǚ(💻) )绘(🧤)制(♿)案例每个案例都有(🍬)详细的绘制(zhì )步骤暖心(xīn )提示(🖍)细节(jiē )技巧等书中案(🚍)例以美术技(🔨)法难易程度(dù )排序(💥)便(🛃)于(🛺)读者(🐇)掌握写实(⬆)色(🥄)铅笔(🍰)美少女绘制技法

想象(🔄)力构(🛢)图与创作思(🕴)维

推荐语

微博达(🔸)人绘画乞(💷)讨人贵哥五年磨一剑首部(bù )原创设计书色彩与光(🎆)线路米斯铅笔(bǐ )素(🍍)(sù )描的乐趣第2版中文版译者(zhě(🥙) )贵哥黄朝贵思维导图化讲解帮你掌(🏻)握打开脑洞的(🍓)必杀(shā )技解决搞创作去(🔃)(qù )比赛赶作业的大难(💲)题(✊)真正(🔗)解决创作人的痛点让(😬)创作(🗓)抛开临摹模仿

品牌(pái )设计(👉)(jì )法则(🥃)

推(🤤)(tuī )荐语(yǔ )

鬼刀WLOP个人(rén )插(🕖)画作品集

推荐语

著(🔦)名(míng )原创国(📨)漫插画(🖤)师WLOP的插画作品集(🏚)其漫画作品在(🚹)网络平台(🎱)上(shàng )的总(zǒng )点(diǎn )击量(liàng )已超(🎺)过一亿全(✴)书(🗺)共(👡)三章(🛍)第一(yī )章简明扼要地展示(🦂)(shì(🤮) )了人物设定(🕐)和关系架构第(dì )二章展示了(⛽)WLOP的62幅作品异(yì )常(🕞)精(🏄)彩(♋)第(dì(📄) )三章为总结了鬼刀的故事并附上(👍)了WLOP撰写的绘画(🛐)心得(dé )

洛煌(🍧)笈

推荐语(🌐)(yǔ )

站酷推荐设计师国(guó )风(🔙)人气(qì )画师VIKILEE将多年(nián )作(🐲)品(pǐn )首度集(🐼)结成册名曰(yuē )洛(luò )煌笈(🌯)这是一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国(🏀)(guó )内少见(jià(❌)n )的绘画方法(⚡)诠(🤛)释了风吹千年的神(shén )秘敦(🐓)煌威严不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻(🍑)玉侣(lǚ(😕) )

具体生活

推荐语

中华优秀出版(🈳)物(wù )文津图(🏔)书(🤸)(shū )奖得主畅销书作(zuò )家吴军博士(😳)(shì )首(shǒu )部生活美学类著作教你从容做事(🎄)具(jù )体生活活出人生(🥋)的广度和深(shēn )度

昆虫记(jì )

推荐语

昆虫是世界上非常繁盛的动物已(yǐ )经发现(🌓)的有100多(duō(🏛) )万种(🚮)比其他所有动物种类加起来还要(👾)多(duō )它们的踪迹几乎(🥝)遍布世界的每(🕐)一个角落本(⛎)(běn )套图(tú )书针对712岁(✔)孩(hái )子的阅读(💄)特点精心设计希望孩子通过(👕)阅读此书会更尊重生命热(🛢)爱(ài )自然亲近自(🔄)然

空中瑜伽教程

推荐语(🍇)

维密超模雎晓雯私(🕋)人(rén )教(🌏)(jiāo )练美国瑜伽联盟注册(cè )瑜(👾)伽培训导师Rosie郭若(💻)曦带(⛲)你进入空(🈺)中瑜伽的优雅世(shì )界改善不良体态(🤾)快速塑形(xíng )缓(💃)(huǎn )解(jiě )抑郁焦虑减(💀)压(💯)获得(dé )平静与喜(xǐ )悦与众对(duì(🍱) )推(🥍)(tuī )荐明星一同在(zà(🎠)i )空中(zhō(💑)ng )舒展身体(tǐ(🏞) )享受(🚉)空(💼)中瑜伽的(💯)乐趣(qù )

不急(🎎)不乱(luàn )轻松养育多孩(👟)

推荐语(🥟)

20个多(🕜)孩(hái )养育的(🔺)典型场景(🍠)20种实证有效的沟(🥥)通(tōng )思维(🏷)25个真实(shí )的微(🔯)案(❔)例22个能(🧙)落地实操的小作(zuò )业让父母从知道(🆘)到做到对(🚼)(duì )于家有二宝(🚚)的(😠)家长来说(🤚)这(🔐)本书(shū )不可不读

小莲藕学说话

推荐(jiàn )语(🔔)

口(kǒu )语交(🌙)际是部编(Ⓜ)版(bǎn )低年(nián )级语文教材中(zhōng )的新(😌)板块好好说(shuō )话(huà )需(🎩)要从娃娃抓起小(🍆)莲(lián )藕学说(⏩)话助力孩子表达自如言行得体提高(🗨)情(🐛)商本(🐛)书是全国语文教学(🐔)名师亲自(👪)创作案例丰富讲透(🚆)口语交际重点(diǎ(😦)n )精(🅿)讲巧(qiǎo )练新颖(yǐng )直(zhí )观

2有哪(🔂)些堪称神器的APP

欢(❣)迎关注吉吉美(⏪)学每天注(🦐)重(📖)分享更(🔄)多的互联(♏)网(🎞)知识

受到系统的开(🎃)源性的(👆)影响堪称(chē(📴)ng )神器的软(😹)(ruǎn )件(⚡)还是(shì )在(zài )安(📫)卓的系统上(🤲)比(✈)较多一(🎵)点

既(🔋)然提(🤚)问者(🔯)问到了关于免(miǎn )费下载(🚭)(zǎi )影(🏛)片(📛)的免(🎞)费下载音乐的我就此来说(shuō )一下

前方高能(néng )有多款软件(👇)在文(🤔)中同时也是我手机中现有的可以长(😢)期(🌜)使用稳定的App看过(🗑)之后(hò(🐍)u )可(kě )以(yǐ )卸载(zǎi )掉那些收费的了因为我(📄)们使(🐁)用(yòng )的(de )才是高端大气(⛑)上档次的免费(🔶)软件

影视类(lèi )

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍了目前很稳定的播放不但会上架各种的新(🍬)视频而且(qiě )还可以观(🌽)看大部分的(🎄)直(zhí(🙄) )播节目(mù )看(kàn )上图(🏬)中反(fǎn )贪风暴和惊奇(🚊)队(duì )长都有播放但是(shì )对(duì(📈) )于一些比(🖍)较新的视频还都是(🍶)TC版本的影(yǐng )片加(😵)载的(🍧)速度很快基(jī )本不(🔮)需(🛣)要缓存(📑)(cún )不像(🍟)是(shì )有些服(fú )务器不(bú )太好的影视类网站看一部(💂)影片开头需要加载(zǎi )好久(jiǔ(💈) )在播放的(🕺)时(shí )候可以选择视(shì(📒) )频(😾)的(de )缩放和(🕒)对电视的投影(yǐng )还(hái )可(🐹)以(🍀)倍速(sù )的播放不要小看了这(Ⓜ)个(🏾)选项它(🔬)可(🚋)以帮助你节省更多(duō )不(bú )必要(yào )的时间这点可以(🗡)在新版的倚天屠龙记(jì(🗂) )中(zhō(⏰)ng )得到很好的体现(xiàn )开头那些慢动作(🌫)慢的让人心(🕑)累快速播(🦊)(bō )放看起来(🏩)就自然了

这(🚤)款软件目前是我手机中的(de )常用播放视(💐)频(💒)类(🥛)的软(🗿)件之一推荐指数(🚜)五(wǔ(♏) )颗(🛅)星

• 美(🔕)(měi )剧鸟

这个也是相当(🍊)稳定的播放(🏙)(fà(💂)ng )器在百度中搜索美剧鸟(🌵)就可以找到它(🚜)的官网(🔃)在官网中也可以在线的进(👝)行视频(pín )播放同时在官(guān )网中也(🤽)可以下载(🌒)手机的APP同样是缓存很快影片分类很全(quán )涉及到年(niá(🛶)n )代区(🔯)域等的划分更(gèng )方便的去找到想要看的(🔘)影(yǐng )片推荐指数也是五颗星

• 其(qí )他的还有影迷大院新点亮视(⛔)频(pín )电影雷(lé(🍙)i )达(🌺)等都可以作为五星的推荐这里我就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒带(🚳)

酷安中可以下载在酷安中(🗝)获(🍥)(huò )得15万的关注(🎌)57万的下载量47分的(🧢)评分可见这个APP是有(🏵)多么的炫(🏘)目软件登陆之后(♟)左滑是进(🤘)入网易云音乐右滑是(🍬)(shì(💈) )进入(💛)音(👿)乐的界面点(📃)击克隆就可以下载(🌎)(zǎ(🔚)i )无损的(de )歌曲具(📪)体如何(🛡)使用小(🗄)伙伴(bàn )们自行的研究(Ⓜ)我(👱)只是抛砖引玉你们自(🈷)己用起来这款软件到(dào )底会有多么的奇(🏟)妙了

• 剩下的还有(🏗)音乐狂(🏜)滴答(⛸)音乐(lè )聆听音乐(♎)音乐侠废柴音乐搜云音(yīn )乐(🤠)都(🏇)是(shì )很好的无损(💝)音(🔆)乐播放和(hé )下载软件但是下(xià )载需要去(📿)GooglePlay需(🅱)要什(🦎)么过程小伙伴可以自行的(🐌)脑补或者私信问我(wǒ )如何(🧞)下载(zǎ(🐁)i )也可以
  

  1求推荐好书(💹)(shū )

我所(🤮)分(🍠)享的软件是(📇)在能(né(🎩)ng )免(miǎn )费另(🌭)外没有广告的(⬅)基础大地之上的同时也(yě )可以关注我我时刻会在文章(⛓)中分享更多的(🦑)好用(yòng )好玩啊的互联(lián )网应(yīng )用方(🌴)法给大家

我所准求的也将能免费(😴)好用接受究(🍬)竟有没(😭)有

要(😯)如何和您(nín )的胃口(kǒu )请给我他留(🌺)一个小小的(de )赞举手之(👊)劳的事感(😒)激涕(👷)零

2有哪些(😈)堪称神器的APP

您好冯教练(👴)很兴奋(🕶)能(néng )解释您邀(yāo )请的问答

想自己在家里健身有什(😷)(shí )么(me )好(hǎ(🖱)o )健身软件可(🐅)以不帮(🔗)我推荐一(🚸)(yī )下吗(😁)

手机(🏚)应(yīng )用商店轰出(chū(⚡) )运(⛵)动(🙏)健身软件或是(🧚)健身软件再或则运动软件通过搜索就是可以不能(néng )找到截图(tú )为(🗣)安卓(zhuó )机应用商店界(🚥)面苹果(🤣)(guǒ )机(🅿)的话(🎫)像这个运动(💚)软(ruǎn )件很可(👳)(kě )能(néng )会都很国家(🛢)公务员(yuán )考试综合教(🗨)(jiā(😴)o )材些

建议您(🏹)这边找评(píng )分(fèn )高评价(jià )可以不(bú )的运动软(🍎)件进行训(📡)练

此外像现在也很火的短视频软(ruǎn )件某音某手(📠)某(mǒu )视(shì )里面都有许(❎)多健身达人教(🍆)学(xué )如何能天天在(😓)家健身搜索(🕟)栏(♐)搜索天天在家(jiā )健身即可尽量(liàng )的避免打广告的嫌疑(🙆)(yí )就在这儿(⛅)把具体一点(🚑)软件名说(👦)了(le )精准(💤)帮(bāng )我(wǒ )推(🏯)荐(jiàn )的话(😜)加好友

温馨提醒

1建议(yì )使(shǐ )用软(ruǎn )件前好(🐔)是把健(jiàn )身理论知识(😄)(shí(🍴) )摸清楚基础(chǔ(👭) )知识不基础扎实(❣)来(lái )讲训(xùn )练(liàn )白练

只不(👡)过健身(🌛)软件并不少(🎚)见经常(🛢)有网友会微博私(sī )信(🕥)我这(👈)个动作练哪里那个动作练(😫)哪里(👼)有有(🍑)什么作用因(🚃)为在使用(yòng )是(shì )非健身软(💮)件的(👦)时候建议先补课一下健身理论知识方面的功课也可(🏙)以多看一些爱健身的小(🍑)冯(🤜)同(🔇)学写的健(jiàn )身文(🆗)章

2用这一类(♓)(lè(🛄)i )APP前(qián )最好是(⬅)给自己定一个健身目(mù )标(🍋)

也没目(🅾)标的运动(🌏)锻炼基本都做无(wú )勤奋用功目标是可以是(shì )增肌减脂(🤟)塑型最好具体详细话一(🎗)些精确计(👶)算到各个阶段的身(💥)体变化(🐴)

3最(🌼)好不(bú )要在直接(⏳)下载完了把运(yùn )动软件当做了摆设

而不有很(hěn )多(🈂)人跟了运动软件练了(🥪)一段时间练着练着就(🏊)坚持不下去(📸)了结果抱(bào )怨这(🥓)埋(🐧)怨那是不(👈)在自(🐀)身找原因

我是爱健(🛣)身的小冯同学(🚾)(xué )从业健身(💼)教练(🎡)多年(nián )成功帮过很(hěn )多(duō )会员达成健身目标平(píng )时比较喜(🎌)(xǐ )欢在(🗄)今日头条分享一(yī(🉑) )些健身(🕍)干货回答健身(🚳)问题感谢您的关注(🐠)我会(huì )涌入(♋)地分(✒)享健身干货哦

影视类

论(🚛)大(👛)秀傲人身材我只服柳(⏪)岩(💆)秀色(😘)可餐从

音乐类

到

文(wén )末

柳岩的胸始终和票(🙇)房(🗒)钩挂有人(🉑)告(🌸)诉我(🌷)光是柳(liǔ(📟) )岩就可(📭)以为(🤴)电影挣(📡)几(jǐ )个亿

3想(xiǎng )自己在(🗳)家健(jiàn )身有什么健身软件(jiàn )可(👤)以推荐一

确实是庆功宴柳岩火(huǒ )力全开毫(🥃)不掩饰自己的性感甚(🍛)至还礼(lǐ )服(🔳)(fú )一度要掉顺利的抢了镜曾(👟)经(🐯)的(🎸)第二天那(nà )绝(jué )对是(🌒)的头条

和(hé )大鹏的(🚉)关系(♉)也这个(gè )可以用

4哪些女(💌)星(xīng )身材超级好

的(de )温(wē(🖇)n )度来比(📭)喻(yù )风生水(shuǐ(🚦) )起的柳(liǔ )岩解(📅)(jiě )决大鹏成功(🚱)逐步转型足更说明这身段的杀伤力

柳(🐲)岩是有胸(xiōng )有脑她把(bǎ )丰(fēng )乳肥(féi )臀(🔯)和能说会演融(😕)合为一(🌋)去(qù )到哪里都是眼(🍥)球(🗒)勾(🥕)引杀器进(🥎)行什(🌂)么东西红什(🚈)么也就也曾经的是资方的香饽(🚲)饽(bō )

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