乔丹卡佛宾馆完整版6



• 1有什么科学依据能证(💮)(zhèng )明李小(🌻)龙中(zhōng )国功夫(💃)的破坏
• 2欧(😡)美第(😔)一超模乔丹卡佛这(🐄)样的身材(🏿)能(👤)打多

1有什么科学依(yī )据能证明李(lǐ )小龙(🍧)中(zhōng )国功(🕥)夫的破坏(huài )

以其标志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(👉)池中(zhōng )美国(guó )不(💔)(bú )权威杂(🥔)志黑带(🌷)曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是(😀)22875米当时是在一个游泳池旁边(🌒)李小龙退后仅(🚶)几(📨)步(🚀)一个垫(dià(🏼)n )步侧踢就把对方踢入水里以前(qián )我也不我相信不过以(🚭)李(🚻)小龙的身手速度再(zài )加体重猛踢估(🚱)计(🚪)能产(chǎn )生这些效果再者当(💓)时(😊)被(bèi )踢飞的(de )人做(zuò(🔱) )的是平(píng )抛(pāo )运动并(bìng )不是在水平面上结束这一动(⬛)作并且增(🍷)强了可能性李小龙在(zà(🍥)i )体能(néng )上倒是有过人(rén )之处在毅(🈺)力有爱(📷)国这方面很值得你去爱(🆎)我(💨)们去(🍕)学习(xí(🎚) )

1以其130余磅的体重劈(🤪)出了350磅的(🚟)沉拳(quán )

2用(💣)二节棍轰出了(🗜)1600磅的力量

3以其招牌手势(🎷)垫步(🌺)侧踢把一个一(⏫)名(míng )身穿护(🤑)甲(jiǎ )的200磅

壮汉踢飞了(le )20米(👮)落(🧝)入游泳池中

4把(😏)345公(🎅)斤的杠(🌍)铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸出(😷)(chū(🛴) )右(yò(🧥)u )手绝对静止控帛20秒

5把563公斤的杠(🤕)铃平(🔽)(píng )伸并停留(🧝)(liú )半刻(🧓)

6一(yī )手持32公斤哑铃水(🏦)平前(🤡)接一个反身(shēn )后摆再侧举至(💤)(zhì )肩部并要坚(jiān )持数秒

7随意地把手(🗾)(shǒu )指(🦖)再插入一罐未开封的(de )可口(👃)可(🥣)乐

8用侧踹把一只45十公(🎨)斤的沙袋踢破

9把约135公斤(jī(🐨)n )的麻袋踢到总(🎩)共一(yī )层房子(🍍)(zǐ )的高(gā(🏁)o )度

李小龙(🍞)的个人健身绝对(duì )机密

求知若(🕉)渴

李小龙马上收藏点(💏)了全部也能找(📲)到的(🌎)健康和(hé )健美运动(dòng )杂志(zhì )以及(🖊)乔韦德的(de )美国先生和健美者(⬅)与(😁)力量他把这些杂(zá )志能变现部分衣服(🎮)裁剪下了并(😘)整理一番需要保存好在(✊)洛杉(shān )矶时他(tā )如(rú )果一(yī )有(yǒu )空就逛(guàng )各书店寻找(zhǎo )风(📏)健(🥜)(jiàn )美杂志他所积攒(zǎn )到(🕵)的有(yǒu )从本(běn )世纪(😤)初到60年代的各种(😾)各样的力量(liàng )天天练(🤣)习杂志的书籍他对(📼)这方(🚉)面知(🕜)识的渴望(💭)几乎(🦌)到了(le )发疯的程(chéng )度从那(😝)时候一(😺)直到1973年(🐛)病故李(lǐ )小龙积聚了(le )大量的或者哲(🐊)(zhé(👙) )学(xué(🕑) )武术的书(shū )籍另(lìng )有(🎾)约(yuē )400册或者健(👮)身健美运(⚽)动训练学(🌵)营养学和举午(wǔ )等方(fāng )面(miàn )的书籍他细细的看努力专研把(🐊)其中(🚏)本身价值部分徒手画(huà )并在(⚫)空白处(chù(🚜) )标明

训练(🏎)(liàn )计(🍦)(jì )划

经(jīng )钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(🚺)适合自己并能最大程度(dù(🥅) )地发展起来力量又(yòu )相对(duì )于不(bú )会增长体重的训练计划除了(le )每个(🔮)星(💛)期天3次(cì )的训练内容恢复手段和营(yí(🆑)ng )养等尤其(qí )是把素质练习(🍊)和武(🕐)功(gōng )天天练(🦂)习有机(🖼)(jī )地加强(qiáng )起来令其本(💮)已很高深的(😬)武功升华(🔔)至几(🌊)乎完美的艺术品程度可是相关证(zhèng )明那样做(zuò )的效(xiào )果是骇人的(de )

李(📳)小龙安排好了的力量训练(🦁)(liàn )比重很(hěn )小仿若要把死去的时间阻一阻出去(🛌)但(💬)改变(🌻)过(guò )去对力量(liàng )训练(lià(➖)n )的看法很(hěn )显然他(tā )分(fèn )出(💔)受(shòu )益颇深(⛏)并把这计划(🛵)修炼之法给最常(cháng )来(lái )馆训练(🍰)的学生(💦)之一卡(🧥)里姆(mǔ )阿布杜(Ⓜ)(dù )尔贾巴尔贾巴尔(🎗)曾(🥩)对肌肉(📸)与健(🎫)美杂志记者说(🍩)布(bù )鲁(🏅)斯是在1970年夏让(🔳)我进行力量练(liàn )习的那是星期13次(cì )的(🐋)计划大多数(🚚)内(👞)容是布鲁(lǔ(👓) )斯经(🕔)常(cháng )会练习练习(xí )的只(zhī )不过我当时(🏯)只有(🎐)做每项两组各12次可是(💏)它(tā )确实是比(📋)较有效(💑)

李(🐞)小龙对力(🤼)量练习(😱)根本就是到(dà(🎳)o )了(🐔)狂暴地步(♎)(bù )据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还在(🌷)武功练(liàn )习中(zhō(🙋)ng )渗入很多几乎(🔶)一样的练习(🎶)他说李小龙在武(💛)功练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳击练(🐐)习你(🔒)每次(🏔)练习练习(⏰)进(jìn )行12组每组100次双(🥊)手各持1234567和10磅(páng )哑铃参与金字(🤧)塔(⏮)形递增(🐬)6组然后再(📧)再依(🏢)次(cì )趋于零重(chóng )量通过6组拳击(jī )我(👟)模仿(💔)李曾让我和他一起(qǐ )练过一(👘)次(🚔)(cì )哇练习后三角肌和手(⚫)臂是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些李小龙在那三天的力量训(🔚)练日和未不负重练功其他时间(🗿)里是会用(yòng )哑铃发(fā(🚗) )泄没有了能(🔸)量他是那副哑(🐅)铃(líng )琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是(🤣)(shì )边吃边持铃(📨)我(🔀)(wǒ )模仿即使是在(zài )看点(diǎn )书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习(🛰)实在觉得不可思(⬛)(sī )议

天生神力的前臂(🙉)

李小龙而且(👭)特别(🎖)注重前臂训练以可(🌦)以提(tí )高(💣)他(tā )的(🔃)握力和击拳力量他的妻(qī )子(🍺)琳达说他对前臂练(liàn )习(🏿)(xí )练(⛩)习(💥)甚至入迷的地(dì )步如果(💦)能(🚈)有人常规完(🅿)全没有一种新的前(qiá(🍑)n )臂再练习方(fāng )法他一(yī )定要想个办法(🍀)得(dé )到它他甚至(zhì )于让他的一(🚮)位在旧金山的老朋友(㊙)李(🏝)鸿(📛)新(✋)给他能制造(zào )几(🛥)种握(🤗)力(⏩)去(🗞)练(🕢)习器李鸿新说小龙经常把设计(🧜)草(cǎo )图(🙇)给我然(rán )后再让我(🥈)(wǒ )遵循要求(qiú )和规格去(📳)能(🖲)完成不过(guò )我也不傻他笑了笑后紧接着说我(wǒ )明白小龙电(🍇)脑(nǎo )设计的那些器械对练习练(⛳)习肌(🦅)肉是(shì )很(🍠)有效(🔟)的所(👏)以才我并不一(🕝)定给寄一个的同时也留一个在家(jiā(🔼) )自己练(😐)鲍(⬇)勃沃(🙏)尔是李小(🐥)(xiǎ(🤤)o )龙的另(lìng )一位朋(péng )友他(tā )还(😯)在(🍱)李小龙(😥)出演(🎓)的(🔨)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色他说李小龙力气惊(🥢)人的前(🍻)臂在他的功夫中抢走很主体(😕)形象的(🕯)(de )位置他说(🚀)布鲁斯的(🌶)前臂和身(shēn )体的(de )比例是我仅(jǐn )见的(🤶)人中最大的他(🏨)不仅(jǐn )仅前臂十分普遍(biàn )富裕(🌪)但(👡)还占据一双铁拳和(🌡)(hé )十只钢(🐴)(gā(🐱)ng )指那绝(jué )对是实在太(🛂)可怕(🏔)地了奥(💽)林(🔌)匹亚健美(🎡)先(🏪)生(🌊)多里安耶茨这(㊙)样的评价(🏔)李小(💒)龙他混身肌(jī )肉是极(🍄)为非常结实刺出的力量(📱)是极为(🐿)的可怕(✋)地他是(✴)一个令(⤵)(lìng )人(rén )不可(kě )置信的人李小龙的(de )拳(☕)头是令人胆(dǎn )寒(hán )的他(tā )曾将一个由钢丝(sī )条(tiáo )编制的(🚒)头盔击了个(gè )坑而那个头盔(💳)当然了已经承(🤣)受(🎗)住了好几(jǐ )次砸击

1965年李小龙在(zài )哥伦(💈)比亚(😫)广(🕐)播(bō )公司(sī )的最新出(chū )电视剧青蜂(🔁)侠中扮演的角色二号男主角加(🥙)藤时与青蜂(🏮)侠的扮演者好莱坞影视明(mí(🚯)ng )星范(🎷)(fàn )威廉姆(🤼)斯成了好朋(🙁)(péng )友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全(quán )面的胜利的(🦊)完全不同(tóng )李小龙是通过练(🎺)功有(🕒)目的(de )的训练获(🚍)得(dé(✝) )而后者(🏟)则通(🦄)过(👎)多年骑野牛的(🤐)竞技(jì )表演和越野摩(🖕)托而勤练(👌)这位身高186米6英(💽)尺(chǐ )1英(💥)寸体(🥞)重(🆕)9550公斤(🐯)210磅的大(🖤)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🎭)交(〰)锋的人(💍)现在想起了这些(🏦)个事来他还不好意地说他李(🤦)实(shí )在(🖋)难以相信我们(📆)与(yǔ )不是一个级别的较量我远(㊙)远(🐽)超过他40磅可是他的(de )前臂是我(😖)(wǒ )所见(🚵)等同于(🔄)体(🛺)重(🎖)的人中最粗(🔆)(cū )壮的李小(📹)(xiǎo )龙(lóng )在掰(㊙)手腕比(bǐ(🍛) )赛中我总是取得胜利

据赫伯杰克森一段回忆说(🤦)李曾玩笑说准(⬅)(zhǔn )备好(hǎo )当此项目世界冠军李另(🏁)一位(wèi )好朋友(🙍)木村武之说(🏻)你要(yào )是抓着(zhe )李(🎡)的前臂觉得竟(🐈)像扣住了一根坚(jiān )硬的棒(🕝)球棒李(🐂)小龙每隔一天只(zhī )要能坚持天天练(liàn )习(xí )前臂他怀疑前(qián )臂(🥔)的密(😑)度很大因此(😯)要每(🍿)隔一天(😅)(tiā(⏲)n )给(gěi )了它们一定量的(🤓)(de )刺激(🆎)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(shì )开(👘)车不带齐琳(👄)(lín )达(💜)和布兰(🛩)顿(dù(⚡)n )李国豪(💋)到(dào )我家度周末(🥗)即(🎪)使来我这里他也叮咛去练(🐍)习(✏)(xí )时总衣袋(dài )跟(👼)着再练习专用(🎖)小玩意他绝不沾烟酒是(🗃)名完全洁(🔘)身自好很(hěn )还好的人当我在他死前(🎃)约一(❇)个月看见他(🌷)(tā(⌛) )们时他看上去还真(zhēn )棒极(🔚)了身(shēn )体上看上(👶)去像岩(💀)石一(🚲)样的(de )坚硬他说布鲁(💸)(lǔ )斯(🍇)很(🌋)谦让(ràng )我如果(🙀)我们在一起(⏱)气氛是会亢奋下来他(tā )还你经(🕒)常你别当真有一(〽)次(🐱)他(tā )将(jiāng )一(🖐)张粘贴物(🌳)粘在我(💥)车(🚲)子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电(⏮)视连续剧青蜂侠(😅)播出后(hòu )李(lǐ(🧛) )小龙名声大震他训(🔝)(xùn )练十分(fèn )勤奋刻苦并(🚕)如何修改了计(🗓)划的部分(fèn )内(nèi )容增(🥤)(zēng )加了(le )器(🅱)械重量增加了次数(🀄)并(bìng )在每(měi )项练(liàn )习中相对应提高两组练习无法置信(🚑)的力(🔍)(lì )量

李小(xiǎo )龙的力量素质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳(quán )道(dào )之父(😟)的(🈯)李俊(🤣)久所述(👶)他曾和李小龙(lóng )交过手深深被李小龙的武功速(sù )度力(lì )量(liàng )所(suǒ )称(🦁)霸他说李小龙还(hái )真天才(💧)人物我从来(lái )都没有见到过(🚰)会如此(cǐ )健壮的人他(tā )这(🐀)个可以单(🈴)手用一只食(🚐)指来做深蹲而(ér )我用四(sì )个指头撑都(😔)很沉重曾(💪)是李小龙徒弟的(✋)223米高的(de )大(dà )个子篮球(💎)运动员(yuán )卡里姆阿(🌟)布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(👣)灵活精明(🚇)强干他(🤝)老是速(🥪)度不光快(🚓)动作像猫一样耐力李(🐧)还独特创新了一种(👂)他(tā )一般称(🥡)升旗的(de )下腹肌练习方(🎡)(fāng )法70年代传统日式(🔞)自由搏击的倡导(🔻)(dǎ(🚓)o )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(🕣)龙为师乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体(💕)重(📋)而言他具备了(🏋)令(🔑)(lìng )人不(🛒)(bú )敢相(🌡)(xiàng )信(🌌)(xìn )的力(lì )量(lià(🗜)ng )他(tā )是(shì(🛌) )可以把343公(😈)斤重(🐃)的杠铃(⌚)直(🔍)臂(🥌)(bì )水平前伸收起再伸(🛰)出静止在(zài )锁(🚈)住控20秒钟这对一名体重(✊)(chóng )62公(gōng )斤的人而言是太不可思议(🥨)的除非一(🎌)个(🌹)903公斤(💛)重的人都未必会做能够得到(❌)而伊鲁山度(dù )说(shuō )的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国(🈯)的第一个(🎳)徒弟(dì(🚼) )杰西格洛弗也回忆说(🎍)(shuō )师傅偶尔会做这样一种练习一(🌉)手(🔏)持323公斤哑铃水平前(qián )举(🚋)(jǔ )接一个(gè )欺身后摆接着呈侧(cè )举(📃)至肩部(🉐)水平并一定要坚持数(🎽)秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(yào )说(➖)做动作了

况且李(🎪)小(🥑)龙(🐭)有很多小绝活如可(kě(❔) )以(yǐ )不(🕔)随意地把手(🔽)指插(chā )进一罐未开封的(🌖)可口可乐(lè )或是一个侧(cè )踹使一只45十公(🔼)斤的沙袋裂(liè )开美国比较著(🍟)名(míng )柔(📓)术大(⏰)师(🛏)威(wēi )利(🍡)杰伊(👱)WellyJay回忆(⏪)(yì )说他最后一次看见了李(😜)小龙是(🤝)李小龙搬去(💸)好莱坞时那(🏴)时李刚刚把(🍊)家从卡佛城搬到洛(🕓)(luò(🈵) )杉矶贝(🗨)尔空港在李小龙(💡)新家(🧢)的(de )院内(🕵)横挂有两(liǎng )只太(🐨)严重(✌)的沙袋最(👍)少1353公斤重我甚至都移住(zhù )不(🕤)动它(🖱)但李对(📛)我说嗨(hēi )威利看(😓)着远处随即他就飞起(😙)一脚把它踢(🎴)悠得(🍂)(dé )老(⌛)高完全(🤥)碰到(🥢)天花板接着又狠(🈷)狠弹(dàn )回(💜)来(lái )了李小(🤤)龙(🤠)的力量真够慑(shè(➰) )人心魄无法置信(xìn )

李小龙的绝招也(yě )有他的寸(😽)拳他的寸劲可(💰)将一名体重45公斤(jīn )以内的人(♎)(rén )轰出非(fēi )常一段(duà(⛷)n )距(🚥)离(lí )泛美柔道冠军海(🗓)(hǎi )沃(wò )德(🚲)小本曾切磋一番过这样(🐐)的拳的滋味每当一提起(📰)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(zěn )摸(⚫)也想(xiǎ(🎗)ng )不到李的(🏠)拳(quán )头(tóu )竟这(💑)般很厉害(🥛)当时他从后面紧(😝)紧抱住李以为(wéi )李无法动弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤抖了一下身体(☝)回过头来是(shì )一拳小本只都(dōu )觉(👴)得自己飞行(🙋)一(💱)段后(hòu )撞到墙上再被(👱)摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(👋)可(🐎)以恢(huī )复和(hé )李(lǐ )小龙同时期的武林高手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感(🐴)特(🧦)别(🔆)是李(🕣)(lǐ )小龙的速度他(🎢)(tā )们同盟协(🍃)议的感觉是发(fā(♏) )现到李小龙无(👫)比地快并也能当(👷)初查觉对手意图即(🌋)使(shǐ )是和(hé )对手同时(shí )进攻都是李先击中他(tā )对方李小龙的(de )另一名徒弟格伦是(📕)这样(🦄)评价他师(🤧)傅的布鲁斯(sī )的全盛期得(❌)象(👇)麦克尔乔丹(dān )和默罕默德阿(ā )里一(🎅)样称雄(xióng )称霸于(🛡)自(🧖)己的领域又不是别人不行的话(huà )完全是他真(🔆)的太出色了

铁人李小龙的(🦗)第一步(🔖)(bù )计(😯)划

即(🈵)便李(🌉)小(xiǎ(💫)o )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很(hěn )崇(chó(🔟)ng )拜具高(gāo )相象不俗素质的选手他(tā )曾一段文字特(tè )训(🙆)不仅(🏙)仅能想提高体能但能注(zhù )意(😷)培养(📏)精神(💇)和感情(🏟)它必须智力和天(🤽)(tiān )赋的高度加强才能达(👀)(dá )到完(🎌)美境界摘(zhāi )自李(🙃)小龙(lóng )遗著截拳道(dào )之道从生(🔻)理学(🙅)的角度讲强大的力(🍴)量来源于肌(jī )纤维的增粗和神经系(xì(🎗) )统(🐶)的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(🎤)鲁斯死后有抽取健美明星图(📏)片(piàn )和资料(🍁)的嗜好(🥀)(hǎo )3个(gè )坦克师拉里斯科特大卫德(dé(🔵) )雷珀和当时还不(🏤)太为人(rén )所(🔹)知(🥗)的(👕)年(nián )轻小伙子阿(🔆)诺(〽)德施瓦(wǎ(🐹) )辛格(gé )在(🥚)收集(jí )过(🥤)程中李小龙(🔠)把那(nà )些世界(💅)著名选手更适合自(🔖)己的训练内容和计划(🧥)布料(🔆)裁剪(🤥)下了并剪切粘贴(🐨)到拿来的笔记本上(shà(💸)ng )伊(Ⓜ)鲁山度(dù )一段(duàn )回忆说布鲁斯你每(🔢)次回(🙋)中国城的(de )武馆时都带到一大堆从外面买来(lái )的健美杂志(😏)接着之(⛺)中飞(🤢)出精选(🏞)都结束了完了对我说丹这三个(😑)(gè )伙计都说这是发展肌(🐹)肉线(xiàn )条(tiá(🤕)o )清晰度的适宜(yí )方法那绝对(🅱)是是太棒(👠)(bà(🌎)ng )了然(🤼)后(💙)再他变会亲自来去想体验这应该是(🧣)李小(xiǎo )龙(🛅)在(😯)(zài )1969年(💢)时(👋)的状态(tài )但(🎆)他(⌚)是怎么对(🍅)(duì )健(🔆)(jiàn )美和(🔲)(hé )力量(🐴)训练(lià(🔒)n )感兴趣的东(❄)西呢(ne )一种推(🚏)测(cè )很(🚰)可能是(⚓)他和严镜海(🚈)在加州(🚗)奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严(yán )镜海有很多背景和(hé )关系他曾和当时很著名(👤)健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗(luó )斯杰克拉兰以及日本最著名举重(chó(💥)ng )运动员奥运会冠军汤米(mǐ )片岗一(🔧)起特训了(le )很长时(🗣)(shí(🕺) )间(🖼)不(bú(🏄) )过(🏀)积(👜)累了(le )极为丰富的(🗃)训练(✅)方法(📚)在(🧙)李小(🏑)龙和琳达订婚后不久(🏹)他(🥫)们由(🤢)西(🔶)雅图(tú )搬来奥克(kè(🌋) )兰和严(yán )镜(jìng )海(✅)一家住在(zài )一起所(suǒ(💴) )以(yǐ )才(🎥)李小(🚵)(xiǎ(🧝)o )龙有(👳)机会和严镜海一起去(qù )练习

但李小(xiǎo )龙传的(🛀)(de )c语(🍹)言设计者来自纽约(❕)(yuē )的(🆘)乔治泰(🌵)恩(🔙)说(🐢)布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在(zài )香港时就(jiù )有力量去(qù )练习(🚳)的记(🏤)录(🛫)和裸露上身肌肉的照片(🎣)据泰恩的资料李小龙的(😉)大姐(💿)李秋源有一次将她男(🕙)朋友罗(🐉)伯特陈送回家陈是一(😷)名(míng )健(jiàn )美(🛸)运动员身体很强健(🐢)(jiàn )虽说李小龙(lóng )立剪要前往(🎓)他的出生地(🌈)美国但他对陈(🗒)说以后回香港(gǎng )再安排好(🔍)了和他(👔)一(📻)起特训无(wú )论谁是(shì )李小(🛅)龙首位健美(🛌)启蒙(📕)者全部李小龙传记作者都一(🥁)致(zhì )认为(🎌)李小龙在(📰)(zài )1965年几年前大多并且(🚬)力量练习他当时通(🚆)常还是去练习(🛣)咏春拳(quá(🖋)n )等中(🥁)国(💱)悠久(🎯)(jiǔ )的(de )传统(🌽)功(🏢)夫杰(😵)西格洛(🦖)弗回忆中说布鲁(🏜)斯18岁时可到(🌱)达西雅图(🍈)他的(🥤)训练唯(🧛)有撞击柚(yòu )木(😸)制作的(de )模(🕶)仿靶一些(🗣)单双杠天天(🗣)练习(🏪)健美操和(🦀)柔(🤥)韧练习(xí )但(⤵)(dàn )过了不久布鲁(lǔ(🤪) )斯就(😊)(jiù )有一些力(🕷)量练习练习如拉负重(chóng )行走(zǒu )滑(huá )轮和用短棒绳系(🚹)3040千克哑铃参与卷腕(🕙)天天练(👆)(liàn )习前臂格(gé(🈚) )洛弗还回答(🍨)说布鲁斯而且注重实(shí )际关节无氧训(xùn )练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量

转折点

这个看似(sì )简(jiǎn )单但(⏭)他(tā )有效的力量(😒)天天练(〰)习加强武术(🏅)功夫的训(🧖)练也(yě )让(🥊)李小龙在60年代初就已小有名声(🔼)但一直到了1964年(🎈)他(tā )才绝无可(🎠)能对(🈂)力(lì(🏛) )量和(🧓)别的素(😐)质(🌩)的理解更加深入因(🈴)为他一(👑)直是在旧金山他(⛵)的武馆亲传武艺在1964年(🔢)(nián )下半(🛹)年(🎒)他迫不(bú )得已(🗺)地(🕌)卷入(🌛)其(qí )中一(yī )场对他身(🎻)心(🌋)具备强(🎯)大惊撼力的大比(bǐ )武虚空(⏮)之(🚔)(zhī )中那是当李小龙正准备向(♏)他的学生传(chuán )艺(yì )时门(📊)突然之间(🦊)被一伙人(ré(🗝)n )一脚踢开冲进来(🕎)的是几(🥓)个中(zhōng )国武术(shù )高(🕛)手他们是当地中国社团(⚾)的代(🏗)表据琳达说当时她正好在内(🚽)并怀有他(🐨)们(men )的(🏻)后(🎩)代(⛸)李国豪(🏄)8个月的身孕这个代表走过(guò(🍱) )去李小龙面前给了他一个之后能牒(⬆)要么开始向非东方(📳)人传武要嘛和我(📋)们比(🎐)武会

我(wǒ(🐺) )来教任何想学的人李小(🎒)龙解释(👡)说我毫不在意他(👢)们的肤色只要(🔗)怀有(yǒu )真诚我就(jiù )教当时(👅)布鲁(🔄)斯的学生除(chú )开了联合(🍰)国以外国家(jiā(🚔) )的人除了(🚅)了世界(jiè )上不(🥁)同种族和信(🏍)仰的(🙋)人可是(🏵)1964年(👩)在旧金山(🐉)的中国城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地(🛰)华(💕)人武术社(🏈)团被认(🐪)为(🤬)是一种背(➿)叛行(🌻)为双(shuāng )方(fāng )的态度很(🤚)肯定地会造成一场比武会在又开(📺)始前那些(🍖)个(🆚)中(zhōng )国武术高手(🍲)曾说过李最好是关掉这所所(suǒ )馆否则

据那些个了解和曾与(🤹)李(🔋)小(⛸)(xiǎo )龙训(xùn )练训(xùn )练(liàn )过的(🏭)人说李小龙是有名(🎵)的(🦈)火(huǒ )爆性(🔝)不曾受过试练或愚弄果见他缓(🥦)缓地戴(🔳)上手套(😛)操纵一下情(👎)绪在一阵如此激烈的交手就(jiù )把(bǎ(🚕) )那位与(🅰)他比武(wǔ )会(🗂)的功夫高手(🏏)打跑了尽管李(🐰)小龙功夫征服大陆(👶)了挑战者但(dà(🈶)n )在(😆)这场较量中他的体能消耗比较大琳(lín )达回忆(🍚)说布鲁斯(🏄)当(🐟)(dāng )时实(shí(🖇) )在累极了他认为这(🚘)次(cì )较量的时(shí )间不应该这样长是而自己(😝)杀(shā )伤力(🍍)还不够(🐲)功能失常(🐩)(chá(🌑)ng )他当时真够难过(guò )极了通过这次搏(bó )斗以至(🕷)于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚但(dàn )还必须应具备超人的(📺)体能与(🤛)力量素质(💛)他把接下来事(🙏)件看成是是(shì )一(yī )个(🏳)起(📔)点这(🤚)一世(shì )结束后他更一类积攒和闷头(🐐)勤练这也就是李小(🏏)龙对力量练习见(🌨)过的转折点

2欧美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这(🎶)样的身(🕚)材能打多(🐵)

90分吧个(🎴)人对(🦐)于并非太不喜(🌜)欢(🌚)胸最重要(🧝)的大的女生但(dàn )身材我还是相当(🎭)的很喜欢的

视频本站于2024-09-21 04:09:59收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。