我们在城中(zhō(⛩)ng )村(cū(🦎)n )租(zū )了一个套间(🥇)她和男朋友住(zhù )外间(jiān )我住里(lǐ )间我们每天(🥣)晚上六点下班了(le )就一(📲)起(qǐ )做(💲)饭一(🧒)(yī(♌) )起(📘)吃东西(xī )
在(🥈)一起住时间长(zhǎng )了和她男(🚂)朋友也就很(🔄)熟悉了平时(🚌)也开(kāi )开玩笑有次(🚳)单位安(📔)排好了她去出差就(jiù )剩我和她(tā )男朋友(💉)两(liǎng )个人
一天晚上(🥝)她男朋友菜市场买菜回(📽)去时候(♌)送(sòng )回家几瓶(♉)酒说是哪也不(📞)(bú )去无聊的很喝点我们就边喝边(🥅)聊不知不觉的就喝完酒了(🐅)
他扶我进我房(💒)间把我放(🚇)床上(shàng )他就(jiù(🗺) )把(🍫)灯关了上(🈲)了我的(🚟)床那(⭕)时候我(🤲)心里(🎴)都是有点儿就是喜欢他的(de )就半强迫就突然(rán )发生(🐅)(shēng )了(le )关系(♉)
闺蜜国(guó )外出差(🈵)回来(🤵)后(hòu )我和他的(de )关系也还没有(yǒu )断我惧(🔍)怕不了他的(de )热情有时候我们(men )就悄悄过去出去(⚪)开房我们的事(🚅)到最后那(🗳)就被她突然发(🛩)现(👩)了(le )她哭的很伤(🛀)心起誓和我们一刀(dāo )两断她(tā )回了老家
她的(🥕)男朋友就顺(shùn )理成章地的(🕖)蓝(lán )月帝国了(🥚)我的男(ná(🍑)n )朋友但花心的男(nán )人到啥时候都不是(⛪)花心(📃)不多久他又和(hé )单(dān )位(📼)一(🌫)女同事(👍)搞到了一起(qǐ )我很伤(shāng )心难过真有为自(zì )己真(🔷)不(🔫)值目的(⬅)是这样的一个男人(rén )失(shī(🕙) )去了一(yī )个好姐妹我(📑)心里一直(🎢)怨恨感(🤹)觉最对不起(🍫)的(de )就是(🐝)她了
姐姐吴今(jīn )北(💋)(běi )大生(🐊)物(🌈)系(xì )高(🔕)材生(shē(🚊)ng )在一(🌷)次与同学们(📔)去野三(📠)坡郊游在回(🤯)北(🎴)京(jīng )的路上独自(😐)一人突然失踪(📧)一星期后被在一个(gè(🔞) )山崖下发(🙄)现自己死因一直成谜一人能讲(🚑)解怎(zěn )莫会(✨)在(zài )那里发现到(dào )她也无证据能证明是自我了断我还(há(💵)i )是他杀
妹妹(📷)朱(zhū )令清华化学系高材生(shēng )大三大四(sì )时(shí )在校(🙏)时(🐸)两次被下毒(dú )第一次治(🏾)疗(㊙)(liáo )啊好转后回学(💇)样再次被下毒在医院一直(zhí )找不到(🌥)病因后因其(qí )一高(🔐)中同学(🎂)可以上(shàng )网(wǎng )向他国高分(💏)悬赏有人综合反馈是铊中毒(💮)当(🎳)时只用几块钱的普(🚴)鲁士蓝(🐦)(lán )就解了毒但因铊在体(tǐ )内时间太长对身体倒致(👘)了不(🍁)(bú )可(🔻)逆(nì )伤害的伤害(🌷)到现在依(🏂)旧智力发(🐵)育障(🚪)碍(ài )瘫痪在床生活不能自(zì )理目前(🖲)靠父母的养老金生活(huó )
关於(🚔)朱令案的破案一波三折据说是同寝(😾)室的人下毒并且能接近到铊的人也(yě )只能(🎄)一个孙维而(🗂)这(zhè )个孙维有着强横(hé(🙃)ng )无(🕊)(wú )比的家(🐦)庭背景听(🉑)说后来可(🔲)不知(🏍)道(😲)为么朱令的(🚖)个人用品所有号被(🚱)盗同宿舍的人(😉)也少有帮忙说话答话孙维(❄)也回(huí(🐄) )美(🦌)国并改了(le )名拿了绿(lǜ )卡相(xiàng )关部门也一直未(🦑)破案侦查甚至连是没(🌜)有给(🐍)家属一个比较明确的(🎛)交(⏪)待(🐪)
大(🆑)家好我(🚠)和(hé )大家一起互相访(👳)问我疫情期屯(tún )的食物今(😕)天我要(🥣)和大(😉)(dà )家分享的内(😭)容是(shì )疫情(🐶)反反复复不提前要做(zuò )居家(⏹)隔离准备(🅿)解(jiě )决全家(jiā )人生活困扰我们应该要提前一两天(tiān )屯的6类食物
反反复复的疫(🏹)情今年(📛)巳经坚持了第三(👟)年了只不过近期各(🗡)地疫情形(xíng )势严峻但如果(🕖)能我们(🐒)各个人都你的命令国(guó )家去安排不会(😳)(huì(🎲) )相(😥)信马上就可以战胜疫情(qíng )
为了拦阻疫情的(de )传播很多地(😕)方都正在可以实行小区(🛀)工厂封控(👻)政(⏮)策所有人都呆在家(jiā )中比较有效下降(🧢)了接触传播又(🍆)是在为国家做贡(🏭)献(🏚)居(💼)(jū )家隔离(🎪)吃喝是最基(💵)本(běn )的(😴)保障这样的话我(🐷)们就需要打(🚚)算消(xiāo )耗(hào )很大的食物很多(🚀)(duō )地(🛋)(dì )方也如何实施(🍶)(shī )两天一户(📬)一人前往购物资每次仅两(🐶)小(🍆)时时间这样(💽)的话囤都有哪(📵)些菜就有讲究了要晚几天列好(⏫)清(qīng )单尽量(liàng )减(jiǎn )少遗漏
囤菜不(bú )光要好吃呀主要注意(🤾)是耐储存营(🥝)养高(📐)这样(🍇)居家隔离观察期(qī )间我们才(cá(😁)i )能(〽)有个好(🔄)身体(🌒)抵抗(kàng )力高了(le )被病毒感染(🐛)的几率就小(🥌)了
下(🥓)面我把个(🐔)(gè )人的(de )经验和(🥈)大家分享一(yī )下有(🀄)6类食物要(yà(🛁)o )不提前购买不仅营(yíng )养(🛥)非常丰富(fù )地并且放一两个月也(yě )不会坏
1水大桶(🏿)桶装水
水(shuǐ )是生命之(zhī(🏨) )泉人体的百分(fèn )之七十前也是水也(yě )足(zú )以证明水而言是非常非常的(🚧)重要我(🗯)(wǒ )们(🕗)(men )的(🖲)生命都依赖性(👚)太强于水(🐑)大桶桶装水一桶至少(shǎ(🥣)o )也也(🦇)(yě )可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋(📎)鸭(yā(🌚) )蛋鹌鹑蛋等蛋白(♿)质是(🎖)生命(🎖)的(📈)(de )基础多吃高(🗑)蛋白(🎸)的食(🌚)(shí )物(🚉)可(kě )以不提(🐙)高抵抗力身体(⏮)才(cái )会更小孩健康(kā(🏹)ng )最常见(🚻)(jiàn )的一(🍴)(yī )种(🤶)的食(🤼)物中蛋(🍰)类奶类(😛)都含有(🧖)丰富的蛋(dàn )白(🛢)质包括脂肪维(wéi )生素矿(🚢)物质等营(💐)养元(🦃)素不过容(⏰)易被完全(👆)吸收鸡蛋(🏎)鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要保(bǎo )存一(yī(🗣) )个月而鹌鹑蛋在(zà(🕠)i )常温(⛳)下可保存45天蛋类是囤购食(➗)材的首(🥚)选
要多吃(🌶)蛋类是可以补充多种营养物(🥐)质能提(💿)高视(🍻)力(lì )水平(píng )促进(🤦)钙(🈵)吸收增强(💹)身体免疫(➰)力(⏸)对身体非(👐)常有益(yì )
3肉类前提是有冰(♏)箱(🤲)
肉类又是优(yōu )质(🎈)蛋(🥛)白(♉)质的来源最常见的一(🌡)种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(📘)等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙(🔛)等也可以能(😅)起补气血补钙(gài )的(🎮)作用能促(💲)进生长(🕧)发(😱)育增长(💮)肌肉(👥)强健体魄等身体有更强(🌃)(qiáng )的抵抗力肉(ròu )类在常温(wēn )下不大容易保(📌)存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了(😋)顿主食(🌰)首当(dāng )其冲(🙁)应该是大米面粉(fěn )这(🕟)些的(🏋)确(🧓)要(🎍)囤一些但像豆子(🙁)玉(yù )米燕麦(😬)这个杂粮也应该(gāi )是尽量(liàng )多(🔌)买一(🍷)点例如豆(📤)子黄(huáng )豆豌豆蚕豆(🛸)等(🥊)营养价值算过去比肉类还高而(ér )燕麦也(yě )不考虑蛋类同时(🐄)杂粮的维(🎉)生素矿物质水平也非常高(🚔)是补(🔚)充(chōng )能量的很(🕗)好(hǎo )的来源要注意是比(bǐ )较比较(🍋)易储存(🦐)买上几十到(🆖)一百斤装在(🖇)阴(🕷)凉(💯)通(💊)(tōng )风处保存到放23个月大都没什么问(🆒)题的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声(🤡)(shēng )望兑(duì )换(huàn )维(wéi )生素的最适(shì )合来源所含的丰富地维C维EB族(zú )维(👕)生素等(👔)这些全是人体(🕦)可(kě )以要的考虑到到(🏵)绿叶(🐹)蔬菜不(bú )容易坏也可以你选(🥔)择(🎁)包(📫)菜(🦆)西(💘)蓝花等蔬菜不用(🅾)我们还是可以选择(zé )类型多囤(🌰)一些例如(♉)土(⬅)豆红薯(shǔ )山药(yào )南瓜冬瓜萝卜胡萝(🛠)卜等(🔚)这类蔬(🏴)菜(cài )价(🚖)格便宜啊营养价(🥏)值高还耐存(🔕)储只要放(🐴)到阴(🔄)凉通风处放(fàng )12个月也是绝对没问题的
6干(gàn )货
干(📜)货营养价值(🗻)也很(🕶)低比如腐(🚆)竹(zhú(🕢) )粉条木耳(ěr )这些众(🔟)多(🌔)干菜干香菇干豆角(jiǎo )干梅(méi )菜等这类干货仅是丧(sàng )失了水分营(yíng )养(🥢)物质蛋(🥓)白质脂(🐾)肪维生素矿物(📡)质都(♒)还(hái )在随吃(chī )随取而且(😚)更方便干(gàn )货保存时间是(🎂)最(💿)长的只要你不受潮放(🚶)12年都没问(🛂)题(🚘)
我们以(🏇)及(🍽)公民不能(🕋)不能(👲)(néng )为国家做多大的贡献(👿)能做的是违抗国家有(🥈)安排该居家(jiā(🥨) )隔离(lí )就居(jū )家(jiā )隔(🌻)离提前一两(👿)天(💈)囤够这类食物切(🎫)实保(🌬)障自己及(🍠)(jí )家人(rén )温饱问(🙈)题(🎬)减少购物机会(huì )和(hé )接(jiē )触机会尽量的(🌆)(de )避免被病毒感染(🚐)应该是(🛎)争光(⏭)了(🕤)请(qǐng )相信如(🕔)果(guǒ )我们所有人团结一致再大的困难(nán )都能迅(👁)速(⛩)挺(🙄)过用不了(le )一段时(shí )间城市仍(🏳)旧(jiù(😥) )繁华热闹奶(nǎi )茶(😿)依(😚)旧是香(😲)甜
感(💱)觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中(🍡)就肯定警告自己顽强的毅力(🦀)不去(💬)外面集中不去饭(🗺)店(🙅)吃(chī )饭要给(🆚)他点一(🛹)(yī(🙅) )份安全感(🦖)也(🏸)不(bú )给(⚽)社(🌛)会导致(🎎)一定的(🌘)慌乱
视频本站于2024-09-20 12:09:30收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。