(🤹)
2两手大拇指按膀胱(guāng )经小包(🔝)滑板筋按肩(🙅)中(zhōng )滑至肩膀(bǎng )排至手臂大(🦗)(dà )拇(mǔ(🖋) )指按膀(🙌)胱经至腰部双手掌划按(àn )腰部
3手背按压(🐀)膀胱经甩(🎥)至(🏇)风池滑大板筋排至手臂(🕙)
4大拇指走S步划膀胱(guāng )经包至风(🆑)池(🗳)滑(huá(❇) )大(dà )板筋排(pái )至手臂
5手(shǒ(💵)u )掌服贴(tiē )四(🌀)手(🐳)指力(💘)划膀胱经(jī(😍)ng )包至风池划大板筋划肩胛骨缝(🛋)筋(jīn )
6手横着(♌)四指划膀胱经包(🥑)至风池(chí )划大板筋排至(🍊)手臂
7单手(⛳)捏脖子至(🚴)风(📝)池双手(shǒ(🎏)u )捏大(🥙)板(bǎn )筋打(⏯)八(bā )字
8按腰部用掌心按压(➿)腰(🏞)部腰(yāo )部由外向内划膀胱(😭)经划至臀部双(shuāng )手握拳用手背按压腰部后再弹(dàn )出
9双手交叉(💛)的(➗)十字掌根压(🔇)膀胱经至腰部(🍿)包腰(yāo )上(🐩)弹
10双手搓热包腰至肚脐弹开(🤜)
11双掌服贴搓背单手拔(🛤)膀胱经至大板筋双手(🤯)(shǒu )搓大板筋(😽)(jīn )双手拇指重叠下拔膀胱(guā(💝)ng )经至腰部双手拔膀(bǎng )胱经至大板筋排至(🔒)另(🏷)侧手臂另(🦎)侧反复重(💨)复(fù )
12将手放于(🏂)背部双手(shǒu )划(huá )大板(bǎn )筋(🔭)大拇指交(⛷)错重叠(dié )按(àn )划(♉)大板筋(😭)按(🕋)肩中(zhō(🌅)ng )穴(💐)由下至(🥑)(zhì )上双手(🔃)分(🏈)滑肩(jiān )胛骨缝(fé(🥍)ng )筋将(🔆)手(shǒu )放至头前双手(shǒu )由腰分滑至手指拉抹手臂由上至下(xià )推腰部
13双手大拇(mǔ )指划膀(bǎng )胱(guā(⏸)ng )经至腰(yāo )部按抚包至风池滑大板筋排至手臂(➰)
14双手(🧛)握拳平(píng )面内划膀(🐆)胱经至腰部(🔐)搓(⏯)热包(➖)至风池排至手臂
15精(🖥)油开背按摩结(🔈)束(🍺)后最(👠)好别立玄回身就走只(👴)不过是要平躺放(🧜)松(😯)下来一段时(🎂)(shí )间让(🚌)精油完全它吸收(⬛)为(😇)好
1详细(xì(💑) )介(🧛)绍精油(yó(🤛)u )的特性精油(🤠)(yóu )是从植物(😏)中(zhōng )再提取的纯(🥦)天然(🐔)挥发性化(huà )合物(💺)具备特(tè )珠的(🍂)气味(🚞)和奇(🌜)特的疗效每种(⏳)精油也有差(chà )别(❌)的特点(diǎn )和功(🎗)效
2解释开背的目的开(🔱)背可(kě )以使用精(🐞)(jīng )油也可(😼)以指(🐶)导舒(🌥)缓紧张的肌肉(🎰)促进(⚓)血(🈵)液(🙄)循环缓解(jiě )压力和放松身(😞)心精油的特殊能量香气可以不进一(yī )步提升到(dào )开背想体验的(🕔)愉(🍠)悦感
3强调(✳)精油的应用方(fāng )法精油可(kě )以是从(cóng )按(🧞)摩摇晃涂(tú )等(děng )应用到于背(📢)部当精油与皮肤(🕤)外界(jiè )时其(🎿)成(chéng )分可以按照皮肤吸(xī )收(🈵)能发(📑)挥(📰)其疗效
4嘱咐安全注意事项(🏹)在(🥢)在用精油(🎞)开(🎾)背(🔹)时需要确保选(xuǎ(💝)n )择安全和更适合的精油并参照使(🦕)用说明和专业人士的建(jiàn )议(🧞)参与(🏈)使用有一些精油很可(kě )能对(🕋)孕妇儿童或特定人群不(🕧)(bú(⏪) )适用(😏)
5个(♏)性(🦍)化(🐅)选(xuǎn )择(zé )选择精油根据(📊)个人需求和偏好可以根据(jù )差别(😕)(bié )精(😚)油(💰)的(de )特点来(🚺)(lái )选择例如(🔄)薰(🏖)衣草精油是可以放(🗽)松和镇静薄(🚛)荷精油可以(🐣)不提神和(hé )化为虚无酸(suān )痛感柠(🌌)檬(méng )精油(🛷)可以修为提(🕣)(tí )升情绪和焕发活力等
6强调精油的纯度和质(zhì(💻) )量就(💨)是为了(🎄)(le )确保全精油的效果和安(⏸)全性你选择优质的(📑)纯天(💴)然精油非常重要(⭐)有机认证(zhèng )和纯度测什么(🔏)的精油更可以信赖(❕)(lài )
重要提(👐)示在可(😴)以使用精油(📊)开背时请切(🏗)(qiē )实(🍇)保障您拥有相关技能和知(zhī )识或求专业按摩师或护理(lǐ )人员的(🧞)指(⏩)导精油(yó(🗺)u )对每个人的(⏰)(de )反(🌜)应(yīng )可能不同所(suǒ )以我在使用前请先(xiān )进行(háng )皮肤敏(🐱)(mǐn )感(gǎn )测(🍤)试以以免过敏(🐘)症状或不(📡)适(shì )
在(📋)(zài )做精油开背的(🤞)时候最好就是是在晚(wǎn )上睡前或在彻底放松(🈯)休息的时间(jiān )段并且(🌀)只(zhī )不(bú )过此时皮肤相对松弛开背效果较好而且大多数确实是(🎄)无干扰(rǎo )的环境(🔵)能增强身心健康和紧(🦌)张情(🥛)绪
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